This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.

Rënia e flokëve është një shqetësim shumë i zakonshëm--dhe nuk është as përlebdim të themi se shumë prej nesh do të përballemi me rënien e flokëve ose hollimin e flokëve në ndonjë moment të jetës sonë. Për disa, rënia e flokëve është një fenomen "natyral", pothuajse diçka e pritshme: kanë parë të afërmit më të vjetër të përballojnë atë, dhe presin se do të duhet ta përballojnë edhe ata kur të vijë koha. Për të tjerët, rënia e flokëve vjen si një befasi e madhe: do të fillojnë të vërejnë rënien e flokëve gjatë ose pas një periudhe stresi, pas shtatëzanisë, ose madje edhe gjatë ndryshimit të stinëve. Ka lloje të shumta të rënies së flokëve, dhe është e rëndësishme t'i kuptoni ato--së pari, në mënyrë që të dini me çfarë jeni përballur, dhe së dyti, në mënyrë që të dini si ta korrigjoni (nëse zgjidhni ta bëni!)

Në këtë postim:

Llojet e rënies së flokëve

Ka lloje të ndryshme të rënies së flokëve, dhe këto lloje zakonisht shoqërohen me shkaqe të ndryshme. Le të shikojmë më gjerësisht disa nga ato më të zakonshmet:

Alopecia androgenetike

Alopecia androgenetike është forma më e zakonshme e rënies së flokëve, duke prekur si meshkujt ashtu edhe femrat.Studimet sugjerojnë "[it] ka një prirje qarte genetike dhe ka të ngjarë të jetë shkaktuar nga një përgjigje e tepërt ndaj androgjenit." Androgjenët, për ata që nuk janë të orientuar shkencërisht, janë hormona që luajnë një rol në shëndetin riprodhues dhe zhvillimin--dhe kjo është e vërtetë për të gjithë njerëzit, pavarësisht gjinisë! Edhe nëse mendon se nuk ke dëgjuar kurrë për androgjeninë, me siguri ke dëgjuar për njërin: testosteronin.

Shkurtimisht: alopecia androgenetike është një formë e rënies së flokëve nën ndikimin e faktorëve gjenetikë dhe hormonalë. Ajo manifestohet si rënie progresive e flokëve që ndjek një model të ndryshëm në meshkuj dhe femra. Në meshkuj, kjo formë e rënies së flokëve ka tendencë të ndjekë një model të njohur, duke filluar në tempela dhe kurorë--kjo quhet "rënie flokësh sipas modelit mashkullor".

Në femra, modeli nuk është aq i mirë i përcaktuar. Rënia e flokëve është më e shpërndarë në mënyrë të barabartë rreth kokës, megjithëse ajo ka tendencë të jetë më e dukshme në kurorë. Shpesh, kjo rezulton në një përçarje floku të gjerë, ku lëkura e kokës është qartë e dukshme ndërmjet flokëve. Kjo quhet "rënie flokësh sipas modelit femëror".

Alopecia androgenetike ka tendencë të përparojë ngadalë, por ajo përparojnë.Duke folur shkencërisht, "në meshkuj dhe femra, nuk dihet se sa larg do të përparojë zharësia e modelit." Kjo është relevante për këdo që kërkon një trajtim efektiv: sipas një dokumenti të botuar në Journal of Cosmetic Dermatology, "shumica e trajtimeve do të përmirësojnë vetëm pjesërisht gjendjen dhe ndoshta do të ngadalësojnë përparimin e saj."

Alopecia areata

Alopecia areata është një gjendje autoimune që përbëhet nga rënia e flokëve në plaka të mirë të përcaktuara të lëkurës. Rënia e flokëve mund të ndodhë në plaka të vogla dhe të rrumbullakëta në kokë, por mund të prek edhe zona të tjera të trupit me flokë, si vetullat, të rrushqet dhe mjekrën.

