Kako se vaša koža spreminja med menopavzo?

Že dolgo vemo, da menopavza, naravna sprememba v telesu, ki je posledica hormonskih sprememb s staranjem, povzroči več kot le konec menstrualnega cikla. S menopavzo je povezanih veliko drugih fizioloških sprememb, nekatere od njih pa seveda vplivajo tudi na kožo. Vendar pa ni bilo vedno enostavno najti rešitve za te spremembe. Čeprav obstajajo danes kožne linije, razvite posebej za tiste, ki se prehajajo iz perimenopavze v postmenopavzo, ste si še pred nekaj leti morda komaj kaj znali pomagati s samimi informacijami, ki bi vam pomagale prilagoditi svojo rutino negovanja po menopavzi. Tukaj priCare to Beautyverjamemo, da se rutine nege kože morajo prilagoditi vašim potrebam na vsaki stopnji življenja, zato smo tu, da vas vodimo skozi nekatere možnosti. Če želite razumeti, kako menopavza vpliva na vašo kožo in kako jo najbolje negovat v tem obdobju, preberite naprej.

Kaj se dogaja z vašo kožo med menopavzo?

Najprej je najpomembneje opredeliti menopavzo. Menopavza ni samo nepredvidljiv dogodek; je bolj življenjska faza, prehodno obdobje, povezano s hormonskimi spremembami, ki vplivajo na telo na različne načine. Običajno je oseba v postmenopavzi, ko ni imela menstruacije najmanj 12 mesecev. To se običajno zgodi med 45. in 55. letom starosti, vendar je možnih tudi precej odstopanj.

Z znanstvenega vidika se menopavza pojavi zaradi zmanjšane proizvodnje hormonov estrogena in progesterona v telesu. To sproži vrsto zaporednih učinkov, pri čemer so najpogostejše fizične spremembe, povezane z menopavzo, konec menstrualnega cikla, pojav nočnega znojenja in vročih prilivov, problemi s spanjem, intimno nelagodnost in na dolgi rok izgubo gostote kosti.

In ker je koža tudi organ, jo menopavza tudi prizadene:

• Nižje ravni estrogena povzročijo suho in krško kožo z večjo nagnjenostjo k razvoju gub in izgubi elastičnosti s časom;
• Nižje ravni DHEA (dehidroepiandrosterona) te učinke še poslabšajo;
• Višje ravni kortizola povečajo nagnjenost kože k razvoju vnetja. To tudi prispeva k suhi koži in večji razvojniškosti gub.

Skratka, koža med prehajanjem v menopavzo je tend k temu, da postane tanja, nejasna in bolj suha, ter bolj nagnjena k gubam, izgubi elastičnosti in temnim pegam. Te spremembe bodo vplivale tudi na lasni korenički – kar je seveda tudi koža. Lasje bodo nagnjeni postati tanjši in finejši, lasni koren pa bolj nagnjen h Lupini.

Pogoste kožne bolezni med menopavzo

Poleg kožnih sprememb, povezanih z menopavzo, obstajajorazlične kožne bolezniki se lahko v tem obdobju manifestirajo drugače ali bolj intenzivno: akne in rozacea se lahko prav tako bolj otežita, kot tudi temne pege in hiperpigmentacija. Prav tako se lahko pojavijo občutki nelagodnosti, napetosti in srbenja.

---

Nega kože med menopavzo: Kako ciljati kožne spremembe

Ker je veliko kožnih sprememb, ki jih boste doživeli med menopavzo, povezanih s hormonskimi dejavniki, vam priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom, da vidite, ali obstaja način za njihovo nasprotovanje. Če se odločite tudi za obravnavo teh sprememb s kožno negacijo, tukaj so nekatere možnosti:

Suha koža

Kot smo že omenili, je suha koža eden najpogostejših znakov hormonskih sprememb med menopavzo. Odvisno od vašega tipa kože je to morda prvič v vašem življenju, da se morite soočiti s suho kožo in povezanim nelagodjem in napetostjo.

