Acest articol a fost tradus automat din limba engleză și poate conține inexactități.
Atunci când alegeți o protecție solară--fie pentru o vacanță, fie pentru uz zilnic--una dintre deciziile pe care trebuie să le luați este ce indice SPF să alegeți. Vă veți ține la indicii obișnuiți cum ar fi SPF30 sau SPF50, vă veți alege una mai mică sau vreți să încercați ceva și mai ridicat? Care este cea mai mare protecție solară SPF pe care o puteți cumpăra? Și face cu adevărat vreo diferență? În acest articol, vă vom da răspunsurile pe care le căutați--și vă vom ajuta să alegeți SPF-ul potrivit pentru nevoile dvs.
Ce este SPF?
SPF înseamnă "Factorul de Protecție Solară", și măsoară cantitatea de protecție pe care o oferă o protecție solară împotriva radiației UVB--care este tipul de radiație responsabil de arsura pielii.
Cât timp durează SPF-ul?
Există o credință de lungă durată că numărul SPF vă spune cât timp puteți rămâne la soare fără să vă ardeți în comparație cu cazul în care nu ați purta nicio protecție solară. Să spunem că pielea dvs. începe de obicei să se înroșească (adică "arde") după 1 oră la soare; SPF30 ar proteja, în teorie, de 30 de ori mai mult, sau pentru 30 de ore.
Această credință este, după cum vă puteți imagina, o modalitate periculoasă de a gândi SPF-ul. Imaginați-vă că petraceți 30 de ore la soare fără a reaplica protecția solară! Pur și simplu nu ar fi sigur, și din bună dreptate: intensitatea radiației solare se schimbă pe parcursul zilei, majoritatea oamenilor nu aplică suficientă protecție solară de la început, iar ceea ce aplicați se estompează treptat din cauza frecării, transpirației, înotului, sau doar descompunerii formulei în timp.
De aceea recomandarea standard este să reaplic ați protecția solară la fiecare două ore, mai ales după înot, transpirație sau orice fel de activitate fizică în aer liber.
Care este cea mai mare protecție solară SPF?
Când vine vorba despre cea mai mare dintre SPF-urile ridicate, SPF100 este cam la fel de ridicat cât puteți ajunge în ceea ce privește protecția solară disponibilă pe piață--dar asta nu înseamnă că este ușor de găsit, sau că oferă o îmbunătățire dramatică față de opțiunile mult mai comune SPF30, SPF50 sau SPF50+.
Se rezumă la modul în care funcționează de fapt SPF-ul: SPF30 protejează pielea de 97% din radiația UVB, SPF50 de 98%, iar SPF100 de 99%. Diferența devine mai mică pe măsură ce numărul SPF crește--cu alte cuvinte, cu cât mai ridicat este indicele, cu atât mai mică este câștigul în protecție între niveluri. SPF100 nu este de două ori mai protector decât SPF50, deși numărul ar putea să vă facă să credeți așa!
De ce nu puteți găsi SPF100 în unele țări?
Pentru a evita a-și înșela clienții--care ar putea crede că SPF100 este de două ori mai protector decât SPF50, sau mai rău, că SPF100 blochează 100% din radiația UVB, ca un fel de scut impenetrabil--unele țări au restricționat legal etichetele de protecție solară la un SPF maxim de 50. Dacă un produs protejează împotriva mai mult de 98% din radiația UVB, va fi etichetat SPF50+.
Este SPF-ul mai mare întotdeauna mai bun?
Când vine vorba de a decide dacă SPF-ul mai mare este întotdeauna mai bun, sunt de obicei două tabere: una spune "da, alege cel mai mare SPF pe care îl poți găsi" în timp ce cealaltă contraargumentează "nu, de fapt nu merită, pentru că diferența este atât de mică."
Răspunsul sincer este că depinde--și există multă nuanță de considerat. Să trecem prin câteva dintre punctele cheie:
| De ce SPF-ul ridicat poate fi demn de prețuire | De ce SPF-ul ridicat ar putea NU fi demn de prețuire |
|---|---|
| Oferă mai multă protecție împotriva radiației UVB; | Creșterea protecției UVB dincolo de SPF50 este minimă; |
| Chiar și o mică creștere poate fi benefică pentru persoanele cu piele foarte deschisă la culoare sau sensibilă; | Poate crea o falsă senzație de securitate, ducând la o expunere mai lungă la soare și mai puține reaplic ări; |
| Este utilă pentru cei care petrec mult timp în aer liber sau sub razele soarelui intens. | Poate părea mai groasă sau mai puțin confortabilă pe piele, descurajând utilizarea regulată și reaplicarea regulată. |
Pe măsură ce citim aceste puncte cheie, observ o interacțiune între indicii SPF și tehnica de aplicare. De exemplu, o protecție solară cu un indice SPF foarte ridicat poate fi mai groasă și mai neplăcută de aplicat, ceea ce poate duce la o aplicare neuniformă și la mai puține reaplic ări pe parcursul zilei--ceea ce, la rândul său, poate mări riscul de deteriorare a pielii din cauza soarelui.
Dar argumentul opus este, de asemenea, valid: dacă presupunem de la început că majoritatea oamenilor nu sunt de fapt foarte iscusiți în aplicarea sau reaplicarea protecției solare conform instrucțiunilor, n-ar fi mai logic pur și simplu să aleagă cel mai mare SPF disponibil? Chiar și o mică creștere în protecție ar fi în continuare benefică, nu-i așa?
La urmă, la asta se reduce: dacă toți ar aplica protecția solară exact așa cum se testează în condițiile de laborator--cu straturi groase și uniforme, reaplicat regulat--atunci SPF30 ar oferi o protecție solidă și fiabilă pentru majoritatea oamenilor. Dar majoritatea dintre noi nu urmez exact aceste reguli: avem tendința de a aplica prea puțin produs, de a rata anumite zone, de a uita să reaplicam, de a-o transpira pe parcursul zilei sau de a o șterge fără să ne gândim.
Alegerea SPF50 sau mai mare poate să vă dea o rețea de siguranță pentru a compensa asta, puțin spațiu suplimentar pentru greșeli: chiar dacă aplicarea dvs. nu este perfectă, sunați tot probabil să obțineți un nivel decent de protecție. Pe scurt: în teorie, SPF30 rezolvă problema; în practică, SPF50 sau 50+ poate fi mai potrivită pentru viața de zi cu zi, unde aplicarea protecției solare este rareori atât de perfectă cât ar fi într-un laborator.