Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
A biotina é um ingrediente comum em produtos capilares. Pode encontrá-la principalmente em produtos antiqueda e em produtos fortificantes, mas sabe como é que esta vitamina beneficia realmente o seu cabelo? Vamos analisar mais de perto a biotina para compreender os seus verdadeiros benefícios e responder de uma vez por todas à questão: precisa de um champô com biotina na sua rotina capilar?
Biotina para o cabelo: O que precisa de saber
Antes de mergulharmos no mundo dos champôs com biotina, vamos falar sobre a biotina enquanto ingrediente:
O que é a biotina?
A biotina (também conhecida como vitamina H ou B7) é uma vitamina hidrossolúvel que está naturalmente presente no nosso corpo. Entre as suas muitas funções, a biotina contribui para a produção de queratina — que, como sabe, é o principal componente do cabelo.
A biotina aparece frequentemente em produtos capilares, sejam suplementos ou produtos de aplicação tópica, como champôs, condicionadores ou máscaras capilares. Mas o que é que a biotina faz realmente pelo seu cabelo?
Como a biotina beneficia o cabelo
A biotina é frequentemente promovida como um ingrediente-chave em produtos que fortalecem o cabelo, aumentam a sua densidade e previnem ou combatem a queda capilar.
Do ponto de vista científico, no entanto, as evidências sobre os efeitos da biotina no cabelo são limitadas — especialmente no que diz respeito ao combate à queda. De acordo com uma revisão de 2017, a suplementação com biotina pode ser benéfica "em casos de causas adquiridas e hereditárias de deficiência de biotina, bem como em patologias como a síndrome das unhas frágeis ou o cabelo impenteável". Isto é promissor, claro, mas pode não se aplicar ao seu caso — afinal, a deficiência de biotina é bastante rara em indivíduos saudáveis.
É isto quanto aos suplementos de biotina: se tem uma deficiência de biotina, podem ajudá-lo(a) a promover o crescimento saudável do cabelo. Se não tem, existem outros ingredientes antiqueda que podem funcionar melhor para si.
E quanto aos champôs, condicionadores ou máscaras com biotina? Também não existe consenso científico sobre este assunto. Há algumas evidências anedóticas de que a biotina pode ajudar a promover um cabelo mais espesso e brilhante, mas é exatamente isso: evidência anedótica.
A má notícia é esta: um champô com biotina não vai ajudá-lo(a) a reverter o afinamento ou a queda do cabelo. Pode ajudar a alcançar o aspeto e a sensação de um cabelo mais espesso e denso, mas não há muita evidência científica que o comprove.
A boa notícia é: a biotina raramente está sozinha. Se sofre de afinamento ou queda capilar, pode escolher um champô concebido para a queda e beneficiar de uma fórmula completa de ingredientes antiqueda — que pode, de facto, incluir biotina! (Lembre-se apenas de que os champôs antiqueda devem ser sempre utilizados como complemento de tratamentos antiqueda propriamente ditos.) Se tem cabelo danificado ou com tendência a partir, pode fazer o mesmo e escolher um produto adequado às suas necessidades. É muito provável que encontre biotina na fórmula!
6 champôs com biotina que valem a pena experimentar
Agora que sabe como a biotina pode beneficiar o seu cabelo, vamos explorar alguns champôs que incluem este ingrediente na sua fórmula:
OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo
O champô com biotina acessível
O OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo foi criado especialmente para dar ao seu cabelo um impulso de força e vitalidade. Ideal para cabelo fino e com pouco volume, este champô promove um efeito "densificador" para lhe dar a aparência de um cabelo mais cheio.
A fórmula combina biotina, colagénio e proteínas de trigo para ajudar a promover o crescimento capilar saudável. Para além dos benefícios, temos também de mencionar o aroma deste champô: com bergamota, jasmim e baunilha, esta fragrância vai transformar o seu banho numa verdadeira experiência sensorial!
ISDIN Lambdapil Anti Hair Loss Shampoo
O champô normalizante e estimulante
A biotina não é um ingrediente antiqueda por si só, mas pode encontrá-la em muitos champôs antiqueda, como este ISDIN Lambdapil Anti Hair Loss Shampoo. Este é um champô especializado que ajuda a reduzir a queda de cabelo e a aumentar a densidade capilar.
