Nakupujte na caretobeauty.com — Vaša spletna trgovina z lepoto
Ta članek je bil samodejno preveden iz angleščine in lahko vsebuje netočnosti.
Dolgi, zdravi lasje, polni naravnega gibanja, so cilj mnogih ljudi. Vendar pa je nesporno dejstvo, da so dolgi lasje zahtevni: traja dolgo, da jih umijemo, posušimo in uredimo; nagnjeni so k suhosti in lomljenju; pogosto jih tarejo razparjeni konici; in včasih preprosto prenehajo raščiti. Če ste se v preteklosti soočili s katerim od teh problemov, je ta prispevek namenjen vam. Pomagali vam bomo, da ugotovite, kako spodbuditi trdno in trajnostno rast las, ter kako ohraniti zdravje in lepoto vaših las, ne glede na to, kako dolgi postanejo.
Začnimo od začetka.
Zakaj se vaši lasje ne rastejo naprej?
Pogosta pritožba ljudi z dolgimi lasmi je, da se njihovi lasje sploh ne rastejo. Obstaja več razlogov, zakaj se to morda dogaja, in nekatere od njih bomo raziskali tukaj.
Imate kratek cikel rasti las
Želeli bi si, da bi lahko rekli, da imajo lasje potencial raščiti neskončno, vendar to ni povsem res. Nasprotno, lasje imajo »vnaprej programiran« cikel, imenovan cikel rasti las. Cikel las ima 3 faze: anagenska faza, v kateri lasje dejansko rastejo; katagenska faza, prehodna faza, v kateri se lasni folikul zmanjša in rast las začne upočasnjevati; in telogenska faza, v kateri lasje preprosto mirujejo na vaši glavi – ne rastejo popolnoma, ampak tudi ne padajo. Sčasoma bodo padli in na tem mestu bodo začeli raščiti novi lasje.
Te faze imajo vnaprej določane trajanja. Anagenska faza, ko lasje aktivno rastejo, lahko traja med dvema in šestimi leti in bo določila časovno obdobje, v katerem se bodo vaši lasje nadaljeval raščiti. Proti koncu tega obdobja bo lasni stebel prenehal raščiti – in takrat boste res opazili, da ne morete preseči določene dolžine. V praksi se torej vaši lasje ne rodi s predvidenim največje rastjo 30 cm; vendar se morda rodia s predvidenim največ 4 letami rasti (na primer).
Imate poškodbe, lomljenje, razparjene konice in še več...
Včasih se pritožujemo, da se naši lasje ne rastejo, in res, to se ne dogaja. Lasje rastejo, vendar je problem, da ne moremo ohraniti dolžine zaradi nabranih poškodb. Daljši kot so lasje, »starejši« so lasje na koncih in več poškodb se je nabralo. To je razlog, zakaj včasih čutite, da lasje ne rastejo mimo določene točke; ker se nenehno lomijo na koncih.
Torej, če želite ohraniti dolge in zdrave lase, je eden najboljših načinov za to, da se izognete poškodbam. Povem vam, kako to narediti v naslednjem razdelku.
Vaši lasje se starajo
Vemo, da mnogi ljudje raje imajo krajše lase, ko rastejo, ampak starost sama po sebi ni razlog, zakaj ne morete imeti dolgih las. Seveda lahko prispeva, ampak nikoli sama.
Dejstvo je, da starost lahko igra vlogo tako pri trajanju cikla rasti kot pri lastnostih vaših las. Ko rastete, se vaši lasje lahko postanejo suhi, bolj grubi in bolj ranljivi na poškodbe, in kot smo videli zgoraj, je poškodba eden glavnih dejavnikov, ki preprečuje, da bi vaši lasje dosegli svoj polni potencial Razelove.
Vaša prehrana bi se lahko koristila od hranil, ki spodbudijo rast las
Zdrava in uravnotežena prehrana je eden glavnih ključev za zdrave, svetleče in svilnate lase. Bistvene maščobne kisline, kot so omega-3, in vitamini B6, B12 ter folna kislina, imajo vlogo pri razvoju vaših las.
