Ultimativni vodič za eksfolirajuće kiseline

Već je prošlo više od dekade od kada je došlo do masovne upotrebe eksfolirajućih kiselina u rutinama nege kože kod kuće. Prethodno je to bilo uglavnom rezervisano za one koji su se podvrgavali tretmanima kod profesionalaca. Međutim, davno su prošli dani kada su samo pojedinci koristili ove proizvode. Danas je teško naći nekoga ko se bavi negom kože a da ne uključi hemijsku eksfolijaciju u svoju rutinu. Korišćene svakodnevno, sedmično ili čak mesečno, čini se da su ovi sastojci tu za duži period.

S druge strane, vrlo je lako zbuniti se sa svim informacijama koje se tiču eksfolirajućih kiselina. Da li bi svi trebali koristiti ove sastojke? Šta je sa ljudima sa osetljivom kožom? Mogu li kombinovati više od jednog proizvoda sa ovim kiselinama? Zapravo, šta su tačno ovi sastojci i šta rade? A šta je sa njihovom kombinacijom? Pitanja su beskonačna, ali mi smo tu da vam sve to razjasnimo.

---

Na ovoj stranici:

• Šta su eksfolirajuće kiseline i kako funkcionišu?
• Prednosti i nedostaci korišćenja hemijskih eksfolijanata
• Vrste eksfolirajućih sastojaka
• Koja je najbolja eksfolirajuća kiselina za mene?
• Kako mogu koristiti eksfolirajuće kiseline?

---

Šta su eksfolirajuće kiseline i kako funkcionišu?

Prvo, trebamo malo da pričamo o strukturi kože. Spoljašnji sloj kože, poznat kao stratum corneum, sastoji se od ćelija koje postepeno gube svoja svojstva dok ne postanu mrtve ćelije. Ove ćelije na kraju postaju one koje zapravo vidite na površini kože. Ove ćelije bi trebale da se prirodno odbace, ali normalno ne rade to u savršenim slojevima. To znači da je tekstura površine kože nepravilna jer se ove ćelije ne odbacuju kako treba. Kako bismo im pomogli da se odbace, možemo koristiti mehanički eksfolijanat (male čestice u kremastoj bazi, čišćenje suvom četkom, itd.) ili koristiti hemijsku ili enzimsku eksfolijaciju. Iako to može izgledati zastrašujuće, hemijska eksfolijacija nije opasna ako koristite proizvode za kućnu upotrebu i ako ih pravilno koristite.

Dakle, šta rade ovi hemijski eksfolijanti? Mehanizam nije u potpunosti razumljen, ali uglavnom oni rastvaraju "cement" koji lepi mrtve ćelije zajedno. Stoga, ovo omogućava da se one odbace, kreirajući ravnomerniji spoljašnji sloj, i stoga poboljšavajući teksturu. To ne znači da će bilo koja kiselina poboljšati teksturu kože i imati eksfolijacijski efekat, pogledajte samo hlaluronsku kiselinu. To je zapravo kiselina, ali ne vrši eksfolijaciju kože.

Iako je koncentracija veoma važna kada je reč o eksfolirajućim kiselinama, morate da zapamtite dve stvari. Prvo, veća koncentracija znači više rezultata, ali i više neželjenih efekata. To znači da traženje viših koncentracija nije uvek dobra ideja. Drugo, formula je presudna, tako da čak i ako imate istu koncentraciju u dva različita proizvoda, oni neće raditi isto.

Prednosti i nedostaci korišćenja hemijskih eksfolijanata

Sve u svemu, šta dobroga možete očekivati dodavanjem eksfolirajućih kiselina u vašu rutinu? Zapravo, u zavisnosti od toga koju odaberete (više o tome ispod), možete očekivati čak i teksturu, poboljšanu svetlucavost, borbu protiv znakova prerane starenja, poboljšanu mastnu i akne-sklonom kožu, i smanjenje tamnih mrlja.

S druge strane, nije sve sjajno. Mnogi se oduševljava korišćenjem ovih sastojaka, i na kraju ih preteruju. Korišćenje visokih koncentracija ovih sastojaka može znači oštećenu barijeru kože, tanku kožu, i čak više sunčane štete ako ne koristite UVEK zaštitu od sunca.

Vrste eksfolirajućih sastojaka

AHA je skraćenica za alfa hidroksikiseline, i to su najčešće kiseline u negi kože. Ova grupa uključuje glikolnu kiselinu, mlečnu kiselinu, mandelsku kiselinu, citronsku kiselinu, i mnoge druge. Glikolna kiselina ima najviše studija i izveštaja i takođe je najčešće korišćena. Ove eksfolirajuće kiseline imaju afinitet prema vodi, tako da se u njoj rastvaraju.

