This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.

Deri tani ju tashmë e dini se shumica e dermatologëve rekomandojnë që të përdorni kremra me indeks të diellit çdo ditë, edhe nëse po bie shi ose në dimër. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jetoni në klima të nxehta dhe jeni të ekspozuar ndaj sasive të mëdha të rrezatimit diellor. Megjithatë, mund të jetë i vështirë për ju të kuptoni se çfarë ka nevojë lëkura juaj dhe cili mund të jetë zgjedhja më e mirë për lëkurën tuaj. Është shumë i vështirë të dini se si të zgjidhni kremra me indeks të diellit. Prandaj, ne kemi mbledhur pyetjet më të zakonshme në lidhje me kremrat me indeks të diellit dhe i kemi përgjigjur të gjithave në vetëm një vend, duke ju dhënë një fletë të madhe të pyetjeve të shpeshta në lidhje me kremrat me indeks të diellit që mund ta lexoni në çdo kohë kur keni ndonjë dyshim.

Në këtë postim:

Bazat e Kremrave me Indeks të Diellit

Para se të fillojmë të flasim për kremrat me indeks të diellit si produkte, le të flasim pak për atë se si funksionojnë kremrat me indeks të diellit. Këtu janë bazat e asaj që duhet të dini për mbrojtjen nga dielli.

Çfarë saktësisht është kremra me indeks të diellit?

Kremra me indeks të diellit është një produkt kosmetik që ndihmon në mbrojtjen e lëkurës tuaj kundër dëmit të rrezatimit diellor. Kremrat me indeks të diellit nuk janë vetëm të përsosur për mbrojtjen e lëkurës nga djegia dhe ndihmojnë për të parandaluar kancerin, por ato janë gjithashtu produkti më i mirë kundër plakjes. Rrezatimi diellor mund të shkaktojë shumë ndryshime në lëkurën tuaj. Para së gjithash, mund të djegë lëkurën tuaj--kjo është më e dukshme. Megjithatë, ka disa efekte që do të shihen vetëm në të ardhmen. Ne gjithashtu kemi melanomë dhe kancerë tjerë të lëkurës që induktohen nga rrezatimi diellor që altera qelizat. Përveç kësaj, ajo gjithashtu do të prishë proteinat që janë në bazën e strukturës së dermës, shtresa mesatare e lëkurës. Kjo do të thotë se duke humbur fibrat e kolagjenit dhe elastinës, lëkura fiton më shumë rrudha dhe humb elasticitet.

Si funksionon kremra me indeks të diellit?

Kremrat me indeks të diellit funksionojnë duke devijuar dhe/ose thithur rrezatimin dhe duke e kthyer atë në nxehtësi. Kjo do të thotë se një pjesë e konsiderueshme e rrezatimit nuk do të godasë qelizat tuaja, duke zvogëluar efektet që do të shkaktonte--qofshin djegia, plakja e parakohshme, ose kanceri i lëkurës.

Kremrat me indeks të diellit përmbajnë përbërës që janë në gjendje të trajtojnë rrezatimin diellor në dy mënyra. Disa përbërës mund të devijojnë rrezatimin ose ta thithin atë; disa mund të bëjnë të dyja. Tradicionalisht, kishte këtë nocion se kremrat me indeks të diellit inorganik (ose "mineral") devijojnë rrezatimin, dhe kremrat me indeks të diellit organik (ose "kimik") e thithin atë. Në fakt, kjo nuk është e vërtetë. Studimet e fundit kanë treguar se të gjithë përbërësit e kremrave me indeks të diellit funksionojnë në të njëjtën mënyrë. Ka një dallim të vogël të rreth 5% midis përbërësve të kremrave me indeks të diellit mineral dhe kimik kur bëhet fjalë për devijimin e rrezatimit, por kjo dallim nuk është dramatik mjaftueshëm për ta bërë ju të zgjidhni njërin apo tjetrin.