Za boljši nadzor suhe kože vam priporočamo, da se odločite za globoko hidratantne in hranljive izdelke z bogatejšimi in težjimi formuli, kot ste se jih vajeni. To velja za obraz in telo: ne oklevajte in posegajte po razkošniholjih za obrazali težkih telesnimmaslih in balzamih!

---

Gube

S suho in bolj krško kožo se nagnjenost k razvoju gub povečuje. Med menopavzo, kot pri kateri drugi stopnji življenja, je način za boj proti gubam s kožno negacijo enak kot vedno:retinolostaja zlati standard, vendar tudi drugi ingredienti, kot sopeptidi, kažejo veliko obetavne rezultate.

---

Nevpadljiva koža

S vsemi spremembami, ki se dogajajo med menopavzo,koža tudi nagnjenja izgubi svoj sijajin dobi bolj temno, bolj utruljeno videza. Če želite obnoviti sijaj obraza, imate dve možnosti: izberite kisline za obnovitev površinskih slojev kože (razmislite na primer na mlečno kislino), ali antioksidantne komponente, znane kot »povečevalniki sijaja« (kot je znameniti vitamin C). Če se ne želite odločati, vam tega ni treba: uporabite oboje!

---

Temne pege in hiperpigmentacija

Preprečevanje in korigiranje temnih peg se vedno zniža na isti dve priporočili: nošenje zelo dobrega varnostnega факторja čez dan in nato uporaba zelo dobrega depigmentacijskega seruma ponoči. Če se moste odločiti za eno reč, vam priporočamo varnostni faktor; zaščita pred soncem naredi več za vašo kožo kot le preprečevanje temnih peg, in obstaja mnogo varnostnih faktorjev, ki že vsebujejo depigmentacijske komponente!

---

Preveč občutljiva koža

Izjemno pogosto je, da ljudje v menopavzi počutijo, da je njihova koža preveč občutljiva. Če to velja za vas, še ne revolucionarizirajte svoje celotne rutine nege kože! Najprej poskusite nekaj izdelkov brez dišav in brez eteričnih olj; te komponente so lahko razdražljive za nekatere, zato se jim izogibanje morda že rešuje problem. Če to ne pomaga, je čas, da se obrnete na bolj nežno kožno nego: radi imamo serume za popravilo barijere in kreme francoskih lekarn, ki so znane po svojih blagih formulah, posebej narejenimi za občutljivo kožo.

---

Intimno nelagodnost

Menopavza lahko prinese nekatere urogenitalne in genitalne simptome, od katerih se nekateri lahko manifestirajo kot suhnost in intimno nelagodnje. V teh primerih je lahko koristno zamenjati intimno čistilo z nežno, bolj namaščeno možnostjo; če ne uporabljate namenske intmne čistilo, je lahko koristno, da poiščete tisto, ki pomaga ohraniti vlažnost na intimnem območju.

---

Ali potrebujete izdelke, posebej narejene za kožo med menopavzo?

Že prej smo omenili, da obstajajo sedaj blagovne znamke in celotne kožne linije, ki se predstavljajo kot idealne za menopavzo – vendar pa jih dejansko potrebujete? Kratek odgovor je ne. Dolg odgovor je malo bolj razbarvan: čeprav je mogoče tudi s kožnimi izdelki, primerni za večino starosti, obravnavati mnoge kožne težave, povezane z menopavzo, je res, da je morda lažje najti to, kar potrebujete, če omejite svojo iskanje nakožne linije, posebej narejene za zrelo kožo.

Za povzetek: ne potrebujete kožne nege specifične za menopavzo, vendar vam lahko ponudi uporabno bližnjico.

---

Šminka za zrelo kožo: Kaj morate vedeti

Poleg nege kože pa menopavza lahko prinese tudi spremembe, ki vplivajo na vašo rutino ličenja. Ko vaša koža stari, se njena gostota in tekstura spremenita, zato se vam morda zgodi, da imajte težave pri nalaganju šminke kot običajno. Če se to navezuje na vas, se ne skrbite: naš rezident makeup umetnik je vesel, da deli nasvete okako narediti ličenje na zreli koži.