Zdravi lasje rastejo med 0,5 in 1,7 centimetra (0,2 do 0,7 palca) na mesec, v povprečju. Vendar pa, če vaši prehrani manjkajo potrebna hranila za spodbujanje zdravega rasti las, lahko ugotovite, da se rast las lahko upočasni na točko, ki se zdi popolna zaustavitev. To je eden od razlogov, zakaj so dodatki za lase tako pogosto del zdravljenja za rast las. Tukaj pri Care to Beauty, vedno radi obravnavamo rast las od znotraj in od zunaj; od znotraj z dodatkom za lase in od zunaj z zdravljenjem kože temena. O tem vam povemo v trenutku.
Kako lahko naredite, da se vaši lasje rastejo dlje?
Že smo obravnavali nekatere razloge, zakaj se vaši lasje ne rastejo. Problem je v tem, da razen pogovora z zdravnikom, da ugotovite, ali morda trpite od nekaterih najbolj tehničnih od teh razlogov, ne boste vedno vedeli natančnega razloga, zakaj se vaši lasje ne rastejo. Pozitivna stvar je, da bodo nasveti, ki jih boste delili spodaj, koristni v veliki večini primerov. Začnimo seveda z osnovami:
Zmanjšajte vsakdanjo poškodbo za vsako ceno
Dobra stvar pri poškodbi las (vztrajajte pri nas) je, da je v veliki meri izogibljiva. Obstaja mnogo priložnosti čez dan, da se izognete poškodbi las, in lahko jih začnete obdelovati že zdaj. Tukaj je nekaj naših najboljših nasvetov za preprečevanje poškodb las:
Nehajte shampoiranja dolžine in koncev las
Faza shampoiranja je vse o odstranitvi olja in nečistoč iz vaših las, in te so v glavnem nameščene na temenečo. Zato usmerite uporabo šampona na teme in se izognite drgnjenjem dolžine in koncev z šamponom.
Ne posušite las z brisanjem z brisačo
Trenje lahko poškoduje vaše lase, zlasti ko so mokri. Poskusite namesto tega zaviti lase v brisačo, tako da brisača absorbira odvečno vlago brez dodatnega trenja
Izognite se razpletenosti in česanju las, medtem ko so mokri
To bomo ponovili, ker je važno: vaši lasje so najbolj ranljivi, ko so mokri. Če morate razplesti ali česati lase v tej fazi, poskusite uporabiti prste ali greb s širokimi zobci.
Ko razpletate lase, začnite razpletati od spodaj
Morda se zdi intuitivno, da začnete česati lase od korenin do koncev, ampak če želite zmanjšati poškodbe, to počnite obratno. Začnite z razreševanjem majhnih vozlov na koncih vaših las in počasi napredujte do korenin. Ko se tam boste, boste lahko česali vse do koncev z najmanjšo poškodbo.
Če morate vaše lase privezati, izberite labave pričeske
Bolj kot je vaša pričeska napeta, več poškodb lahko povzročite svojim lasjem s stalnim vlečenjem in sukanjem. Če morate vaše lase privezati nazaj, izberite labave pričeske, kot so neurejeni kiji, nizki česki rep ali preprosta pletenina.
Izognite se toplotnem oblikovanju in poškodbi od toplote
Od sušilnikov za lase do glačalov, orodja za toplotno oblikovanje so verjetno del vaše dnevne rutine za nego las. So izredno praktična, vendar vam lahko delujejo bolj škodo kot koristi. Glačali so največji krivci: s temperaturami, ki se lahko dvignejo do 450°F (ali približno 240ºC), so lahko izjemno škodljivi, če jih uporabljate brez ustrezne zaščite pred toploto. Sušilniki za lase niso tako vroči, vendar lahko še vedno povzročijo precejšnjo poškodbo – izognite se jim, kadar je mogoče, in namesto tega pustite, da se lasje naravno posušijo!
