Si të Eksfolioni Lëkurën Tuaj në Shtëpi: Një Udhëzues i Plotë

Për shumë njerëz, eksfoliimi në shtëpi është një hap i domosdoshëm në rutinën e tyre të kujdesit për lëkurën. Për të tjerët, ideja e eksfoliimit ende duket pak e frikshme, më shumë si një trajtim profesional sesa diçka që mund ta bëjnë lehtësisht në shtëpi. Nëse jeni në grupin e parë, jemi këtu për t'ju vërtetuar; nëse jeni në grupin e dytë, jemi këtu për t'ju ndihmuar. Është plotësisht i sigurt të eksfolioni lëkurën tuaj në shtëpi, dhe në këtë postim do t'ju mësojmë si ta bëni atë.

Çfarë është eksfoliimi?

Le të fillojmë me bazat më themelore: çfarë është eksfoliimi? Në termat e kujdesit për lëkurën, eksfoliimi është procesi i heqjes së qelizave të vdekura nga shtresa sipërfaqesore e lëkurës. Për të eksfolioni lëkurën tuaj, keni disa metoda të ndryshme për të zgjedhur: mund të zgjidhni eksfoliimin fizik ose eksfoliimin kimik. Do të shpjegojmë ndryshimin në vetëm një sekond, kështu që vazhdoni të lexoni.

Cilat janë përfitimet e eksfoliimit?

Duke eksfolioni, i sjellni lëkurës tuaj një seri përfitimesh, disa më të menjëhershme se të tjerat. Mund të vëreni që lëkura juaj duket menjëherë më e ndritshme dhe më uniforme pas eksfoliimit.

Përfitimet afatgjata të eksfoliimit janë po aq ose madje edhe më të rëndësishme: duke eksfolioni, jeni duke hequr grumbullimin e qelizave të vdekura, dhe duke e bërë këtë, jeni duke ndihmuar lëkurën tuaj të përthithë më mirë përbërësit aktivë që përdorni në pjesën tjetër të rutinës tuaj të kujdesit për lëkurën. Përfitimi tjetër i heqjes së këtij grumbullimi është që jeni duke ndihmuar gjithashtu në parandalimin e shpërthimeve të shkaktuara nga poret e bllokuara. (Megjithatë, le të qartësojmë: nëse keni të bëni me aknë të rëndë, eksfoliimi vetëm nuk do t'ju ndihmojë ta trajtoni atë. Nuk rekomandohet as veçanërisht për ju. Do ta arrijmë këtë në një sekond.)

Mund të pyetni: por nuk përnovon lëkura vetë çdo 28 ditë ose kështu? Po, e bën. Megjithatë, procesi natyror i përnovimit të lëkurës tenton të ngadalësohet ndërsa plakeni. Ndërsa rrjedhja e qelizave të vdekura të lëkurës ngadalësohet, mund të gjeni që lëkura juaj fillon të duket pak e turbullt, pothuajse si të ketë një film i paqartë mbi të. Eksfoliimi i butë mund t'ju ndihmojë të minimizoni këtë efekt dhe t'i ktheni lëkurës tuaj ndriçimin e shëndetshëm dhe rrezatuese. Bashkë me këto përmirësime në pamjen e lëkurës tuaj, eksfoliimi mund t'ju ndihmojë gjithashtu të riktheni (në shkallë) ashpërsinë dhe teksturën e pabarabartë që priret të shoqërojë plakjen e lëkurës.

A mund të eksfolioni në shtëpi?

Nëse jeni plotësisht i ri në eksfoliimin e lëkurës tuaj, jini i qetë: është plotësisht i sigurt të eksfolioni lëkurën tuaj në shtëpi. Ka shumë produkte në dispozicion në treg që ju lejojnë të eksfolioni në mënyrë të sigurt lëkurën tuaj në shtëpi, duke përdorur metodat fizike ose kimike. Megjithatë, është e rëndësishme të dini që eksfoliimi që mund ta arrini në shtëpi nuk është i krahasueshëm me eksfoliimin që mund ta merrni në zyrën e një mjeku ose estetikjani. Nëse jeni në kërkim të përfitimeve më të mira të mundshme nga procesi i eksfoliimit, atëherë merrni parasysh të vizitoni një profesionist të sertifikuar dhe t'u bëni të ditur qëllimet tuaja të lëkurës.

