Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.

Gubitak kose je veoma česta briga--i nije čak ni pretjerano reći da će mnogi od nas imati posla sa gubitkom kose ili smanjenjem gustine kose u nekom trenutku u životu. Za neke, gubitak kose je "prirodna" pojava, gotovo nešto što se očekuje: videli su kako stariji članovi porodice sa tim radi, i očekuju da će sa tim morati da se bore i oni kada dođe vreme. Za druge, gubitak kose dolazi kao velika iznenađenja: primećuju gubitak kose tokom ili posle perioda stresa, nakon trudnoće, ili čak tokom promene godišnjih doba. Postoji više tipova gubitka kose, i važno je razumeti ih--prvo, kako biste znali sa čim se suočavate, i drugo, kako biste znali kako to ispraviti (ako to izaberete!)

Na ovoj stranici:

Tipovi gubitka kose

Postoje različiti tipovi gubitka kose, i ovi tipovi su obično povezani sa različitim uzrocima. Pogledajmo detaljnije neke od češćih:

Androgenaska alopecija

Androgenaska alopecija je najčešći oblik gubitka kose, koji pogađa i muškarce i žene.Studije sugerišu da "[it] ima jasnu genetsku predispoziciju i verovatno je zbog prekomernog odgovora na androgen." Androgeni, za one manje naučno orijentisane, su hormoni koji igraju ulogu u reproduktivnom zdravlju i razvoju--i to važi za sve ljude, bez obzira na pol! Čak i ako mislite da ste nikad čuli za androgene, verovatno ste čuli za jedan: testosteron.

Ukratko: androgenaska alopecija je oblik gubitka kose uticajan i genetskim i hormonskim faktorima. Manifestuje se kao progresivni gubitak kose koji prati različit obrazac kod muškaraca i žena. Kod muškaraca, ovaj oblik gubitka kose obično prati prepoznatljiv obrazac, počevši od sljepoočnica i tjemena--ovo se naziva "muškim obrascem gubitka kose".

Kod žena, obrazac nije baš tako jasno definisan. Gubitak kose je ravnomjernije raspoređen po glavi, mada obično biva primjetniji na tjemenu. Često, ovo rezultira širokim razdjeljkom kose, gde je vlasište jasno vidljivo između dlaka. Ovo se naziva "ženskim obrascem gubitka kose".

Androgenaska alopecija obično napreduje sporo, ali napreduje.Naučno govoreći, "kod oba pola nije poznato koliko će daleko napredovati opadanje kose." Ovo je relevantno za svakoga ko traži efikasnu terapiju: premaradu objavljenom u Journal of Cosmetic Dermatology, "većina tretmana će samo delomično poboljšati stanje i možda uspori napredovanje."

Areata alopecija

Areata alopecija je autoimuna bolest koja se sastoji od gubitka kose u jasno definisanim zalatama kože. Gubitak kose može doći do malih, okruglih zalataka na vlasištu, ali može pogoditi i druga područja tela sa kosom, kao što su obrve, trepavice i brada.

Unaučnijim terminima, "areata alopecija je poremećaj ciklusa folikula kose, gde inflamacijske ćelije napadaju folikul kose[which is] a zatim preusmjere u katagensku fazu." Katageska faza je deo ciklusa rasta kose koji signalizira kraj aktivnog rasta kose; kada vlakno kose ušlo u katagesku fazu, prestaje da raste.

Ali će li ponovo narasti?Studije sugerišu da "potencijal za ponovno orastanje kose postoji pošto inflamacijski proces ne uništava folikule kose, posebno materne ćelije. Međutim, indukcija ponovnog rasta sadašnjim tretmanima čini se da je teško postići." Ukratko: da, kosa može ponovo narasti nakon epizode areata alopecije, ali to nije tako jednostavno. "Do 34-50% pacijenata može spontano oporaviti se u roku od godinu dana, mada će većina pacijenata iskusiti više epizoda alopecije, a 14-25% pacijenata će napredovati ka alopeciji totalis ili alopeciji universalis, od kojih je potpuni oporavak retko."

