AHA & PHA: Acidet më të mirë eksfolijues për lëkurën e ndjeshme

Nëse keni lëkurë të ndjeshme dhe jeni të bindur se nuk mund të përdorni AHA,siç është acidi glikolik, kemi lajme të mira për ju. Me zhvillimet gjithnjë e më të shpejta në botën e kujdesit për lëkurën, sot ekzistojnë acide eksfolijuese që janë të përshtatshme për lëkurën e ndjeshme, përfaqëso se merrni masa të nevojshme. Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth acideve më të mirë për lëkurën e ndjeshme.

AHA dhe lëkura e ndjeshme

AHAt, si acidi glikolik, janë një nga përbesat më të njohura në botën e kujdesit për lëkurën. Ata kanëefekte të provuara dhe të testuara të eksfolijimit, zbutjes së lëkurës dhe kundër plakjes, dhe përdoren pothuajse kudo në lloje të ndryshme rutinash. Nuk do të ishte e çuditshme të shihni një produkt me acid glikolik në një rutinë kundër plakjes, për vetitë e tij eksfolijuese dhe zbutëse të lëkurës, të cilat ndihmojnë të minimizojnë pamjen e vijave të imta dhe të përmirësojnë kompleksionin; nga ana tjetër, nuk do të ishte jashtë vendi të shihni acid glikolik në rutina më të fokusuar në akne dhe të meta, për shkak të vetive të riktheksturimit të këtij përbesati. Ne mund të vendosim gjithashtu acid glikolik në rutina të dedikuara për njollat e errëta, të cilat mund të përfitojnë gjithmonë nga vetitë eksfolijuese të acidit glikolik, për të ndihmuar të rinovohuni i lëkura dhe kështu të zvogëlojnë pamjen e njollave në sipërfaqe.

Pavarësisht të gjithë këtyre vetive të jashtëzakonshme, AHat kanë gjithashtu një pengesë shumë reale në atë që mund të jenë sensibilizuese dhe të shkaktojnë disa reagime të pakëndshme të lëkurës. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, kjo mund të jetë veçanërisht e vështirë për ju, pasilëkura juaj mund të mos tolerojë një përbesë si acidi glikolik fare.

Acidet eksfolijuese që mund të përdorni në lëkurën e ndjeshme

Ne kemi parë tashmë që acidi glikolik mund të jetë pak shumë për lëkurën e ndjeshme, por lajmi i mirë është se ekzistojnë alternative. Ka disa AHA në përzierje--ne mendojmë për acidet mandeljik dhe laktik, për shembull--, por edhe PHAt, një "tip" i ri i acideve që mund të jetë i një ndryshimi loje për lëkurën e ndjeshme.

Acidi laktik

Acidi laktik është një alfa-hidroksiid i njohur, ose AHA. Shtë i njohur për aftësinë e tij për të çliruar butësisht qelizat e vdekur të lëkurës në mënyrë që të zbulojnë lëkurë më të lëmuar dhe më të njëtrajtshme poshtë. Kjo është diçka që acidi laktik ka të përbashkët me AHat e tjera, domethënë acidi glikolik super popullor, por kjo nuk është përparesia e vetme e tij.

Acidi laktik ofron shumë të njëjtat përfitime si acidi glikolik, por në formën e një molekule më të madhe. Në praktikë, kjo do të thotë se acidi laktik ka më shumë vështirësi të depërtojë në lëkurë sesa acidi glikolik. Kjo mund të e bëjë atë pak më pak efektiv, po, por e bën atë gjithashtu shumë më pak sensibilizues. Nëse keni patur disa përvojë të vështira me acid glikolik në të shkuarën, përpjekja e acidit laktik si një alternativë mund të jetë rruga e duhur për ju.

Përveç përfitimeve të tij eksfolijuese, acidi laktik është gjithashtu një lagësues intensiv, kështu që mund ta gjeni atë në losionë trupi (dhe, mjaft shpesh, në produkte të higjenës intime dhe kujdesit).

Për sa i përket efekteve anësore, acidi laktik kërkon të njëjtat masa parandaluese si acidet e tjera eksfolijuese: përdorni gjithmonë krim dielli ditën pas aplikimit të acidit laktik në lëkurën tuaj. Përveç kësaj, acidi laktik është një përbesë krejtësisht e sigurt, dhe mund të përdoret edhe gjatë shtatzanisë.

Si të përdorni acid laktik në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën

Acidi mandeljik

Likc acidi glikolik dhe acidi laktik, acidi mandeljik është një alfa-hidroksiid, ose AHA. Ashtu si dy përbesat e tjera, ai ofron një efekt peling, që ngadalë eksfolijojnë lëkurën në mënyrë që të rrisin shkëlqimin dhe ndritjen e saj. Acidi mandeljik ofron shumë të njëjtat përfitime si acidi laktik: shtë një molekulë pak më e madhe, kështu që nuk depërton aq thellë në lëkurë. Ndërsa kjo do të thotë se nuk mund të ofrojë një efekt kaq në thellësi, kjo gjithashtu do të thotë se nuk do të shkaktojë aq shumë ndjeshmëri.

Acidi mandeljik mund të ofrojë gjithashtu përfitime përtej eksfolijimit: ka veti antibakteriale, kështu që mund të jetë një aleat premtues kundër aknës. (Megjithëse ndoshta jo YLLI përbesati i të përdorur në një formulim kundër aknës.) Më në fund, jo asnjëherë më pak, acidi mandeljik ka gjithashtu treguar premtime në luftën kundër hiperpigmentimit pas inflamimit, një lloj hiperpigmentimi veçanërisht i qëndrueshëm.