Çfarë rreth trajtimeve profesionale të eksfoliimit?

Midis trajtimeve profesionale të eksfoliimit, mund të keni dëgjuar për mikrodermabrasionin (një formë fizike e eksfoliimit që përdor një mjet abraziv) ose dermaplanimin (një formë tjetër fizike e eksfoliimit, e cila përdor një bisturi ose një mjet të ngjashëm), por ka shumë opsione të tjera. Peelinget kimike janë një formë tjetër e eksfoliimit profesional që është në dispozicionin tuaj; ndryshe nga eksfoluesit kimike që mund t'i blini për përdorim në shtëpi, peelinget kimike profesionale bëhen nga një mjek ose estetikjan dhe përdorin përqendrime të forta të acideve eksfoliuese, duke ju sjellë rezultate mjaft dramatike në një kohë të shkurtër.

Eksfoliimi kimik vs fizik: Cili është më i miri?

Siç kemi thënë më parë, eksfoliimi është procesi i heqjes së qelizave të vdekura nga shtresat e sipërme të lëkurës, por ka mënyra të ndryshme për të arritur këtë qëllim. Kur mësoni se si të eksfolioni lëkurën tuaj në shtëpi, dy metodat kryesore të eksfoliimit në dispozicionin tuaj do të jenë eksfoliimi fizik dhe kimik.

Eksfoliimi fizik

Njohur gjithashtu si eksfoliimi mekanik, eksfoliimi fizik heq qelizat e vdekura përmes abrasionit. Ky abrazion mund të arrihet përmes përdorimit të një kremë ose lozioni me grimca në formulën (atë që ne normalisht e quajmë një grim), ose përmes përdorimit të një mjeti (ose një pajisje të specializuar, ose diçka po aq e thjeshtë si një kazan i lagur ose pëlhur terriklot).

Për përdorim në shtëpi, metoda më e zakonshme e eksfoliimit fizik që do të gjeni janë kremerat me grimca, ose grimet. Zakonisht, këto grimca do të jenë bërë nga bërthamat dhe kernelet e frutave, sheqeri, ose kripa, por mund të gjeni gjithashtu grimca të bëra nga"predha, alumosilikatet, kaolini, acidi polilaktik dhe seluloza mikrokristale". Mikroplastika, ose mikropërla plastike, dikur ishin një zbukurim i zakonshëm i grimeve, por ato janë zhdukur pasi atëherë në një shumëllojësi rajonesh në të gjithë botën, për shkak të ndikimit të tyre negativ në mjedis.

Grimet me grimca funksionojnë duke gërvishtur lëkurën dhe nxjerrë qelizat e vdekura të lëkurës; ato janë efektive, por mund të jenë edhe pak shumë agresive, veçanërisht nëse keni lëkurën e thatë ose të ndjeshme. Si rregull i përgjithshëm, këtu nëCare to Beauty, ne priremi të rekomandojmë eksfoluesit fizike dhe grimet për përdorim në trup, dhe eksfoluesit kimike për përdorim në fytyrë.

Eksfoliimi kimik

Siç kemi parë, eksfoliimi fizik mbështetet në përdorimin e grimcave ose mjeteve abrazive; eksfoliimi kimik, në anën tjetër, mbështetet në përdorimin eacideve eksfoliueseose enzimave, të cilat shpërbëjnë lidhjet midis qelizave të lëkurës në nivel sipërfaqe. Ndërsa qelizat e lëkurës dalin "lirë", ato përfundojnë që të rrjedhin vetë, pa nevojën për fërkje ose gërvishje agresive. Eksfoluesit kimike zakonisht janë të disponueshme në formën e tonerëve ose serumeve.

Ka disa lloje të acideve eksfoliuese, por më të zakonshmit janë AHA-t (p.sh.acidi glikolik), BHA-t (p.sh. acidi salicilik), dhe, më kohëve të fundit, PHA-t (p.sh.glukononlaktoni). Përveç përparimit të rënies së qelizave të vdekura të lëkurës, acidet eksfoliuese mund të rrisin gjithashtu rrotullimin e qelizave dhe të nxisin një efekt të hollë kundër plakjes. Disa, si acidi salicilik, mund të depërtojnë thellë në poret për të hequr poret dhe për të ndihmuar në parandalimin e shpërthimeve dhe puçrrave. Në shkurt: kur zgjidhni të eksfolioni me acide eksfoliuese, i jepni lëkurës tuaj shumë më tepër se vetëm një poleturim të mirë.