Telogenski effluvium

Telogenski effluvium je privremeni oblik gubitka kose koji se javlja kada se ciklus rasta kose prekine; drugim rečima, to je reaktivni oblik gubitka kose koji se pokreće nečim što se dešava u vašem životu.Studije sugerišu da "česti pokretnući događaji su akutna febrilna bolest, teška infekcija, veća hirurgija, teška trauma, postpartalna hormonska promena, posebno smanjenje estrogena, hipotireoidizam, prestanak uzimanja leka koji sadrži estrogen, gladovanje, nedostatak proteina, unos teških metala, i nedostatak gvožđa."

Primijetili ste li "postpartalnu hormonsku promenu"? Da. Čest oblik telogenskog effluviuma jepoznat kao "gubitak kose nakon trudnoće".

Studije sugerišu da "tačna prevalencija telogenskog effluviuma nije poznata, ali se smatra da je prilično česta. Veliki procenat odraslih iskuša epizodu telogenskog effluviuma u nekom trenutku." Gubitak kose obično počinje odjednom, i može biti veoma zastrašujuć--oni sa dugom kosom, posebno, često su uznemireni količinom kose koju mogu izgubiti tokom jedne takve epizode.

Dobra vest je da je telogenski effluvium reverzibilan, često spontano: "može potrajati do šest meseci da rast kose ponovo počne, i čak duže dok rast ne bude primetan pacijentu."

Trakcijska alopecija

Trakcijska alopecija je oblik gubitka kose izazvan prekomjernom tenzijom u dlaci, što je, pak, uzrokovano neprekidnom silom izvlačenja na korijen kose. Trakcijska alopecija je povezana saношењем uskih frizura kao što su žmurke, pletenice ili čak ekstenzije.

Prema Američkoj akademiji dermatologije, prvi znakovi trakcijske alopecije često su slomljene dlake oko čela, povučena linija vlasišta, i/ili zalatci gubitka kose na mestima gde je kosa pod većom tenzijom.

Što se tiče razvoja i tretmana, trakcijska alopecija može biti reverzibilna u ranim stadijumima. Međutim,studije sugerišu da bolest može napredovati u nepopravljiv oblik gubitka kose.

Ostali tipovi gubitka kose

Pored tipova gubitka kose koje smo gore navodili, postoji nekoliko drugih koje možete susresti, a to su:

Faktori rizika za gubitak kose

Sad kad ste upoznati sa nekim od najčešćih oblika gubitka kose, shvatate da postoje različiti faktori rizika i okidači na delu u svakom od njih. Iako je teško uvek precizno odrediti šta je uzrokovalo vašu specifičnu epizodu gubitka kose, može biti korisno da znate koja su "opcije":

  • Genetika: porodična istorija igra značajnu ulogu u nekim oblicima gubitka kose, posebno androgenskoj alopeciji. Ako članovi vaše porodice su iskusili gubitak kose, verovatno ćete naići na isti problem i vi;
  • Hormonski disbalans: promene nivoa hormona, kao što su one koje se dešavaju tokom trudnoće, porođaja, ili menopauze, mogu dovesti do gubitka kose;
  • Starenje: kosa obično raste tanđa i slabija kako starimo. U nekim slučajevima, ovo može dovesti do postepenog gubitka kose;
  • Bolesti i medicinska stanja: autoimune bolesti i infekcije vlasišta, između ostalih, mogu uzrokovati gubitak kose;
  • Lekovi: neki lekovi mogu uzrokovati gubitak kose kao nuspojavu. Primeri uključuju hemioterapijske lekove, antikoagulanse, antidepresive, i neke pilule za kontrolu porođaja;
  • Nedostatak hranljivih materija:nedostatak bitnih nutrijenata u ishrani može dovesti do smanjena gustine kose i njenog padanja;
  • Stress: fizički ili emocionalni stres može poremetiti ciklus rasta kose i rezultirati telogenskim effluvijem, privremenim oblikm gubitka kose;
  • Frizure i tretmani kose: uske frizure mogu uzrokovati trakcijsku alopeciju, kao što smo videli. Dodatno, prekomjerni hemijski tretmani i oblikovanje vrućinom mogu oštetiti kosu i uzrokovati kidanje (što može, pak, izgledati kao smanjena gustina kose).

