Ako spravovať alergiu na slnko

S letom prichádza teplo, bazénová sezóna, dni na pláži... a často aj vyrážky z množstva slnka. Nie všetci ľudia dostávajú vyrážky z množstva slnka a je bežné, že ľudia ich zamieňajú spopáleninami od slnka. Vyrážka z množstva slnka sa však výrazne líši od popálenia od slnka. Ak máte lokalizovanú začervenenie spolu s hrboľatou kožou a svrbením, je možné, že to, čo máte, je v skutočnosti vyrážka z množstva slnka a nie popálenie od slnka. V tomto príspevku vám pomôžeme pochopiť vyrážky z množstva slnka a alergiu na slnko (známu aj ako Polymorfná svetelná erupcia alebo PLE) a poradíme vám niekoľko tipov, ako spravovať tento stav.

Čo je to alergia na slnko?

Niektorí ľudia majú fotocitlivosť, čo znamená, že ich koža je obzvlášť citlivá na slnečné žiarenie a môže abnormálne reagovať na normálne slnečné žiarenie. V týchto prípadoch je bežné zažívať určité abnormálne kožné reakcie na slnečné svetlo, ktoré sa nazývajú fotodermatóza. Zvyčajne sa prejavujú vyrážkou z množstva slnka (začervenením a hrboľatou kožou) a môžu byť spôsobené dvoma rôznymi skupinami príčin:

• Fototoxicita, ktorá sa objavuje po tom, čo je koža vystavená určitým látkam a potom slnečnému žiareniu. Môžete mať fototoxicitu ako z perorálnych/IV látok (ako napríklad niektoré perorálne lieky), tak aj z topického styku s látkami (ako napríklad citrusové ovocie);
• Fotoalergická reakcia, na ktorú sa zamerianame dnes. Fotoalergická reakcia je ako alergická reakcia na slnečné svetlo a je sprostredkovaná vaším imunitným systémom. Zvyčajne sa objavuje približne dve hodiny po slnečnom žiarení a má tendenciu byť chronická.

Zatiaľ čo fototoxicitu je možné vyhnúť tým, že nebudete na slnku po styku s týmito látkami, fotoalergická reakcia je ťažšie zvládnuteľná. Fotoalergické reakcie sú zvyčajne chronické, opakujú sa každý rok a v niektorých vzácnych prípadoch sa môžu objavovať počas celého roka.

Trpíte alergiou na slnko?

Alergia na slnko, známa aj akoPolymorfná svetelná erupcia (PLE), sa vyskytuje väčšinou u žien kaukazskej pôvodu a zvyčajne sa objavuje v 20.–40. rokoch. Niektorí ľudia (ako napríklad autorka) trpia týmto stavom od detstva. V Severnej Európe je to mimoriadne bežné, pretože je viac rozšírené u veľmi svetlej pleťe.

Prvá epizóda kožnej alergie v roku sa zvyčajne objavuje niekoľko hodín po prvom miernom slnečnom žiarení na jar. Najčastejšie príznaky sú nasledovné:

• Červené fľaky kože v lokalizovaných oblastiach (väčšinou na rukách, nohách a dekolte);
• Hrboľatá koža;
• Mierne až silné svrbenie;
• Žiadne zmeny teploty (nie horúca na dotyk).
• Vyskytuje sa každý rok na rovnakých miestach a zmizne počas chladnejších mesiacov.

Stručne povedané: ak zažívate lokalizované hrboľaté a svrbivé vyrážky každý rok po prvý raz, keď je vaša koža vystavená priamemu slnečnému svetlu, môžete trpieť Polymorfnou svetelnou erupciou. Vždy je dobré vyhľadať lekársku poradu pred tým, ako si stanovíte diagnózu sám, ale je tiež dobré mať isté vedomosti o tom, čo sa deje.

Ako rozlíšiť alergiu na slnko od popálenia od slnka

Alergia na slnko a popálenie od slnka sa objavujú po tom, čo bola koža vystavená slnečnému žiareniu, ale existuje medzi nimi niekoľko rozdielov. Vyššie sme videli, že alergia na slnko sa zvyčajne prejavuje červenými fľakmi, ktoré sa môžu cítiť hrboľaté a svrbivé, ale nie horúce na dotyk; postihnutá oblasť má tendenciu byť každý rok rovnaká. V porovnaní s alergiou na slnko je popálenie od slnka úplne iné. Takto zvyčajne vyzerajú a cítia sa popálenia od slnka:

• Horúce na dotyk;
• Začervenenie po celej koži alebo v nepravidelných vzoroch spôsobených nánosom oblečenia alebo zmeškáným nanášaním opaľovacieho krému;
• Hladká koža, ktorá môže mať aj vodné pľuzgiere;
• Nachádzajúce sa v akejkoľvek (alebo všetkých) častiach vystavených kože.