Os ingredientes-estrela são a Serenoa repens e o Trichogen Active Complex; enquanto o primeiro estimula o folículo capilar, o segundo ajuda a reduzir a queda de cabelo, ao mesmo tempo que normaliza a produção de sebo e melhora o aspeto geral do cabelo.
Sesderma Seskavel Growth Anti-Hair Loss Shampoo
O champô com biotina e nanotecnologia
Para quem tem cabelo fino e frágil, com tendência a cair, o champô Sesderma Seskavel Anti-Hair Loss Shampoo Weak Hair é ideal. A eficácia deste champô deve-se à combinação de duas tecnologias.
Por um lado, utiliza fatores de crescimento para prolongar a fase anagénica (ou seja, a fase de crescimento ativo do cabelo); por outro lado, utiliza nanotecnologia para entregar os ingredientes ativos nas camadas mais profundas do folículo capilar. A fórmula inclui extrato de artemísia, Serenoa serrulata, queratina hidrolisada, cafeína, biotina, aminoácidos e os já mencionados fatores de crescimento.
L'Oréal Professionnel Série Expert Inforcer Shampoo
O champô fortificante para cabelo danificado
Se o seu cabelo precisa de força, considere experimentar o L'Oréal Professionnel Série Expert Inforcer Shampoo. Parte da gama Inforcer, este champô fortificante tem como objetivo promover um cabelo mais forte e resistente, capaz de resistir à quebra enquanto cresce mais longo e robusto.
Com vitamina B6 e biotina, esta fórmula ajuda a promover um cabelo mais forte, especialmente quando utilizada de forma contínua e em combinação com o condicionador da mesma gama. O cabelo fica mais brilhante, mais fácil de pentear, com um aspeto mais saudável e cheio de vitalidade — e, escusado será dizer, muito mais forte e resistente à quebra.
Redken Extreme Length Shampoo
O segredo para um cabelo longo e resistente
A gama Redken Extreme Length tem um propósito e apenas um: ajudar o seu cabelo a atingir o seu comprimento máximo sem stress, sem quebra e, acima de tudo, sem pontas espigadas. O ingrediente-chave do Redken Extreme Length Shampoo é precisamente a biotina. Ao seu lado está um exclusivo Length Care Complex, que ajuda a fortalecer o cabelo e, assim, prevenir a quebra e o aparecimento de pontas espigadas. Ideal para cabelo frágil e quebradiço, este champô ajuda a reduzir a quebra em até 81% quando combinado com os outros produtos da gama!
E temos mais uma boa notícia: se tem cabelo pintado ou até descolorado, pode usar este champô com total confiança. Vai ajudá-lo(a) a prevenir danos e a manter o cabelo forte e saudável.
ACM Laboratoire Novophane Energizing Shampoo
O champô rico em vitaminas
O ACM Laboratoire Novophane Energizing Shampoo é, acima de tudo, um champô complementar para tratamentos antiqueda. O que significa isto? Significa que, embora não seja um tratamento antiqueda por si só, pode ajudar a criar as condições ideais para o seu cabelo crescer saudável e forte.
Fiel a esse propósito, este champô contém 6 vitaminas que ajudam a estimular o couro cabeludo e a fortificar o cabelo. Entre elas, encontramos não apenas a biotina, mas também as vitaminas B3 (ou niacinamida), C e E.
Como pode ver, existem muitos tipos diferentes de champôs com biotina. Cada um oferece benefícios ligeiramente diferentes consoante as necessidades capilares a que se destinam e as gamas de cuidados capilares em que se inserem. Como referimos no início, a biotina é um ingrediente relativamente comum nos cuidados capilares — por isso, se a quiser integrar na sua rotina, agora já sabe como fazê-lo.
Se o seu interesse na biotina está relacionado com os seus benefícios fortificantes, não vá já embora! Temos uma seleção de champôs e condicionadores para cabelo danificado que podem ser exatamente o que procura. Se tem cabelo frágil e quebradiço, pode encontrar a resposta que procura aí!