Hur du identifierar proteinöverbelastning och hur du fixar det

Om du har följt med i onlinesamfund för hårvård, har du förmodligen hört talas om ett problem som hemsöker många hårentusiaster runt om i världen: "proteinöverbelastning". Samtidigt kan du redan ha sett förespråkare för den föreslagna lösningen på detta problem: proteinfri schampo. Idag kommer vi att försöka reda ut mysteriet kring dessa två termer. Vad är proteinöverbelastning när det gäller hår? Vad orsakar det och hur kan du se till att det inte händer dig? Och är det värt att investera i en proteinfri schampo för att hjälpa dig att övervinna proteinöverbelastning?

Låt oss dyka in direkt!

Vad är proteinöverbelastning?

"Proteinöverbelastning" är inte exakt en klinisk term – du kan ha svårt att hitta den i vetenskapliga studier. Det som proteinöverbelastning är, är en populär term som används för att beskriva hår som har för mycket protein i det, vilket i sin tur gör att det ser och känns torrt, sprött och svårt att hantera.

Men vad är sambandet mellan hår och proteiner egentligen? Låt oss börja från början. I sitt naturliga tillstånd består vårt hår av proteiner – specifikt keratin. För att säga det mycket enkelt fungerar keratinproteiner som byggstenar för att se till att varje hårstråle behåller sin integritet och motståndskraft. Förstås förblir detta keratin inte på plats under hårets livscykel. Dagliga påfrestningar gör att vårt hår förlorar keratin över tid, och denna process förvärras ytterligare av våra stylingval – allt från värmestyling, professionell eller hemmagjord färgning till rätningsbehandlingar och permanenter. Med tiden kan dessa påfrestningar töma keratinet i vårt hår och lämna det skadsat. Det stämmer: när vi talar om skadad hår – hår som är torrt, sprött, kruset och så vidare – talar vi ofta om hår som har uttömt keratin eller keratin"luckor".

Så det är skadan från att ha för lite keratin; men hur kommer du till en punkt där du har för mycket keratin?

Vad orsakar proteinöverbelastning i hår?

Så här är den goda nyheten: proteinöverbelastning händer inte av misstag. I nästan alla situationer orsakas proteinöverbelastning av överanvändning av hårvårdsprodukter som innehåller proteiner.

Som vi har sett, saknar skadad hår protein; därför är det helt normalt att vilja lägga till keratin till håret så att det återhämtar sin tidigare hälsa och skönhet. Proteiner – med keratin i spetsen – är en relativt vanlig ingrediens i hårvårdsprodukter. Om du bläddrar genom ett urval av hårvårdsprodukter riktade för skadad hår, kommer du till exempel att stöta på massor av produkter som innehåller keratin i sin formel.

Låt oss lägga till en ansvarsfriskrivning här: proteinrika hårvårdsprodukter är helt säkra att använda. De är ett bra verktyg mot hårskadar. De kommer inte automatiskt att skicka ditt hår till "proteinöverbelastning". Men de kommer ofta med mycket specifika instruktioner – till exempel bör René Furterer Absolue Kératine Repairing Mask endast användas i en månad i taget, en eller två gånger per år.

Om du överanvänder keratinbaserade produkter kan du skapa en uppbyggnad av protein på utsidan av hårstrålen, vilket inte bara kan göra den tyngre, utan också svårare att hantera och stylea. Det är vad "proteinöverbelastning" är: en uppbyggnad av tillsatt keratin på din hårstråle.

Hur du vet om ditt hår har för mycket protein

Nu kommer vi till den svåra delen av "proteinöverbelastning"-debatten: hur vet du om ditt hår lider av proteinöverbelastning eller något annat? Det finns inget vetenskapligt samförstånd om hur proteinöverbelastning ser ut. Normalt kommer människor att nämna följande:

• Förändringar i textur eller locksmönster
• Sprött strån som går av lätt vid knottring eller borstning
• Torrt, grovt och matt hår som inte ser slätt eller glansigt ut
• Styvt och opåkallat hår, svårt att stylea, behåller inte en stil

Nu kanske du tänker på dig själv att de överenskomna tecknen på proteinöverbelastning låter mycket som... tecknen på hårskadar. Genom att veta att många människor som använder proteinprodukter använder dem just för att vända skador använder sig denna fråga: kämpar du med proteinöverbelastning eller hanterar du bara samma gamla, samma gamla hårskadar?

Vi kan inte svara på det för dig, men vi har ett par strategier som kan hjälpa dig att ta reda på det:

Identifiera proteiner i din schampo och hårvårdsprodukter

Först, ta en bra titt på dina hårvårdsprodukter. Använder du (eller överanvänder du) proteinrika produkter? Om du inte använder några proteinrika produkter är det mycket, mycket osannolikt att du hanterar proteinöverbelastning.

Det bra med proteinrika hårvårdsprodukter är att du inte behöver gå långt för att bekräfta att proteinerna finns där. Denna information kommer att vara framme och centrum på förpackningen, och den framhävda ingrediensen kommer nästan alltid att vara keratin. Keratin är också mycket lätt att hitta i ingredienslistan för vilken produkt som helst: bara slå upp, du fick det, "keratin".

Växtbaserat eller veganskt keratin är också en framträdande ingrediens i vissa hårvårdsprodukter; om du vill hitta det på ingredienslistan behöver du dock inte söka efter "keratin". Sök istället efter "hydroliserade" proteiner från olika källor, såsom vete, havre, soja eller till och med siden. Uppenbar som det verkar kan det också hjälpa att slå upp "protein".

