Ta članek je bil samodejno preveden iz angleščine in lahko vsebuje netočnosti.
Izraz "rutina za nego kože" se lahko sliši zastrašujoče, kar prinaša podobo super intenzivnega programa s ducat proizvodi, ki jih je treba nanesti v zelo specifičnem vrstnem redu. V resnici, ne mora biti tako -- rutina za nego kože je lahko tako preprosta, kot si želite, in ni težko ustvariti učinkovito rutino z le nekaj proizvodi, ki jih boste uporabljali vsak dan, zjutraj in zvečer. Če želite vedeti, kako sestaviti rutino za nego kože preprosto in brez stresa, nadaljujte z branjem!
Vodili vas bomo skozi osnovne korake, ki jih morate slediti, da ustvarite svojo rutino, začenši z nekaj vprašanji, ki bi si jih morali postaviti, preden se sploh začnete razmišljati o nakupu katerihkoli proizvodi!
1. Postavite si nekaj vprašanj
Preden se začnete razmišljati o tem, katere proizvode boste kupili in v kakšnem vrstnem redu jih boste uporabljali, začnite z vprašanjem sebi teh vprašanj:
Kaj so vaši cilji za nego kože?
Morda vas skrbi akne in presežek sebuma, ali pa vas skrbita dehidracija in občutljivost ter fine linije. Morda vas skrbijo razširjene pore in neenakomerna tekstura kože, ali pa vas skrbi izguba togosti in elastičnosti, povezana s staranjem kože. Karkoli so vaše skrbi, zdaj je čas, da jih jasno zapišete.
Realna rutina za nego kože je morda sposobna obravnavati 2 do 3 skrbi hkrati, največ. Na podlagi vašega seznama izberite vašo glavno skrb kože in zgradite svojo rutino za nego kože okrog nje.
Koliko časa želite porabiti za nego kože?
Nekateri ljudje želijo zaključiti svojo rutino za nego kože čim hitreje, drugi pa radi vzamejo čas in uživajo v trenutku kot v času za lastno nego. Ugotovite, kaj tip osebe ste, in budite resni do sebe pri gradnji vaše rutine za nego kože -- ni smisla, da se odločite za uporabo 10 proizvodi vsak dan, če imate čas in potrpljenje le za 3, kajne?
Prav tako poskušajte ugotoviti, ali bi raje osredotočili nego kože zjutraj ali zvečer, ali pa vam ne bi bilo problema razdeliti svoje napore enako med oba časa dneva.
Koliko proizvodov želite uporabljati?
Vedeti, koliko časa želite nameniti svoji rutini za nego kože, je pomembno, in skoraj enako pomembno je imeti predstavo o tem, koliko proizvodov želite uporabljati. Želite ohraniti svojo rutino preprosto in minimalistično, z 2 ali 3 proizvodi, ali želite poglobljeni program, ki obsega 10 ali več proizvodov, plus nekaj dodatkov na posebne dni v tednu?
Izberite svojo številko, nato začnite graditi svojo rutino iz nabora temeljnih proizvodi. Če vam pomagamo, da začnete, vam bomo pomagali ugotoviti vaše "temeljne" proizvode v naslednjem razdelku.
2. Začnite s temeljnimi proizvodi
Kot smo videli, se bo vaša rutina za nego kože spreminjala glede na vašo vrsto kože, vaše skrbi in cilje kože ter čas in trud, ki ga želite nameniti tej celotni napravi. Osnovni temelj vaše rutine pa bo verjetno zanesljiv na treh temeljnih proizvodih: čistilo, vlažilno sredstvo (serum bi lahko tudi deloval), in sončno zaščito.
Čistilo
Ko gre za sestavljanje rutine za nego kože, je čistilo bistveno -- očitno, ker moramo vsi od časa do časa umiti obraz! Čistilo pa lahko naredi bistveno več: lahko odstrani ličila in ostanke drugih proizvodov za nego kože, ali celo igra aktivno "zdravilno" funkcijo v vaši rutini, pomagajući vam obravnavati posebne skrbi kože. Če imate mastno in k aknam nagnjeno kožo, na primer, čistilo s salicilno kislino je lahko ključni del vaše rutine.
