Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Bakuchiol é um ingrediente de skincare em ascensão que poderá ter visto surgir em diversas fórmulas anti-envelhecimento nos últimos anos. As alegações de marketing descrevem o bakuchiol como semelhante ao retinol, a alternativa natural ao retinol, ou até o retinol para peles sensíveis. Mas o que é exatamente o bakuchiol? De onde vem? E será que está verdadeiramente à altura do retinol? Vamos descobrir.
Neste artigo:
- O que é o bakuchiol?
- Como o bakuchiol beneficia a pele
- Potenciais efeitos secundários do bakuchiol
- Quem deve usar bakuchiol?
- Como usar bakuchiol na sua rotina de cuidados de pele
- Que tipo de produtos contêm bakuchiol?
O que é o bakuchiol?
O bakuchiol é um extrato vegetal, encontrado principalmente nas sementes e folhas de uma planta chamada Psoralea corylifolia. A Psoralea corylifolia, também conhecida como Babchi, tem sido utilizada há muito tempo na medicina tradicional indiana e chinesa, mas foi apenas relativamente recentemente que este componente em particular, o bakuchiol, causou impacto no mundo dos cuidados de pele.
Nos últimos anos, temos visto o bakuchiol surgir um pouco por todo o lado, em séruns e cremes que visam reduzir rugas, restaurar a firmeza e minimizar manchas escuras e outras irregularidades de pigmentação. Por ser natural e por parecer proporcionar praticamente os mesmos benefícios que o retinol, o Santo Graal dos ingredientes anti-envelhecimento, o bakuchiol ganhou uma certa reputação como "a alternativa natural ao retinol". Uma pequena nota sobre isto: dois ingredientes nunca são exatamente iguais, pelo que pode ser um pouco ousado apresentar o bakuchiol como uma "alternativa" ao retinol. No entanto, a parte "natural" da alegação é definitivamente verdadeira. Se é alguém que valoriza cuidados de pele naturais e botânicos, o bakuchiol pode ser uma adição verdadeiramente entusiasmante à sua rotina anti-envelhecimento.
Como o bakuchiol beneficia a pele
Anti-envelhecimento
Estudos sugerem que o bakuchiol pode melhorar a aparência de linhas finas e rugas, ajudar a reduzir manchas escuras e hiperpigmentação, e promover a elasticidade e firmeza da pele. Esses benefícios soam de facto muito semelhantes aos do retinol, pelo que não ficará surpreendido/a ao saber que o bakuchiol se encontra sobretudo em produtos de cuidados anti-envelhecimento.
No entanto, não existem assim tantos estudos sobre o bakuchiol, e há algum debate sobre o que exatamente esses estudos pretendem demonstrar. Quão comparável é realmente o bakuchiol ao retinol? Afinal, se fosse melhor, mais rápido ou mais eficaz, todos já teríamos feito a mudança! Mas poderemos precisar de muito mais dados para conseguir fazer tais afirmações com algum grau de confiança.
O consenso atual parece ser que, embora o bakuchiol tenha muito potencial em termos de efeitos anti-envelhecimento — especificamente no que toca a suavizar rugas existentes, sem dúvida o Santo Graal dos cuidados anti-envelhecimento —, o seu maior ponto de venda parece ser a ausência de efeitos secundários significativos. (Vamos abordar isso na próxima secção.)
Anti-acne
Tal como o retinol, o bakuchiol pode ter algum potencial no combate à acne. Um estudo concluiu que, quando aplicado duas vezes por dia, o bakuchiol "reduziu significativamente o número de lesões inflamatórias e melhorou a pigmentação pós-inflamatória existente". Por este motivo, também poderá encontrar o bakuchiol em produtos concebidos para peles com tendência acneica.
Potenciais efeitos secundários do bakuchiol
Um dos maiores pontos de venda do bakuchiol é que parece proporcionar benefícios anti-envelhecimento sem os "efeitos indesejáveis", como um estudo lhes chama, que são frequentemente associados ao retinol.
O retinol é o padrão de excelência quando se trata de cuidados anti-envelhecimento eficazes que produzem resultados reais e mensuráveis; no entanto, esta eficácia pode ter um preço para algumas pessoas, e esse preço é a irritação. Secura, vermelhidão, uma ligeira descamação aqui e ali... estes são efeitos secundários comuns do retinol e, embora possam ser toleráveis para alguns, podem ser proibitivos para aqueles cuja pele tende a ser mais sensível ou intolerante.
O bakuchiol parece ter menor probabilidade de causar estes níveis de irritação, tornando-o uma melhor opção para peles sensíveis. No entanto, é importante ter algo em mente: o bakuchiol pode não trazer consigo tantos efeitos secundários como o retinol, mas isso não o torna isento de potenciais efeitos secundários. Como acontece com qualquer outro ingrediente de skincare, alguns de nós podem desenvolver reações por alergia ou intolerância a esse ingrediente em particular.
