This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Nëse celuliti është një shqetësim për ty, ne sjellim lajme të mira dhe të këqija. Le të fillojmë me të mirat: ka shumë që mund të bësh për ta luftuar atë! Nga zgjedhjet e stilit të jetës deri te produktet kozmetike të synuara, mund të gjesh produkte dhe zakone të pafund që reduktojnë celulitinë. Lajmi i keq është se mund të mos jetë e lehtë ta eliminosh plotësisht ose ta shpetohesh nga celuliti përgjithmonë. Mund të arriesh rezultate të mira, por nëse je i vendosur të ruash pamjen, atëherë do të duhet të vazhdosh me përpjekjet.
Për pyetjet "a janë produktet kozmetike të mjaftueshme për të reduktuar celulitinë?", ose "a mund ta luftojmë celulitinë vetëm përmes ndryshimit të zakoneve?", përgjigja jonë është: le të përpiqemi të përdorim të dyja në avantazhin tonë!
Në këtë postim:
- Cila është shkaku i celulitit?
- A është e mundur të shpetohesh nga celuliti?
- Si të përmirësosh pamjen e celulitit përmes ndryshimeve të stilit të jetës
- Trajtimet më të mira të celulitit për të provuar në shtëpi
Cila është shkaku i celulitit?
Të gjithë mendojmë se dimë se çfarë është celuliti, por a e dimë vërtet? Çfarë është celuliti, në fund të fundit?
Duke folur shkencërisht, celuliti është një "gjendje e lëkurës që manifestohet si gropëza dhe depresione, duke prodhuar një sipërfaqe të pabarabartë të lëkurës." Nëse e njeh shprehjet "lëkurë me dysheme", "lëkurë me djathë përmbysje", ose lëkurë "me lëvore portokalje", e di ekzaktësisht se çfarë do të thotë kjo përshkrim.
Celuliti tenton të shfaqet në zona të depozitimit më të madh të yndyrës, siç janë cokat, etja dhe ijet. Pse shfaqet, megjithatë? Mirë, ka shumë shkaqe: disa janë gjenetike, disa janë strukturore, dhe disa lidhen me stilin e jetës. Një dietë e pasur në karbohidrate, një stil jete i ulur dhe konsumi i alkoolit mund të konsiderohen faktorë rreziku.
A është e mundur të shpetohesh nga celuliti?
Tani, le të flasim për trajtimin: a mund ta trajtosh celulitinë? Kjo varet nga ajo që nënkupton me "trajtim".Studimet e fundit njohësin që, megjithëse ka shumë trajtime në dispozicion, "[their efficacy] është e paparashikueshme dhe përmirësimet në pamjen e celulitit janë afatshkurtra". Në shkurtim: jo të gjithë reagojnë në të njëjtën mënyrë ndaj trajtimet e celulitit, dhe edhe ata që shohin përmirësime të konsiderueshme nuk mund të mbivëndosen në to zgjat përgjithmonë.
Kur bëhet fjalë për trajtimet në dispozicion për celulitinë, ato variojnë nga më pak invazive (trajtimet topikal, siç janë kremërat dhe emulsionet) deri tek kirurgjike, si p.sh.prerja nën lëkurë.
Trajtimet topikal, siç janë kremërat dhe emulsionet, janë trajtimet më të vjetra dhe më të njohura për celulitinë, dhe studimet sugjerojnë se ato mund të ofrojnë rezultate të arsyeshme në reduktimin e perimetrit të kofshës. Sa i përket përbërjes së tyre, këto produkte përmbajnë në shumicën e rasteve një kombinim të përbërësve aktivë, më të zakonshmet e të cilëve janë kofeina, retinoli dhe ekstraktet e ndryshme bimore. Një nga aspektet kyçe të këtyre produkteve është se ata duhet të aplikohen përmes një masazhi vigjetik në zonat e prekura. Kjo nuk është një rastësi, sepse masazhi vetë, sipasstudimeve, "është një nga metodat më të vjetra për trajtimin e celulitit që funksionon duke stimuluar drenazhën limfatike, duke adresuar kështu cirkulacionin mikrovaskular të dëmtuar dhe mangësitë e drenazhes të lidhura me celulitinë."
