Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.

Bakuchiol je emerging ingrediens v starostlivosti o pokožku, ktorý ste v posledných pár rokoch mohli vidieť objaviť sa v dosť anti-aging formulách. Marketingové tvrdenia opisujú bakuchiol ako retinolu podobný, prírodnáalternatíva retinolu, alebo dokonca retinol pre citlivú pokožku. Ale čo presne je bakuchiol? Odkiaľ pochádza? A naozaj sa mu vyrovná retinolu? Poďme na to.

Na tomto príspevku:

Čo je bakuchiol?

Bakuchiol je rastlinný extrakt, ktorý sa nachádza hlavne v semenách a listoch rastliny nazvanejPsoralea corylifolia. Psoralea corylifolia, známa aj ako Babchi, sa dlho používala v tradičnej indickej a čínskej medicíne, ale až v posledných rokoch sa tento špecifický komponent, bakuchiol, etabloval v svete starostlivosti o pokožku.

V posledných rokoch sme videli bakuchiol objavovať sa všade okolo nás, v sérach a krémoch, ktoré si kladú za cieľ zmenšovať vrásky, obnovovať pevnosť a minimalizovať tmavé škvrny a ďalšie nepravidelnosti pigmentácie. Pretože je prírodný, a pretože sa zdá, že poskytuje približne rovnaké výhody akoretinol, svätý grál anti-aging ingrediensov, bakuchiol si získal reputáciu „prírodnej alternatívy retinolu". Malé slovo k tomu: žiadne dva ingrediensy nie sú úplne rovnaké, takže môže byť trochu odvážne prezentovať bakuchiol ako „alternatívu" retinolu. Však „prírodná" časť tvrdenia je určite pravdivá. Ak ste niekto, komu záleží na prírodnej a botanickej starostlivosti o pokožku, bakuchiol môže byť naozaj vzrušujúcim doplnkom vašej anti-aging rutiny starostlivosti o pokožku.

Ako bakuchiol prospešuje pokožke

Anti-aging

Štúdienaznačujú, že bakuchiol môže zlepšiť vzhľad jemných liniek a vrások, pomôcťzmenšovať tmavé škvrny a hyperpigmentáciu, a podporovať elasticitu a pevnosť pokožky. Tieto výhody naozaj znejú retinolu-podobne, takže vás neprekvapí, že bakuchiol sa nachádza hlavne v anti-aging produktoch na starostlivosť o pokožku.

Na bakuchiole nie je toľko štúdií, a existuje určitá debata o tom, čo presne sa tieto štúdie snažia ukázať. Aké porovnateľný je bakuchiol s retinolom naozaj? Koniec koncov, ak by bol lepší, rýchlejší alebo účinnejší, všetci by sme robili prechod! Ale možno budeme potrebovať oveľa viac údajov, aby sme mohli takéto tvrdenia robiť s akoukoľvek istotou.

Súčasný konsenzus sa zdá byť taký, že zatiaľ čo bakuchiol má veľa potenciálu z hľadiska anti-aging účinkov—konkrétne pokiaľ ide o vyhladenie existujúcich vrások, pravdepodobne svätý grál anti-aging starostlivosti o pokožku—, jeho najväčší predajný bod sa zdá byť nedostatkom významných vedľajších účinkov. (Dostaneme sa k tomu v ďalšej časti.)

Anti-acne

Ako retinol, bakuchiol môže mať určitý potenciál v boji proti akné.Jedna štúdia zistila, že keď sa aplikoval dvakrát denne, bakuchiol „významne znížil počet zápalových lézií a zlepšil existujúcu post-zápalovú pigmentáciu". Z tohto dôvodu môžete vidieť bakuchiol objavovať sa aj v produktoch určených na pokožku náchylnú na akné.

