Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.
Izraz "rutina njege kože" može da zvuči zastrašujuće, prizivajući sliku ultra-intenzivnog režima sa desecima proizvoda koji se primenjuju u vrlo specifičnom redosledu. U stvarnosti, ne mora da bude tako -- rutina njege kože može biti jednostavna koliko god želiš, a nije teško da kreiiraš efikasnu rutinu koristeći samo nekoliko proizvoda koja ćeš koristiti svaki dan, ujutru i uveče. Ako želiš da saznaš kako da sastaviš rutinu njege kože jednostavno i bez stresa, nastavi da čitaš!
Vodiću te kroz osnovne korake koje trebaš da pratиš kako bi kreirao svoju rutinu, počevši od nekoliko pitanja koja bi trebalo da si postaviš pre nego što čak i pomisliš nakupovanje bilo kojih proizvoda!
1. Postavi sebi nekoliko pitanja
Pre nego što počneš da razmišljaš o tome koje proizvode ćeš kupiti i kojim redosledom ćeš ih koristiti, počni tako što ćeš sebi postaviti ova pitanja:
Koji su tvoji ciljevi nege kože?
Možda te brinu akne i višak sebuma, ili možda dehidracija, osetljivost i fine linije. Možda te brine prošireni pore i nejednak kvalitet kože, ili možda te brine gubitak čvrstine i elastičnosti povezan sa starjenjem kože. Bez obzira na šta te brine, sada je vreme da to jasno zapišeš.
Realistična rutina njege kože može da rešava 2 do 3 problema odjednom, maksimalno. Na osnovu tvoje liste, odaberi svoj glavni problem sa kožom i zgradi svoju rutinu njege kože oko njega.
Koliko vremena želiš da potroši na negu kože?
Neki ljudi žele da završe svoju rutinu njege kože što je brže moguće, dok drugi vole da odmore vreme, uživajući u tom trenutku kao vremenu za samega brigu. Shvati koja vrsta osobe si ti i budi veran samom sebi kada gradiš svoju rutinu njege kože -- nema smisla da se odlučiš da koristiš 10 proizvoda svaki dan ako imaš vremena i strpljenja samo za 3, zar ne?
Isto tako, pokušaj da shvatiš da li bi pre voleo da se fokusiš na negu kože ujutru ili uveče -- ili ako ne bi imao ništa protiv da ravnomerno rasporediš svoj napor između ta dva dela dana.
Koliko proizvoda želiš da koristiš?
Znati koliko vremena želiš da posvećuješ svojoj rutini njege kože je važno, a skoro tako važno je i imati predstavu o tome koliko proizvoda želiš da koristiš. Želiš li da drziš svoju rutinu jednostavnom i minimalističkom, sa 2 ili 3 proizvoda, ili želiš dubinski režim koji obuhvata 10 ili više proizvoda, plus nekoliko dodatnih tokom posebnih dana u nedelji?
Odaberi svoj broj, zatim počni da gradiš svoju rutinu od niza osnovnih proizvoda. Da ti pomognem da počneš, pomoći ću ti da shvatiš svoje "osnovne" proizvode u sledećem odeljku.
2. Počni sa esencijalno važnim proizvodima
Kao što smo videli, tvoja rutina njege kože će varirati u zavisnosti od tipa tvoje kože, problema i ciljeva tvoje kože, i vremena i truda koji želiš da posvećuješ ovoj celoj preduzetnosti. Osnovnu jezgru tvoje rutine, međutim, verovatno će činiti tri esencijalno važna proizvoda: čistač, hidratantna krema (serum bi takođe mogao da radi), i zaštita od sunca.
Čistač
Kada je reč o sastavljanju rutine njege kože, čistač je esencijalno važan -- očigledno, jer svi trebamo da operemo lice s vremena na vreme! Čistač može da radi mnogo više od toga: može da ukloni šminku i ostatke od drugih proizvoda za negu kože, ili čak da ima aktivnu "tretmansku" funkciju u tvojoj rutini, pomagajući ti da se pozabavi specifičnim problemima kože. Ako imaš masnu i kožu склону акнама, na primer, čistač sa salicilnom kiselinommože biti ključni deo tvoje rutine.
