Den här artikeln har översatts automatiskt från engelska och kan innehålla felaktigheter.
Om du är nybörjare i världen av hårvård kan det kännas helt överväldigande att ta reda på var du ska börja bygga en hårvårdsrutin. Hur kan du välja mellan tusentals schampon och balsam på marknaden? Och det är utan att nämna alla andra produkter, såsom masker, leave-in-sprayer, stylingkrämer och mer därtill. Om att ta hand om ditt hår känns skrämmande men du är besluten att hitta din väg genom det, är vi här för att hjälpa dig med några grundläggande tips för att komma igång!
1. Lär dig när och hur du ska tvätta ditt hår
Beroende på din hårtyp kan du tvätta ditt hår varje dag, varannan dag eller en gång i veckan. Det är helt okej! Du kan tvätta ditt hår när din hårbotten börjar bli lite fettig, eller när du känner att du behöver ge dina lockar en ny start. Förutom att det beror på din hårtyp kan behovet av att tvätta ditt hår också bero på årstiden och de aktiviteter du gör under dagen. Föreställ dig att springa ett maraton på en het sommardag, jämfört med att tillbringa en mysig vinterkväll på soffan – det förra kommer sannolikt att göra ditt hår mycket fettigare!
Om du inte kan ta reda på rätt tvättschema för ditt hår, prova att tvätta ditt hår varannan dag: det är en rätt bra kompromiss för en nybörjares hårvårdsrutin!
Hur du väljer rätt schampo
Nu när du vet hur ofta du vill tvätta ditt hår behöver du lära dig hur du tvättar ditt hår. Låt oss börja med att välja rätt schampo.
Det är viktigt att välja ett schampo som passar din hårbottens behov, snarare än ditt hårs behov. När allt kommer omkring är schampo en rengöringsprudukt vars huvuduppgift är att rengöra rötterna av ditt hår, där olja, orenheter och produktrester tenderar att ansamlas.
Om du tvättar ditt hår ofta och din hårbotten är frisk, investera i ett schampo för "ofta användning" – det bör räcka för att ta hand om dina behov. Om du å andra sidan har en fettig hårbotten, se till att investera i ett schampo som är mer riktat mot denna typ av problem.
Hur du tvättar ditt hår, för nybörjare
Du vet redan hur ofta du ska tvätta ditt hår och vilket schampo du ska använda, nu är det dags att lära dig hårtvätt-teknik. Droppa lite schampo på dina händer och använd sedan dina fingertoppar – inte dina naglar! – för att massera in schampon i din hårbotten. Använd mjuka cirkelrörelser – du behöver inte applicera mycket tryck, och du behöver inte heller gnugga håret mellan dina händer när du schamponerar det. Fokusera på att massera din hårbotten tills du har skapat ett skum och sedan, om du vill, kan du låta lite av det skummet glida ner längs hårlängden. Kom ihåg: ingen gnuggning!
Och en sista anmärkning om hårtvätt: använd ljummet vatten, varken för kallt eller för hett!
2. Ta reda på dina måste-ha hårvårdsprodukter
Som nybörjare, vilka andra hårvårdsprodukter behöver du förutom schampo? Olika människor har olika hårkoncern, vilket kommer att påverka deras val mycket. Här är några idéer för grundläggande steg i hårvårdsrutin:
Schampo + balsam
Detta är en rätt traditionell hårvårdsrutin, som bör passa de flesta människors behov. Välj ett schampo som passar din hårbottens behov, en balsam för att hydrera och nära ditt hår, och få hela rutinen gjord i duschen. Enkelt som det!
Schampo + balsam + mask en gång i veckan
Om du har torrt eller skadat hår kan detta vara ett bra alternativ. Använd ett schampo och balsam som vanligt, och lägg sedan till en hårmask en eller två gånger i veckan, beroende på hur torrt ditt hår är.
Schampo + leave-in balsam
Om du vill komma in och ut ur duschen så snabbt som möjligt, kombinera ett schampo med en leave-in balsam. Använd ditt schampo som vanligt, skölj, och gå sedan ur duschen. Applicera din leave-in balsam precis innan du kammar ut ditt hår, och du är klar.
3. Torka ditt hår försiktigt
Nu när du är expert på att tvätta ditt hår har du redan övervinnat en av de största svårigheterna som nybörjare upplever när de startar sin hårvårdsrutin. Nu måste du lära dig hur du torkar det ordentligt. När du torkar ditt hår finns det två huvudsakliga problem du vill undvika: friktion och värme.
Om du vanligtvis torkar ditt hår med en handduk bör du uppmärksamma det första problemet: friktion. För att minimera friktion på ditt hår kan du välja en mikrofiberkhanduk istället för en frotté-handduk. Du kan också anpassa teknik du använder för att torka ditt hår: istället för att linda ditt hår i handduken och gnugga den upp och ned, prova att använda handduken för att försiktigt pressa ut vattnet från ditt hår, alltid i samma riktning, från rötterna till spetsarna.
Om handduktorkning inte räcker till har du två alternativ till ditt förfogande: lufttorkning eller att föna ditt hår. Lufttorkning kan mycket väl vara det minst skadliga sättet att torka ditt hår, och det är också nybörjarvänligt – bara ta bort överskottsvattnet med en handduk, och du är klar. Om du har dåligt om tid, eller om du föredrar att helt enkelt använda en hårtork, finns det också sätt att minimera värmeskador – använd din hårtork på lägsta möjliga temperatur, och se till att applicera ett värmeskydds spray innan föning, bara för säkerhetens skull.
4. Undvik värmestylning
Värme är ett av ditt hårs största fiender: från hårtorkar till hårrätare, från heta rullar till lockformares, det finns ett enormt urval av enheter och metoder som utsätter ditt hår för värmeskador.
Det bästa sättet att minimera värmeskador är självklart att undvika värmeverktygen. Om du inte kan göra det finns det alternativ: använd lägsta möjliga temperatur som fortfarande tillåter dig att uppnå önskat utseende, och använd ett värmeskydds spray varje gång.
5. Få regelbundna hårklippningar
Förutom din hemvårdsrutin för hår finns det en aspekt av hårvård som kan innebära ett besök på frisörsalongen: regelbundna hårklippningar. Om du har kort hår är regelbundna hårklippningar det bästa möjliga sättet att hålla din frisyr snygg och riktig; om du har långt hår kan regelbundna hårklippningar hjälpa dig att hålla spruckna ändar i schack.
Regelbundna hårklippningar är också ett kraftfullt hemligt vapen mot hår som tenderar att försvagas i spetsarna. Ofta, när håret börjar brytas av, kan det börja se trött och tunt ut vid spetsarna. Om du vill undvika detta utseende kan en regelbunden hårklippning vara ditt bästa alternativ, eftersom det ger spetsarna på ditt hår ett tjockare, trubbigare utseende.
Kom dock ihåg att regelbundna hårklippningar inte gör ditt hår växer snabbare – det är en myt. De kan hjälpa till att skapa intrycket av ett fylligare hårfäste, på grund av "förtjockningseffekten" vi har beskrivit, men de kommer inte att öka hårtillväxten på något sätt. Hårtillväxt kan endast ökas vid roten, inte spetsarna!
Som nybörjare finns det mycket att lära sig om hårvård, men dessa grundläggande tips bör räcka för att komma igång. När du är redo att ta ett steg upp har vi en hel uppsättning avancerade hårvårdstips förberedd bara för dig!