Qual é o protetor solar com o SPF mais elevado?

Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.

Quando está a escolher um protetor solar--quer seja para férias ou para uso diário--uma das decisões que terá de tomar é qual classificação de SPF escolher. Vai manter-se com classificações comuns como SPF30 ou SPF50, optar por algo mais baixo, ou experimentar algo ainda mais elevado? Qual é o protetor solar com o SPF mais elevado que pode comprar? E faz realmente alguma diferença? Neste artigo, vamos dar-lhe as respostas que procura--e ajudá-lo a escolher o SPF certo para as suas necessidades.

O que é SPF?

SPF significa "Fator de Proteção Solar", e mede a quantidade de proteção que um protetor solar oferece contra a radiação UVB--que é o tipo de radiação responsável pela queimadura da sua pele.

Quanto tempo dura o SPF?

Existe uma crença antiga de que o número de SPF lhe diz quanto tempo pode ficar ao sol sem queimar em comparação com se não estivesse a usar nenhum protetor solar. Digamos que a sua pele normalmente começa a avermelharse (ou seja, a "queimar") após 1 hora ao sol; SPF30 protegeria, em teoria, 30 vezes mais tempo, ou por 30 horas.

Isto, como pode imaginar, é uma forma perigosa de pensar sobre SPF. Imagine passar 30 horas ao sol sem reaplicar o seu protetor solar! Simplesmente não seria seguro, e com razão: a intensidade da radiação solar varia ao longo do dia, a maioria das pessoas não aplica protetor solar suficiente no início, e o que aplica gradualmente desaparece por fricção, suor, natação, ou apenas a fórmula a deteriorar-se ao longo do tempo.

É por isso que a recomendação padrão é reaplicar o seu protetor solar a cada duas horas, especialmente após natação, suor, ou qualquer tipo de atividade física ao ar livre.

Qual é o protetor solar com o SPF mais elevado?

Quando se trata dos SPFs mais elevados, SPF100 é praticamente tão alto quanto pode ir em termos de protetor solar disponível comercialmente--mas isso não significa que seja fácil de encontrar, ou que ofereça uma melhoria dramática em relação às opções muito mais comuns SPF30, SPF50, ou SPF50+.

Tudo depende de como o SPF funciona realmente: SPF30 protege a pele de 97% da radiação UVB, SPF50 de 98%, e SPF100 de 99%. A diferença torna-se mais pequena à medida que o número de SPF fica maior--por outras palavras, quanto maior a classificação, menor o ganho em proteção entre níveis. SPF100 não é duas vezes mais protetor que SPF50, mesmo que o número possa levar a pensar!

Por que não consegue encontrar SPF100 em alguns países?

Para evitar enganar clientes--que podem pensar que SPF100 é duas vezes mais protetor que SPF50, ou pior ainda, que SPF100 bloqueia 100% da radiação UVB, como se fosse um escudo impenetrável--alguns países restringiram legalmente os rótulos de protetor solar a um máximo de SPF 50. Caso um produto proteja contra mais de 98% da radiação UVB, será rotulado SPF50+.

É o SPF mais elevado sempre melhor?

Quando se trata de decidir se um SPF mais elevado é sempre melhor, geralmente existem dois campos: um diz "sim, procure o SPF mais elevado que conseguir encontrar" enquanto o outro responde "não, realmente não vale a pena, porque a diferença é tão pequena."

A resposta honesta é que depende--e há muito a considerar. Vamos passar por alguns dos pontos-chave:

Por que o SPF elevado pode valer a pena	Por que o SPF elevado pode NÃO valer a pena
Oferece mais proteção contra a radiação UVB;	O aumento em proteção UVB para além de SPF50 é mínimo;
Até um pequeno aumento pode ser benéfico para pessoas com pele muito clara ou sensível;	Pode criar uma falsa sensação de segurança, levando a uma maior exposição solar e a menos reaplicações;
É útil para quem passa muito tempo ao ar livre ou sob luz solar intensa.	Pode sentir-se mais espesso ou menos confortável na pele, desanimando o uso regular e reaplicação regular.

À medida que lemos estes pontos-chave, percebemos uma interação entre classificações de SPF e técnica de aplicação. Por exemplo, um protetor solar com uma classificação de SPF muito elevada pode ser mais espesso e menos agradável de aplicar, o que pode levar a uma aplicação irregular e a menos reaplicações ao longo do dia--o que pode, por sua vez, aumentar o risco de dano solar na pele.

Mas o argumento oposto também é válido: se assumíssemos desde o início que a maioria das pessoas não é realmente muito hábil na aplicação ou reaplicação de protetor solar conforme indicado, não faria sentido escolher o SPF mais elevado disponível? Até um pequeno aumento em proteção seria ainda benéfico, certo?

No final, é para isto que se resume: se todos aplicássemos protetor solar exatamente como é testado em condições de laboratório--com camadas espessas e uniformes, reaplicadas regularmente--então SPF30 ofereceria proteção sólida e fiável para a maioria das pessoas. Mas a maioria de nós não segue exatamente essas regras: tendemos a aplicar muito pouco produto, a falhar locais, a esquecer de reaplicar, a fazê-lo desaparecer durante o dia, ou a eliminá-lo sem pensar.

Escolher SPF50 ou superior pode dar-lhe uma rede de segurança para compensar isto, um pouco de espaço extra para erros: mesmo que a sua aplicação não seja perfeita, é provável que ainda consiga um nível decente de proteção. Em resumo: em teoria, SPF30 faz o trabalho; na prática, SPF50 ou 50+ pode ser mais adequado à vida quotidiana, onde a aplicação de protetor solar é raramente tão perfeita quanto seria num laboratório.

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