Nëterma më shkencore, "alopecia areata është një çrregullim i ciklimit të follikulit të flokëve, ku qelizat inflamatore sulmojnë follikulin e flokëve [which is] pastaj përshpejton në fazën katagen." Faza katagen është pjesa e ciklit të rritjes së flokëve që sinjalizon fundin e rritjes aktive të flokëve; sapo një fill floku të ketë hyrë në fazën katagen, ai ndalon të rritet.

Por a do të rritet përsëri? Studimet sugjerojnë se "potenciali për rritjen e flokëve mbetet pasi procesi inflamator nuk shkatërron follikulat e flokëve, veçanërisht qelizat stem. Megjithatë, induksioni i rritjes me trajtimit aktual duket se është i vështirë të arrihet." Shkurtimisht: po, flokët mund të rriten përsëri pas një episodi të alopecisë areata, por nuk është kaq e thjeshtë. "Deri në 34-50% e pacientëve mund të shërohen spontanisht brenda një viti, megjithëse shumica e pacientëve do të përjetojnë episode të shumta të alopecisë, dhe 14-25% e pacientëve do të përparojnë në alopeci totale ose alopeci universale, nga e cila shërimi i plotë është i rrallë."

Telogen effluvium

Telogen effluvium është një formë e përkohshme e rënies së flokëve që ndodh kur cikli i rritjes së flokëve ndërpritet; me fjalë të tjera, shtë një formë reaktive e rënies së flokëve që shkarkohet nga diçka që ndodh në jetën tuaj.Studimet sugjerojnë se "ngjarje të zakonshme shkarakuese janë sëmundja akute me febër, infeksioni i rëndë, kirurgjia kryesore, traumë e rëndë, ndryshimet hormonale postpartum, veçanërisht një rënie në estrogjen, hipotiroidizmi, ndërprerja e medikamenteve që përmbajnë estrogjen, dieta drastike, marrja e ulët e proteinës, marjen e metaleve të rënda, dhe mangësia e hekurit."

A vujat vërejtur atë "ndryshim hormonal postpartum"? Po. Një formë e zakonshme e telogen effluvium është e ashtuquajtura "rënia e flokëve pas lindjes".

Studimet sugjerojnë se "prevalenca e saktë e telogen effluvium nuk dihet, por konsiderohet të jetë mjaft e zakonshme. Një përqindje e madhe e të rriturve përjetojnë një episod të telogen effluvium në ndonjë moment." Rënia e flokëve ka tendencë të fillojë papritur, dhe mund të jetë mjaft e frikshme--ata që kanë flokë të gjatë, në veçanti, janë shpesh të alarmuar nga vëllimi i flokëve që mund të humbin gjatë njërit nga këto episode.

Lajmi i mirë është se telogen effluvium është i kthyeshëm, shpesh spontanisht: "mund të duhet deri në gjashtë muaj që rritja e flokëve të rifillojë, dhe madje më gjatë që rritja të jetë e dukshme për pacientin."

Alopecia e trakcionit

Alopecia e trakcionit është një formë e rënies së flokëve e shkaktuar nga tension i tepërt në boshtin e flokëve, i cili, nga ana tjetër, shkaktohet nga një forcë tërheqëse e vazhdueshme në rrënjët e flokëve. Alopecia e trakcionit shoqërohet me veshjen e stiljeve të ngushta të flokëve si bikonat, zanatet ose madje edhe zgjatimet.

Sipas American Academy of Dermatology Association, shenjat e para të alopecisë së trakcionit janë shpesh flokët e thyer rreth ballit, një vijë e zmbrapsur e flokëve, dhe/ose plaka rënies floku në zonat ku flokët janë nën tension më të madh.

Sa i përket evolucionit dhe trajtimit, alopecia e trakcionit mund të jetë e kthyeshme në fazat e hershme të saj. Megjithatë,studimet sugjerojnë se gjendja mund të evoluojë në një formë të pakthyeshme të rënies së flokëve.

