Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.
Koenzim Q10 nije nov u svetu nege kože--ako ste tu već nekoliko godina, sigurno ste videli da se ovaj sastojak promoviše na prvom mestu u proizvodima protiv starenja. Ali šta zapravo radi koenzim Q10 i da li ima mesta za njega u vašoj trenutnoj rutini nege kože? Kako bi vam pomogli da odgovorite na to pitanje, danas ćemo više saznati o koenzimi Q10: šta je to, koje koristi donosi koži i kako ga možete koristiti u svojoj rutini nege kože da dobijete najbolje moguće rezultate. Hajde!
Na ovoj stranici:
- Šta je koenzim Q10?
- Kako koenzim Q10 koristi kožu
- Mogućni neželjeni efekti koenzima Q10
- Ko bi trebalo da koristi koenzim Q10?
- Kako koristiti koenzim Q10 u svojoj rutini nege kože
- Koje vrste proizvoda sadrže koenzim Q10?
Šta je koenzim Q10?
Koenzim Q10, poznat i kao CoQ10 ili ubichinon, je hemijski spoj koji je prirodno prisutan u ćelijama čoveka. Ima ulogu u proizvodnji energije unutar ćelija tela; iz tog razloga, organi sa visokim zahtevima za energijom, kao što su srce, jetra i bubreg, imaju najveće koncentracije koenzima Q10. Koenzim Q10 je takođe prisutan na koži, kao što je objašnjenou ovoj studiji: "Na koži, Q10 se nalazi ne samo u živim ćelijama već i u lipidima na površini kože (SSL), koji su deo stratum kornea, čineći najdublji sloj kože."
Koenzim Q10 se obično prodaje kao dodatak prehrani, ali je takođe prisutan u proizvodima za negu kože za topikalnu primenu. Više ćemo se upoznati sa njegovim prednostima za negu kože u sledećim odeljcima.
Kako koenzim Q10 koristi kožu
Koenzim Q10 donosi više koristi koži kada se primeni topikalno. Ispod, istražujemo njegove antioksidantne i anti-aging prednosti:
Pruža antioksidantnu zaštitu
Studijaiz 2015. godine je otkrila da "topikalno primenjen Q10 može da prodre kroz kožu, je metabolički transformisan, pruža antioksidantne efekte i može da podrži održavanje nivoa energije u ćelijama."
Antioksidansi, kao što znate, pomažu da zaštite kožu od oštećenja slobodnih radikala, što može da ubrza proces starenja.
Sada smo utvrdili da je Q10 prirodno prisutan na koži, pa zašto biste trebalo da ga primeniteponovo na vašu kožu? Prema studiji, "endogeni nivoi Q10 se smanjuju sa povećanjem godinama"--što znači da koža gubi deo antioksidantne zaštite koju pruža ovaj spoj. Autori su međutim otkrili da topikalna primena Q10 može da pomogne u popunjavanju tih nivoa, čime se vraća deo antioksidantne zaštite koja je već postojala na vašoj koži.
Pomaže da se minimizuju znakovi starenja
Postoji nekoliko dokaza da Q10 može da pomogne u sprečavanju i minimizovanju znakova starenja, kao što su sitne bore i bore. Premanaučnom pregledu, "pokazano je da Q10 utiče (mehanizmom indukcije gena) na sintezu ključnih proteina kože i da inhibira ekspresiju nekih metaloproteinaza, kao što je kolagenaza, čuvanjem sadržaja kolagena u koži." Ukratko: inhibira razlaganje vlakana kolagena, što zauzvrat pomaže da se održi čvrstina i struktura kože.
Što se tiče bora,studija je otkrila da je Q10 bio u stanju da smanji dubinu bora u zreloj koži nakon 6 meseci korišćenja jednom dnevno.
Mogućni neželjeni efekti koenzima Q10
Kao sastojak za negu kože, koenzim Q10 se generalno smatra niskom rizikom za većinu ljudi. Međutim, kao sa bilo kojim sastojkom za negu kože, postoji mogućnost da doživite neželjene efekte kao što su blaga neprijatnost ili iritacija.
