Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.
Ako ste početnik u svetu nege kose, može biti prilično zastrašujuće utvrditi odakle trebate da počnete sa izgradnjom režima nege kose. Kako možete birati između hiljade šampona i regeneratora na tržištu? A to je bez spominjanja svih ostalih proizvoda, kao što su maske, sprej za nanošenje bez ispiranja, kreme za stilizovanje i još mnogo toga. Ako vam se čini teško da brinete o svojoj kosi, ali ste odlučni da je nađete kroz to, tu smo da vam pomognemo sa nekim osnovnim savetima da počnete!
1. Naučite kada i kako da perete kosu
U zavisnosti od tipa vaše kose, možda perete kosu svakodnevno, svakih par dana ili jednom nedeljno. To je u redu! Kosu možete prati kada vam skalp počne da postaje malo mastna, ili kada osjetite da trebate da osvežite vašu kosu. Pored toga što zavisi od tipa vaše kose, potreba za pranjem kose može takođe da zavisi od godišnjeg doba i aktivnosti koje obavljate tokom dana. Zamislite da vodite maraton na vrućem letnjem danu, u odnosu na provođenje ugodne zimske večeri na kauču—prvi scenarij će vjerovatno da ostavi vašu kosu mnogo mastnijom!
Ako ne možete da utvrdite pravi raspored za pranje kose, pokušajte da perete kosu svaki drugi dan: to je prilično dobra kompromis za početnički režim nege kose!
Kako da izaberete pravi šampon
Sada kada znate koliko često želite da perete kosu, trebate da naučitekako da perete kosu. Počnimo sa izborom pravog šampona.
Važno je da izaberete šampon prilagođen potrebama vašeg skalpa, a ne potrebama vaše kose. Uostalom, šampon je proizvod za čišćenje čija je glavna funkcija da očisti korijene vaše kose, gde se ulje, nečistoće i ostaci proizvoda nakupljaju.
Ako često perete kosu i vaš skalp je zdrav,investirajte u šampon za „česte upotrebe"--to bi trebalo da bude dovoljno da zadovolji vaše potrebe. Ako, s druge strane,imate mastna skalp, obavezno investirajte u šampon koji je više ciljanog na ovu vrstu problema.
Kako da perete kosu, za početnike
Već znate koliko često da perete kosu i koji šampon da koristite, sada je vreme da naučite tehniku pranja kose. Nanešite malo šampona na ruke, a zatim koristite vrhove prstiju—ne noktije!—da masiraćete šampon u vaš skalp. Koristite nežne kružne pokrete—ne morate primijeniti puno pritiska, niti trebate da trljate kosu između ruku dok je perete. Fokusirajte se na masiranje vašeg skalpa dok ne napravite penu, a zatim, ako želite, možete skliznuti deo te pene duž dužine vaše kose. Zapamtite: bez trljanja!
I finalna napomena o pranju kose: koristite toplavu vodu, ni prejaku ni pregrelu!
2. Utvrdite svoje neophodne proizvode za kosu
Kao početnik, koji drugi proizvodi za negu kose vam trebaju osim šampona? Različiti ljudi imaju različite probleme sa kosom, što će u velikoj meri da utiče na njihov izbor. Evo nekoliko ideja za osnovne korake režima nege kose:
Šampon + regenerator
Ovo je prilično tradicionalan režim nege kose, koji bi trebao da odgovara potrebama većine ljudi. Odaberite šampon koji odgovara potrebama vašeg skalpa, regenerator za hidrataciju i hranu kose, i završite čitav režim u tuš kabini. Veoma jednostavno!
Šampon + regenerator + maska jednom nedeljno
Ako imate suvu ili oštećenu kosu, ovo može biti dobar izbor. Koristite šampon i regenerator kao što obično radite, a zatim dodajte masku za kosu jednom ili dva puta nedeljno, u zavisnosti od toga koliko je vaša kosa suva.
