Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.
Väčšina ľudí chce silné, hladké nechty, ktoré rastú rýchlo a prakticky sa nikdy nelámajú – a pre vybraných niekoľkých je to práve prirodzený stav ich nechtov! Zvyšok z nás sa s problémami s nechtami budeme pravdepodobne musieť vysporiadať v určitom momente nášho života, či už ide o krehké a suchým nechtami, zafarbené nechtové lôžka alebo výrazné ryhy. Najväčšou starosťou ohľadom nechtov, ktorá ovplyvní mnohých z nás, je však niečo ešte jednoduchšie: nechty, ktoré jednoducho nechcú rásť. Ak sa ocitnete v tejto situácii, môžete byť v pokušení urobiť všetko, aby vaše nechty rástli rýchlejšie, od kúpy vylúčeného séra na rast nechtov až po prípravu domácich prostriedkov – ale berte to pomaly. Predovšetkým je dôležité pochopiť, čo by mohlo ovplyvňovať rýchlosť rastu vašich nechtov. Až potom bude stojať za to zmeniť si návyky starostlivosti o nechty.
Ako vyzerajú zdravé nechty?
Začnime na začiatku a poďme si chvíľu pohovoriť o zdraví nechtov: ako vlastne vyzerajú zdravé nechty? Ako viete, či sú vaše nechty nezdravé alebo poškodené? Na zodpovedanie tejto otázky sa pozrite na nasledujúce podrobnosti:
- Povrch nechtu. Zdravé nechty majú zvyčajne hladký a lesklý povrch bez výrazných rýh;
- Farba. Na zdravých nechtoch sú nechtové lôžka zvyčajne ružovastej farby, v závislosti od farby kože. Voľný okraj nechtu (čiže tá časť, ktorá rastie za koniec vášho prsta) je biely;
- Zakrivenie. Ak si priblížite kончeky prstov a pozriete sa na nechty týmto spôsobom, mali by vykazovať ľahké zakrivenie;
- Hrúbka. Zdravé nechty by mali byť dosť hrubé, aby odolali ohýbaniu, ale nie také hrubé, aby sa nedali strihať;
- Kôžičky. Ponechanie kôžičiek na mieste bez ich strihania alebo posúvania dozadu často prispieva k udržiavaniu zdravých nechtov.
Ak sa vaše nechty výrazne líšia od týchto charakteristík, možno budete musieť pracovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Prečo? Pretože vaše nechty sú často odrazom toho, čo sa deje vo vašom tele. Nedostatok živín, kožné choroby ako psoriáza alebo dokonca húbové infekcie sa často prejavia na vašich nechtoch skôr, ako si ich všimnete kdekoľvek inde.
Takže to je naša prvá rada: ak si myslíte, že vaše nechty môžu byť nezdravé, poraďte sa s lekárom. Ak sa ukáže, že máte základnú nerovnováhu alebo zdravotnú podmienku, vyriešenie tohto problému bude často stačiť na to, aby vaše nechty obnovili svoju silu.
Ako urýchliť rast nechtov a dosiahnuť ich posilnenia
Už ste boli u lekára a vaše zdravie je pod kontrolou – teraz sa môžete zamerať na starostlivosť o nechty. Ak chcete urýchliť rast nechtov a dosiahnuť ich posilnenia, vaším hlavným cieľom by malo byť udržiavať ich čo najbližšie k ideálnym charakteristikám, ktoré sme vymenovali vyššie. Takto na to:
- Hydratujte. Či už pomocou obvyklého krému na ruky alebo olejom na kôžičky či sérom, dôležité je udržiavať vaše nechty hydratované. To sa stáva obzvlášť dôležitým po menopauze, keď telo začína strácať lipidy a nechty často trpia z vzniknutej suchosti;
- Vyhnite sa vonkajšiemu poškodeniu. To je ľahšie povedané ako urobené, samozrejme (nemôžete vždy zabrániť tomu, aby ste si nechty nezarážali do dverí), ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť. Ak musíte manipulovať s alergénmi alebo dráždidlami, ako sú napríklad čistiace prostriedky, nosите gumené rukavice, aby ste chránili svoje ruky a nechty;
- Nahraďte svoj obvyklý odstraňovač laku na nechtybezocetonkovým odstraňovačom laku na nechty;
- Zachovajte štruktúru vašich nechtov. Vyhnite sa posúvaniu alebo odstraňovaniu kôžičiek, nemajte pílkou povrch nechtov (pretože to spôsobí, že budú tenšie a zvýši sa pravdepodobnosť ich lámания), a nepoužívajte ostré predmety na čistenie pod nechtovými lôžkami;
- Ak to lekár schváli, zvážte užívaniebiotínu a doplnkov kysteínu. Tieto doplnky môžu pomôcť posilniť vaše nechty a podporovať ich rast, ale pamätajte, že sa musia užívať najmenej 3 až 6 mesiacov, aby sa dosiahli optimálne výsledky.