Uporabite ciljne izdelke za dolge lase
V preteklih letih je bil trg za nego las preplavljen s izdelki, namenjeni dolgim lasjem. Kaj je razlika med temi izdelki in drugimi, sprašujete? Naravnost, veliko je marketinga, seveda; razen tega, kar morate vedeti, je, da bodo izdelki, načrtovani za nego dolgih las, v splošnem ciljali na pomanjkljivosti, kot so poškodbe, lomljenje in razparjeni konici. Ti izdelki bodo vsebovali veliko sredstev za popravo in ojačanje ter lahko uporabljajo inovativne sestavine in tehnologije za povečanje odpornosti lasnega steblice in preprečevanje nadaljnjega loma.
Poskusite dodatke za lase
Če želite dati lasem spodbudo za rast, lahko v svojo rutino dodate prehransko dopolnilo. Ponujamo vam dve možnosti, ki bi vas lahko zanimali. Prvi, Phytophanère, je prehransko dopolnilo, namenjeno krepitvi las in nohtov. Je formuliran na osnovi vitaminov, rastlinskih izvlečkov in mineralov s priznanimi vrednostmi pri rasti las. Govorimo o vitaminih B2, B5, B6, B8 (biotin), pa tudi vitaminih C in E, cinku, cisteinu, metioninu in maslinem olju. S takšnim dopolnilom dajete lasem vsa hranila, ki jih potrebuje za rast – in boste videli koristi tudi v svojih nohtih.
Druga zanimiva možnost za tiste z dolgimi lasmi, ki se ne rastejo, je Ivy Bears Women's Hair Vitamins x60 Gummies. To dopolnilo, namenjeno obnovitvi lepote in sijaja ženskih las, je v pakiranjih po 60 gumijevcev, ki ustrezajo 1 mesecu zdravljenja. Tukaj boste našli hranila, kot sta biotin in folna kislina. Ker ta izdelek ni namenjen stalnemu uporabi, je odličen izdelek za uporabo kot lepotni kurac za dolge lase, ki so malo utrujeni in izčrpani.
Uporabite tonik za teme ali serum
Prej smo omenili, da je najboljši način za spodbujanje zdravega rasti las kombinacija hranskega dopolnila z lokalnim topikalnim zdravljenjem temena za spodbujanje foliklov (kot je tonik, serum ali ampula). Pokazali smo vam nekaj dodatkov, ki jih rada priporočamo dolgim lasjem, in zdaj vam pokazujemo nekaj zdravljenj temena.
Res cenimo Phytotherathrie, 100% botanični oljni koncentrat, ki deluje kot pravi vitaliteti eliksir za teme. To olje je odlično za čiščenje in vrnitev ravnovesja neuravnoteženemu temenu in se nam zdi, da lasem da odlično spodbudo za rast. Tu pri Care to Beautysmo veliki ljubitelji!
Druga dobra možnost je Kérastase Resistance Serum Extentioniste Scalp & Hair Serum. Kot del nabora izdelkov, posvečenih dolgim lasjem, je ta serum za lase formuliran tako, da spodbuja zdravo rast las od korenine do konice. S kreatin, keramidami in maleinsko kislino ta serum povečuje dejavnost foliklov za spodbujanje zdrave in trdne rasti. Vsebuje tudi vitamin E, ki ščiti teme pred oksidacijo in prostimi radikali.
Že smo delili nekatere naših najboljših nasvetov o tem, kako izvleči dolge lase iz klanca: od tega, kako jih urediti raščiti, do tega, kako jih vzdrževati. Upamo, da boste opazili rezultate, ko boste te nasvete uporabili v praksi! Objazatelno preverite tudi naš izbor šamponov in balzamov za dolge lase--pomagali vam bodo dati lasem vso vlago, prehrano in odpornost, ki jo potrebuje, da ostanejo dolgi in trdni. Čas je, da se lotite flips las!