Në të vërtetë, të dyja metodat janë jashtëzakonisht të rëndësishme në luftën kundër rrezatimit. Në ringë, përse është kjo e rëndësishme? Sepse rrezatimi diellor arrin në ADN-në e qelizave dhe çon në mutacione. Rrjedhimisht, këto mund të çojnë në kancer të lëkurës, pasi lëkura juaj tani është duke prodhuar qeliza të mutuara për shkak të dëmit që rrezatimi ka shkaktuar. Në të vërtetë, lëkura tashmë ka një mekanizëm të mirënjohur për të mbrojtjen e vetes: prodhimi i melaninës. Në ringë, përvëlimi. Kur rrezatimi godet ADN-në, lëkura fillon të prodhoj melaninë për të mbrojtur ADN-në e qelizës. Megjithatë, kjo nuk është e mjaftueshme, pasi melanina është e prodhuar vetëmpasi rrezatimi ka filluar të godasë ADN-në dhe prandaj mund të jetë shumë vonë. Kremrat me indeks të diellit parandalojnë rrezatimin që të arrijë madje edhe ADN-në e qelizave dhe prandaj ndihmojnë për të parandaluar kancerin e lëkurës. Përveç kësaj, ato gjithashtu parandalojnë djegimet e diellit dhe njollat e errëta për shkak të të njëjtave veti.

Çfarë do të thotë SPF?

SPF është një masë e mbrojtjes kundër rrezatimit UVB. Rrezatimi UVB është lloji i rrezatimit përgjegjës për djegien e lëkurës tuaj.

Këtu është çfarë nënfishain disa vlera të zakonshme të SPF:

  • SPF15 – thith ose reflekton 93% të rrezatimit UVB
  • SPF30 – thith ose reflekton 97% të rrezatimit UVB
  • SPF50 dhe SPF50+ – thith ose reflekton 98% të rrezatimit UVB

Mund të kërkohej nëse SPF50 nuk duket si një përmirësim i madh në krahasim me SPF30. Megjithatë, mendoni për të kështu: imagjinoni një rreze të vetme dielli. Imagjinoni se kjo rreze e vetme përmban 100 fotone, ose grimca drite). SPF30 do të parandalojë 97 të atyre fotoneve që të arrijnë në lëkurën tuaj; 3 do të kalojnë. Në të kundërt, SPF50 do të parandalojë 98 të atyre fotoneve që të arrijnë në lëkurën tuaj, dhe vetëm 2 do të kalojnë. Shumëzojini këtë me miliona dhe miliona fotone të cilës jeni të ekspozuar, çdo ditë të vetme, dhe shpejt do të realizoni se 97% dhe 98% janë në të vërtetë nivele shumë të ndryshme të mbrojtjes.

Çfarë për SPF100, mund të pyesni? A ekziston kjo? Mirë, po, ekziston, por në Evropë, ku ne ndodhet, markat nuk lejohen ligjërisht të deklarojnë më shumë se SPF50 në paketim. Në Evropë, çdo gjë sipër SPF50 do të etiketohet SPF50+.

Çfarë do të thotë spektër i gjerë?

Shumë thjesht, një kremra me indeks të diellit me "spektër të gjerë" është kremra me indeks të diellit që mbron kundër rrezatimit UVB dhe UVA. Kremra me indeks të diellit me spektër të gjerë është (për fat të mirë) po bëhet norma, kështu që nuk do të duhet të kërkoni shumë për një produkt që ju mbron nga rrezet UVB dhe UVA. Shumica do të pretendojnë thjesht se janë me "spektër të gjerë" në etiketë, dhe mund ta besoni atë informacionin të jetë i saktë.

Përveç kësaj, shumë markat tashmë formulojnë kremra me indeks të diellit që gjithashtu mbrojnë nga drita infra e kuqe dhe drita e dukshme (veçanërisht drita blu).

Si të dini mbrojtje UVA?

Nëse "spektër i gjerë" nuk është mjaftueshëm për ju, dhe ju jeni si të njihni nivelin e mbrojtjes UVA që ofron kremra me indeks të diellit (ashtu si e njihni nivelin e mbrojtjes UVB përmes vlerësimit SPF), ka dy vlerësime për të cilin duhet të jini të vëmendshëm.

