Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.
Ak ste venovali pozornosť online komunítám starostlivosti o vlasy, pravdepodobne ste už počuli o probléme, ktorý trápi mnohých nadšencov vlasov po celom svete: „preťaženie bielkovinami". Zároveň ste už možno videli podporovateľov navrhovaného riešenia tohto problému: šampón bez bielkovín. Dnes sa pokúsime rozlúsknuť záhady obklopujúce tieto dva pojmy. Čo je preťaženie bielkovinami v prípade vlasov? Čo ho spôsobuje a ako sa môžete uistiť, že sa vám to nestane? A stojí za to investovať do šampónu bez bielkovín, aby ste pomohli преkonať preťaženie bielkovinami?
Poďme sa do toho pustíť!
Čo je preťaženie bielkovinami?
„Preťaženie bielkovinami" nie je presne klinický termín – môžete mať ťažkosti nájsť ho vo vedeckých štúdiách. Preťaženie bielkovinami je populárny termín používaný na opis vlasov, ktoré majú v sebe príliš veľa bielkovín, čo následne spôsobuje, že vyzerajú a cítia sa sucho, krehko a ťažko sa s nimi pracuje.
Ale aká je vlastne súvislosť medzi vlasom a bielkovinami? Začnime od začiatku. V prirodzenom stave sú naše vlasy zložené z bielkovín – konkrétne z keratínu. Aby som to povedal veľmi jednoducho, keratínové bielkoviny fungujú ako stavebné bloky, aby sa uistili, že každé vlákno vlasu si zachováva svoju integritu a odolnosť. Samozrejme, tento keratin si nepodrží svoje miesto počas celého cyklu života vlasov. Každodenné pôsobenie spôsobuje, že naše vlasy časom strácajú keratin, a tento proces sa ďalej zhoršuje našimi voľbami pri úprave – od tepelných úprav, profesionálnych alebo domácich farbení až po pokojňovacie a trvalé vlny. V priebehu času môžu tieto pôsobenia vyprázdniť keratin v našich vlasoch a zanechať ich pocit poškodenia. Je to tak: keď hovoríme o poškodených vlasoch – vlasy, ktoré sú suché, krehké, kučeravé a podobne – často hovoríme o vlasoch, ktoré majú vyčerpanú keratín alebo „medzery" v keratíne.
Takže to je škoda príliš malého keratínu; ale ako sa dostanete do bodu, keď máte príliš veľa keratínu?
Čo spôsobuje preťaženie bielkovinami vo vlasoch?
Takže tu je dobrá správa: preťaženie bielkovinami sa nestane náhodou. V takmer každej situácii bude preťaženie bielkovinami spôsobené nadmerným používaním produktov na vlasy, ktoré obsahujú bielkoviny.
Ako sme videli, poškodené vlasy postrádajú bielkoviny; preto je celkom bežné chcieť pridať keratin do vlasov, aby sa vrátili do svojho bývalého zdravia a krásy. Bielkoviny – s keratínom na čele – sú pomerne bežnou zložkou produktov na starostlivosť o vlasy. Ak si prejdete výberom produktov na vlasy určených na poškodené vlasy, stretnete sa s množstvom produktov, ktoré obsahujú keratin vo svojom zložení.
Pridajme si tu upozornenie: produkty na vlasy bohaté na bielkoviny sú úplne bezpečné na použitie. Sú skvelým nástrojom proti poškodeniu vlasov. Automaticky nedostanú vaše vlasy do „preťaženia bielkovinami". Často však majú veľmi špecifické pokyny – napríklad René Furterer Absolue Kératine Repairing Mask by sa mal používať iba jeden mesiac naraz, raz alebo dvakrát ročne.
Ak nadmerne používate produkty na báze keratínu, môžete na vonkajšej strane vlákna vlasu vytvoriť nánosť bielkovín, čo ich nielen môže urobiť ťažšie, ale aj ťažšie sa s nimi pracuje a štylizujú. To je „preťaženie bielkovinami": nánosť pridaného keratínu na vlákno vášho vlasu.
