Îngrijirea pielii în sarcină: ce să folosești și ce să eviti

Când ești gravidă, schimbările constante sunt noua ta normalitate. Nu doar că ai organe și dispoziții care se schimbă, dar și pielea ta arată o mulțime din ceea ce se întâmplă în interior. Corpul tău este într-o transformare și adaptare constantă la schimbările care apar. Având în vedere că și pielea este un organ, toate aceste schimbări reflectă ceea ce se întâmplă în interior. Poate merge de la probleme care îți vor causa un disconfort ușor la altele care te vor ține treaz noaptea.

Ce înseamnă exact îngrijirea pielii „sigură în sarcină"?

Înainte de a aborda problemele de piele care apar în sarcină și cum să le rezolvi, hai să discutăm puțin despre ce cosmetice poți folosi în timp ce ești gravidă. Dacă ai ajuns la acest articol, probabil că ai deja căutat această problemă pe internet. Asta înseamnă că ai găsit și cel puțin cinci modalități în care internetul afirmă că dăunezi copilului tău nenăscut. Te rog, ia o gură de aer și nu îți fă griji. Bebelușul este bine și nu ești cel mai rău părinte din lume. Internetul este cel prost, nu tu. Paginile online sunt pline de frică și alarmare (și cartile de sarcină și). Autorul acestui articol știe asta pentru că „a fost acolo și a făcut asta" și aproape că a aruncat o carte pe fereastră în timp ce era gravidă din cauza cantității de informații incorecte pe care le prezenta ca fiind fapte.

Ingrediente de îngrijire a pielii pe care ar trebui să le eviti în sarcină

Recomandările vor varia în funcție de fiecare doctor, dar iată ce spune știința: majoritatea cosmeticelor sunt perfect bune în sarcină. Și chiar și acele pe care le recomandăm să le eviti nu au cu adevărat nicio dovadă că fac vreun fel de rău bebelușului. Asta înseamnă că dacă ți-ai folosit retinolul înainte de a ști că ești gravidă, șansele că ai rănit bebelușul sunt practic nule. Amintește-ți că, deși cosmeticele nu sunt interzise, medicamentul aplicat pe piele care poate arăta ca un cosmetice poate fi interzis. Întotdeauna verifică cu doctorul tău dacă aplici vreun medicament pe piele.

Având în vedere că în sarcină avem tendința să fim extra, extra atente, doctorii recomandă de obicei să eviti unele ingrediente. Iată o listă cu recomandările obișnuite de evitat:

• Retinoide: deși nu există dovezi că retinoidele pot dăuna unui bebeluș nenăscut, avem tendința să le evităm. Asta se datorează faptului că medicamentele din aceeași familie de compuși sunt interzise în sarcină. Evită produsele care conțin retinol, retinal sau orice derivat cum ar fi retinsoații.
• Hidrochinona: deși aproape niciun cosmetice nu folosește hidrochinona, este întotdeauna bine să reamintești că nu poți folosi hidrochinona în sarcină.
• Acid salicilic: nu vei găsi un consens privind acidul salicilic. Unii medici te vor cere să elimini orice produs care conține acid salicilic din rutina ta, dar alții îți vor spune că e bine. Fă ceea ce te simte mai confortabil.
• Acizi exfoliați: este normal să ai pielea sensibilă în sarcină. Prin urmare, unii acizi exfoliați concentrați pot deranja pielea ta, chiar dacă le foloseai anterior fără probleme. Evită dacă este necesar pentru sănătatea pielii tale.
• Uleiuri esențiale: unele uleiuri esențiale pot fi absorbite de piele, deci recomandăm evitarea formulelor care conțin uleiuri esențiale.

Ingrediente de îngrijire a pielii care sunt sigure în sarcină

Vei găsi liste lungi care enumeră fiecare ingredient pe care ar trebui să-l eviti. Te rog evită să le citești, pentru că vei intra în panică fără motiv. Dar hai să verificăm unele ingrediente pe care poți continua să le folosești în sarcină, chiar dacă internetul spune că nu poți:

• Acid hialuronic: deși spune „acid", nu trebuie să-l eviti. De fapt, pielea ta produce acid hialuronic și are nevoie de el pentru a rămâne hidratată. Nu are loc nicio acțiune exfoliantă cu acest ingredient, poți să-l folosești abundent.
• Vitamina C: vitamina C ajută la reducerea daunelor pe care mediul le poate face pielii tale. Atâta timp cât nu folosești un produs oxidat (se va schimba culoarea în portocaliu/maro) nu vei obține mai multe pete întunecate.
• Protectoare solare organice: în sarcină, trebuie deja să faci față la atât de multe, că nu ai nevoie să faci asta purtând o mască de protector solar mineral alb. Vei găsi multe resurse care îți spun că protectoarele solare minerale sunt singurele pe care ar trebui să le folosești. Nu-ți face griji, protectorul solar pe care ar trebui să-l folosești este cel pe care-l iubești și vei folosi abundent. Acesta este cel mai bun mod de a preveni petele întunecate și folosirea unei cantități mici de protector solar mineral nu te va ajuta.

---

Cum se schimbă pielea ta în sarcină și ce poți face în privința asta

Acum că am discutat în termeni generali ce poți folosi în sarcină, hai să vedem cum se schimbă pielea ta în sarcină și ce poți face în privința asta.

