Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.
Je na vás, aby ste predĺžili trvanlivosť opálenia zo slnka po dovolenke! Ideálne je, ak ste si pokožku pripravili pred (dúfajme zodpovedným!) slnečným žiarením. Okrem toho hrá starostlivosť o pokožku po slnečných dňoch dôležitú úlohu pri predĺžení opálenia. Udržiavanie sipekného opálenia závisí od kombinácie každodenných gestov a starostlivosti, ktoré môžete nasledovať, aby ste zo svojho vzhľadu pokožky vytlačili maximum. Ak sa zameriate na udržiavanie si zdravej, výživnej a hydratovanej pokožky, máte už pol cesty hotovo. Je také jednoduché naučiť sa, ako si predĺžiť trvanie opálenia!
Ako si udržať prirodzené opálenie, aby nevybledlo
V prvom rade si ujasníme, ako dlho trvá opálenie zo slnka. Opálenie z dovolenky zvyčajne trvá až 10 dní, kým začne blednúť, ak v danom období nedôjde k ďalšiemu slnečnému žiareniu. Toto číslo si môžete manipulovať vo svoj prospech, pokiaľ sa dozviete, čo vlastne spôsobuje, že opálenie zo slnka trvá dlhšie. Samozrejme, váš typ pokožky a prirodzený tón hrajú veľkú úlohu a na tomto fronte nemôžete nič urobiť. Tam, kde môžete dosiahnuť rozdiel, je v každodenných rutinách starostlivosti o pokožku, ako aj v starostlivosti o pokožku. Výživový doplnok, ktorý podporuje zdravé a prirodzené opálenie, môže byť tiež veľkou pomocou. Pozrite si naše tipy a predĺžte si opálenie o to, pokiaľ vám na to vaša pokožka dovolí!
Starostlivosť o pokožku na predĺženie opálenia
Prvým krokom na udržiavanie si letného lesku je správna starostlivosť o pokožku – a to pred, počas aj po slnečnom žiarení. Tu sú naše myšlienky pre každú fázu podpory opálenia:
Príprava pokožky
Potrebujete zdravú pokožku, aby ste do nej vstavali opálením! Preto opálenie začína oveľa skôr ako slnečné dni. Pred začatím slnečného žiarenia sa uistite, že si pokožku udržiavate dobre exfoliovanú (nie preexfoliovanú) a vzorne hydratovanú. Keď príde čas na slnko, je veľmi dôležité použiť vysoký faktor ochrany pred slnkom, aby ste zabránili spáleniu slnkom a chránili si pokožku pred škodlivými účinkami slnka (na ktoré, bohužiaľ, žiadny ochranný krém na svete nemôže poskytnúť 100% úroveň ochrany). Keď si užívame čas relaxácie na pláži alebo pri bazéne, naša pokožka je vystavená vplyvom životného prostredia, ako sú teplo, piesok, morská voda, chlór, ktoré budú prispievať k jej vysušovaniu a poškodeniu povrchových vrstiev. Vaša pokožka si bude musieť tvrdú robotu, aby vás chránila pred všetkými týmito útokmi, a preto potrebujete zdravú pokožku od začiatku. So zdravou pokožkou si opálenie bude trvať dlhšie!
Starostlivosť o pokožku po slnečnom žiarení
Aby ste nepridali ďalší stres na vašu pokožku a nepoškodili jej ochranný krém, vyberajte si umyvanie teplou vodou a jemnými čistiacimi prostriedkami po slnečnom žiarení. Ideálne by bolo, keby ste si vybrali receptúry s hydratačnými zložkami, aby ste pokožku doplnili pri jej čistení. Dobrou ideou je siahnuť si na sprchový gél po slnku, pretože sú špeciálne formulované na starostlivosť o pokožku po slnečnom žiarení. Okrem toho tieto produkty dokážu odstrániť zvyšky soli, piesku, chlóru alebo UV filtrov tak, ako žiadny iný! Avšak, ak vás nechce kúpiť takúto konkrétnu položku, siahnite na čistiaci prostriedok, ktorý sľubuje hydratáciu a výživu vašej pokožky.
Po sprchovaní máte skutočnú príležitosť poskytnúť pokožke všetku opravu, ktorú potrebuje. Pri výbere hydratačného krému by ste mali venovať pozornosť niekoľkým vlastnostiam. Tou by bola, samozrejme, hydratačné pôsobenie, spárované s chladiacimi a upokojujúcimi vlastnosťami, ako aj opravnými ingredienciami, ktoré obnovujú hydrolipidicku bariéru. Ideálne by bolo, keby ste si vybrali produkt po slnku s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami! Správna hydratácia pokožky vám pomôže vyhnúť sa líúbaniu pokožky – čo by vás pripravilo o to pekné opálenie a mohlo by dokonca viesť k nerovnomernej farbe pokožky.
Tabletky na opálenie
Ako bolo spomenuté vyššie, dobré opálenie závisí od neustálej starostlivosti: pred, počas a po slnečnom žiarení. A čo keby ste mohli pridať dodatkovú pomoc na posilnenie svojej starostlivosti o pokožku priaznivej pre opálenie? Tabletky na opálenie sú práve priateľ, ktorého potrebujete, aby ste sa takejto zodpovednosti ujali. Pomáhajú pokožke pripraviť sa na oxidačný stres, ktorému bude vystavená, pomáhajú posúť jej prirodzené obrany a robia pokožku odolnejšou. Rovnako dôležité je, že vám pomôžu vyhnúť sa fleňám a nerovnomernom tónu a zároveň si udržať hydratáciu. Pozostávajú väčšinou z antioxidantov, ako sú vitamín E, C alebo selén, a pigmentov, ako sú karotenóidy. Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, začnite ich používať aspoň 1 mesiac pred intenzívnym žiarením a pokračujte aj potom. 3 mesiace by bola minimálna odporúčaná doba, ale môžete ich vlastne užívať po celý rok.
Myslíme si, že najkrajšie opálenie je to zdravé. Dodržiavajte našetipy na ochranu pred slnkom a buďte bezpeční, keď si užívate svoj najlepší čas na slnku.