Hur man förhindrar miliaknutor: 3 enkla tips

Föreställ dig detta: du tittar i spegeln och märker att du har en (eller flera) vita knutor under huden. De ser inte ut som vanliga finnar eller utslag, och de verkar hårda när du rör vid dem. Om du är förvirrad över vad de kan vara, behöver du inte vara det; de små vita fläckarna, min vän, kallas milia, och du är inte ensam om att hantera dem. I det här inlägget sammanställer vi en snabb guide till detta vanliga hudproblem, från vad milia är och inte är, till hur du förhindrar milia med enkla hudvårdstips.

Vad är milia?

Milia, eller mjölkknutor, är små cyster gjorda av döda hudceller som fastnat under hudens yttre lager. De är hårda när du rör vid dem och du kan inte extrahera dem genom att klämma dem som du skulle göra med en finne. Nu bör du inte klämma finnar heller, men vi tar den här rekommendationen mycket mer på allvar med milia. Om du försöker klämma ut dem kommer du nästan säkerligen få ett ärr, så gör det inte! (Om du verkligen vill bli av med milia berättar vi hur du gör det på ett säkert sätt om en stund.)

Milia är ett helt normalt fenomen. Faktiskt kallas de ofta "mjölkknutor" för att omkring 50% av spädbarn har dem. Men vem som helst kan ha milia, i vilken ålder som helst. I huvudsak, om du är en person, kan du ha milia. Hos vuxna tenderar fläckarna att visas i området omkring ögonen, såväl som den övre delen av kinderna; om du upptäcker några hårda vita knutor i dessa områden, hanterar du förmodligen milia.

Orsakerna till milia hos vuxna

I grund och botten är milia en ansamling av döda hudceller som fastnade och bildade en liten cysta. De bildas vanligtvis på grund av en (eller flera) av följande anledningar:

• Ansamling av döda hudceller, antingen på grund av en naturlig benägenhet eller brist på exfoliering;
• Solskada;
• Inflammatoriska hudtillstånd, såsom eksem eller rosacea;
• Fysisk eller kemisk trauma, allt från laserbehandlingar och kemiska peelings till infektioner;
• Olämpliga hudvårdsrutiner;
• Problemet här tenderar att vara användningen av ocklusiva krämer och lotioner. Tänk på trenden med "slugging", till exempel, som får många människor att använda ocklusiva paraffinbaserade produkter. Oljerik eller tvåfasig sminkborttagare, som ofta lämnar efter sig en oljefilm, är också vanliga syndabockar, liksom vissa rika och balsamiserade krämer. Hos människor som är mer benägna att utveckla milia kan detta vara tillräckligt för att utlösa en eller två knutor.

Allt som allt kan milia ha många utlösare, några av vilka är mer kontrollerbar än andra. Kom ihåg att om din familj tenderar att ha milia, har du förmodligen också en genetisk benägenhet att ha dem.

Borttagning och behandling av milia

Det bästa sättet att bli av med milia är att få det borttaget. Notera vår formulering: "få det borttaget", som i av någon annan, inte själv. Som vi redan nämnt är miliaknutor inte finnar, så försök inte ta bort dem själv. Om du försöker och messa upp det riskerar du att lämna ganska allvarliga ärr och mörka fläckar.

Hitta en professionell som vet vad de gör, ring i förväg för att kontrollera om de specialiserar sig på borttagning av milia, och be om detaljerad information. Det "ideala" sättet att ta bort milia är inte genom dermabrasion eller lasrar, utan genom användningen av en steril nål. När professionellen väl har "tryckt" den lilla vita knoppen kan de säkert ta bort ansamlingen med minimal ärrbildning.

Om du inte vill eller kan få dina miliaknutor professionellt borttagna, oroa dig inte: milia tenderar att försvinna av sig själv på 6 till 18 månader, så du kommer inte att hantera dessa små vita knutor för alltid.

Förebyggande av milia

Vi har redan sett att milia kan ha olika orsaker och utlösare, och att några av dem är mer eller mindre under din kontroll. Det är mycket goda nyheter, eftersom det betyder att du kan anpassa din hudvårdsrutin för att förebygga och minimera milia. Om din hud är särskilt benägen att få milia är vårt första förslag att undvika ocklusiva ingredienser som paraffin, mineralolja och lanolin. Förutom det kan du också prova följande förslag:

1. Undvik oljerik eller tvåfasig sminkborttagare för ögonen

Eftersom miliaknutor orsakas av fångade hudceller vill du undvika allt som lämnar en oljefilm på hudens yta. Därför är tvåfasiga sminkborttagare definitivt inte det bästa valet för milia-benägen hud. Du kan ersätta dem med micellär vatten eller en rengöringsolja, förutsatt att du sköljer av den riktigt, riktigt väl:

2. Byt ögonkrämer mot geler

Milia visas ofta som vita knutor eller fläckar runt och under ögonen. Med vetskap om det kan det vara en bra idé att revidera din ögonkräm. Även om en rik, balsamiserad ögonkräm kan vara en dröm att använda kan den också utlösa bildningen av milia. Om detta låter som ett problem du kämpar med, prova då att använda ögonskäror eller gelliknande ögonkrämer istället:

3. Använd retinol och exfoliering syror

Att minska cellernas ansamling är ett bra sätt att minska milia, så vi rekommenderar att satsa på en fantastisk exfolierande produkt. Använd vad som fungerar för dig, oavsett om det är retinol, AHA:er som glykolsyra, PHA:er, eller till och med salicylsyra. Se bara till att kontrollera om din produkt är kompatibel med det ömtåliga ögonkontursområdet om du ska använda din produkt runt ögonen:

---

Om du inte var helt säker på hur du hanterar milia, dessa besvärliga vita knutor under din hud, hoppas vi att det här inlägget har hjälpt. Nu när du vet hur du förhindrar och minimerar milia--och, viktigast av allt, vet att du inte ska försöka ta bort dem själv--, är du väl på väg att få kontroll över det här problemet. Om du följer några av våra förslag för att ändra din rutin är vi säkra på att du kommer att börja märka skillnaden. Lycka till!