Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.
Ak ste začiatočník vo svete starostlivosti o vlasy, môže to byť veľmi ohromujúce na to, aby ste zistili, kde by ste mali začať budovať rutinu starostlivosti o vlasy. Ako si viete vybrať spomedzi tisícov šampónov a kondicionérov na trhu? A to bez toho, aby sme spomínali všetky ostatné produkty, ako sú masky, sprej na vlasy bez oplachu, stylovacie krémy a ďalšie. Ak sa vám zdá, že starostlivosť o vlasy je náročná, ale ste odhodlaní nájsť si cestu, sme tu, aby sme vám pomohli niektorými základnými tipmi na začiatok!
1. Dozviete sa, kedy a ako si umývať vlasy
V závislosti od typu vašich vlasov si ich môžete umývať každý deň, každých pár dní alebo raz za týždeň. To je v poriadku! Vlasy si môžete umyť, keď sa vám pokožka hlavy začne oľaťovať, alebo keď budete chcieť vlasy osviežiť. Okrem toho, že to závisí od typu vašich vlasov, potreba umývať si vlasy môže závisieť aj od ročného obdobia a od činností, ktoré počas dňa robíte. Predstavte si, že beháte maratón v horúcom letnom dni, v porovnaní s útulným zimným večerom na gauči – prvý prípad bude pravdepodobne zanechávať vaše vlasy oveľa oľaťovejšie!
Ak si nedokážete ujasniť správny harmonogram umývania vlasov, skúste si ich umývať každý druhý deň: to je dosť dobrý kompromis pre rutinu starostlivosti o vlasy začiatočníka!
Ako si vybrať správny šampón
Teraz, keď viete, ako často chcete umývať vlasy, budete sa musieť naučiťako si umývať vlasy. Začnime výberom správneho šampónu.
Je dôležité vybrať si šampón vhodný pre potreby vašej pokožky hlavy, nie pre potreby vašich vlasov. Šampón je totiž čistiaci produkt, ktorého hlavnou úlohou je čistenie koreňov vlasov, kde sa hromadí olej, nečistoty a zvyšky produktov.
Ak si vlasy umývate často a vaša pokožka hlavy je zdravá,investujte do šampónu na „časté použitie"– to by malo stačiť na starostlivosť o vaše potreby. Ak naopakmáte mastnú pokožku hlavy, uistite sa, že investujete do šampónu, ktorý je zameraný viac na tento typ problému.
Ako si umývať vlasy pre začiatočníkov
Už viete, ako často si umývať vlasy a aký šampón používať, teraz je čas naučiť sa techniku umývania vlasov. Naneste si šampón na ruky a potom si šampón masírujte do pokožky hlavy prstami – nie nechtami! – Používajte jemné kruhové pohyby – nemusíte vyvíjať veľký tlak ani nemusíte si vlasy drhať medzi rukami, keď si ich šampónujete. Zamerajte sa na masáž pokožky hlavy, kým nevznikne pena, a potom, ak chcete, môžete časť tej peny zsunúť po dĺžke vlasov. Pamätajte: bez drhania!
A finálna poznámka k umývaniu vlasov: používajte vlažnú vodu, nie príliš studenú ani príliš hot!
2. Určite si svoje nevyhnutné produkty na vlasy
Ako začiatočník, aké ďalšie produkty na vlasy potrebujete okrem šampónu? Rôzní ľudia majú rôzne problémy s vlasmi, čo do značnej miery ovplyvní ich výber. Tu sú niektoré nápady na základné kroky rutiny starostlivosti o vlasy:
Šampón + Kondicionér
Toto je pomerne tradičná rutina starostlivosti o vlasy, ktorá by mala vyhovovať potrebám väčšiny ľudí. Vyberte si šampón, ktorý zodpovedá potrebám vašej pokožky hlavy, kondicionér na hydratáciu a výživu vlasov, a vykonajte celú rutinu pod sprchou. Jednoduché!
Šampón + Kondicionér + Maska raz za týždeň
Ak máte suché alebo poškodené vlasy, môže to byť dobrá možnosť. Používajte šampón a kondicionér, ako ste zvyknutí, a potom si raz alebo dvakrát do týždňa naneste masku na vlasy, v závislosti od toho, aké suché sú vaše vlasy.
