Kujdesi i Lëkurës gjatë Shtatzënisë: Çfarë të Përdorni & Çfarë të Shmangni

Kur jeni shtatzënë, ndryshimet konstante janë norma juaj e re. Jo vetëm që keni organe dhe gjendjet shpirtërore që ndryshojnë, por lëkura juaj tregon shumë atë që ndodh brenda. Trupi juaj është në transformim dhe përshtatje të vazhdueshme me ndryshimet që ndodhin. Duke pasur parasysh se lëkura juaj është gjithashtu një organ, të gjitha këto ndryshime pasqyrojnë atë që ndodh brenda. Mund të kalojë nga probleme që do t'ju japin discomfort të lehtë në të tjera që do t'ju mbajnë zgjuar gjatë natës.

Çfarë saktësisht është kujdesi i lëkurës "i sigurt për shtatzënisë"?

Para se të shkoni në problemet e lëkurës që lindin gjatë shtatzënisë dhe si t'i zgjidhni ato, le të marrim një moment për të diskutuar se cilat kosmetika mund të përdorni gjatë shtatzënisë. Nëse keni arritur në këtë postim, ndoshta keni kërkuar tashmë këtë çështje në internet. Kjo do të thotë se keni gjetur gjithashtu të paktën pesë mënyra në të cilat interneti thotë se po e dëmtoni foshnjën tuaj të parishtëzuar. Ju lutem, merrni një frymë të thellë dhe mos u shqetësoni. Bebeja është mirë dhe ju nuk jeni prindi më i keq. Interneti është ai i tmerrshëm, jo ju. Faqet në internet janë plot me frikësim (dhe kështu edhe librat e shtatzënisë). Autori i kësaj e di këtë sepse "kam qenë atje, kam bërë atë" dhe pothuajse hodhja një libër nëpër dritare gjatë shtatzënisë sepse sasia e keqinformimit që ai shtonte ishte faktike.

Përbërësit e kujdesit të lëkurës që duhet të shmangni gjatë shtatzënisë

Rekomandimet do të ndryshojnë sipas secilit doktor, por ja çfarë thotë shkenca: shumica e kosmetikave janë përfectly në rregull gjatë shtatzënisë. Dhe madje edhe ato që ne rekomandojmë të shmangni në fakt nuk kanë asnjë provë se ata bëjnë ndonjë lloj dëmi për bebën. Kjo do të thotë se nëse keni përdorur retinol tuaj para se të dini që jeni shtatzënë, shanset që të keni dëmtuar bebén tuaj janë praktikisht zero. Kujtoni se ndërsa kosmetika nuk janë të ndaluara, ilaçi i aplikuar në lëkurën tuaj që mund të duket si një kozmetik mund të jetë i ndaluar. Gjithmonë kontrolloni me doktorin tuaj nëse aplikoni ndonjë ilaç në lëkurën tuaj.

Duke pasur parasysh se gjatë shtatzënisë ne kemi tendencën të jemi shumë, shumë të kujdesshëm, doktorët zakonisht rekomandojnë që të shmangni disa përbërës. Këtu është një listë e rekomandimeve të zakonshme për të shmangur:

• Retinoidet: edhe pse nuk ka prova se retinoidet mund të dëmtojnë një bebë të parishtëzuar, ne kemi tendencën të mos i përdorim ato. Kjo është sepse ilaçet e të njëjtës familje përbërësish janë të ndaluara gjatë shtatzënisë. Shmangni produktet që përmbajnë retinol, retinal, ose ndonjë derivat si retinoatet.
• Hidrokvinon: edhe pse pothuajse asnjë kozmetik nuk përdor hidrokvinon, gjithmonë është mirë të kujtojmë se nuk mund të përdorni hidrokvinon gjatë shtatzënisë.
• Acidi salicylik: nuk do të gjeni konsensus në lidhje me acidin salicilik. Disa doktorë do t'ju kërkojnë të hiqni të gjithë produktet që përmbajnë acidin salicilik nga rutina juaj, por të tjerë do t'ju thonë se është në rregull. Bëni atë që ju bën më të rehatshëm.
• Acidet eksfoliante: është normale të kesh lëkurë të ndjeshme gjatë shtatzënisë. Prandaj, disa acide eksfoliante të përqendruara mund të shkaktojnë probleme në lëkurën tuaj, madje edhe nëse i keni përdorur më parë pa probleme. Shmangni nëse është e nevojshme për shëndetin e lëkurës tuaj.
• Vajrat esencialë: disa vaje esencialë mund të absorbohen nga lëkura, kështu që ne rekomandojmë të shmangni formulat që përmbajnë vaje esencialë.