UVA Sun Protection Logo: The word

Sistemi japonez përdor letrat "PA" të ndjekura nga shenja plus për të treguar se sa mbrojtje UVA ofron një produkt. Duhet të jeni në kërkim të produkteve me vlerësimet PA+++, mbrojtje të lartë UVA, ose PA++++, mbrojtje jashtëzakonisht të lartë UVA.

Bashkimi Evropian përdor një sistem alternativ: sipas rekomandimeve të BE, mbrojtja UVA për secilin kremra me indeks të diellit duhet të jetë të paktën një e treta e SPF-it të etiketuar. (Kjo do të thotë se një produkt me SPF prej 30 duhet të ketë një vlerësim të mbrojtjes UVA, ose PPD, prej 10.) Një produkt që arrin këtë kërkesë do të etiketohet me një logo UVA që ka letrat "UVA" të shtypura në një rreth.

Kremra me Indeks të Diellit Mineral kundër Kimik (ose, Inorganik kundër Organik)

Le të fillojmë me një përfaqësim të shpejtë. Kremrat me indeks të diellit mineral quhen gjithashtu kremra me indeks të diellit inorganik ose fizik. Nga ana tjetër, kremrat me indeks të diellit kimik quhen gjithashtu kremra me indeks të diellit organik.

Ne do të përdorim "mineral" dhe "kimik" në këtë seksion, por mbani në mend se çdo lloj i kosmetikës është teknikisht i një kimie (pasi lidhet me kiminë si shkencë). Pra, cili është dallimi aktual midis kremrave me indeks të diellit mineral dhe kimik?

Kremrat me indeks të diellit mineral janë ato që përmbajnë vetëm oksid cink dhe dioksid titani si filtrat e diellit. Kjo është ajo. Vetëm ato dy. Kremrat me indeks të diellit kimik janë... të gjitha të tjerat.

Edhe pse më parë menduam se kremrat me indeks të diellit mineral devijojnë rrezatimin dhe kremrat me indeks të diellit kimik e thithin atë, nuk është saktësisht e vërtetë. Gjetjet e reja kanë zbuluar se kremrat me indeks të diellit mineral gjithashtu thithin rrezatimin dhe e kthejnë atë në nxehtësi. Pra, kjo do të thotë se të dyja kremrat me indeks të diellit mineral dhe ato kimike do të devijojnë dhe të thithin rrezatimin.

Kjo që ndodh, kremrat me indeks të diellit mineral ende devijojnë më shumë se ato kimike, duke krijuar atë që njihet si "print i bardhë". Çfarë saktësisht është një print i bardhë? Është atë përfundimi i bardhë/gri që merrni në lëkurën tuaj pas aplikimit të kremrave me indeks të diellit që përmbajnë oksid cinku dhe dioksid titani. Sepse këto komponime janë të bardha dhe devijojnë shumë drite, përfundon të duken pak refleksiv. Kjo çështje mund të përmirësohet duke përdorur versione mikro ose nano të oksid cinku dhe dioksid titanit--megjithatë, nuk është e lehtë të gjesh kremra me indeks të diellit mineral që të shmangin plotësisht printimin e bardhë të dëshirueshëm. (Çka, siç mund ta imagjinoni, është veçanërisht problematike në lëkurë të errët, sepse është shumë më e dukshme.)

The Complete Guide to Sunscreen

Siguria e Kremrave me Indeks të Diellit

Nëse jeni gati të aplikoni një produkt në lëkurën tuaj, është e kuptueshme që ju keni shqetësime në lidhje me sigurinë e tij. Në këtë seksion, ne do të shpjegojmë gjithçka që duhet të dini në lidhje me sigurinë e kremrave me indeks të diellit.

A është i sigurt kremra me indeks të diellit?

Shkurtimisht: po, kremra me indeks të diellit është i sigurt. Mos lejoni alarmistët të ju çojnë në hutim se nuk është.