Kako bi minimizovali rizik od neželjenih efekata, izvršite test ispitivanja na maloj površini pre nego što prvi put koristite Q10. Ovo je nešto što biste trebalo da radite sa većinom novih proizvoda svakako, ali je posebno važno ako imate osetljivu ili reaktivnu kožu!
Koenzim Q10 i izlaganje suncu
Proizvodi za negu kože sa koenzimom Q10 obično se mogu koristiti tokom dana, čak i tokom izlaganja suncu. Ne možemo a da ne napomenemo uobičajeno upozorenje: ako koristite Q10 zbog njegovih antioksidantnih efekata, kako bi sprečili oštećenje slobodnih radikala i minimizovali znakove starenja, tada je važno da osigurate da koristite i adekvatnu zaštitu od sunca. Inače, izlaganjem vaše kože suncu bez zaštite od sunca, poništićete sve koristi koje Q10 može doneti vašoj koži!
Koenzim Q10 i trudnoća
Koenzim Q10 se generalno smatra sigurnim za topikalnu primenu tokom trudnoće. Čak i tako, ako ste zainteresovani da koristite proizvode za negu kože sa koenzimom Q10, obavezno potvrdite sa vašim doktorom da li su ti proizvodi pravi za vas. Trudnoća može doneti neočekivane promene na vašoj koži, pa nije loše da proverite!
Ko bi trebalo da koristi koenzim Q10?
Sa svojim antioksidantnim i anti-aging prednostima, koenzim Q10 mogao bi biti zanimljivo dodatak rutinama nege kože mnogo različitih ljudi.
Za početak, Q10 bi mogao biti sastojak za sve one koji žele da sprečavaju ili minimizuju znakove starenja. Zahvaljujući svojoj antioksidantnoj i kolan-pojačavajućoj akciji, Q10 može biti dragoceno dodatak rutini nege kože protiv starenja--ne manje zbog toga što smo videli da postoji neki dokaz da Q10 može čak i pomoći da se smanji dubina bora.
Šta je više, videli smo kako se prirodni nivoi Q10 u koži smanjuju sa godinama; ljudi sa zrelijom kožom možda žele da popune svoje nivoe Q10 korišćenjem proizvoda za negu kože koji sadrže ovaj sastojak.
Jer se generalno dobro toleriše, Q10 može biti i idealan za ljude sa osetljivom kožom koji traže rutinu nege protiv starenja.Ako ne možete da tolerišete vitamin C, još jedan moćan antioksidans, Q10 bi mogao biti zanimljiva alternativa; slično,ako ne možete da koristite retinol u svojoj rutini protiv starenja, Q10 može dobro da funkcioniše za vas.
Kako koristiti koenzim Q10 u svojoj rutini nege kože
Sada kada znamo da je koenzim Q10 sastojak sa antioksidantnim i anti-aging prednostima, očigledna je najbolja mogućnost da ga koristimo u rutini nege kože protiv starenja.
U zavisnosti od vaših preferencija, možete odabrati da koristite proizvod sa Q10 kao glavnu negu protiv starenja, ili ga možete koristiti u kombinaciji sa drugim proizvodima protiv starenja. Q10 se generalno dobro toleriše i dobro funkcioniše sa drugim vrhunskim sastojcima kao što suvitamin C iliretinol.
Ako nemate mnogo samopouzdanja u svojoj sposobnosti da mešate sastojce, možete se odlučiti za proizvod koji već kombinuje multiple anti-aging aktivne sastojke. Pokazaćemo vam nekoliko opcija za trenutak.
Što se tiče vremena dana kada ćete koristiti svoj proizvod sa Q10, možete ga koristiti tokom dana i noći. Kada ste u sumnji, sledite upustva koja prate vaš omiljeni proizvod!