Nëse preferoni, mund të arrini gjithashtu një eksfoliim kimik duke përdorur produkte me enzima eksfoliuese, të tilla si papaini (i nxjerrë nga papaja) dhe bromalaini (i nxjerrë nga ananasi). Enzimat nuk mund të depërtojnë aq thellë në lëkurë sa acidet eksfoliuese, kështu që veprimi i tyre do të jetë pak më sipërfaqsor--që është lajm i mirë, nëse keni lëkurë të ndjeshme.

Pavarësisht nëse zgjidhni të përdorni acide eksfoliuese ose enzima eksfoliuese, një eksfoliim kimik me nivel të ulët do të jetë pothuajse gjithmonë më i bute se eksfoliimi fizik. Kjo vlen të merret parasysh, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme, ose nëse ju pëlqen të eksfolioni shpesh.

Sa shpesh duhet të eksfolioni?

Nuk ka përgjigje të drejtë për pyetjen se sa shpesh duhet të eksfolioni. Në varësi të llojit të lëkurës tuaj, ndjeshmërisë së lëkurës, qëllimeve të lëkurës tuaj dhe metodës së preferuar të eksfoliimit, mund të jeni duke eksfolioni kudo nga një herë në javë deri një herë në ditë.

Grimet për fytyrë zakonisht do të vijnë me rekomandimin për të përdorur dy deri tre herë në javë, ndërsa toners eksfoliues të butë mund të përdoren çdo ditë, pas një periudhe fillestare të adaptimit. Gjithçka varet nga ajo që doni të arrini, dhe ajo që lëkura juaj mund të tolerojë në mënyrën për të arritur këtë qëllim.

Ku në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën duhet të eksfolioni?

Renditja e hapit të eksfoliimit në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën do të varet, në të parën dhe më parë, nga lloji i produktit eksfoliues që përdorni.

Thuaj që po përdor një grim për fytyrë: duhet të përdor grimin tuaj për fytyrë përpara ose pas larjes së fytyrës? Zakonisht, shumica e njerëzve do t'ju thanë të pastroni fytyrën tuaj fillimisht, duke përdorur çfarëdo larjeje të fytyrës që përdorni normalisht, dhe më pas të hyni me grimin tuaj për fytyrë. Megjithatë, njerëzit me lëkurën e thatë ose të ndjeshme mund të gjejnë që lëkura juaj ndjehet pak shumë e thatë dhe e ngjesur kur e bëjnë këtë. Në raste të tilla, provoni të hiqni larjen e fytyrës; përdorni grimin për fytyrë vetëm, dhe më pas rrokulliteni atë me kujdes me ujë të ngrohtë. Nëse kjo ndihmon lëkurën tuaj të ndihet më e përshtatshme, atëherë kjo mund të jetë një opsion shumë më i mirë për ju! Në fund, gjithçka varet nga mënyra se si ndihet lëkura juaj.

Nëse, nga ana tjetër, jeni duke përdorur një eksfolues kimik, si një toner ose serum, do të dëshironi ta përdorni atë në vendin e rutinës që do të rezervonit normalisht për këtë lloj produkti. Pra, për shembull, nëse jeni duke përdorur një toner eksfolues, sigurohuni që ta përdorni atë pasi të keni pastruar tërësisht lëkurën tuaj me larjen tuaj të preferuar të fytyrës. Nëse jeni duke përdorur një serum eksfolues, mund ta përdorni menjëherë pas pastrimit, ose edhe pasi toneri juaj, nëse do të preferonit.

---

Këto janë disa nga pyetjet më të shpeshta që marrim këtu nëCare to Beauty; shpresojmë që përgjigjet të ju kenë ndihmuar të zbulohet si të eksfolioni lëkurën tuaj në shtëpi në një mënyrë që është e sigurt dhe e përshtatshme. Tani, a jeni ekipgrim për fytyrëosetoner eksfolues?