Shumë frikra në lidhje me kremrat me indeks të diellit vijnë nga të ashtuquajturat "rreziqe" të kremrave me indeks të diellit kimik. Edhe pse në vitet 90, disa kremra me indeks të diellit kimik përdorur për të shkaktuar patojen e lëkurës, ato nuk përdoren më gjerësisht. Në Evropë, ato kanë hyrë plotësisht në fazën tjetër. Filtrat kimik që kemi tani janë shumë më të mirë. Nuk vetëm që janë më të buta në lëkurat e ndjeshme, por ato gjithashtu mbrojnë nga një spektër i gjerë i rrezatimit.

Kjo mund të jetë një befasi për disa njerëz, por fakti është se vendet e ndryshme kanë qasje në përbërës ose filtra të ndryshëm të kremrave me indeks të diellit. Në SHBA, për shembull, kremrat me indeks të diellit konsiderohen mjekesar, dhe nuk ka përbërës të rinj të kremrave me indeks të diellit të prezantuar që nga vitet 90. Kemi kushtuar një artikull të tërë për dallimin midis kremrave me indeks të diellit evropian dhe amerikan, nëse do të donit të lexonit atë. Shkurtimisht: nëse ndonjë herë keni lexuar në lidhje me kremrat me indeks të diellit "kimik" të jenë më të keq për lëkura të ndjeshme, thjesht heqni formulat amerikane. Një mënyrë për të zgjidhur këtë është të ktheheni në ato evropian (ne i shesim), aziatik ose australianë.

Sigurisht, do të ketë gjithmonë disa njerëz të cilëve lëkura nuk do të tolleroje asgjë tjetër përveçse kremrave me indeks të diellit mineral, por përqindja është jashtëzakonisht e ulët.

A janë "kremrat me indeks të diellit natyral" më të mirë?

Një keqkuptim i zakonshëm është se kremrat me indeks të diellit kimik janë të rrezikshëm sepse janë "kimik", dhe kremrat me indeks të diellit mineral janë më të mirë sepse janë natyral. Kjo nuk është e vërtetë aspak.
Edhe pse filtrat e diellit mineral (oksid cink dhe dioksid titani) vijnë nga burime natyrore, ato duhet të kalojnë përmes disa proceseve pastrimi në mënyrë të jenë të sigurta për përdorim. Kjo është për shkak të faktit se, në natyrë, ato përmbajnë papastërti që janë toksike për njerëzit. Prandaj, ato nuk arrijin kurrë në shishen tuaj të kremave me indeks të diellit në atë paraqitje "natyrore". Nuk ka "kremra me indeks të diellit natyral"!

Kjo nuk është një gjë e keqe: trupi juaj nuk është në gjendje të dallohet nëse diçka është natyrore ose jo. Trupi vetëm i intereson molekulat, dhe ato nuk vijnë me informacionin "Made in". Përveç kësaj, natyra vetë bën disa nga mërgatimet më të fuqishme, kështu që mbani në mend se natyral nuk do të thotë më i sigurt.

Cilat përbërës të kremrave me indeks të diellit duhet të shmangni në SPF tuaj?

Shumë njerëz gjejnë veten që skanojnë lista të gjata përbërësish në kërkim të përbërësve të rrezikshëm që duhet të shmangni.

E vërteta është se, përveç në rastet kur keni alergji të njohura, nuk ka përbërës që duhet ta ndaloni. Nëse keni lëkurë veçanërisht të ndjeshme, ju këshillojmë që të kërkoni opsione pa aromë, por ato me aromë ende mund të jenë të pajtueshme me ndjeshmërinë e lëkurës. Sa i përket filtrave të kremrave me indeks të diellit, ato të përdorura në BE janë ato më të fundit dhe për aq sa e di shkenca, janë të sigurta. Të gjithë përbërësit që dihet se shkaktojnë dëm për njerëzit hiqen nga formula, kështu që nuk keni nevojë të shfletoni të gjitha listat INCI në kërkim të një formula "të sigurt". Të gjitha që ne mbartim në faqen tonë janë të pajtueshme me legjislacionin aktual, i cili merr në konsideratë shenjat shkencore.