Vlažilno sredstvo (ali serum)
Ko ste očistili svojo kožo, boste nanašali svoj "zdravilni" proizvod -- torej proizvod, ki bo največ storilo za naslovitev vaših skrbi kože. Ta proizvod je lahko vlažilno sredstvo ali serum, odvisno od vaše preference.
Vlažilna sredstva, ki jih včasih poznamo tudi kot kreme ali losjoni, so najbolj tradicionalna možnost -- ne le, da hidrirajo kožo, ampak tudi pomagajo obravnavati posebne skrbi kože, kot so temne pege ali gube.
Serumi so lahko bolj zastrašujoči -- imajo običajno bolj tekoče teksturo, ampak hkrati so bolj koncentrirani v aktivnih sestavinah, kar jih naredi bolj motenimi v njihovem "zdravilnem" delovanju.
Če preprosto iščete hidracijo, da prinesete malo več radiance vaši koži, je vlažilno sredstvo verjetno pravi proizvod za vas, da ga nanesite po čiščenju; če želite zdraviti bolj specifične probleme, je serum morda boljša možnost.
Sončna zaščita
Končno, prihajamo do sončne zaščite. V teh dneh ne uporabljamo sončne zaščite le, ko gremo na plažo ali bazen; prednosti uporabe sončne zaščite vsak dan so dobro znane in vključujejo tako estetske koristi, kot je manj vidnih znakov staranja kože, kot tudi zdravstvene koristi, kot je preprečevanje raka kože. Dnevna uporaba sončne zaščite je tudi najboljši način za zmanjšanje temnih peg, zlasti za ljudi s kožo, nagnjeno k njihovemu razvoju.
Če ste negotovi, kako izbrati idealno sončno zaščito zase, vam lahko pomagamo: obstajajo dnevne sončne zaščite za vse okuse, od najbolj tekoče formule, primerne za kombinirano in mastno kožo, do najbolj kremavih in najbolj vlažilnih tekstur, primerne za bolj suho kožo.
3. Ugotovite svojo rutino zjutraj in zvečer
Torej imate svoje osnovne proizvode za nego kože -- čistilo, vlažilno sredstvo in sončno zaščito --, a kdaj jih boste uporabljali? To je res odvisno od vaše življenjske stile.
Rutina za nego kože zjutraj
Vaša rutina za nego kože zjutraj je namenjena priprave vaše kože na dan, ki ga čaka. To lahko dosežete z nanašanjem treh proizvodov -- čiščenja, vlaženja in nato zaščito vaše kože pred soncem s sončno zaščito -- ali pa poenostavite postopek s samo čiščenjem in zaščito pred soncem. Če bi radi še krajšo jutranjo rutino, to lahko naredite tudi: umijte si obraz z vodo in nato nanesite sončno zaščito. Konec!
Rutina za nego kože zvečer
Zvečer lahko običajno namenite malo več časa svoji rutini za nego kože. Začnite s čiščenjem svojega obraza, da odstranite nabrane nečistoče in sončno zaščito, ki ste jo nanašali zjutraj. Nato nanesite svoj serum ali vlažilno sredstvo, da bo vaša koža hidratizirana in dobro odpočinjena, pripravljena na lepotni spanec!
Ko vaša rutina postane bolj zapletena, boste morda želeli dodati več proizvodov. V idealnem primeru uporabljajte "preventivne" sestave ali proizvode z neposrednimi kozmetičnimi učinki zjutraj (kot so antioksidantni serumi, matirajoče kreme itd), in bolj motenima "korektivnima" aktivnima zvečer (kot so peelingi, svetlilna sredstva, retinoidi itd). Toda to je za drugič. Zdaj se osredotočite na to, da postavite svojo osnovno rutino na mesto!
Kot vidite, sestavljanje rutine za nego kože ni tako zapleteno. Začnite od spodaj navzgor, osredotočite se na temeljne proizvodov in biti boste v redu!