Najlepšie sérá na rast nechtov (a ďalšie) na vyskúšanie doma
Máte svoje zdravie pod kontrolou a prijali ste niektoré zdravé návyky starostlivosti o nechty – teraz konečne môžete zvážiť pridanie niektorých produktov na rast nechtov do svojej rutiny. Od séra na rast nechtov po doplnky, ukážeme vám niektoré produkty, ktoré priniesli dobré výsledky našejCare to Beauty komunite:
Sérá a kúry na nechty
ISDIN Si-Nails Nail Strengthener je kúra na rast nechtov, ktorá znižuje nedokonalosti povrchu nechtu a zlepšuje tvrdosť, elasticitu a rast nechtov. Okrem hydratácie nechtov a kôžičiek formulácia tiež zvyšuje množstvo a kvalitu kremičitanu a keratínu v nechtoch, aby boli nechty silnejšie. Aplikátor v podobe pera
umožňuje ľahkú aplikáciu a umožňuje vám vziať si produkt kamkoľvek.
Ecrinal Nail Growth Care Fortifying Cream je krém s presným aplikátorom, ktorý hydratuje, živí a chráni nechty pred poškodením. Formulácia so kremičitanom a ANP2+, prírodným aktivátorom rastu nechtov, si kladie za cieľ stimulovať rast nechtov a zlepšiť vzhľad nechtov, čím ich zanechá zdravšie, hladšie a jednotnejšie.
Catrice Nail Growth Elixir Treatment vyzerá ako lak na nechty, ale je oveľa viac ako lak na nechty. Obohacená o biotín, formulácia podporuje prirodzený rast nechtov a produkuje viditeľné výsledky už po 4 týždňoch. Pomocou jednej aplikácie denne, nasledovanej krátkymi masážami nechtov a kôžičiek, tento produkt tiež prispievá k zdravšiemu vzhľadu nechtov, menej krehkým a náchylným na lámanie, a s hladším, jednotnejším vzhľadom.
Obohacená o exkluzívny komplex Strong Nails, ktorý kombinuje titán a diamant,Eveline Cosmetics Nail Therapy 8-In-1 Intensive Nail Conditioner je riešením na poškodené, slabé a krehké nechty. Už za 10 dní táto hlboká kúra na nechty pomáha opraviť a reštruktúrovať nechty, pričom stimuluje ich rast a zlepšuje ich vzhľad. Ak bojujete so zafarbením alebo nerovnými nechtami, vyskúšajte túto kúru na nechty!
Oleje na kôžičky
Ako sme videli, udržiavanie zdravých, dobre udržiavaných kôžičiek je nevyhnutné pre zdravie nechtov.Oleje na kôžičky sú veľmi populárny produkt na tento účel a majú niekoľko výhod: hydratujú a zmäkčujú kôžičky, pomáhajú zabrániť prasknutému kožu a tiež prispievajú k hydratácii nechtov, čo naopak pomáha predchádzať ich lámaniu.
Existuje mnoho typov olejov na kôžičky, niektoré vyrobené z jedného botanického oleja a iné z zmesí, niektoré v balení v štýle laku na nechty a iné v peroví formate. Najdôležitejšie je, aby ste si vybrali taký, ktorý sa hodí vášmu rozpočtu a preferenciám aplikácie, a aby ste ho používali pravidelne!
Doplnky na zdravý rast nechtov
Ak chcete, aby sa vaše nechty rástli čo najrýchlejšie, doplnky môžu byť pre vás dobrou voľbou. Rast nechtov a rast vlasov sú si v tomto smere dosť podobné: ak chceme ich podporiť, musíme pracovať v dvoch smeroch, vonkajšie pomocou lokálnych produktov a vnútorne s vhodnými doplnkami.
Teraz je tu kľúčové slovo naozaj „vhodné": ako sme videli, slabé a krehké nechty môžu byť znakom zdravotnej podmienky alebo nerovnováhy, takže je dôležité poraďte sa s lekárom skôr, ako sa vydáte do sveta potravinových doplnkov. Ak máte nedostatok živín na riešenie, potravinové doplnky môžu byť dobrým spôsobom, ako vám pomôcť zotaviť sa a obnoviť vašu zdravú rýchlosť rastu nechtov; ak nie, môžu sa stať zbytočnými nákladmi (alebo v najhoršom prípade zdrojom zmätku vo vašich výsledkoch testov!)
Posledný bod je, že rast nechtov je úzko spojený so zdravím nechtov, takže vám radíme zamerať sa na udržiavanie zdravia nechtov skôr, ako sa pustíte do veľkoplošného plánu, aby vaše nechty rastli čo najrýchlejšie v nerealisticky krátkej dobe.
Vnímajte rast nechtov ako interný a externý úkol: môžete podporovať zdravie nechtov vnútorne tým, že jedíte vyváženú stravu a monitorujete svoje všeobecné zdravie, a doplniť to vonkajšie produktami starostlivosti o nechty, ktoré živia a chránia vaše nechty a kôžičky. Hľadáte viac tipov na to, ako sa starať o svoje nechty? Možno sa vám bude páčiťnáš sprievodca rutinou starostlivosti o nechty.