Huvudbudskapet här är att proteinrika produkter inte är svåra att identifiera. Om de är särskilt rika på keratin eller andra proteiner, kommer det att vara en av deras huvudsakliga försäljningsargument. Dessutom har proteinrika produkter ofta påstående som "stärkande" eller "reparerande" eller "för skadad hår". Om du försöker ta reda på vilken av dina hårvårdsprodukter som mest sannolikt orsakar att ditt hår uppför sig illa, kanske du vill felsöka dina förstärkande produkter först. (Det är inte för att säga att alla förstärkningsbehandlingar är proteinrika. Den superttillgängliga OLAPLEX, till exempel, är en bindningsreparationsbehandling, inte en proteinbehandling. Det handlar allt om individuella produkter.)

Minimera din hårvårdsrutin

Det bästa sättet att ta reda på om en produkt orsakar dig problem är att ta bort den från din rutin. Vi skulle faktiskt rekommendera att du utesluter bara dina proteinrika, förstärkande behandlingar först och lämnar resten av din hårvårdsrutin ifred. Det finns många produkter där ute som innehåller protein i små mängder, men de är osannolikt att vara roten till ditt problem. Bli av med de stora kanonerna först och skynda dig inte att ersätta varje enskild produkt med 100% proteinsfria alternativ.

Prova en klargörande schampo

Klargörande schampon är superchargerade schampon som är speciellt utformade för att ta bort produktuppbyggnad från håret, ta bort orenheter och annat återstår och återställa din tråd till sitt "normala" tillstånd. Klargörande schampon kan vara lite hårt, så de är inte avsedda för daglig användning, men många människor svär på dem när de behöver en håråterställning. Om du använder massor av stylingprodukter kan en klargörande schampo vara precis vad du behöver för att få ut alla dessa geler och mousser från håret; om du är en simmare som är konstant i klor kan en klargörande schampo vara allierade du behöver för att hålla din hårs färg sann. Om du tror att du kan ha att göra med proteinöverbelastning på ytan av ditt hår... en klargörande schampo kanske precis kan hjälpa dig också.

Prova det. Om en klargörande schampo hjälper till att vända några av tecknen du är orolig för, kan det bero på att den blir av med proteinuppbyggnad på ytan av ditt hår. Här är några klargörande shampon du kan prova för proteinöverbelastning:

Hur du fixar proteinöverbelastning

Här är en riktigt cool sak: strategierna för att identifiera proteinöverbelastning som vi har listat i föregående avsnitt kommer också att hjälpa dig att åtgärda det. Det handlar allt om detta: identifiera de produkter som orsakar dig problem, ta bort dem från din rutin, använd en klargörande schampo då och då för att ta bort uppbyggnad och utöva lite tålamod.

Om du inte ser några framsteg med dessa strategier kommer vi inte att råda dig att bli för kreativ: besök bara din frisör, och de hjälper dig att ta reda på saker.

Hur du förhindrar proteinöverbelastning, så du inte får det igen

Baserat på allt vi har diskuterat i det här inlägget, kanske du redan har insett att det bästa sättet att undvika hårupptbyggnad av protein är att undvika överanvändning av proteinrika hårvårdsprodukter. Vi försvarar inte att du inte ska använda dem alls – långt ifrån det! Ditt hår kan fortfarande allvarligt dra nytta av proteinbaserade behandlingar för att reparera skador och förbättra dess utseende, särskilt om du tenderar att sätta ditt hår genom rivningen med massor av färgning, kemiska behandlingar och strikt styling.

Så, hur kan du använda proteinrika behandlingar utan att överanvända dem? Vi har ett par tips.

Följ alltid instruktionerna

Vi har nämnt att vissa keratinbaserade produkter är avsedda att användas som en "chockbehandling" en eller två gånger per år. Håll dig till denna rekommendation.

Se också till att inte lämna produkten i kontakt med ditt hår längre än rekommenderat. Om en proteinbehandling säger "lämna in i 5 minuter", lämna den inte in i 10. Det är att rättsligt kräva problem!

Investera i kompletta produktserier

Det är ingenting fel med att blanda och matcha hårvårdsprodukter från olika serier och märken – men det är definitivt ett vetenskapligt experiment som kräver lite expertis. Om du inte är helt säker på proteinrika produkter bör du överväga att bara använda produkter från en serie. Detta säkerställer att ditt hår bara får en föruttestad, förgodkänd mängd protein. Märken har redan gjort jobbet så du behöver inte – dra nytta av det!

Behåll en klargörande schampo till hands

Vi har redan sjungit lovord om klargörande schampo, och vi är på väg att göra det igen. Om du har en omfattande, flerstegsrutin för hårvård som innehåller proteinrika behandlingar bör du överväga att lägga till en klargörande schampo i din rotation. Det hjälper inte bara dig att ta bort oönskat produktrester, utan det hjälper också dig att hålla den fruktade "proteinöverbelastningen" under kontroll.

---

Nu när du vet lite mer om "proteinöverbelastning" är du redo att gå ut därifrån med en bättre förståelse av denna populära term. Om du bara tar en sak från det här inlägget, låt det vara detta: "proteinöverbelastning" händer inte av sig själv, eftersom det nästan alltid orsakas av överanvändning (eller missbruk) av proteinrika hårvårdsprodukter. Använd dessa sparsamt när du vårdar skadad hår, och du bör vara bra!