Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.

As compras de skincare e maquilhagem andam a parecer mais assustadoras do que divertidas ultimamente? Então é possível que esteja a sofrer de alarmismo. Se já nos acompanha na Care to Beauty há algum tempo, então sabe que todos os nossos artigos de blog, descrições e opiniões são baseados em ciência — e é por isso que sentimos que agora é uma boa altura para discutir o que é o alarmismo nos cosméticos. Esperamos que, depois de ler este artigo, as compras voltem a parecer seguras e divertidas.

Neste artigo:

O que significa alarmismo?

O alarmismo é a tentativa deliberada de espalhar medo sobre um determinado assunto, criando uma falsa sensação de perigo. Mas qual é o objetivo? O objetivo é, geralmente, espalhar medo desnecessário sobre algo. Depois, já tem toda a atenção para vender uma alternativa "mais segura". O grande problema do alarmismo é que a mensagem é transmitida com um sentido de urgência, levando as pessoas a pensar que descobriram uma nova ameaça da qual precisam de se proteger. As pessoas podem também sentir que devem espalhar a palavra para que outros evitem o perigo.

Se o alarmismo apenas faz com que tenha medo do que provavelmente é inofensivo, então as consequências não devem ser assim tão graves, certo? Não diríamos tanto. Ao fazer com que se concentre em algo irrelevante, pode estar a ignorar o que realmente importaria para o seu benefício ou segurança. Pode estar a comprometer as suas escolhas para optar por uma opção "melhor, mais limpa, mais segura", sacrificando as questões reais e concretas que importam. O alarmismo está em todo o lado, promovido por notícias falsas e falsos especialistas — e é ainda mais difundido por pessoas genuinamente preocupadas que encontram essa informação e a partilham, pensando que é uma descoberta valiosa. Pode encontrar exemplos disto na informação de saúde pública, na nutrição e nos cosméticos. Vejamos mais sobre esta questão em particular na indústria da beleza:

O que é o alarmismo na indústria da beleza?

O mundo da beleza cria o ecossistema perfeito para o alarmismo prosperar: as fórmulas são feitas com ingredientes de nomes complicados, com tecnologia e conhecimento científico que apenas alguns conseguem compreender, e os produtos são aplicados sobre o seu corpo todos os dias (o que o colocaria em risco se as fórmulas não fossem seguras). Qualquer pessoa que se preocupe com a sua saúde e use cosméticos regularmente é propensa a envolver-se com alegações alarmistas.

Os consumidores querem comprar cosméticos seguros — e tendo isso em mente, algumas marcas recorrem a estratégias de marketing extremas. Isso pode incluir alegações exageradas sobre o perigo dos ingredientes de outros produtos cosméticos. Como resultado, os consumidores descobrem a nova coisa a evitar e isso torna-se o seu critério número um para comprar cosméticos. Abaixo, listamos seis alegações alarmistas comuns na indústria da beleza:

Como se manifesta o alarmismo na indústria da beleza?

Para tornar o alarmismo nos cosméticos mais fácil de identificar, estamos a comentar seis alegações de marketing comuns no skincare e maquilhagem. O mundo do skincare é complexo e precisamos de mais do que ler algumas linhas para o compreender. Certifique-se de que verifica as suas fontes e questione aqueles que dizem que algo é mau e perigoso apenas para lhe vender uma opção mais segura.

"Algumas fórmulas têm ingredientes "tóxicos" que precisa de evitar"

Do latim "dosis sola facit venenum", "a dose faz o veneno" deve soar como um ditado familiar. Até a água ou o oxigénio podem ser tóxicos — tudo depende da quantidade que absorve. Portanto, quando alguém diz que um determinado ingrediente é tóxico, isso é, até certo ponto, verdade. Só precisa de considerar o risco real! Porque é que um ingrediente está a ser considerado "tóxico"? Por causa do novo estudo que relata resultados negativos para a saúde humana quando uma quantidade gigantesca desse ativo é ingerida? Isso é uma ameaça real para si quando aplica uma quantidade insignificante topicamente?