Vetëm mbani në mend se nëse e dini se nuk jeni në përputhje me një përbërës të caktuar, ndoshta përpiquni ta shmangni. Megjithatë, nëse nuk është alergji, por një shkallë e caktuar e patojes, formula mund ta parandalojë atë. Mbani në mend që të shmangni çdo gjë të cilës jeni alergik, por dini se përbërës të tjerë mund të prishit lëkurën tuaj brenda një formula të caktuar, por mund të jenë të mirë në një tjetër. Formula është mbretëreshë.

The Complete Guide to Sunscreen

Kur të Vishni Kremra me Indeks të Diellit

Për ta thënë thjesht, duhet të vishni kremra me indeks të diellit para ekspozimit ndaj diellit. Kjo është mjaft e qartë, apo jo? Vështirësia është të zbulon se çfarë llogaritet si ekspozim ndaj diellit (çka nëse po bie shi? çka nëse po dhjemë?), dhe sa shpesh duhet të riaplikoni kremra me indeks të diellit tuaj në mënyrë të maksimizoni nivelin tuaj të mbrojtjes nga dielli. Në këtë seksion, ne po pastroni të gjithë keqkuptimet në lidhje me "kur" e aplikimit të kremrave me indeks të diellit.

A duhet të vishni kremra me indeks të diellit çdo ditë?

Shumica e dermatologëve rekomandojnë që të përdorni kremra me indeks të diellit çatë ditës. Edhe nëse po bie shi? Po. Edhe nëse po dhjemë? Po. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jetoni në klima të nxehta dhe jeni të ekspozuar ndaj sasive të mëdha të rrezatimit diellor (për shembull, Australia përdorur të ketë një vrimë në shtresën e ozonit që le të kalonte shumë më shumë rrezatim). Për sa i përket veshjes së kremrave me indeks të diellit brenda shtëpisë, ne kemi kushtuar një artikull të tërë për këtë debat. Këtu janë disa gjëra për të marrë në konsideratë:

  • Sa të mëdha janë dritaret tuaja?
  • A jeni afër atyre dritareve, gjatë gjithë ditës?
  • Si është moti jashtë? Cili është indeksi UV në këtë moment?
  • Cila është ngjyra e mureve tuaja? A reflekton ajo shumë drite?
  • Nëse punoni brenda shtëpisë, sa kohë planifikoni të kaloni jashtë? A po shkohet për punë? Duke ngrënë drekën jashtë? Duke shkuar për një pushim duhani me kolegët tuaj?

Kur duhet të riaplikoni kremra me indeks të diellit?

Si rregull i përgjithshëm, duhet të riaplikoni kremra me indeks të diellit:

  • Pas noti ose dhjeje të rëndë;
  • Menjëherë pas tharjes me peshqir të lëkurës;
  • Pas 2 orësh të ekspozimit të intensiv ndaj diellit;
  • Pas gjysmë dite ekspozimi i lehtë ndaj diellit.

Kremra me Indeks të Diellit për Fytyrë

Para disa vitesh, kremra me indeks të diellit ishte kryesisht i përdorur në trup, gjatë pushimeve në plazh ose pishinë; megjithatë, më shumë dhe më shumë njerëz po përdorin kremra me indeks të diellit në fytyrë çdo ditë këto ditë. Në këtë seksion, ne po diskutojmë detajet e kremrave me indeks të diellit për fytyrën, dhe ju ndihmojmë që të zgjidhni opsionin e duhur për nevojat tuaja.

A keni nevojë për një kremra me indeks të diellit të veçantë për fytyrën tuaj?

Përgjigja e shkurtër është se ndoshta e keni.