Ako zistiť, či majú vaše vlasy príliš veľa bielkovín
Teraz sa dostávame k ťažkej časti debaty o „preťažení bielkovinami": ako viete či vaše vlasy trpia preťažením bielkovinami, alebo niečím iným? Neexistuje vedecký konsenzus o tom, ako vyzerá preťaženie bielkovinami. Zvyčajne ľudia spomínajú nasledujúce:
- Zmeny v štruktúre alebo zvlnení vlasov
- Krehké vlákna, ktoré sa ľahko lámajú počas rozčesávania alebo kefania
- Suché, hrubé a matné vlasy, ktoré nevyzerajú hladko alebo lesklavo
- Tuhé a neuriadené zámky, ťažko sa štylizujú, neudržia štýl
Teraz si môžete myslieť, že dohodnuté znaky preťaženia bielkovinami znejú veľmi podobne ako... znaky poškodenia vlasov. Keď vieme, že mnohí ľudia, ktorí používajú produkty s bielkovinami, ich používajú presne na zvrátenie poškodenia, vzniká otázka: trpíte preťažením bielkovinami, alebo sa iba vysporiadavate s tými istými starými vlasom poškodeným?
Nemôžeme vám na to odpovedať, ale máme pre vás pár stratégií, ktoré vám môžu pomôcť zistiť:
Identifikujte bielkoviny v šampóne a produktoch na starostlivosť o vlasy
Najskôr si poriadne pozrite vaše produkty na starostlivosť o vlasy. Používate (alebo nadmerne používate) produkty bohaté na bielkoviny? Ak nepoužívate žiadne produkty bohaté na bielkoviny, je veľmi, veľmi nepravdepodobné, že sa vysporiadavate s preťažením bielkovinami.
Dobrou vecou na produkty na starostlivosť o vlasy bohaté na bielkoviny je, že nemusíte robiť veľké námety na potvrdenie, že sú tam bielkoviny. Táto informácia bude na popredí na obale a zvýraznená zložka budú takmer vždy keratín. Keratin je tiež veľmi ľahké nájsť v zozname zložiek ľubovoľného produktu: stačí hľadať „keratin".
Rastlinný alebo vegánsky keratin je tiež značnou zložkou niektorých produktov na starostlivosť o vlasy; ak ho chcete nájsť v zozname zložiek, nehľadajte „keratin". Namiesto toho hľadajte „hydrolyzované" bielkoviny z rôznych zdrojov, ako je pšenica, ovos, sójové alebo dokonca hodváb. Ako sa to javí, hľadanie „bielkovín" by tiež mohlo pomôcť.
Kľúčovým poznatkom je, že produkty bohaté na bielkoviny nie je ťažké odhaliť. Ak sú obzvlášť bohaté na keratin alebo iné bielkoviny, bude to jeden z ich hlavných predajných argumentov. Okrem toho majú produkty bohaté na bielkoviny často Claims ako „posilňujúce" alebo „regenerujúce" alebo „na poškodené vlasy". Ak sa snažíte zistiť, ktorý z vašich produktov na starostlivosť o vlasy vám viac pravdepodobne spôsobuje problémy, možno by ste chceli najskôr vyriešiť vaše posilňovacie produkty. (To nie je na to, aby sme povedali, že každá posilňovacia liečba je bohatá na bielkoviny. Super populárne OLAPLEX, napríklad, je liečba na opravu väzieb, nie proteinová liečba. Všetko sa zníži na jednotlivé produkty.)
Minimalizujte svoju rutinu starostlivosti o vlasy
Najlepší spôsob, ako zistiť, či vám produkt spôsobuje problémy, je jeho odstránenie z vašej rutiny. Vlastne by sme odporučili vylúčiť iba vaše posilňovacie liečby bohaté na bielkoviny na začiatku a nechať zvyšok vašej rutiny starostlivosti o vlasy bez zmeny. Existuje veľa produktov, ktoré obsahujú bielkoviny v malom množstve, ale je nepravdepodobné, že budú koreňom vášho problému. Najskôr sa zbavte veľkých zbraní a neponáhľajte sa nahradiť všetky vaše produkty 100% alternatívami bez bielkovín.
Skúste čistiaci šampón
Čistiace šampóny sú supernabitím šampóny, ktoré sú špecificky navrhnuté na odstránenie nánosov produktov z vlasov, oslobodzovajúce nečistoty a ďalšie zvyšky a vracia vlákno do jeho „normálneho" stavu. Čistiace šampóny môžu byť trochu tvrdé, takže nie sú určené na denné používanie, ale veľa ľudí sa nimi presvedčuje, keď potrebujú obnovenie vlasov. Ak používate veľa produktov na úpravu, čistiaci šampón by bol presne to, čo potrebujete, aby ste sa zbavili všetkých tých gélov a pien z vlasov; ak ste plavcami, ktorí sú stále v chlóre, čistiaci šampón by mohol byť spojencom, ktorého potrebujete, aby ste si udržali farbu vlasov. Ak si myslíte, že sa môžete vysporiadavať s preťažením bielkovinami na povrchu vášho vlasu... čistiaci šampón by vám mohol pomôcť.