Përbërësit e kujdesit të lëkurës që janë të sigurt për shtatzënisë

Do të gjeni lista të gjata që deklarojnë secilin përbërës të vetëm që duhet të shmangni. Ju lutem shmangni leximin e tyre, sepse do të panikoni për asgjë. Por le të kontrollojmë disa përbërës që mund të vazhdoni të përdorni gjatë shtatzënisë, edhe nëse interneti thotë se nuk mund:

• Acidi hialurik: edhe pse thotë "acid", nuk duhet ta shmangni. Në fakt, lëkura juaj prodhon acidin hialurik dhe ka nevojë për të për të qëndruar e lagështuar. Nuk ka asnjë veprim eksfoliues që ndodh me këtë përbërës, mund ta përdorni me bollëk.
• Vitamina C: vitamina C ndihmon në zvogëlimin e dëmit që mjedisi mund të bëjë në lëkurën tuaj. Për sa kohë që nuk përdorni një produkt të oksidhuar (do të ndryshojë ngjyrën në portokalli/marron) nuk do të merrni më shumë njolla të errëta.
• Kremrat mbrojtës nga dielli organikë: gjatë shtatzënisë, tashmë duhet të përballet me shumë, kaq që nuk keni nevojë ta bëni këtë ndërsa mbarojnë një maskë kremash mbrojtës mineral të bardhë. Do të gjeni shumë burime që ju thonë se kremrat mbrojtës mineral janë të vetmit që duhet të përdorni. Mos u frikësoni, kremja mbrojtëse që duhet të përdorni është ajo që e doni dhe do ta përdorni me bollëk. Kjo është mënyra më e mirë për të parandaluar njolle të errëta dhe përdorimi i një sasieje të vogël të kremës mbrojtëse mineral nuk do t'ju ndihmojë.

---

Si ndryshon lëkura juaj gjatë shtatzënisë, & çfarë mund të bëni për të

Tani që kemi diskutuar në terma të gjerë atë që mund ta përdorni gjatë shtatzënisë, le të shohim se si ndryshon lëkura juaj gjatë shtatzënisë dhe çfarë mund të bëni për të.

Shumica e ndryshimeve gjatë shtatzënisë janë për shkak të njërit nga dy problemet kryesore: trupi juaj po ndryshon për të akomoduar një qenie njerëzore në rritje, dhe harmoni juaj po lëkund lart e poshtë. Të dyja do të thotë se përjetoni ndryshime të mëdha çdo ditë, kështu që mos ndjehuni keq sepse trupi juaj mund t'ju japë kohë të vështirë. Thjesht bëni atë më të mirë që mundeni me të, dhe kujtoni se shumë nga ato ndryshime do të zhduken pas lindjes.

Për melasmin, përdorni serumet që ndriçojnë

Melasma është një ndër ndryshimet më të mëdha të përjetuara gjatë shtatzënisë. Në fakt, vlerësohet se deri në gjysmën e shtatzënive çojnë në melasma. Por çfarë saktësisht është melasma? Është një gjendje e lëkurës në të cilën disa zona të lëkurës janë më të errëta. Kjo është sepse melanocitet, qelizat që prodhojnë pigmentin e lëkurës melanin, janë të mbi-stimuluara gjatë shtatzënisë. Ato përfundojnë në prodhimin e më shumë pigmenti në zona të tilla si buzëlartë e sipërme, balte, faqet dhe hundë. Ndonjëherë, këto njolla të errëta do të zbehen me kalimin e kohës pas shtatzënisë. Megjithatë, disa njerëz do të kenë tendencë për njolla të errëta në ato zona përgjithmonë pas kur ta kenë pasur atë herën e parë. Prandaj, është thelbësor të përdorni të dy kremën mbrojtëse gjatë ditës dhe produktet që mund të parandalojnë njolla të errëta. Ka shumë produkte depigmentuese që vetë markat nuk rekomandojnë gjatë shtatzënisë, por ende mund të gjeni shumëkozmetika për melasmin e shtatzënisë.

