Acest articol a fost tradus automat din limba engleză și poate conține inexactități.
Pentru mulți oameni, exfolierea acasă este o etapă indispensabilă în rutina lor de îngrijire a pielii. Pentru alții, ideea exfolierii încă pare puțin intimidantă, mai degrabă ca un tratament profesional decât ceva pe care să-l poată face ușor acasă. Dacă faci parte din primul grup, suntem aici pentru a te valida; dacă faci parte din al doilea, suntem aici pentru a te ajuta. Este perfect sigur să-ți exfoliezi pielea acasă, și în acest articol te vom învăța cum.
Ce este exfolierea?
Să începem cu ce e mai de bază: ce este exfolierea? În termeni de îngrijire a pielii, exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte din stratul superficial al pielii. Pentru a-ți exfolia pielea, ai la dispoziție câteva metode diferite: poți alege exfolierea fizică sau exfolierea chimică. Vom explica diferența în doar o clipă, deci continuă să citești.
Care sunt beneficiile exfolierii?
Prin exfoliere, aduci pielii tale o serie de beneficii, unele mai imediate decât altele. S-ar putea să observi că pielea ta pare imediat mai luminoasă și mai uniformă după exfoliere.
Beneficiile pe termen lung ale exfolierii sunt la fel de importante sau chiar mai importante: prin exfoliere, îndepărtezi acumularea de celule moarte, iar prin aceasta, ajuți pielea ta să absoarbă mai bine ingredientele active pe care le folosești în restul rutinei de îngrijire a pielii. Un alt avantaj al îndepărtării acestei acumulări este că ajuți, de asemenea, la prevenirea erupțiilor cauzate de porurile înfundate. (Trebuie să clarificăm, totuși: dacă te lupți cu acnee severă, exfolierea singură nu te va ajuta să o tratezi. Nici nu este deosebit de recomandată pentru tine. Vom ajunge la asta în curând.)
S-ar putea să te întrebi: dar pielea nu se reînnoiește la fiecare 28 de zile sau cam așa? Da, se întâmplă. Cu toate acestea, procesul natural de reînnoire al pielii tinde să se încetinească pe măsură ce îmbătrânești. Pe măsură ce cojirea celulelor moarte de piele încetinește, s-ar putea să observi că pielea ta începe să arate puțin monotonă, aproape ca și cum ar exista un „film" opac peste ea. Exfolierea ușoară poate ajuta să minimizezi acest efect și să-ți restituie pielii strălucirea sănătoasă și radiantă. Alături de aceste îmbunătățiri în aspectul pielii tale, exfolierea poate ajuta, de asemenea, să inverseezi (într-o anumită măsură) rugozitatea și textura neuniformă care tinde să însoțească îmbătrânirea pielii.
Poți să-ți exfoliezi pielea acasă?
Dacă ești complet nou în exfolierea pielii tale, fii liniștit: este perfect sigur să-ți exfoliezi pielea acasă. Există numeroase produse disponibile pe piață care îți permit să-ți exfoliezi pielea acasă în siguranță, folosind metode fizice sau chimice. Cu toate acestea, este important să știi că exfolierea pe care o poți obține acasă nu este comparabilă cu exfolierea pe care o poți obține la cabinetul unui medic sau estetician. Dacă cauți să obții cele mai bune rezultate posibile din procesul de exfoliere, atunci ia în considerare vizitarea unui profesionist certificat și anunță-i obiectivele tale pentru piele.
Dar cum rămâne cu tratamentele profesionale de exfoliere?
Printre tratamentele profesionale de exfoliere, s-ar putea să fi auzit de microdermoabraziune (o formă fizică de exfoliere care folosește un instrument abraziv) sau dermaplanare (o altă formă fizică de exfoliere, care folosește un bisturiu sau instrument similar), dar există plenty alte opțiuni. Peelingurile chimice sunt o altă formă de exfoliere profesională disponibilă pentru tine; spre deosebire de exfoliatorii chimici pe care îi poți cumpăra pentru uz acasă, peelingurile chimice profesionale sunt efectuate de un medic sau estetician și folosesc concentrații puternice de acizi exfolianți, aducând rezultate destul de dramatice într-un scurt timp.
Exfoliere chimică vs fizică: Care este cea mai bună?
După cum am spus mai înainte, exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte din straturile superioare ale pielii, dar există modalități diferite de a atinge acest obiectiv. Atunci când înveți cum să-ți exfoliezi pielea acasă, cele două metode principale de exfoliere la dispoziția ta vor fi exfolierea fizică și exfolierea chimică.
Exfoliere fizică
Cunoscută și sub numele de exfoliere mecanică, exfolierea fizică îndepărtează celulele moarte prin abraziune. Această abraziune poate fi realizată prin folosirea unei creme sau loțiuni cu particule în formulă (ceea ce obișnuim să numim un „scrub"), sau prin folosirea unui instrument (fie un dispozitiv specializat, fie ceva la fel de simplu ca o cărpă umezită sau o cărpă din bumbac).
Pentru uz acasă, cea mai comună metodă de exfoliere fizică pe care o vei găsi sunt creme cu particule sau scruburi. De obicei, aceste particule vor fi realizate din semințe și sâmburi de fructe, zahăr sau sare, dar poți găsi, de asemenea, particule realizate din „coji, aluminosilicați, caolin, acid polilactic și celuloză microcristalină". Microplasticele sau microperle de plastic, obișnuiau să fie o componentă comună a scruburilor, dar au fost interzise de atunci într-o varietate de regiuni din întreaga lume, datorită impactului lor negativ asupra mediului.