Skúste to. Ak čistiaci šampón pomôže zvráteniť niektoré zo znakov, o ktorých ste si mysleli, že ste si ho znepokojení, môže to byť preto, že sa zbavuje proteinovej nánosty na povrchu vášho vlasu. Tu sú niektoré čistiace šampóny, ktoré môžete skúsiť na preťaženie bielkovinami:
Ako napraviť preťaženie bielkovinami
Tu je naozaj skvelá vec: stratégie na zistenie preťaženia bielkovinami, ktoré sme uviedli v predchádzajúcej časti, vám tiež pomôžu to napraviť. Všetko sa to zníži na: identifikáciu produktov, ktoré vám spôsobujú problémy, ich odstránenie z vašej rutiny, občasné použitie čistiaceho šampónu na odstránenie nánosov a prejaví sa trochu trpezlivosti.
Ak neuvidíte pokrok s týmito stratégiami, nebudeme vám radeť, aby ste boli príliš kreatívni: len navštívte svojho holbara a pomôžu vám to vyriešiť.
Ako predísť preťaženiu bielkovinami, aby ste to znova nedostali
Na základe všetkého, čo sme diskutovali v tomto príspevku, ste si možno už uvedomili, že najlepší spôsob, ako sa vyhnúť hromadeniu bielkovín vo vlasoch, je vyhnúť sa nadmernému používaniu produktov na starostlivosť o vlasy bohatých na bielkoviny. Nie je to na obhajobu, aby ste ich nepoužívali vôbec – vôbec nie! Vaše vlasy by stále mohli vážne prospievať z proteínových liečieb na opravu poškodenia a zlepšenie ich vzhľadu, najmä ak máte tendenciu dať vaše vlasy cez mlynárik s množstvom farbenia, chemických liečieb a dôslednej úpravy.
Ako sa teda môžete používať proteínové liečby bohaté na bielkoviny bez toho, aby ste ich nadmerne používali? Máme pre vás pár tipov.
Vždy postupujte podľa pokynov
Spomenuli sme, že niektoré produkty na báze keratínu sú určené na používanie ako „šokujúca liečba" raz alebo dvakrát ročne. Držte sa tohto odporúčania.
Rovnako sa uistite, že nezanechávate produkt v kontakte s vlasom dlhšie, ako je odporúčané. Ak liečba bielkovinami hovorí „nechať na 5 minút", nenechajte ju na 10. To je hliadanie problémov!
Investujte do kompletných radov produktov
Nie je nič zlé na tom miešaní produktov na vlasy z rôznych radov a značiek – ale je to určite vedecký experiment, ktorý si vyžaduje kúsok odbornosti. Ak si nie ste príliš istí okolo produktov bohatých na bielkoviny, zvážte používanie iba produktov z jednej rady. To zaisťuje, že vaše vlasy dostanú iba vopred otestovanú, schválenú množstvo bielkovín. Značky už odviedli prácu, aby ste nemuseli – využite to!
Majte po ruke čistiaci šampón
O chválach čistiaceho šampónu sme už spievali a chystáme sa to urobiť znova. Ak máte komplexnú, viacstupňovú rutinu starostlivosti o vlasy, ktorá obsahuje proteínové liečby bohaté na bielkoviny, zvážte pridanie čistiaceho šampónu do svojej rotácie. Nielen vám pomôže odstrániť nežiaduce zvyšky produktov, ale tiež vám pomôže udržať obávaný „preťaženie bielkovinami" pod kontrolou.
Teraz, keď viete trochu viac o „preťažení bielkovinami", ste pripravení ísť sem von s lepším pochopením tohto populárneho výrazu. Ak si vezmete iba jednu vec z tohto príspevku, nech je to toto: „preťaženie bielkovinami" sa nestane samo od seba, pretože ho takmer vždy spôsobuje nadmerné (alebo nesprávne) používanie produktov na starostlivosť o vlasy bohatých na bielkoviny. Používajte ich zriedka pri starostlivosti o poškodené vlasy a mali by ste byť v poriadku!