Alergia na slnko aj popálenie od slnka sa môžu sprevádzať horúčkou, hoci je to pravdepodobnejšie pri závažných popáleninách.

Ako vidíte, jedným z najlepších spôsobov, ako rozlíšiť alergiu na slnko od popálenia od slnka, je postihnutá oblasť. Teplota kože (cítite sa to horúce na dotyk?) je tiež dobrým indikátorom. Napokon, vždy majte na pamäti, že alergia na slnko má tendenciu prejavovať sa v rovnakej oblasti rok za rokom, na rozdiel od popálenia od slnka, ktoré má tendenciu postihovať vystavené oblasti.

Ako spravujete alergiu na slnko?

Po prvé, je dobré skontrolovať, či užívate nejaké lieky, ktoré môžu zhoršiť vašu alergiu na slnko. Váš lekár vám s tým môže pomôcť.

Po druhé, opatrný prístup k slnečnému žiareniu je kľúčový. Pretože sa príznaky alergii na slnko zvyčajne objavujú po prvej expozícii priamemu intenzívnemu slnečnému žiareniu, tieto prvé expozície sú mimoriadne dôležité. Konkrétne vždy sa snažte postupne zvyšovať svoju expozíciu slnečnému žiareniu po krokoch. To pomôže vašej koži, aby sa pomaly prispôsobila pobytu na slnku. Táto prax samotná môže v skutočnosti vyriešiť menej závažné prípady alergie.

Rozhodne nie je prechod z žiadnej expozície slnečnému žiareniu na maximálnu expozíciu (ako napríklad odlet na dovolenku na pláž do tropickej krajiny počas zimy). Ak plánujete takúto skúsenosť, vždy si pozrite svojho lekára, či sú k dispozícii nejaké možnosti. V niektorých prípadoch môže pomôcť fototerapia.

Napokon vždy zvoľte vhodné opaľovacie krémy pre kožu s alergiou na slnko.

Najlepší opaľovací krém na alergiu na slnko

Ak máte alergiu na slnko, zabezpečenie si dobrého výberu opaľovacieho krému je mimoriadne dôležité. Niektoré značky, obzvlášť francúzske lekárenské, zvyčajne ponúkajúvynikajúce telové opaľovacie krémy pre ľudí s alergiou na slnko. Často obsahujú zložky ako súenzýmy opravujúce DNA a antioxidanty , ktoré vám pomôžu upokojovať kožu a v niektorých prípadoch dokonca zabraňovať zápalom. Autorka cítim potrebu priznať svoju nekonečnú lásku k opaľovaciemu krémuPiz Buin Allergy , ktorý používa od svojich približne 10 rokov. Je super ľahký, ľahko sa nanáša, krásne voňa a v skutočnosti funguje. Existuje však mnoho ďalších, ktoré sú formulované pre ľudí, ktorých koža sa na slnku obzvlášť nepozdáva.

Okrem opaľovacích krémov, ktoré výslovne hovoria, že sú určené na kožu s alergiou na slnko, existujú aj ďalšie alternatívy, ktoré by vás mohli zaujímať. Existuje niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, žeužívaniePolypodium leucotomos doplnku môže pomôcť znížiť epizódy alergii na slnko . Tento rastlinný extrakt môže pomôcť koži tým, že pomáha zabrániť poškodeniu buniek spôsobenému UVB, pomáha regulovať niektoré dôležité proteíny a znižuje zápalové markery. Najskúmanejším doplnkom tohto druhu jeHeliocare Ultra D . Táto formula bola optimalizovaná pre prípady, keď ľudia majú ťažkosti s dostávaním slnečného svetla na svoju kožu a potrebujú pomoc.

Okrem toho, aj keď je vzácne, aby sa alergia na slnko objavila na tvári, ak je to váš prípad, uistite sa, že si vyberiete opaľovací krém na tvár, ktorý vám pomôže. Mal by obsahovať formulu s antioxidantmi a enzýmami opravujúcimi, ako aj ľahkú textúru.

---

Ako vidíte, aj keď je alergia na slnko alebo Polymorfná svetelná erupcia chronický stav, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na jej zvládnutie. Jedným z najjednoduchších je zvoliť si najlepší opaľovací krém pre váš prípad – odporúčame vám, aby ste pozorne prebrali všetky dostupné možnostiopaľovacích krémov na alergiu na slnko a vybrali si to najlepšie riešenie pre vás.