Como pode ver, precisa de abordar essas alegações com perguntas. Tenha em mente que, dependendo de onde se encontra no mundo, é provável que exista legislação em vigor para o proteger. Na União Europeia, por exemplo, onde a Care to Beauty está localizada, temos o quadro jurídico europeu para produtos cosméticos do nosso lado, a lutar pela nossa saúde com todo o conhecimento científico disponível até hoje. Qualquer coisa que fosse tóxica para si é literalmente ilegal. Portanto, qualquer cosmético legal que compre é não tóxico! Esperamos que isto lhe traga alguma tranquilidade.

"Os ingredientes naturais são superiores aos "químicos" e ingredientes sintéticos"

A premissa aqui é que, como os ingredientes naturais são mais "puros", são, portanto, mais benéficos e compatíveis com a sua pele. Esta abordagem simplista aos ingredientes é, no mínimo, falha. Existem cogumelos venenosos e animais venenosos que podem mandar a pessoa mais saudável desta para melhor num piscar de olhos — e são 100% naturais. Por outro lado, existem ingredientes e ativos criados pelo ser humano que literalmente salvam vidas.

Infelizmente, a palavra "químico" é agora vista como algo perigoso e que se deve evitar — e culpamos o alarmismo nos cosméticos por isso. Gostamos da forma como a United States Nuclear Regulatory Commission o define: "um químico é qualquer substância que tem uma composição definida. Por outras palavras, um químico é sempre feito das mesmas "coisas". Alguns químicos existem na natureza, como a água. Outros são fabricados, como o cloro (usado para branquear tecidos ou em piscinas)." Como pode ver, até os ingredientes naturais são químicos, e não há nada de errado com isso.

Nós também adoramos produtos de skincare natural. A questão é que quando gostamos de uma fórmula não é porque é natural, mas porque é boa! Natural ou não, uma fórmula é provavelmente segura quando é colocada no mercado por marcas de skincare estabelecidas, que estão sujeitas a legislação.

"O skincare caseiro é "limpo" e bom para a sua pele"

Este clássico do alarmismo deriva da premissa que acabámos de analisar: pensar-se-ia que ao usar ingredientes naturais, "puros" e até comestíveis, a sua pele estaria mais segura. Dificilmente é esse o caso. Para começar, uma mistura de skincare caseira feita na cozinha não é testada e não faz ideia se é segura ou se vai desestabilizar a sua pele para pior. Não é criada num ambiente estéril ou controlado, pelo que pode conter aqueles agentes invisíveis chamados germes que podem causar problemas à sua pele. E, claro, sem conservantes adequados, não vai ser estável ao longo do tempo.

Resumindo, o skincare caseiro é uma festa para as bactérias e não deve comparecer. Merece melhor! Existem muitos produtos de skincare seguros e eficazes no mercado — e se está preocupado(a) com os preços, lembre-se de que é possível construir uma excelente rotina de skincare a um preço acessível.

"A fragrância no skincare é perigosa"

Devemos olhar para esta alegação de vários ângulos, e começaremos pelo ângulo dos números. De acordo com um estudo de 2021, publicado numa edição da European Society of Contact Dermatitis, "na população geral europeia, a prevalência de alergia de contacto ao FM I [Fragrance Mix I] foi reportada numa revisão sistemática e meta-análise, revelando uma prevalência de 3,5%".

O Fragrance Mix I, caso não esteja familiarizado(a), é uma mistura de 8 ingredientes de fragrância individuais que inclui amyl cinnamal, cinnamal, cinnamyl alcohol, eugenol, musgo de carvalho (Evernia prunastri), geraniol, hydroxycitronellal e isoeugenol. Embora não contenha todos os ingredientes que se enquadram no termo "fragrância", esta lista inclui alguns dos potencialmente mais irritantes, o que torna os números bastante encorajadores: a grande maioria das pessoas, ao que parece, não terá qualquer problema em usar produtos de skincare perfumados.