---

Për shenjat e shtrirjes, provoni kremrat dhe vajrat

Shenjat e shtrirjes shfaqen për arsye të qarta: trupi juaj duhet të shtrihet për të akomoduar qenia njerëzore të re. Me një rritje të tillë, lëkura juaj nuk është gati dhe fijet që mbajnë lëkurën kanë tendencën të thyhen dhe të formojnë narna. Këto narna janë ato që ne i quajmë shenja shtrirjeje. Kur ato janë ende të kuqe/purpur mund të rikuperoni ende kërbimin e indeve, por pasi ato të bëhen të bardha, ka pak që mund të bëni. Nga kur shfaqen deri sa të bëhen të bardha, keni rreth një vit, kështu që edhe nëse shfaqen gjatë shtatzënisë, ende keni kohë t'i adresoni ato pas lindjes nëse nuk ju pëlqejnë.

Kombinimi më i mirë për adresimin e shenjave të shtrirjes është retinol dhe microneedling. Megjithatë, ju lutem kujtoni se retinol duhet të shmangni gjatë shtatzënisë, kështu që duhet të presni pak për ta përdorur.

Sa i përket parandalimit, është pak e ndërlikuar. Edhe pse disa kremra të trupit janë vërtetuar se zvogëlojnë shenjat e shtrirjes, ka edhe një sasi të madhe të përfshirë gjenetika. Megjithatë, gjithmonë duhet të mbani lëkurën tuaj të ushqyer, kështu që përdorimi i një kremë parandalimi të shenjave të shtrirjes është një mënyrë e madhe për të kujdesur për lëkurën tuaj.

---

Për puçrrën, provoni kujdesin e lëkurës anti-akne

Akne është njëri nga problemet kryesore gjatë shtatzënisë, kryesisht sepse thyerjet hormonale zakonisht trajtohen me retinoidet dhe acidin salicilik. Kur hiqni të dyja nga mundësitë, mund të bëhet më e vështirë të mbani nën kontroll. Por mos u frikësoni, nuk do të thotë se nuk mund ta përdorni asgjë. Ka përbërës të tjerë që mund të përdorni për të përpiqur të mbani aknen hormonale larg. Këto janë përbërës të tilla si niacinamida, ekstraktet botanikë ose madje edhe acidi azelaik. Në fakt, ne kemi hartuar një koleksion të tërë tëprodukteve që mund të përdorni gjatë shtatzënisë për të adresuar aknenë.

Edhe nëse harmovet tuaja janë pak të nxiruara, ka mënyra për të zgjidhur këtë çështje. Mbani në mend se shumica e rasteve të aknes gjatë shtatzënisë përfundon pasi harmovet të stabilizohemi përsëri. Prandaj, shumica e kësaj është thjesht për ta trajtuar atë gjatë shtatzënisë. Megjithatë, fakti që është vetë-i kufizuar nuk do të thotë se nuk mund ta adresoni atë ndërsa po ndodh, sepse në fakt mund të shkaktojë discomfort dhe të zvogëlojë cilësinë e jetës.

---

Për lëkurën që kruhet, provoni kremrat dhe locionet qetësuese

Kruarja e lëkurës gjatë shtatzënisë është disi e ndërlikuar, sepse mund të jetë totalisht normale ose një shenjë e kolesastazisë. Nëse kruarja po ndodh në barkun tuaj, ndoshta do të bëhet më mirë me shumë kremë ushqyese. Megjithatë, nëse duart ose këmbët tuaja fillojnë të kruhen intensivisht, kontaktoni doktorin ose pramacinën tuaj.

Një bark që kruhet vjen nga fakti se lëkura juaj po shtrihet në limitin e saj. Përsëri, gëzimet e rritjes së një njeriu të vogël brenda jush. Zgjedhja e një locioni ose kremë trupi ushqyese dhe me vaj do t'ju ndihmojë shumë.

---

Edhe pse ka disa kufizime në atë që mund të përdorni gjatë shtatzënisë, ende ka shumë që mund të përdorni për të qenë sa më rehat që mundeni gjatë shtatzënisë. Shtatzënia është tashmë e vështirë, mos u shqetësoni për listat frikënduese në internet që do t'ju shkaktojnë stres. Nëse keni nevojë për ndihmë në zgjedhjen e kozmetikave tuaja, sigurohuni që na dërgoni një email nëhelp@caretobeauty.com dhe farmacistët tanë do të jenë të lumtur të t'ju ndihmojnë!