Kremra me indeks të diellit për trupin mund të përdoret në fytyrë, megjithatë, ka disa çështje që duhet të adresojmë. E para është se tekstura ndoshta nuk do të jetë e mirë për fytyrën. Kjo është e vërtetë veçanërisht nëse vuani nga lëkura yndyre ose e përzier, pasi asnjë kremra me indeks të diellit për trupin nuk do të jetë matifikuese. Përveç kësaj, ka çështjën e konturit të syrit, pasi shumica e kremrave me indeks të diellit për trupin do të shkaktojnë djegje të intensë nëse depërtojnë në sytë. Për fat të keq, kjo mund të ndodhë vetëm me digjim të djersës dhe djersës me kremra me indeks të diellit që depërtojnë në sytë tuaj. Në fund, ato nuk janë bërë për të përdorur bashkë me produkte të tjera, kështu që mund të përjetoni më shumë çarje kur përpiqeni të aplikoni me rutinën tuaj të zakonshme të kujdesit ndaj lëkurës ose make-up. Megjithatë, nëse keni gjetur kremra me indeks të diellit për trupin që ju pëlqen ta përdorni në fytyrë, kjo është absolutisht mirë.

Çfarë teksture duhet të kërkoni në kremra me indeks të diellit?

Ne zakonisht rekomandojmë që të zgjidhni një krem ose një emulsion/locion/gjeol krem. Zakonisht, njerëzit me lëkurë yndyre kanë tendencën të preferojnë versione më të lehta, të tilla si emulsione pa yndyra ose gjeole. Nëse keni lëkurë të thatë, ndoshta do të preferoni formula më të rënda si kremra, që të ushqejnë lëkurën tuaj më gjatë. Ju madje mund ta kontrolloni përzgjedhjen tonë të kremrave me indeks të diellit për lëkurën yndyre në mënyrë të gjeni një të mirë nëse vuani nga lëkura yndyre.

Tekstura nuk është e rëndësishme vetëm në përputhje me llojin e lëkurës tuaj, megjithatë: ajo është gjithashtu e rëndësishme sepse do të ndihmojë të arrihet niveli i dëshirueshëm i mbrojtjes tuaj.

Teksturat e lëngshme janë lehtësisht e ndara dhe kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë e mirë në kremra me indeks të diellit. Më shumë spredhmëri do të thotë se do t'ju duhet më pak produkt për të mbuluar të gjithë sipërfaqen e lëkurës. E cila, nga ana tjetër, do të thotë se do të përdorni më pak kremra me indeks të diellit se duhet. Një problem tjetër lidhet me produktet e shkallës dhe pluhuri. Ju nuk do ta aplikoni kurrë sasinë e duhur të kremrave me indeks të diellit sepse do të dukenindonjëherë si një figurë Madame Tussauds--ose Maria Antoaneta, e mbuluar tërësisht në pluhur! Përveç kësaj, kremrat me indeks të diellit sprej janë të mrekullueshëm por ruajini ato për t'i riaplikuar kremra me indeks të diellit tuaj gjatë ditës.

Shkurtimisht: nëse doni të arrihet niveli më i lartë i mundshëm i mbrojtjes, konsideroni ndjekjen e këtyre këshillave:

  • Zgjidhni SPF-in më të lartë të disponueshëm;
  • Zgjidhni një formula pa ngjyrë;
  • Sigurohuni absolutisht se nuk po aplikoni një SPF pluhur përveç nëse doni që fytyra të duket e mbuluar;
  • Sigurohuni se aplikoni rreth gjysmë lugë çaji të kremrave me indeks të diellit në fytyrën tuaj (mesatar, aplikoni më shumë nëse keni një fytyrë të madhe, nëse jeni i zhveshur, etj.);
  • Përndryshe, nëse po përdorni kremra me indeks të diellit shumë të lëngshëm, konsideroni aplikimin e kremrave me indeks të diellit dy herë në vend se vetëm një herë për të siguruar që përdorni më shumë;
  • Nuk keni nevojë të fërkoniformula në formë shufre aplikuar lokalisht, por gjithmonë shpërndani kremrat me indeks të diellit sprej edhe nëse ata ju thonë se nuk keni nevojë. Fakti është, ndoshta nuk do të arrijnit çdo kënd të fytyrës nëse po sprejni.