Hidratantna krema (ili serum)
Kada očistiš svoju kožu, primenis svoj "tretmansku" proizvod -- to jest, proizvod koji će dati najviše da bih se bavio tvojim brigama sa kožom. Ovaj proizvod može biti hidratantna krema ili serum, u zavisnosti od tvojeg izbora.
Hidratantne kreme, ponekad poznate i kao kreme ili losioni, su najtradicionalnije opcije -- ne samo što hidratizuju kožu, već takođe pomažu da se bave specifičnim problemima kože, kao što su tamne mrlje ili bore.
Serumi mogu biti zastrašujući -- obično imaju fluidniju teksturu, ali u isto vreme, oni su više koncentrirani u aktivnim ingredients-ima, što ih čini moćnijim u svom "tretmanskom" dejstvu.
Ako jednostavno tražiš hidrataciju da donesеš malo više sjaja svojoj koži, hidratantna krema je verovatno pravi proizvod za tebe da primenиš nakon čišćenja; ako želiš da tretiraš specifičnije probleme, serum može biti bolja opcija.
Zaštita od sunca
Konačno, dolazimo do zaštite od sunca. Danas više ne koristimo zaštitu od sunca samo kada idemo na plažu ili u bazen; pogodnosti dnevne primene zaštite od sunca su dobro poznate i obuhvataju kako estetske pogodnosti, kao što su manje vidljivi znakovi starenja kože, tako i zdravstvene pogodnosti, kao što je prevencija kancera kože. Dnevna primena zaštite od sunca je i najbolji način da smanji tamne mrlje, pogotovo za ljude sa kožom склону da ih razvijaju.
Ako nisi siguran kako da odabereš idealnu zaštitu od sunca za tebe, možemo ti pomoći: postoje dnevne zaštite od sunca za sve ukuse, od najpružih formula,pogodne za kombinovanu i masnu kožu, do najkremastijih i najhidratantnijih tekstura, pogodno za suvu kožu.
3. Odredite vašu jutarnju i večernju rutinu
Sada imaš svoje osnovne proizvode za negu kože -- čistač, hidratantnu kremu i zaštitu od sunca -- ali kada ćeš ih koristiti? To zaista zavisi od tvog životnog stila.
Jutarnja rutina njege kože
Tvoja jutarnja rutina njege kože je sve o pripremanju tvoje kože za dan koji dolazi. Možeš to da uradiš primenom svojih tri proizvoda -- čišćenja, hidratacije, zatim zaštite tvoje kože od sunca zaštitom od sunca -- ili možeš da pojednostaviš proces radeći samo čišćenje i zaštitu od sunca. Ako voliš čak i kraću jutarnju rutinu, možeš i to: operi lice vodom i zatim primeni zaštitu od sunca. Gotovo!
Večernja rutina njege kože
Uveče, obično možeš da posveti malo više vremena svojoj rutini njege kože. Počni tako što ćeš očistiti svoje lice da ukloniš akumulirane nečistotce i zaštitu od sunca koju si primenio ujutru. Zatim primeni svoj serum ili hidratantnu kremu da ostavi tvoja koža hidratizovana i dobro odmorena, spremna za njenu lepu marainu!
Kako tvoja rutina postaje kompleksnija, možda ćeš hteti da dodam više proizvoda. Idealno je da koristiš "preventivne" ingredients-e ili proizvode sa trenutnim kosmetičkim efektima ujutru (kao što su antioksidantni serumi, mat kreme, itd), i moćnije "korekcijske" aktivne supstance noću (kao što su eksfolijanti, osvetljavajući agensi, retinoli, itd).Ali to je za sledeći put. Sada se fokusiraj na postavljanje tvoje osnovne rutine!
Kao što vidiš, sastavljanje rutine njege kože nije baš teško. Počni od osnove prema vrhu, fokusiraj se na esencijalno važne osnovne proizvode, i biće ti dobro!