Si të përmirësosh pamjen e celulitit përmes ndryshimeve të stilit të jetës
Meqenëse nuk mund t'i ndryshojmë gjenitika jonë (të paktën, jo për tani!), ka disa zgjedhje të stilit të jetës që mund të përmirësojnë pamjen e lëkurës sonë. Përveç kësaj, këto zgjedhje shpesh rrisin performancën e produkteve topikal, duke punuar në dorë për të reduktuar pamjen e celulitit.
1. Ushtrohuni rregullisht
Praktikimi i sportit jo vetëm që ndihmon në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm dhe kushtit të trupit tuaj, por edhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Për këto arsye, sporti është një aleat premium kur luftojmë celulitinë.
Ne kuptojmë se jeta është e zënë dhe është vërtet e vështirë të sjellësh një zakon të ri. Nëse do të të fusësh në ushtrimin fizik, gjithçka që duhet të bësh është të zbulosh se çfarë lloji i aktiviteti të pëlqen më shumë dhe të gjesh materialet dhe/ose orientimin e nevojshëm për të filluar. Bëje atë të rregullt dhe je në rrugën e duhur për objektivin kryesor.
Nëse nuk mund të gjesh një mënyrë për të marrë rreth 30 minutash nga dita jote për të ushtruar, ne ende kemi sugjerime se si të lëvizësh trupin pa shumë telash:
- Zgjidh shkallët në vend të ashensorit;
- Parko makinën tënde më larg nga punët e tua;
- Kontraktoni muskujt e gluteve dhe këmbëve ndërsa bëni disa punë në këmbë, si gatimi ose hekuruosja;
- Nëse ke fëmijë, shpenzoje disa kohë të luash jashtë. Premtojmë se do t'u pëlqejë edhe atyre!
Nuk duhet të kënaqesh me këto këshilla! Ne të sfidojmë të jesh më kreativ se ne dhe të përpiqesh të gjesh disa hake shtesë dhe të shtosh disa ushtrime të thjeshta në rutinën që tashmë ekziston.
2. Hani të shëndetshëm
Ne nuk sugjerojmë që të marrësh ndonjë dieta e egër ose trendy, ose edhe të ndryshosh dijetën tënde drastikisht. Këshilla jonë do të ishte të përpiqesh të zvogëlosh burimet e përpunuara të yndyrës dhe sheqerit, ndërsa gjithashtu të rritësh konsumin e frutave dhe perimeve. Dhe, natyrisht, mos harro të pish ujë! Do të ishte jashtëzakonisht sfiduese të jepësh këshilla të përgjithshme që do të përputheshin me nevojat e tua personale. Nëse je vërtet i interesuar të ndryshosh zakonet e tua ushqimore për të mirë, mund të kërkosh këshilla profesionale për të gjetur opsionet më të mirë për ty.
Duke ditur se celuliti shkaktohet nga yndyra e yndyrës, mund të gjesh ngjasime midis rekomandimeve për humbjen e peshës dhe sugjerimeve tona se si të reduktuesh celulitinë. Megjithëse celuliti shfaqet në të gjitha llojet dhe format e trupit, zvogëlimi i yndyrës mund të jetë me ndihmë të madhe në përmirësimin e rezultateve.
3. Shmang dushë ose banja të nxehta
Uji i nxehtë nuk është mirë për qarkullimin e gjakut tuaj. Nëse zgjedh ujë më të ftohtë, mund të përmirësojë jo vetëm qarkullimin e gjakut, por edhe fortësinë. Nëse nuk je i këndshëm me temperatura më të ulëta, përpiqu të mbarosh dushën tënde me një rrah ujë të ftohtë në zonat e prekura. Mund të jetë me ndihmë të madhe dhe është sigurisht më e lehtë se një dush me ujë të plotë të ftohtë.
4. Shmangu xhinset dhe këpucët e ngeshta
Rrobat e ngeshta janë një armik i mirënjohur i qarkullimit të mirë të gjakut, kështu që janë automatikisht një armik i celulitit si dhe. Nëse të pëlqen kjo pamje, përpiqu të zgjedhësh pëlhura të buta dhe fleksibël që nuk do të ndihen aq të ngeshta sa duken.
Trajtimet më të mira të celulitit për të provuar në shtëpi
Duhet përpjekje e tremend për të shpetuar nga celuliti! Lufta është reale dhe përfshin përpjekje të vazhdueshme dhe angazhim afatgjatë. Me fat për ne, tregu është plot produkte që kualifikohen të jenë krahu i djathtë ynë në luftën kundër pamjes me lëvore portokalje. Sigurohu që të rrisinrutinën e plotë të kujdesit ndaj lëkurës në mënyrë që të merrni më të mirën nga trajtimet tuaja.