Kremra me indeks të diellit me ngjyrë kundër atyre pa ngjyrë për fytyrë

Disa formula kanë opsione me ngjyrë, kështu që nëse po kërkoni pak korrigjim të ngjyrës, ky opsion mund t'ju ndihmojë të kombinoni dy produkte në një. Megjithatë, mbani në mend se kremrat me indeks të diellit me ngjyrë mund t'ju bëjnë t'i përdorni më pak për shkak të dëshirës për mbulim të lehtë. Gjithmonë mbani në mend se sasia e produktit duhet gjithmonë të jetë rreth 1 lugë çaji për fytyrë, qafë dhe kokë. Pavarësisht këtij rekomandimi, çfarë duhet të mbani gjithmonë në mend është se duhet të mbuloni siç duhet e tërë lëkura juaj, dhe që ndryshon me disa faktorë si nëse keni mjekërr dhe sa e madhe është fytyra juaj.

Si të zgjidhni kremra më të mirë me indeks të diellit për fytyrën tuaj

Ka disa pikë kyçe që duhet të merrni në konsideratë kur blini kremra me indeks të diellit për fytyrë. Ne i kemi renditur ato sipas përparësisë së lartë në përparësinë e ulët, kështu që ju mund ta mbani në mend çfarë është më e rëndësishme.

  1. SPF
  2. Mbrojtje UVA
  3. Lloji juaj i lëkurës (pasi ky mund të ndikojë në zgjedhjen e teksturës tuaj)
  4. Ndonjë veçori shtesë (të tilla si teknologji e pajtueshme me sytë, veprim kundër njollave të errëta, përfitime ekstra antioksidante, etj)
  5. Formula me ngjyrë ose pa ngjyrë

Ju gjithashtu mund të doni të merrni në konsideratë këto pyetje:

  • A mund të bëni buxhetin të përdorni shumë kremra me indeks të diellit të zgjedhur? Gjëja e fundit që doni është të përdorni shumë pak sepse përpiqeni t'a kurseni;
  • A jeni në kërkim të SPF-it më të lartë të disponueshëm? Nëse jo... pse jo?
  • A ju pëlqen tekstura juaj e zgjedhur? A është shumë e pasur për ju? A është shumë e thatë? Mund të gjenit një alternativë?
  • Sa e rëndësishme është çështja e printimit të bardhë? (Nëse keni tonin e lëkurës më të errët, ndoshta do të jetë super e rëndësishme.)

A mund të zëvendësojë kremra me indeks të diellit lagështuesësin tuaj?

Kjo varet nga lëkura juaj, por nëse zgjidhni kremra me indeks të diellit tuaj me zgjuarësi dhe sipas nevojave tuaja, ju sigurohuni që mund.

Sa shumë kremra me indeks të diellit duhet të përdorni në fytyrën tuaj?

Nëse po bëjmë të gjithëll shkencnike këtu, duhet të përdorni 2mg/cm². Kjo është se si testohen kremrat me indeks të diellit dhe ito është e vetmja mënyrë se po arrijni SPF-in e deklaruar në shishe. Çështja është, 2mg/cm2 është SHUMË kremra me indeks të diellit dhe do ta arrihet vetëm nivelin e deklaruar të mbrojtjes nëse ju aktualísht përdorni atë sasi. Kjo është përse është kaq e rëndësishme të përdorni SPF më të lartë të disponueshëm--ndoshta nuk do ta arrihet atë sasi të mbrojtjes kur aktualísht ta përdorni.

Çfarë saktësisht do të thotë 2mg/cm² në lidhje me sasinë e produktit që duhet të përdorni? Ito do të varet gjithmonë nga zona e ekspozuar e fytyrës, veshit, qafës dhe kreit. Por duke marrë në konsideratë një fytyrë, qafë dhe krei të madhësisë mesatare, duhet të jetë rreth gjysmë lugë çaji. Përsëri, nëse e dini që keni një fytyrë të madhe, ose balli juaj zgjatet më gjatë, ose përdorni flokë të shkurtër, mbani në mend të mbuloni gjithçka në kremra me indeks të diellit. Asnjëherë, kurrë, mos harroni veshin.