Potenciálne nežiaduce účinky bakuchiolu

Jedným z najväčších predajných bodov bakuchiolu je, že sa zdá, že poskytuje anti-aging výhody bez „nežiaducich účinkov", ako ichnazýva jedna štúdia, ktoré sú často spojené s retinolom.

Retinol je zlatý štandard, pokiaľ ide o účinnú anti-aging starostlivosť o pokožku, ktorá prináša skutočné, merateľné výsledky; avšak táto účinnosť môže byť pre niektorých ľudí za cenu, a tou je podráždenie. Suchosť, začervenanie, trochu šupinatosti tu a tam... to sú všetko bežné vedľajšie účinky retinolu, a hoci môžu byť znesiteľné pre niektorých, môžu byť znemožňujúce pre tých, ktorých pokožka má sklon byť citlivejšia alebo menej tolerantná.

Bakuchiol sa zdá byť menej pravdepodobný, že spôsobí tieto úrovne podráždenia, čo z neho robí lepšiu možnosť pre citlivú pokožku. Avšak je dôležité mať na pamäti jednu vec: bakuchiol môže nepriniesť toľko vedľajších účinkov ako retinol, ale to ho neurobí bez potenciálnych vedľajších účinkov. Ako pri každom inom ingredienzi starostlivosti o pokožku, niektorí z nás môžeme vyvinúť reakcie z alergií alebo netolerancií na tento konkrétny ingrediens.

Stručne povedané: bakuchiol nie je nevyhnutne „bezpečnejší" ako retinol. Obidva sú veľmi bezpečné (inak by neboli vo vašich produktoch na starostlivosť o pokožku), je len to, že bakuchiol sa zdá byť lepšie tolerovaný celkovo!

Bakuchiol a slnečné žiarenie

Bakuchiol sa nezdá byť citlivý na slnko; avšak je vždy dobrou praxou nasledovať akýkoľvek anti-aging produkt veľkou dávkou ochrany pred slnkom.

Bakuchiol a tehotenstvo

Retinol je superúhvezda starostlivosti o pokožku, ale je jedným z mála ingrediensov starostlivosti o pokožku, ktorým by ste sa mali vyhnúť počas tehotenstva. To platí pre všetky retinoidy (alias deriváty vitamínu A), a retinyl palmitát, retinaldehyd, retinol a tretinoin sú všetci odporúčaní proti počas tehotenstva.

Bakuchiol sa často opisuje ako „retinolu podobný", ale je dôležité mať na pamäti, že bakuchiolnie je derivát vitamínu A. Na jednej strane to znamená, že bakuchiol nie je nevyhnutne vylúčený z použitia počas tehotenstva len preto, že je porovnateľný s retinolom; na druhej strane, nemáme dosť informácií v tomto bode, aby sme vám povedali, či je bezpečný. Keď ste v pochybnostiach, vždy si povedzte so svojím lekárom—budú lepšie vybavení, aby vám pomohli urobiť toto rozhodnutie.

Kto by mal používať bakuchiol?

Ktokoľvek, kto chce zabrániť alebo minimalizovať známky starnutia, môže používať bakuchiol, buď sám o sebe alebo v kombinácii s retinolom. Produkty akoskinChemists Youth Series Retinol & Bakuchiol Day Moisturizer, napríklad, používajú retinol aj bakuchiol v tej istej formule, ako spôsob na dosiahnutie účinnejších výsledkov.

Pokiaľ ide o to, ktoby mal používať bakuchiol, tu je náš názor: ak máte citlivú pokožku, alebo ste zistili, že retinol je ťažký na toleranciu v minulosti, určite by ste mal vyskúšať bakuchiol a vidieť, ako si povedete. Ak sa práve chystáte začať svoju retinolovu cestu, bakuchiol môže byť aj užitočným mostom.

Nakoniec, ale nie menej dôležité, ak ste všetci o prírodnej starostlivosti o pokožku a botanických ingrediensoch, bakuchiol môže byť tiež zaujímavým ingrediensom na experimentovanie.

