Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.
Za mnoge ljude, eksfolijacija kod kuće je neophodan korak u njihovoj rutini nege kože. Za druge, ideja o eksfolijaciji još uvek izgleda malo zastrašujuće, više kao profesionalni tretman nego nešto što lako mogu da urade kod kuće. Ako ste deo prve grupe, tu smo da vas potvrdimo; ako ste deo druge, tu smo da vam pomognemo. Potpuno je bezbedno da eksfolirate vašu kožu kod kuće, i u ovoj objavi ćemo vam pokazati kako.
Šta je eksfolijacija?
Hajde da počnemo sa samim osnovama: šta je eksfolijacija? U smislu nege kože, eksfolijacija je proces uklanjanja mrtvih ćelija sa površinskog sloja kože. Da biste eksfolijali svoju kožu, imate nekoliko različitih metoda: možete odabrati fizičku eksfolijaciju ili hemijsku eksfolijaciju. Objasnićemo razliku za nekoliko sekundi, pa nastavite sa čitanjem.
Koji su benefiti eksfolijacije?
Eksfolijacijom, donosite svojoj koži niz benefita, neki odmah, a neki tek vremenom. Možda ćete primetiti da se vaša koža čini odmah sjajnijom i ujednačenijom nakon eksfolijacije.
Dugoročni benefiti eksfolijacije su jednako ili čak još važniji: eksfolijacijom, uklanjate nakupljene mrtve ćelije, i tako činite da vaša koža bolje apsorbujem aktivne ingredients koje koristite u ostatku vaše rutine nege kože. Još jedna prednost uklanjanja ovog nakupljanja je da pomaže u sprečavanju izbijanja izazvanih zaduenjima poro. (Trebali bismo da budemo jasni, međutim: ako se bavite teškom aknom, samo eksfolijacija vam neće pomoći da je lečite. Čak nije ni posebno preporučena za vas. Kroz trenutak ćemo doći do toga.)
Možda se pitate: ali kožu se ne obnavlja svakih 28 dana ili tako nešto? Jeste. Međutim, prirodni proces obnavljanja kože ima tendenciju da se usporava kako stariš. Kako se lušćenje mrtvih ćelija kože usporava, možete primetiti da vaša koža počinje da izgleda malo mutno, kao da postoji neproziran „film" preko nje. Nežna eksfolijacija može vam pomoći da smanjite ovaj efekat i vratite svojoj koži zdrav, radijantni sjaj. Zajedno sa ovim poboljšanjima u izgledu vaše kože, eksfolijacija može vam pomoći da obeznazite (u određenoj meri) hrapavost i neravnomernu teksturu koja obično prati starenje kože.
Možete li eksfolijati kod kuće?
Ako ste potpuno novi u eksfolijaciji kože, budite sigurni: potpuno je bezbedno da eksfolirate vašu kožu kod kuće. Na tržištu je dostupno mnoštvo proizvoda koji vam omogućavaju da bezbedno eksfolirate kožu kod kuće, koristeći fizičke ili hemijske metode. Međutim, važno je znati da eksfolijacija koju možete postići kod kuće nije porediva sa eksfolijacijom koju možete dobiti u ordinaciji doktora ili estetičara. Ako želite da dobijete najveće moguće benefite od procesa eksfolijacije, razmislite o posetanju sertifikovanom stručnjaku i recite im šta su vam ciljevi nege kože.
Šta je sa profesionalnim tretmanima eksfolijacije?
Među profesionalnim tretmanima eksfolijacije, možda ste čuli za mikrodermabraciju (fizički oblik eksfolijacije koji koristi abrazivni alat) ili dermaplanovanje (drugi fizički oblik eksfolijacije, koji koristi skalpel ili sličan alat), ali ima puno drugih opcija. Hemijski peelinzi su još jedan oblik profesionalne eksfolijacije dostupan vama; za razliku od hemijskih eksfolijatera koje možete kupiti za upotrebu kod kuće, profesionalni hemijski peelinzi se rade od strane doktora ili estetičara i koriste jake koncentracije eksfolijujućih kiselina, donoseći vam prilično dramatične rezultate u kratkom vremenu.
Hemijska naspram fizičke eksfolijacije: Koja je najbolja?
Kao što smo već rekli, eksfolijacija je proces uklanjanja mrtvih ćelija iz gornjeg sloja kože, ali postoji nekoliko načina da se postigne ovaj cilj. Kada učite kako da eksfolirate kožu kod kuće, dve glavne metode eksfolijacije na vašoj raspolaganju biće fizička i hemijska eksfolijacija.
Fizička eksfolijacija
Poznata i kao mehanička eksfolijacija, fizička eksfolijacija uklanja mrtve ćelije kroz abraziju. Ova abrazija se može postići korišćenjem kreme ili losijona sa čestičama u formuli (to je ono što obično zovemo „piling"), ili korišćenjem alata (bilo specijalizovana uređaja, bilo nešto jednostavno kao i vlažan flanel ili terrycloth).