Agora, sejamos claros: a nível pessoal, é válido se quiser evitar a fragrância nos cosméticos para sempre. Talvez não faça parte da grande maioria das pessoas. Talvez tenha pele sensível ou reativa, sofra de rosácea, ou seja simplesmente intolerante ao uso de produtos perfumados no rosto, tão perto do nariz. Essa é uma escolha pessoal, mas não é prova indiscutível de que a fragrância no skincare é perigosa por si só.

A fragrância é, para muitos, um fator-chave para encorajar o uso consistente de cosméticos que trazem benefícios reais para a pele e saúde (como o protetor solar, por exemplo). Se a fragrância promove a aplicação de um cosmético benéfico e melhora a frequência de utilização, pensamos que esse é um resultado de saúde bastante positivo — e mais do que não ser perigosa, pode até ser útil!

"Os conservantes fazem-lhe mal"

Os conservantes são terríveis — para o bolor e os microrganismos que tentam criar um ecossistema próspero no seu frasco de hidratante. Para si, no entanto, são excelentes a manter os seus cosméticos estáveis ao longo do tempo!

Houve um estudo que associou os parabenos (um tipo de conservante) a resultados negativos para a saúde. Foi um estudo com falhas, que foi refutado centenas de vezes, mas os parabenos e outros conservantes nunca conseguiram limpar o seu bom nome. Em vez de serem apreciados, os conservantes são vistos como "químicos maus" que trabalham contra a sua pele. Mas, como pode ver, essa não é uma avaliação justa do seu papel numa fórmula cosmética.

"Os protetores solares minerais são melhores do que os químicos"

A má reputação dos "químicos" fez uma entrada dramática no círculo dos utilizadores de protetor solar. Vai encontrar milhares de páginas online a assustar os leitores sobre os perigos de usar qualquer coisa que não seja um protetor solar mineral — e, infelizmente, muitas marcas aproveitam-se da desinformação.

Os filtros solares químicos (também conhecidos como filtros orgânicos) simplesmente funcionam de forma ligeiramente diferente quando comparados com os filtros minerais (ou inorgânicos). Tanto os filtros minerais como os químicos vão defletir e absorver a radiação, apenas de formas ligeiramente diferentes.

Se é um(a) entusiasta de protetor solar como nós, talvez queira ler o nosso aprofundamento sobre o tema protetor solar mineral vs químico — é um assunto fascinante! Resumindo, os protetores solares minerais e químicos são ambos seguros e eficazes. Ambos vão protegê-lo(a) de queimaduras solares. Use aquele de que a sua pele mais gostar!

Como saber se uma afirmação é verdadeira ou alarmismo?

Se leu algo que parece alarmante e quer confirmar se é uma questão real ou fabricada, existem formas de verificar.

Tenha em mente que pesquisas aleatórias podem levar a respostas aleatórias, por isso precisa de analisar as suas fontes. Pode querer começar por consultar as organizações de saúde do seu país ou outras instituições internacionais relevantes. Pode também considerar como universidades de renome se posicionam sobre o assunto.

Se souber como encontrar e interpretar artigos científicos reais (não é tão fácil como parece), pode também contar com eles para esclarecer as suas dúvidas. Aqui ficam algumas coisas a ter em mente se estiver a consultar diretamente a literatura científica:

  • Quem é o autor e quais são as suas credenciais?
  • Quem financiou a investigação?
  • Como foram recolhidos os dados e qual é o tamanho da amostra?
  • Existe conflito de interesses?

Tenha em mente que nem toda a literatura científica é fiável ou rigorosa, e o pensamento crítico é indispensável ao lê-la.

Agora que já está esclarecido(a) sobre o alarmismo nos cosméticos, podemos convidá-lo(a) a ler sobre greenwashing? Embora diferentes, estes conceitos andam frequentemente de mãos dadas. Talvez também goste de aprender sobre isso!