A Mund ta Përdorni Kremra me Indeks të Diellit nëse...?

Ndonjëherë, ka idenë se jo të gjithë llojet e lëkurës mund ta përdorin kremra me indeks të diellit: lëkura yndyre do të jetë vetëm më yndyre, lëkura e thatë do të jetë vetëm më e thatë, dhe kështu me radhë. Kjo bëhet edhe më e komplikuar kur ka kushte lëkure të përfshira, të tilla si melazma, akne, ose rozaceë. Në këtë seksion, ne po pastroj këtë të gjithë: kush mund ta përdorë kremra me indeks të diellit, dhe kush duhet të shmangur përdorimin e kremrave me indeks të diellit? (Spoiler: të gjithë llojet e lëkurës, me ose pa kushte shoqëruese lëkure, mund dhe duhet ta përdorin kremra me indeks të diellit.)

Keni tendencën të keni njolla të errëta, hiperpigmentim, ose melazma?

Sigurisht! Gjithmonë zgjidhni mbrojtjen më të lartë të disponueshme dhe përpiquni të qëndroni larg diellit. Edhe pse më parë njerëzit që donte të rekomandonin kremra me indeks të diellit mineral, nuk është më rasti. Duke marrë në konsideratë se shkencëtarët zbuluan se kremrat me indeks të diellit mineral gjithashtu thithin rrezatimin dhe e kthejnë atë në nxehtësi, nuk ka më rëndësi. Çfarë ka rëndësi, është të arrihet mbrojtja më e gjerë e mundshme, dhe ju mund ta bëni atë duke përdorur më shumë filtra. Ju sugjerojmëtë shfletoni përzgjedhjen tonë të kremrave me indeks të diellit për njolla të errëta nëse po keni vështirësi të gjeni një të mirë.

Keni lëkurë yndyre ose të ndjeshme ndaj aknës?

Po! Lëkura yndyre dhe të ndjeshme ndaj aknës kanë nevojë për aq shumë mbrojtje sa çdo lloj tjetër i lëkurës. Sigurohuni që të kërkoni kremra me indeks të diellit me formula të lehta. Nëse ju pëlqen, ju gjithashtu mund të zgjidhni produkte me veti matifikuese dhe rregulluese të yndyrës.Këtu janë disa kremra me indeks të diellit të preferuar tonë për lëkurën yndyre.

Keni rozaceë?

Po, ju mund ta përdorni kremra me indeks të diellit nëse keni rozaceë. Zgjidhni një produkt që është pa aromë dhe pa alkool, pasi këta përbërës mund të shkaktojnë sulme të rozaceës në njerëzit me këtë gjendje.

Jeni shtatzëne?

Po, ju mund ta përdorni kremra me indeks të diellit nëse jeni shtatzëne. E vetmja gjë që duhet të shmangni është kremrat me indeks të diellit që deklarojnë se janë për zbardhimin e lëkurës. Përveç asaj, jeni të lirë ta përdorni çfarëdo që ju pëlqet më mirë. Përsëri, pjesa e rëndësishme këtu është të vishni diçka me të cilën jeni rehat. Duke marrë në konsideratë se shtatzënia ka tendencën të rrisë rrezikun për njolla të errëta, parandalimi është çelësi.

Mirë, nuk ishte ajo shumë informacioni! Tani që kemi ndarë bazat absolute të asaj që duhet të dini për kremra me indeks të diellit, shpresojmë se jeni pak më i bindur i rëndësisë së veshjes se kremra me indeks të diellit çdo ditë, dhe pak më i njohurit për atë se si të vishni kremra me indeks të diellit tuaj në mënyrë që të funksionojë sa më mirë. Nëse doni ende të dini më shumë, ju jeni me fat:Care to Beauty, dhekemi shumë artikuj më shumë në lidhje me kremra me indeks të diellit. Lexoni, dhe jini të sigurt në diell!