Si të gjithë eksfoliantet, acidi mandeljik mund të rrisë ndjeshmërinë e lëkurës tuaj ndaj diellit, kështu që sigurohuni që të kombinoni gjithmonë atë me një krim dielli. Shtë i sigurt për përdorim gjatë shtatzanisë, gjithashtu.

Si të përdorni acid mandeljik në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën

Glukononlaktonë

Glukononlaktonë nuk ka "acid" në emër, por mund të jeni të sigurt që ajo i përket kësaj liste. Glukononlaktonë është një polihidroksiid, ose PHA. Efektet e glukononlaktonës janë të ngjashme me efektet që jeni mësuar të shihni nga AHat: eksfolijim, rritje të shkëlqimit, zbutje të teksturës dhe disa përfitime kundër plakjes me zvogëlim të rrudhave. Karta e vërtetë trump e glukononlaktonës dhe PHat të tjera është se ato janë më pak sensibilizuese sesa acidi glikolik ylli i AHA. Ky është lajm i mirë për llojet e lëkurës shumë të ndjeshme, ose edhe ato që vuajnë nga kushte që kanë shumë reaktivitet të shoqëruar, siç janë dermatiti atopik ose rozacea.

Glukononlaktonë ka një përfitim tjetër të fshehur, pasi mund të lagësojë në të vërtetë lëkurën tuaj dhe të ndihmojë të riparojnë barrierën tuaj të lëkurës. Shtë një lojtar i mirë në ekip, gjithashtu, kështu që do ta shihni atë shpesh duke punuar në tandem me përbesa të tjera ylli (siç është acidi azelaic për rozaceën ose peptidet për kundër plakjes).

Për sa i përket efekteve anësore, e dini se çfarë do të themi: përdorni gjithmonë krim dielli nëse përdorni një eksfoliant të ndonjë lloji, edhe nëse ai eksfoliant ndjehet shumë i butë në lëkurën tuaj. Në rastin e glukononlaktonës, ka një sugjerim atje që ajo mund të mos jetë aq sensibilizuese ndaj diellit sa përbesat e tjera, por kjo është larg se provuar. Në çdo rast, duhet të vishni krim dielli në të gjitha kohët pavarësisht nëse përdorni ose jo një përbesë eksfolijuese.

Si të përdorni glukononlaktonë në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën

Acidi laktobionik

Acidi laktobionik (i njohur gjithashtu ndonjëherë si acid bioniku) është një variant i glukononlaktonës. Provat duket se sugjerojnë se acidi laktobionik është edhe më i butë se glukononlaktonë, e cila e bëjnë atë një aktiv premtues për lëkurën shumë të ndjeshme. Nëse zgjidhni të përdorni acid laktobionik në rutinën tuaj, do ta shihni të njëjtat përfitime që kemi renditur për përbesat e tjera në këtë listë--mendoni eksfolijim, një rritje të shkëlqimit, një teksturë më të lëmuar të lëkurës, etj. Sigurohuni të përdorni të njëjtat masa parandaluese: përdorni gjithmonë krim dielli në kombinim me acdin laktobionik tuaj, dhe sigurohuni ta përdorni atë kursimtari në fillim, vetëm në rast se lëkura juaj vendos të veprojë.

Si të përdorni acid laktobionik në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën

Si të përdorni acidet eksfolijuese nëse keni lëkurë të ndjeshme

Lëkura e ndjeshme tenton të jetë pak e cenuar, dhe ka shumë të ngjarë të reagojë negativisht ndaj përdorimit të acideve eksfolijuese. Megjithatë, ekzistojnë mënyra për të përshtatur këto përbesat në këtë lloj lëkure, dhe kështu për të krijuar një rutinë efektive që nuk shkakton aq shumë iritim sa pritet. Këtu janë këshillat tona të më të mira për të eksfolijuar lëkurën e ndjeshme pa shkaktuar një katastrofë absolute të lëkurës:

1. Filloni me përqendrime të ulëta të përbesave eksfolijuese, dhe punoni në drejtim të përqendrimeve më të larta me kalimin e kohës dhe durim, dhe vetëm nëse është e nevojshme. Nuk keni gjithmonë nevojën për përqendrimin më të lartë të gjithçkaje në treg!
2. Eksfolijoni më pak herë në javë. Provoni një herë në javë në fillim. Nëse ende përjetoni efekte anësore të pafavorshme, siç janë shtrimet e thatë, skuqje ose iritim, provoni të shpaletoni aventurat tona të eksfolijimit pak më tej. Provoni një herë çdo dy javë!
3. Nëse e teproni eksfolijimin tuaj, sigurohuni të jepni lëkurës tuaj një pauze dhe mbulojeni atë me një produkt qetësues dhe lehtësues, siLa Roche-Posay Toleriane Sensitive Cream, për shembull;
4. Shmangni eksfoliantet eksfolijuese, pasi ato janë mjaft abrazive dhe mund të krijojnë edhe "lezionet mikroskopike" në lëkurën tuaj;
5. Sigurohuni që rutina juaj e kujdesit për lëkurën është e pasur me përbesat lagësire dhe qetësuese jashtë hapit të eksfolijimit. Gjithmonë përpiquni të arrinit një ekuilibër të shëndetshëm midis llojeve të ndryshme të produkteve dhe aktiveve në rutinën tuaj.