Ako používať bakuchiol v starostlivosti o pokožku

Správny spôsob používania bakuchiolu v rutine bude vždy závisieť od produktov, ktoré používate--keď ste v pochybnostiach, sledujte inštrukcie na vašom špecifickom produkte! Avšak môžete nasledovať niekoľko pravidiel palca:

  • Vždypatch test vaše bakuchiol produkty pred použitím;
  • Začnite používaním produktu 2-3 krát týždenne, a potom pracovať až do denného používania;
  • Ak zažívate citlivosť po aplikácii vašich bakuchiol produktov, aplikujte vrstvu hydratačného krému neskôr;
  • Aplikujte vaše bakuchiol produkty na predtým očistenú pokožku, ako prvý krok vašej rutiny starostlivosti o pokožku (ak nie je inak špecifikované);
  • Vždy používajte opaľovací krém ráno, ak používate bakuchiol v starostlivosti o pokožku. Toto je samozrejme veľmi všeobecné odporúčanie--mali by ste nosieť opaľovací krém aj tak!

Aké produkty obsahujú bakuchiol?

Ako retinol, bakuchiol sa nachádza hlavne v „leave-in" formulách starostlivosti o pokožku--to znamená, krémy a sér, ktoré sa majú dodávať výhody priamo vašej pokožke počas obdobia. Bakuchiol nenájdete v čistiacich prípravkoch, napríklad, pretože by ste v podstate umývali jeho mnohé výhody dole odtoku s každým použitím. To povedané, môžete nájsť bakuchiol v produktoch zameraných na buď anti-aging alebo anti-acne výhody:

Bakuchiol na anti-aging

Doteraz sme videli bakuchiol hlavne ako hviezdu ingrediensu v anti-aging sérach a krémoch, konkrétne v produktoch viac zameraných na citlivú pokožku. Španielska značkaSesderma používa bakuchiol akoalternatívu retinolu vSamay rade, aNivea ju používa vNivea Cellular Expert Lift 3 Areas Bakuchiol Serum sér, napríklad. Dokonca aj uber-populárna značka krásyRevolution prišla s malou ale mohutnoukolekciou bakuchiol-based anti-aging produktov.

Sesderma Samay Anti-Aging Serum 30ml (1.01fl oz) Sesderma Sesderma Samay Anti-Aging Serum 30ml (1.01fl oz) $51.73 Kúpiť
Nivea Cellular Expert Lift 3 Areas Bakuchiol Serum 30ml (1.01 fl oz) Nivea Nivea Cellular Expert Lift 3 Areas Bakuchiol Serum 30ml (1.01 fl oz) $40.09 Kúpiť
je praktický sérum na tvár, ktorý pomáha starostlivosť o mikrobiom pri správe akné, aBioderma Sébium Global je rebalancovací a regulačný produkt sebumu na dennú starostlivosť o pokožku náchylnú na akné. Aj keď sú veľmi odlišné, dva produkty sa spoliehajú na vlastnosti bakuchiolu, aby pomohli znížiť nedokonalosti a vytvoriť rovnomernejšiu pleť.

Antipodes Credo Probiotic Anti-Blemish Serum 30ml (1floz) Antipodes Antipodes Credo Probiotic Anti-Blemish Serum 30ml (1floz) $66.70 Kúpiť
Bioderma Sébium Global Intensive Purifying Care Acne-Prone Skin 30ml (1.01floz) Bioderma Bioderma Sébium Global Intensive Purifying Care Acne-Prone Skin 30ml (1.01floz) $26.15 Kúpiť

Teraz, keď viete trochu viac o bakuchiole, sú ste predaní na výhody tejto „prírodnej alternatívy retinolu"? Ak mátecitlivú pokožku, zvážte vyskúšanie bakuchiolu: môže to byť presne ten anti-aging ingrediens, ktorý potrebujete, aby ste si vylepšili svoju rutinu.