Scruburile cu particule funcționează prin răzuirea pielii și dislodgarea celulelor moarte ale pielii; sunt eficiente, dar pot fi și puțin prea agresive, mai ales dacă ai piele uscată sau sensibilă. Ca o regulă generală, aici la Care to Beauty, avem tendința de a recomanda exfolianții fizici și scruburile pentru uz pe corp și exfolianții chimici pentru uz pe față.
Exfoliere chimică
După cum am văzut, exfolierea fizică se bazează pe utilizarea de particule sau instrumente abrazive; exfolierea chimică, pe de altă parte, se bazează pe utilizarea de acizi exfolianți sau enzime, care dizolvă legăturile dintre celulele pielii de suprafață. Pe măsură ce celulele pielii devin „libere", ele se desprind de la sine, fără nevoie de frecare sau frotiș agresiv. Exfoliatorii chimici sunt de obicei disponibili sub formă de tonice sau seruri.
Există mai multe tipuri de acizi exfolianți, dar cel mai frecvente sunt AHA-urile (de ex. acid glicolic), BHA-urile (de ex. acid salicilic) și, mai recent, PHA-urile (de ex. gluconolactonă). Pe lângă promovarea cojerii celulelor moarte ale pielii, acizii exfolianți pot, de asemenea, stimula regenerarea celulelor și promova un efect anti-imbătrânire subtil. Unii, precum acid salicilic, pot chiar pătrunde în profunzime în pori pentru a desfunda porurile și ajuta la prevenirea erupțiilor și a cosurilor. Pe scurt: atunci când alegi să exfolii cu acizi exfolianți, acorzi pielii tale mult mai mult decât doar o bună poliruire.
Dacă preferți, poți obține, de asemenea, o exfoliere chimică folosind produse cu enzime exfoliante, cum ar fi papaína (extrasă din papaya) și bromelain (extrasă din ananas). Enzimele nu pot pătrunde la fel de adânc în piele ca acizii exfolianți, deci acțiunea lor va fi ușor mai la suprafață - ceea ce este o veste bună, dacă ai piele sensibilă.
Indiferent dacă alegi să folosești acizi exfolianți sau enzime exfoliante, o exfoliere chimică la nivel scăzut va fi aproape întotdeauna mai ușoară decât exfolierea fizică. Merită luat în considerare, mai ales dacă ai piele sensibilă, sau dacă îți place să exfoliezi des.
Cât de des ar trebui să exfoliezi?
Nu există un răspuns corect la întrebarea cât de des ar trebui să exfoliezi. În funcție de tipul tău de piele, sensibilitatea pielii, obiectivele pielii și metoda preferată de exfoliere, s-ar putea să exfoliezi oriunde între o dată pe săptămână și o dată pe zi.
Scruburile pentru față vin de obicei cu recomandarea de a le folosi de două sau trei ori pe săptămână, în timp ce tonicele exfoliante ușoare pot fi folosite zilnic, după o perioadă inițială de adaptare. Totul depinde de ceea ce vrei să realizezi și de ceea ce pielea ta poate tolera pe drum spre a atinge acel obiectiv.
Unde în rutina ta de îngrijire a pielii ar trebui să exfoliezi?
Ordinea etapei de exfoliere în rutina ta de îngrijire a pielii va depinde, în primul și cel mai important rând, de tipul de produs exfoliant pe care-l folosești.
Să spunem că folosești un scrub pentru față: ar trebui să folosești scrubul tău pentru față înainte sau după spălatul feței? De obicei, cei mai mulți oameni îți vor spune să-ți curețe fața mai întâi, folosind orice spălătură pentru față pe care o folosești de obicei, și apoi să mergi cu scrubul tău pentru față. Cu toate acestea, persoanele cu piele uscată sau sensibilă s-ar putea să constăte că pielea lor se simte puțin prea uscată și strânsă când fac asta. În aceste cazuri, încearcă să omiti spălătura pentru față; folosește scrubul pentru față de sine stătător, și apoi clătește-l ușor cu apă călduță. Dacă asta îți ajută pielea să se simtă mai confortabilă, atunci asta ar putea fi o opțiune mult mai bună pentru tine! La final, totul se reduce la cum se simte pielea ta.
Dacă, pe de altă parte, folosești un exfoliant chimic, cum ar fi un tonic sau ser, vei dori să-l folosești în locul rutinei pe care l-ai rezerva în mod normal pentru acel tip de produs. Deci, de exemplu, dacă folosești un tonic exfoliant, asigură-te că-l folosești după ce ți-ai curat bine fața cu spălătura tău pentru față preferată. Dacă folosești un ser exfoliant, poți să-l folosești imediat după curățare, sau chiar după tonicul tău, dacă ai prefera.
Acestea sunt unele dintre cele mai frecvent puse întrebări pe care le primim aici la Care to Beauty; sperăm că răspunsurile te-au ajutat să afli cum să-ți exfoliezi pielea acasă într-o manieră atât sigură, cât și confortabilă. Acum, ești în echipa scrubului pentru față sau tonicului exfoliant?