Za upotrebu kod kuće, najčešće metodu fizičke eksfolijacije koju ćete naći su kreme sa čestičama ili pilinzi. Obično će te čestice biti napravljene od semena voća i jezgara, šećera ili soli, ali možete naći i čestice napravljene od„školjki, aluminosilikata, kaolina, polilaktične kiseline i mikrokristalne celuloze". Mikroplastika ili plastični mikrosfere, nekada su bila česta sastavnica piliga, ali su od tada zabranjene u različitim regijama širom sveta, zbog njihovog negativnog uticaja na životnu sredinu.
Pilinzi sa čestičama rade tako što ogrebavaju kožu i pokidavaju mrtve ćelije kože; efikasni su, ali mogu biti i malo previše agresivni, posebno ako imate suvu ili osetljivu kožu. Kao opšte pravilo, ovde naCare to Beauty, imamo tendenciju da preporučujemo fizičke eksfolijante i pilinze za upotrebu na telu, a hemijske eksfolijante za upotrebu na licu.
Hemijska eksfolijacija
Kao što smo videli, fizička eksfolijacija se oslanja na upotrebu abrazivnih čestica ili alata; hemijska eksfolijacija, s druge strane, se oslanja na upotrebueksfolijujućih kiselina ili enzima, koji rastvaraju veze između ćelija kože na površinski nivou. Kako ćelije kože postaju „labave", one se same izbacuju, bez potrebe za agresivnim trenjem ili ogrebavanjem. Hemijski eksfolijanti su obično dostupni u obliku tonera ili seruma.
Postoji nekoliko vrsta eksfolijujućih kiselina, ali najčešće su AHA-e (npr.glikolna kiselina), BHA-e (npr. salicilna kiselina) i, u novije vreme, PHA-e (npr.glukono lakton). Pored promicanja izbacivanja mrtvih ćelija kože, eksfolijujuće kiseline mogu takođe pojačati ćelijsku obnovu i promovišu suptilan anti-aging efekat. Neke, kao salicilna kiselina, mogu čak da prodru duboko u pore kako bi otvorile pore i pomogle u sprečavanju izbijanja i prištića. Ukratko: kada odaberete da eksfolirate sa eksfolijujućim kiselinama, dajete svojoj koži mnogo više od samo dobrog poliranja.
Ako želite, možete takođe postići hemijsku eksfolijaciju korišćenjem proizvoda sa eksfolijujućim enzimima, kao što su papain (ekstrahovan iz papaje) i bromelain (ekstrahovan iz ananasa). Enzimi ne mogu da produ duboko u kožu kao eksfolijujuće kiseline, zato će njihovica biti malo površnija - što je sjajne vesti, ako imate osetljivu kožu.
Bilo da odaberete da koristite eksfolijujuće kiseline ili eksfolijujuće enzime, niskonivoska hemijska eksfolijacija će biti gotovo uvek nežnija od fizičke eksfolijacije. To je vredno razmišljanja, posebno ako imate osetljivu kožu, ili ako volite često da eksfolirate.
Kako često trebate da eksfolirate?
Nema pravog odgovora na pitanje kako često trebate da eksfolirate. U zavisnosti od vašeg tipa kože, osetljivosti kože, ciljeva nege kože i željene metode eksfolijacije, možda eksfolirate između jednom nedeljno do jednom dnevno.
Pilinzi za lice obično dolaze sa preporukom da se koriste dve do tri puta nedeljno, dok se nežni eksfolijujući toneri mogu koristiti svakodnevno, nakon inicijalnog perioda adaptacije. Sve zavisi od toga šta želite da postignete i šta vaša koža može da tolerira na putu da to postigne.
Gde u rutini nege kože trebate da eksfolirate?
Red eksfolijacije u vašoj rutini nege kože zavisiće, najpre i pre svega, od vrste eksfolijujućeg proizvoda koji koristite.
Recimo da koristite piling za lice: trebate li da koristite piling za lice pre ili posle svoje sredstva za čišćenje lica? Obično će većina ljudi reći da prvo očistite lice koristeći bilo koju sredstvu za čišćenja lica koju normalno koristite, a zatim sa pilingom za lice. Međutim, ljudi sa suvom ili osetljivom kožom mogu primetiti da se njihova koža osećа malo previše suvo i čvrsto kada ovo rade. U takvim slučajevima, pokušajte da preskočite sredstvo za čišćenje lica; koristite piling za lice sam po sebi, a zatim ga nežno isperite toplom vodom. Ako to pomaže koži da se osećа komfortnije, to može biti puno bolja opcija za vas! Na kraju, sve dolazi do toga kako se vaša koža osečca.
S druge strane, ako koristite hemijski eksfolijant, kao što su toner ili serum, trebate da ga koristite na mestu u rutini koje biste normalno rezervisali za tu vrstu proizvoda. Dakle, na primer, ako koristite eksfolijujući toner, pazite da ga koristite nakon što ste temeljno očistili kožu sa vašom omiljenom sredstvom za čišćenje lica. Ako koristite eksfolijujući serum, možete ga koristiti odmah nakon čišćenja, ili čak nakon vašeg tonera, ako to preferirate.
Ova su neka od često postavljanih pitanja koja primamo ovde naCare to Beauty; nadamo se da su odgovori pomogli da shvatite kako da eksfolirate kožu kod kuće na način koji je bezbedan i udoban. Sada, da li ste timpiling za lice ilieksfolijujući toner?