Em resumo: o bakuchiol não é necessariamente "mais seguro" do que o retinol. Ambos são muito seguros (caso contrário, não estariam nos seus produtos de cuidados de pele), acontece apenas que o bakuchiol parece ser melhor tolerado no geral!
Bakuchiol e exposição solar
O bakuchiol não parece ser fotossensibilizante; no entanto, é sempre boa prática complementar qualquer produto anti-envelhecimento com uma dose generosa de proteção solar.
Bakuchiol e gravidez
O retinol é uma estrela dos cuidados de pele, mas é um dos poucos ingredientes que deve evitar durante a gravidez. Isto aplica-se a todos os retinoides (ou seja, derivados de vitamina A), sendo que o retinyl palmitate, o retinaldeído, o retinol e a tretinoína são todos desaconselhados durante a gravidez.
O bakuchiol é frequentemente descrito como "semelhante ao retinol", mas é importante ter em mente que o bakuchiol não é um derivado de vitamina A. Por um lado, isto significa que o bakuchiol não está necessariamente fora de questão durante a gravidez só porque é comparável ao retinol; por outro lado, não temos informação suficiente, neste momento, para lhe dizer se é seguro. Em caso de dúvida, fale sempre com o seu médico — ele estará mais bem preparado para a ajudar a tomar esta decisão.
Quem deve usar bakuchiol?
Qualquer pessoa que queira prevenir ou minimizar sinais de envelhecimento pode usar bakuchiol, seja isoladamente ou em combinação com o próprio retinol. Produtos como o skinChemists Youth Series Retinol & Bakuchiol Day Moisturizer, por exemplo, utilizam tanto retinol como bakuchiol na mesma fórmula, como forma de alcançar resultados mais eficazes.
Quanto a quem deve usar bakuchiol, eis o que pensamos: se tem pele sensível, ou se considerou o retinol difícil de tolerar no passado, deve definitivamente experimentar o bakuchiol e ver como se adapta. Se está prestes a iniciar a sua jornada com retinol, o bakuchiol também pode ser um passo intermédio útil.
Por último, mas não menos importante, se privilegia cuidados de pele naturais e ingredientes botânicos, o bakuchiol pode ser um ingrediente interessante para experimentar.
Como usar bakuchiol na sua rotina de cuidados de pele
A forma correta de usar bakuchiol na sua rotina dependerá sempre dos produtos que utiliza — em caso de dúvida, siga as instruções do seu produto específico! No entanto, pode seguir algumas regras gerais:
- Faça sempre um teste de contacto com os seus produtos de bakuchiol antes de os usar;
- Comece por usar o produto 2 a 3 vezes por semana e depois aumente gradualmente até ao uso diário;
- Se sentir sensibilidade após aplicar os seus produtos com bakuchiol, aplique uma camada de hidratante a seguir;
- Aplique os seus produtos com bakuchiol na pele previamente limpa, como primeiro passo da sua rotina de cuidados (salvo indicação em contrário);
- Use sempre protetor solar de manhã se estiver a utilizar bakuchiol na sua rotina de cuidados de pele. Esta é, claro, uma recomendação muito geral — deveria estar a usar protetor solar de qualquer forma!
Que tipo de produtos contêm bakuchiol?
Tal como o retinol, o bakuchiol encontra-se sobretudo em fórmulas de skincare "sem enxaguamento" — ou seja, cremes e séruns que se destinam a proporcionar benefícios diretamente à pele ao longo de um período de tempo. Não encontrará bakuchiol em produtos de limpeza, por exemplo, uma vez que estaria essencialmente a enviar os seus muitos benefícios pelo ralo a cada utilização. Dito isto, pode encontrar bakuchiol em produtos direcionados tanto para benefícios anti-envelhecimento como anti-acne:
Bakuchiol para anti-envelhecimento
Até agora, temos visto o bakuchiol como ingrediente estrela principalmente em séruns e cremes anti-envelhecimento, particularmente em produtos mais direcionados para peles sensíveis. A marca espanhola Sesderma utiliza o bakuchiol como alternativa ao retinol na gama Samay, e a Nivea utiliza-o no sérum Nivea Cellular Expert Lift 3 Areas Bakuchiol Serum, por exemplo. Até a ultra-popular marca de beleza Revolution lançou uma pequena mas poderosa coleção de produtos anti-envelhecimento à base de bakuchiol.
Agora que sabe um pouco mais sobre o bakuchiol, está convencido/a dos benefícios desta "alternativa natural ao retinol"? Se tem pele sensível, considere experimentar o bakuchiol: pode muito bem ser o ingrediente anti-envelhecimento de que precisa para elevar a sua rotina.
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