BHA označava beta hidroksikiseline, i ono što ćete prepoznati je salicilna kiselina. Za razliku od prethodnih, BHA preferira ulje umesto vode, tako da je salicilna kiselina savršena za prodiranje u začepljene pore i rastvaranje unutar sebuma, čime se vrši eksfolijacija odozad. To znači da, ako imate mastnu kožu, BHA je odličan izbor.

PHA su polihidroksi kiseline, kao što su glukonolakton, galaktoza i laktobionska kiselina. Pošto su to veće molekule, tendencija je da budu savršene za one koji obično doživljavaju osetljivost kože sa ostalim kiselinama.

Koja je najbolja eksfolirajuća kiselina za mene?

Glikolna kiselina

• Idealna za: zrelu kožu, otpornu kožu;
• Prednosti: najmoćnija, ona sa najviše studija, lako dostupna u mnogim formulama, deluje na teksturu, hiperpigmentaciju i bore;
• Nedostaci: dovodi do fotoosjetljivosti, uzrokuje određeni stepen dehidracije, može biti lako da se preterusi, i narušava barijeru kože.

---

Mlečna kiselina

• Idealna za: suvu i dehidriranu kožu;
• Prednosti: intermedijarna moć eksfolijacije, hidratuje kožu, deluje na teksturu, hiperpigmentaciju i bore;
• Nedostaci: nije lako dostupna.

---

Mandlska kiselina

• Idealna za: osetljivu kožu, tamnu kožu sa hiperpigmentacijom
• Prednosti: laka moć eksfolijacije, deluje na teksturu i tamne mrlje (posebno na tamnoj koži), manja tendencija za iritacijom;
• Nedostaci: teško je naći formule za kućnu upotrebu, nije najmoćnija.

---

Salicilna kiselina

• Idealna za: mastnu ili akne-sklonu kožu, uključujući kožu odraslih;
• Prednosti: pomaže sa manama i aknom, pomaže u smanjenju prečnika pora, bori se protiv bora;
• Nedostaci: isušujuća, neki ljudi neće tolerisati salicilnu kiselinu, veća склоност да изазове алергијске нападе.

---

PHA (glukonolakton, laktobionska kiselina)

• Idealna za: osetljivu kožu;
• Prednosti: lako se tolerira, deluje na teksturu i bore, ne dovodi do osjetljivosti na sunce;
• Nedostaci: skuplja, teško je naći.

---

Kako mogu koristiti eksfolirajuće kiseline?

Sada kada ste proverili proizvode i sastojke, hajde da ulazimo u detaljnost kako biste trebali da ih koristite. Postoji nekoliko osnovnih pravila koja bi trebalo da pratite kako biste postigli uspeh.

1. Uvek koristite zaštitu od sunca. Čak i ako odaberete formulu koja ne sadrži sastojke koji dovode do osetljivosti na sunce, vi i dalje smanjujete broj ćelija na površini. Uvek štitite vašu kožu, čak i zimi.
2. Počnite sa malo i polako. Počnite sa niskim koncentracijama i samo jednom nedeljno, a zatim gradite vašu rutinu postepeno. Štaviše, ne mogu sve kiseline biti korišćene u istim koncentracijama (maksimalno 15% na glikolnoj kiselini, ali 2% na salicilnoj). To znači da čak i ako se procenat čini mali, on zapravo može biti veliki.
3. Dodajte jedan proizvod odjednom. Razumemo ako ste oduševljeni da pokušate nove stvari, ali uvek dodajte samo jedan proizvod odjednom (najmanje 2 nedelje pre nego što dodate drugi).
4. Pazite na prekomjernu eksfolijaciju. Ako vaša koža počne da se intenzivno ljusti, ima crvenih mrlja, ili ako doživite osjetljivost na dodir ili radijaciju, prestanite sa svim i vratite se na osnovne stvari. Možete da proverite naš članak na blogu okako da se nosite sa oštećenom barijerom kože kako biste saznali kako da upravljate ovom situacijom.
5. Poželjno koristite uveče. Možete koristiti neke od njih ujutru i uveče, ali ponovo, polako sa stvarima. Zapravo, jedan odličan proizvod uveče biće sasvim dovoljan za vašu kožu.
6. Nanos nakon čišćenja kože. Koristite eksfolirajuće kiseline na čistoj koži, i koristite proizvod prema uputstvima. Zapravo, neki zahtevaju da ih uklonite nakon određenog vremenskog perioda.

---

Na kraju, nadamo se da vam se svidela ova stranica i da sada osećate da ste spremni da uvedete eksfolirajuće kiseline u vašu rutinu. Čak možete da posetite našu sekciju vebsajta posvećenupilling kože ako tražite one najozbiljnije, ili da eksperimentišete u sekcijama posvećenimglikolnoj kiselini isalicilnoj kiselini.