Koje vrste proizvoda sadrže koenzim Q10?
Koenzim Q10 je čest sastojak u proizvodima protiv starenja, ali ne samo to. Evo nekoliko primera seruma i krema protiv starenja, i nekih proizvoda za negu tela (da, za negu tela!) koje sadržavaju Q10 na listi svojih sastojaka:
Serumi sa koenzimom Q10
Ako želite serum sa Q10 da integrirate u vašu rutinu protiv starenja, imamo dva predloga.
Nivea Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Wrinkle Filler Serum je serumi sa ciljanom aplikacijom koji možete direktno primeniti na bore da minimizujete njihov izgled. Formula kombinuje Q10 i Bioxifill® peptide i, sa preciznom aplikatorom, omogućava vam da primenite proizvod direktno na bore. Nakon 4 nedelje, izgled bora je smanjen za 50%--ali ne čudite se ako primijetite mali efekt punila odmah nakon primene!
Endocare Tensage Serum je popularan serum u našojCare to Beauty zajednici, i sa razlogom. Sa hiper-kompleksnom formulom koja kombinuje SCA® Growth Factor Technology (vlasničku tehnologiju koja stimuliše proizvodnju kolagena), Tensderm™ (kompleks za učvršćivanje od sojinog fitoestrogena i kalcijuma), i koenzim Q10, ovaj serum pomaže da vrati zapreminu i čvrstinu zreloj koži, sve vreme dok minimizuje pojavu sitnih linija i bora.
Kreme sa koenzimom Q10
Ako preferirate kreme umesto seruma, takođe imate dobre opcije.
Sviđa nam seNivea Q10 Energy Anti-Wrinkle Energizing Day Cream SPF15, revitalizujuća dnevna krema koja kombinuje tri moćna antioksidansa: koenzim Q10, naravno, i takođe vitamine C i E. Formulisana za dnevnu upotrebu, ova krema takođe nudi SPF15, kako bi pojačala zaštitu koja se pruža koži. Savršena je za smanjenje znakova umora na matnoj koži i, u isto vreme, nudi zaštitu od slobodnih radikala.
A sada za noćnu kremu: pogledajteEucerin Q10 Active Anti-Wrinkle Night Cream. Sa bogatom i hranljivom teksturom, obezbeđenom od maslaca od karite, ova krema hrani suvu i osetljivu kožu, dok nudi anti-aging prednosti koenzima Q10. Rezultat je jača, više ishranjena koža, sa svežijim, mlađim izgledom.
Nega tela sa koenzimom Q10
A ko kaže da ne možete da koristite koenzim Q10 u nezi tela? Donosimo vam dve opcije koje nisu mogućno razlikovanije:
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Milk je ulje za telo koje pomaže da se ujednači izgled kože za samo 2 nedelje. Njegova jedinstvena formula kombinuje Q10 i vitamin C, u hidrantnoj i hranljivoj mešavini koja ne samo da poboljšava elastičnost kože, već takođe povećava njenu čvrstinu. U isto vreme, pomaže da se poboljša izgled kože i ima idealnu teksturu za masaže. Ako ste bili u potrazi za kremom za telo, ovo je dobra opcija!
A sada za nešto potpuno drugačije,ISDIN Ureadin Manos Plus Repair Hand Cream je hiper-popravna krema za ruke koja hidratizuje, popravljaje i štiti vaše ruke. Formula kombinuje hidratizirajuća svojstva ureje sa antioksidantnim i kolagen-čuvajućim svojstvima koenzima Q10. Na taj način, pomaže vam da održite nivoe hidratizacije vaše kože i sprečite suvoću, pucanje i ljuštenje.
Sada kada znate više o koenzimi Q10 i njegovim prednostima za kožu, spremni ste da integrirate ovaj sastojak u vašu rutinu nege kože protiv starenja. Ne zaboravite da ga kombinujete saadekvatnom zaštitom od sunca--najbolji proizvod protiv starenja koji postoji!