Lloje të tjera të rënies së flokëve

Përveç llojeve të rënies së flokëve që kemi listuar më lart, ka disa të tjera me të cilat mund të takoheni, përkatësisht:

  • Trikotilomania, një gjendje psikologjike e karakterizuar nga një shtytje për të tërhequr flokët e vet, duke çuar në rënien e flokëve;
  • Anagen effluvium, një formë alopecieje shpesh e shoqëruar me kemoterapi;
  • Tinea capitis, e njohur edhe si zjarr-unaza, një infeksion fungal që shkakton rënien e flokëve në plaka rrethore.

Faktorët e rrezikut për rënien e flokëve

Tani që dini disa nga format më të zakonshme të rënies së flokëve, po ndërgjegjësoheni se ka faktorë dhe shkaqe të ndryshëm në lojë në secilën. Megjithëse është e vështirë të gjithmonë të tregosh ekzaktësisht se cili shkak shkaktoi episodin specifik tuaj të rënies të flokëve, mund të jetë e dobishme të dini cilat janë "opsionet":

  • Genetika: historia familjare luan një rol të rëndësishëm në disa forma të rënies të flokëve, veçanërisht alopecia androgenetike. Nëse anëtarë të familjes tuaj kanë përjetuar rënien e flokëve, është e mundshme që ju do të përballeni me të njëjtën çështje;
  • Çrregullimet hormonale: ndryshimet në nivelet e hormoneve, siç janë ato që ndodhin gjatë shtatëzanisë, lindjes ose menopauzës, mund të çojnë në rënien e flokëve;
  • Plakja: flokët kanë tendencë të rriten më të hollë dhe më të dobët ndërsa plakemi. Në disa raste, kjo mund të çojë në rënien graduale të flokëve;
  • Sëmundjet dhe gjendje mjekësore: gjendet autoimune dhe infeksionet e lëkurës së kokës, ndër të tjera, mund të shkaktojnë rënien e flokëve;
  • Medikamentet: disa medikamente mund të shkaktojnë rënien e flokëve si efekt anësor. Shembujt përfshijnë medikamentet e kemoterapisë, antikoagulantet, antidepresantët, dhe disa pilula kontraceptive;
  • Mangësia e lëndëve ushqyese:mungesa e lëndëve ushqyese thelbësore në dietë mund të çojë në hollimin dhe rënien e flokëve;
  • Stresi: stresi fizik ose emocional mund të ndërpresë ciklin e rritjes të flokëve dhe të rezultojë në telogen effluvium, një formë e përkohshme e rënies të flokëve;
  • Stile floku dhe trajtimi i flokëve: stilet e ngushta të flokëve mund të shkaktojnë alopeci e trakcionit, siç kemi parë. Përveç kësaj, trajtimi i tepërt kimik dhe stilimi me nxehtësi mund të dëmtojnë flokët dhe të shkaktojnë thyrje (e cila mund, nga ana tjetër, të duket si hollim i flokëve).

A është rënia e flokëve e kthyeshme? Rënia e përkohshme kundrejt rënies përmanente të flokëve

Ne kemi folur këtu për lloje të ndryshme të rënies të flokëve bazuar në shkaqet e tyre, por është gjithashtu e rëndësishme t'i diskutojmë atonë aspektin e përhershmërisë së tyre. Ka rënie floku të përkohshme, dhe pastaj ka rënie floku të përhershme.

Rënia e përkohshme e flokëve ndodh kur cikli i rritjes të flokëve është i prishur ose i ndikuar në ndonjë mënyrë, por follikuli i flokëve nuk është shkatërruar; Teorikisht, trajtimi i duhur mund të kthejë rënien e flokëve dhe të rivendosin një cikël të shëndetshëm rritjeje të flokëve. Kjo quhet alopecia jonarrizuese, ose jo-arruese.

Rënia e përhershme e flokëve ndodh kur follikulat e flokëve janë përgjithmonë shkatërruar dhe nuk u përgjigjen më trajtimit. Kjo quhet alopecia cicatricial, ose alopecia arruese.