Šampon + regenerator za nanošenje bez ispiranja
Ako želite da ušetavate i izašetavate iz tuša što brže moguće, kombinujte šampon sa regeneratorom za nanošenje bez ispiranja. Nanesete šampon kao obično, isperite, a zatim izađite iz tuša. Nanesete regenerator za nanošenje bez ispiranja neposredno pre razvlačenja kose, i biće vam dobro.
3. Sušite kosu pažljivo
Sada kada ste stručnjak u pranju kose, već ste savladali jednu od najvećih poteškoća koju početnici iskuse kada počinju sa režimom nege kose. Sada morate da naučite kako da je pravilno osušite. Kada sušite kosu, postoje dva glavna problema koje želite da izbjegnete: trenje i toplota.
Ako obično sušite kosu peškirom, trebate da obratite pažnju na prvi problem: trenje. Da biste minimizirali trenje na vašoj kosi, možete da odaberete mikrovlaknasti pešķir umesto običnog pešķira. Možete takođe da prilagodite tehniku koju koristite za sušenje kose: umesto da umotate kosu u pešķir i trljate je gore-dole, pokušajte da koristite pešķir da nežno istisnete vodu iz vaše kose, uvek krećući se u istom smeru, od korena do vrhova.
Ako sušenje pešķirom nije dovoljno, imate dva opcije na raspolaganju: prirodno sušenje ili fenovanjem. Prirodno sušenje verovatno će biti najmanje štetna manera da osušite kosu, i takođe je početničko-prijatna—samo uklonite višak vode pešķirom, i biće vam dobro. Ako ste u žurbi, ili ako jednostavno radije da koristite fen za kosu, postoje i načini da minimizujete oštetu od toplote—koristite fen za kosu na najnižoj mogućoj temperaturi, i obaveznonanesete zaštitni sprej od toplote pre fenovanja, samo u slučaju.
4. Izbegavajte toplotu za stilizovanje
Toplota je jedan od najvećih neprijatelja vaše kose: od fena do ispravljača za kosu, od valjaka za toplotu do kvaradara, postoji ogromna raznolikost uređaja i praksi koje izlažu vašu kosu ošteti od toplote.
Najbolji način da minimizujete oštetu od toplote je, očigledno, da izbegavate uređaje za toplotu. Ako ne možete to da uradite, postoje opcije: koristite najnižu moguću temperaturu koja će vam ipak dozvoliti da postignete željeni izgled, i koristite zaštitni sprej od toplotesvaki put.
5. Redovni šišanje
Pored vašeg domaćeg režima nege kose, postoji jedan aspekt nege kose koji može da uključi posetu frizeri: redovni šišanje. Ako imate kratku kosu, redovni šišanje je najbolji mogući način da zadržite frizuru urednom i vernom; ako imate dugu kosu, redovni šišanje može da vam pomogneda sprečite cepljenje.
Redovni šišanje je takođe moćno tajno oružje protiv kose koja se ima sklonost da slabi na vrhovima. Često, kako kosa počinje da se lomi, može početi da izgleda umorna i tandjina na vrhovima. Ako želite da izbegete ovaj izgled, redovni šišanje može biti vaša najbolja opcija, jer će vrhovima vaše kose dati deblji, oštiji izgled.
Imajte na umu, međutim, da redovni šišanje neće da ubrzati rast vaše kose—to je mit. Mogu da pomognu da se stvori izgled gušće kose, zahvaljujući „efektu zgušćavanja" koji smo opisali, ali neće da ubrze rast kose ni na koji način.Rast kose može biti ubrzan samo na korenu, ne na vrhovima!
Kao početnik, ima mnogo toga što trebate da naučite o negi kose, ali ovi osnovni saveti bi trebalo da budu dovoljni da počnete. Kada budete spremni da idete dalje, imamo čitav setnaprednih saveta za negu kose pripremljenih samo za vas!