Majoritatea schimbărilor în sarcină se datorează uneia dintre două probleme principale: corpul tău se schimbă pentru a găzdui o ființă omenească în creștere, și hormonii tăi se ridică și coboară. Ambele înseamnă că experimentezi schimbări enorme zilnic, deci nu te simți prost pentru că corpul tău îți poate da greu. Fă doar cât de bine poți cu asta, și amintește-ți că multe dintre acele schimbări vor dispărea după naștere.

Pentru melasma, folosirea serurilor pentru strălucire

Melasma este una dintre cele mai mari schimbări experimentate în sarcină. De fapt, se estimează că până la jumătate din sarcinii duc la melasma. Dar ce este melasma, exact? Este o afecțiune a pielii în care unele zone ale pielii sunt mai întunecate. Asta se datorează faptului că melanocitele, celulele care produc pigmentul pielii melanina, sunt suprastimulate în sarcină. Se încheie prin a produce mai mult pigment pe zone cum ar fi buza superioară, frunte, obraji și nas. Uneori, aceste pete întunecate se vor estompa în timp după sarcină. Cu toate acestea, unele persoane vor avea tendința de pete întunecate în acele zone pentru totdeauna după ce au avut-o prima dată. Prin urmare, este crucial să folosești atât protector solar zilnic cât și produse care pot preveni apariția petelor întunecate. Există o mulțime de produse depigmentante pe care brandurile în sine nu le recomandă în sarcină, dar poți găsi în continuare o mulțime decosmetice pentru melasma în sarcină.

---

Pentru vergeturile, încearcă creme și uleiuri

Vergeturile apar din motive evidente: corpul tău trebuie să se întindă pentru a găzdui noua ființă omenească. Cu o asemenea creștere rapidă, pielea ta nu este pregătită și fibrele care țin pielea tind să se rupă și să formeze cicatrici. Aceste cicatrici sunt ceea ce numim vergeturi. Când sunt roșii/purpurii poți încă recupera țesutul cicatrizat, dar odată ce devin albe, e puțin ce poți face. De la moment în care apar până când devin albe, ai aproximativ un an, deci chiar dacă apar în timp ce ești gravidă, mai ai timp să te ocupi de ele după naștere dacă nu îți plac.

Cel mai bun combo pentru a aborda vergeturile este retinol și microneedling. Cu toate acestea, amintește-ți că retinolul ar trebui evitat în sarcină, deci trebuie să aștepți puțin pentru a-l folosi.

Cât privește prevenția, este puțin complicată. Deși unele creme pentru corp au fost dovedite că reduc vergeturile, implică și o mare cantitate de genetică. Cu toate acestea, ar trebui să-ți ții pielea întotdeauna hrănită, deci folosirea unei creme de prevenire a vergeturilor este un mod grozav de a-ți îngriji pielea.

---

Pentru coșuri, încearcă îngrijire anti-acnee

Acneea este una dintre problemele principale în sarcină, mai ales pentru că erupțiile cauzate de hormoni sunt în mod obișnuit tratate cu retinoide și acid salicilic. Când elimini ambele din posibilități, poate fi mai greu să-l ții sub control. Dar nu-ți face griji, nu înseamnă că nu poți folosi nimic. Există alte ingrediente pe care le poți folosi pentru a încerca să ții acneea hormonală la distanță. Acestea sunt ingrediente cum ar fi niacinamida, extracte botanice sau chiar acid azelaic. De fapt, am compilat o întreagă colecție deproduse pe care le poți folosi în sarcină pentru a aborda acneea.

Chiar dacă hormonii tăi sunt puțin nebuni, există modalități de a aborda această problemă. Ține minte că majoritatea cazurilor de acnee în sarcină se termină după ce hormonii se stabilizează din nou. Prin urmare, cea mai mare parte din asta este doar gestionarea acesteia în timp ce ești gravidă. Cu toate acestea, a fi auto-limitată nu înseamnă că nu poți aborda problema în timp ce se întâmplă, deoarece poate cauza disconfort și reduce calitatea vieții.

---

Pentru pielea care mănâncă, încearcă creme și loțiuni calmante

Pielea care mănâncă în sarcină este oarecum dificilă, pentru că poate fi fie complet normală, fie un semn de colestază. Dacă mânâncul se întâmplă pe burta ta, probabil că se va îmbunătăți cu tone de cremă hrănitoare. Cu toate acestea, dacă mâinile sau picioarele tale încep să mănânce intens, cere ajutor doctorului tău sau moașei tale.

O burtă care mănâncă vine din faptul că pielea ta se întinde la limită. Din nou, bucuriile de a crește un om mic în interior. Alegerea unei loțiuni sau creme de corp hrănitoare și cremoasă te va ajuta enorm.

---

Deși există unele limitări la ceea ce poți folosi în sarcină, este încă destul de mult pe care-l poți folosi pentru a fi cât mai confortabil posibil în sarcină. Sarcina este deja grea așa cum este, nu-ți face griji cu privire la listele online care fac alarmism și îți vor causa stres. Dacă ai nevoie de ajutor pentru a-ți alege cosmeticele, asigură-te că ne trimiți un email lahelp@caretobeauty.com și farmacienii noștri vor fi bucuroși să te ajute!