Da li je gubitak kose reverzibilan? Privremeni naspram stalnog gubitka kose

Razgovarali smo ovde o različitim tipovima gubitka kose na osnovu njihovih uzroka, ali je takođe važno razgovarati o njimau smislu njihove trajnosti. Postoji privremeni gubitak kose, i onda postoji stalni gubitak kose.

Privremeni gubitak kose se javlja kada se ciklus rasta kose poremeti ili na neki način bude pogođen, ali folikul kose nije uništen; Teorijski, pravi tretmani mogu preokrenuti gubitak kose i vratiti zdrav ciklus rasta kose. Ovo se naziva noncicatrijalna, ili neoblažna alopecija.

Stalni gubitak kose se javlja kada su folikuli kose nepovratno uništeni i više ne reaguju na tretman. Ovo se naziva cicatrijalna, ili oblažna alopecija.

Ne preporučujemo da pokušate razumeti koji tip se primenjuje na vas na osnovu informacija koje možete pronaći na internetu; kao što je do sada slučaj, najbolji pristup je konsultovanje vašeg lekara.

Kako odabrati proizvode za rast kose? Reaktivni naspram progresivnog gubitka kose

Razlika između "reaktivnog" i "progresivnog" gubitka kose je posebno relevantna za one koji žele da kupe proizvode protiv gubitka kose bez recepta. Brendovi koji se specijalizuju za proizvode za gubitak kose obično nude dve verzije "istog" proizvoda: jednu usmeren na "reaktivni" gubitak kose, a drugu na "progresivni" gubitak kose. Ali šta to znači?

Pisali smo orazlici između reaktivnog i progresivnog gubitka kose u prošlosti, ali evo suštine: reaktivni gubitak kose je kratkoročni oblik gubitka kose koji se javlja posle okidača (recimo, stresa, bolesti, trudnoće, itd.), dok je progresivni gubitak kose dugoročni oblik gubitka kose koji se javlja bez jasno definirane početne tačke.

Možete li sprečiti gubitak kose?

Iako možda nije uvek moguće sprečiti gubitak kose--genetika igra veliku ulogu ovde, kao što smo videli--, postoje neke promene u životnom stilu koje možete da pokušate kako biste ga minimizirali. Evo nekoliko saveta za sprečavanje gubitka kose:

  • Održavajte zdrav izbor hrane, bogat bitnim nutrijenatima za zdravlje kose. Hrana bogata vitaminima (A, C, D, E), mineralima (gvožđe, cink), proteinima, i omega-3 masnim kiselinama su sve dobre opcije. Takođe možete dopuniti vašu ishranu sa suplementima za kosu, ali, kao što je uvek slučaj, uverite se da je konsultujete svog lekara da li su pravi za vas;
  • Izbegavajte agresivne frizure i tretmane kose. Čuvajte uske žmurke i pletenice na minimumu, izbegavajte hemijske tretmane (pazite na vašu kosu ako ih se ipak odlučite), i smanjite oblikovanje vrućinom;
  • Fokusirajte se na zdravlje vlasišta. Prajte kosu sa mlakavom vodom, izbegavajte proizvode koji će senzibilizirati ili oštetiti vaše vlasište, i vidite lekara ako primetite bilo šta neobično;
  • Tražite profesionalni saveto ako se onjate brinuti o gubitku kose. Gubitak kose se ne može uvek sprečiti, niti se može uvek tretirati, ali to je nešto što će samo lekar moći da vam kaže, kada pažljivo pregleda vašu kosu i vlasište. Ako mislite da možda iskusite gubitak kose, vidite lekara!

Nakon ovog detaljnog istraživanja mnogih tipova i uzroka gubitka kose, nadamo se da se osećate malo obavesteniji o ovoj vrlo čestoj brizi u vezi sa kosom. Kao što je do sada slučaj, preporučujemo da vidite lekara ako se nađete malo zbunjeni u borbi protiv gubitka kose. Postojimnogo tretmana za gubitak kose dostupno, a lekar će vam pomoći da nađete pravi za vas. Srećno!