Ne nuk rekomandojmë që të përpiqeni të kuptoni se cilat lloje zbatohen në ju bazuar në informacionin që mund të gjeni në internet; siç shkon gjithmonë, veprimi më i mirë është të konsultoheni me mjekun tuaj.

Si zgjidhni produktet për rritjen e flokëve? Rënia reaktive kundrejt rënies progresive të flokëve

Dallimi ndërmjet rënies "reaktive" dhe "progresive" të flokëve është veçanërisht relevante për ata që dëshirojnë të blejnë produktet kundër rënies të flokëve të disponueshëm në treg. Markat që specializohen në produktet e rënies të flokëve kanë tendencë të ofrojnë dy versione të "të njëjtit" produkt: njëra e synuar në rënien "reaktive" të flokëve, dhe tjetra në rënien "progresive" të flokëve. Por çfarë do të thotë ajo?

Ne kemi shkruar përndryshimin ndërmjet rënies reaktive dhe progresive të flokëve në të kaluarën, por ky është thelbi i saj: rënia reaktive e flokëve është një formë e shkurtërdyshme e rënies e flokëve që ndodh pas një shkakuese (të themi, stresi, sëmundja, shtatëzania, etj.), ndërsa rënia progresive e flokëve është një formë e gjatëzgjatshme e rënies të flokëve që ndodh pa një fillim të përcaktuar.

A mund ta parandaloni rënien e flokëve?

Ndërkohë që mund të mos jetë gjithmonë i mundur të parandaloni rënien e flokëve--genetika luan një rol të madh këtu, siç kemi parë--, ka disa ndryshime në stil jetese që mund të përpiqeni në mënyrë që ta minimizoni. Këtu janë disa këshilla për parandalimin e rënies të flokëve:

  • Mbani një dietë të shëndetshme, e pasur me lënde ushqyese thelbësore për shëndetin e flokëve. Ushqimet e pasura me vitamina (A, C, D, E), minerale (hekur, zink), proteina, dhe acidet dhjamsh omega-3 janë të gjitha opsione të mira. Mund të plotësoni edhe dietën tuaj me suplimente për flokët, por, siç shkon gjithmonë, sigurohuni të kontrolloheni me mjekun tuaj nëse janë të duhura për ju;
  • Shmangni stilet e agresive të flokëve dhe trajtimin e flokëve. Mbani bikonat dhe zanatet e ngushta në minimum, shmangni trajtimin kimik (sigurohuni të kujdeseni për flokët tuaj nëse i bëni ato), dhe zvogëloni stilimin me nxehtësi;
  • Fokusoni në shëndetin e lëkurës së kokës. Shpelajeni flokët tuaj me ujë të ngrohtë, shmangni produktet që do të sensibilizojnë ose dëmtojnë lëkurën tuaj të kokës, dhe shihni një mjek nëse vëretni diçka jashtë zakonit;
  • Kërkoni këshillë profesionale nëse ndiheni se po shqetësoheni për rënien e flokëve. Rënia e flokëve nuk mund të parandalohemi gjithmonë, as nuk mund të trajtohet gjithmonë, por kjo është diçka që vetëm një mjek do të jetë në gjendje t'ju thotë, pasi t'ju ekzaminojë flokët dhe lëkurën tuaj. Nëse mendon se mund të përballesh rënien e flokëve, shih një mjek!

Pas këtij zhytjeje të thellë në shumë lloje dhe shkaqe të rënies të flokëve, shpresojmë se ju ndiheni pak më të informuar për këtë shqetësim shumë të zakonshëm të flokëve. Siç shkon gjithmonë, ne rekomandojmë që të shihni mjekun nëse ndiheni pak të disorjentuar në luftë kundër rënies të flokëve. Kashumë trajtim kundër rënies të flokëve , dhe mjeku do t'ju ndihmojë të zbuloni atë të duhur për ju. Guxo!