Šampón + Kondicionér bez oplachu
Ak chcete vyjsť spod spchy čo najrýchlejšie, skombinujte šampón s kondicionérom bez oplachu. Naneste si šampón ako zvyčajne, oplachujte, potom vyjdite spod spchy. Naneste si kondicionér bez oplachu tesne pred rozčesávaním vlasov a máte vyhraté.
3. Vysušite si vlasy opatrne
Teraz, keď ste expert na umývanie vlasov, ste už dokonali jednu z najväčších ťažkostí, ktoré začiatočníci zažívajú pri začatí svojej rutiny starostlivosti o vlasy. Teraz sa musíte naučiť, ako si ich správne vysušiť. Pri sušení vlasov sú dve hlavné veci, ktorým chcete vyhnúť: trenie a teplo.
Ak si zvyčajne vlasy sušíte osušovacím pešterom, mali by ste si dať pozor na prvý problém: trenie. Aby ste minimalizovali trenie na vlasoch, môžete si vybrať mikrovláknový pešterom namiesto peštera. Môžete tiež prispôsobiť techniku, ktorú používate na sušenie vlasov: namiesto toho, aby ste si vlasy zabalili do peštera a dreli ich hore-dole, skúste použiť pešterom na jemné vytlačenie vody z vlasov, pričom sa vždy pohybujte rovnakým smerom, od koreňov k špičkám.
Ak sušenie pešterom nestačí, máte dve možnosti: vzdušné sušenie alebo sušenie vlasov fénom. Vzdušné sušenie môže byť najmenej škodlivým spôsobom sušenia vlasov a je tiež vhodné pre začiatočníkov – stačí si odstránite prebytočnú vodu s pešterom a máte vyhraté. Ak vám chýba čas, alebo ak dávate prednosť jednoduchému použitiu fény, existujú aj spôsoby, ako minimalizovať tepelné poškodenie – používajte fén na najnižšej možnej teplote a uistite sa, žeaplikujete sprej na ochranu pred teplom pred sušením fénom, pre každý prípad.
4. Vyhnite sa tepelnej úprave vlasov
Teplo je jedným z najväčších nepriateľov vašich vlasov: od fénu na vlasy až po vyrovnávače vlasov, od horúcich valčekov až po kulmy na vlasy, existuje obrovská paleta zariadení a postupov, ktoré vystavujú vaše vlasy tepelnému poškodeniu.
Najlepší spôsob, ako minimalizovať tepelné poškodenie, je samozrejme vyhnúť sa tepelným nástrojom. Ak to nedokážete, existujú možnosti: používajte najnižšiu možnú teplotu, ktorá vám stále umožní dosiahnuť požadovaný vzhľad, a používajte sprej na ochranu pred teplomzakaždým.
5. Pravidelne si stríhajte vlasy
Okrem vašej domácej rutiny starostlivosti o vlasy existuje aspekt starostlivosti o vlasy, ktorý môže zahŕňať návštevu kadernictva: pravidelné strihanie vlasov. Ak máte krátke vlasy, pravidelné strihanie vlasov je najlepší spôsob, ako udržať váš účes elegantný a pravý; ak máte dlhé vlasy, pravidelné strihanie vlasov vám môže pomôcťzabrániť rozštepeným koncom.
Pravidelné strihanie vlasov je tiež mocným tajným zbraňom proti vlasmi, ktoré majú sklon oslabiť sa na koncoch. Často, keď sa vlasy začnú lamať, môžu začať vyzerať unavene a tenko na koncoch. Ak chcete vyhnúť tomuto vzhľadu, pravidelné strihanie vlasov môže byť vašou najlepšou voľbou, pretože to koncom vašich vlasov dodá hrubšie, tupšie vzhľad.
Majte však na pamäti, že pravidelné strihanie vlasov neurychlí rast vašich vlasov – to je mýtus. Môžu pomôcť vytvoriť vzhľad husťších vlasov, vďaka „zhuťovaciemu" efektu, ktorý sme popísali, ale nebudú podporovať rast vlasov žiadnym spôsobom.Rast vlasov je možné podporovať iba na koreňoch, nie na koncoch!
Ako začiatočník, máte na starostlivosti o vlasy veľa čo sa naučiť, ale tieto základné tipy by vám mali stačiť na začiatok. Keď budete pripravení postúpiť na vyššiu úroveň, máme pre vás pripravený celý súborpokročilých tipov na starostlivosť o vlasy !