Lierac Body Sculpt The Cryoactive Concentrate
Trajtimet e celulitit për 28 ditë
Ngagama e versatileLierac Body e kujdesit vjen një kombinim i fuqishëm i përbërësve aktivë, duke paraqitur kafeinën bashkë me sistemin e patentuar WTB, synon qelizat e depozitimit të yndyrës, duke kontribuar në eliminimin e yndyrës. Ndihet jashtëzakonisht e freskuese në lëkurë dhe jep rezultate të dukshme kur përdoret çdo ditë për të paktën 28 ditë.
Ndërsa aplikon produktin, masazhiue atë me fuqi për të përmirësuar më tej rezultatet. Ditë pas dite, jo vetëm që redukton celulitinë, por gjithashtu e lë lëkurën të ndihet e butë dhe më e fortë.
Somatoline Cosmetic Anti-Cellulite Thermoactive Cream
Xheli kundër celulitit me efekt të ngrohtë
Duke përmbajtur përbërës aktivë që ndihmojnë në reduktimin e depozitave të yndyrës, siç janë kofeina, kinoja dhe ekstrakti i xhinjherit, ky xhel synon yndyrën e lokalizuar dhe celulitinë në krahë, këmbë dhe gluteus.
Falë teknologjisë thermoactive, formula ndihet e ngrohtë nga aplikimi i parë dhe absorbohet shpejt ndërsa i lë lëkurën jashtëzakonisht të butë. Aplikoje në mëngjes dhe mbrëmje për të reduktuar të gjitha shenjat e celulitit, siç janë lëkura me lëvore portokalje, mbajtja e lëngut dhe nyje.
Mesoestetic Bodyshock Celluxpert
Sistemi i aplikimit roll-on me sferë
Me këtë produkt, merr formulën e ëndrrave së bashku me aplikatorin e ëndrrave. Sistemi i aplikimit roll-on me sferë jep një ndjesi ftohje gjatë aplikimit, ndërsa rrit thithjen e produktit. Një përzierje fitimtare e L-karnitinës, kafeinës, ekstraktit të brassica alba, capsaicin, ekstraktit të arnikës dhe silikut organik luftojnë për fortësi shtesë dhe mbështesin mikrozirkulacionin, duke zvogëluar mbajtjen e ujit në indindjen e celulitit.
Tekstura e hollë gel-krem absorbohet shpejt, duke lejuar një aplikim të këndshëm në mëngjes dhe mbrëmje. Në fakt, aplikimi është aq i këndshëm sa do të pritesin këtë moment të vetëkujdesit.
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Lotion
Synon celulitinë dhe fortësinë
Me formulën 5-në-1, kjo tretje e lëkurës Nivea synon celulitinë dhe humbjen e fortësinë ndërsa e lë lëkurën të ndihet e butë, e freskët dhe plot energji. Duke kombinuar koenzimin Q10, L-Karnitinën dhe ekstraktin e lotos, kjo formulë rrit prodhimin e kolagjenës dhe elastinës ndërsa e bën lëkurën të ndihej e lëmuar.
Një aplikim ditor për tre javë është gjithçka që duhet për të gjetur lëkurë më të lëmuar, me reduktim të dukshëm të pamjes së celulitit. Përveç kësaj, lëkura ndihet dhe duket më e fortë!
Collistar Body Anticellulite Beautifying Cryo-Gel
Rituali i mëngjesit dhe mbrëmjes
Mos i jap pushim celulitit me këtë fuqiplotë, frymëzuar nga krioterapia.Collistar paraqet një teksturë të lehtë dhe jashtëzakonisht freskuese që ngre menjëherë lëkurën. Me një përzierje të acideve alfa-hidroksi,Centella asiatica, piper rozë dhe kafeinë, ai vepron në depozitat e yndyrës dhe redukton celulitinë.
Përdore në mëngjes dhe mbrëmje për të tonizuar lëkurën tuaj, jep një veprim fortësues me një ndjesi të menjëhershme të mirëqenies.
Kontrollo faqen tonë të uebit për të gjetur ofertën tonë të plotë tëtrajtimet e celulitit! Atje mund të gjesh jo vetëm kremra të synuara, por edhe kapsule, ampola dhe produkte të tjera plotësuese që mund të kryejnë përmirësime të vërteta në lëkurën tuaj.