Vad är mikrobiom-hudvård? En introduktion

Om du är intresserad av skönhet och hudvård har du kanske märkt att ordet "mikrobiom" dyker upp ofta de senaste åren. Men vad är egentligen mikrobiom, och hur spelar det in i din hudvårdsrutin? Vad är "mikrobiom-hudvård"? Är mikrobiom något du redan har, eller något du ska applicera på din hud? Låt oss ta reda på det!

Vad är hudmikrobiom?

För att säga det väldigt enkelt är hudmikrobiom summan av alla mikroorganismer som bor permanent på vår hud. Det stämmer: hur ren din hud än kan verka är den faktiskt befolkad av många,många olika stammar av mikroorganismer som bidrar till dess välbefinnande. "Hudmikrobiom består främst av bakterier, svampar och virus som utgör ett brett spektrum av mikrobiella arter,"säger studier, och "en enda kvadratcentimeter innehåller upp till en miljon mikroorganismer."

För att bygga vidare på denna idé kan det vara bra att tänka på din hud som ett ekosystem som är mångskiftande och ständigt föränderligt.Enligt studier, "huden består av tre huvudsakliga habitat: fuktig, talgrik och torr." Talgrika områden inkluderar ansiktet, bröstet och ryggen, och torra områden inkluderar armarna och benen. Fuktig områden, även om mer varierande, inkluderar platser som näthinnen mellan dina fingrar och tår. Alla dessa områden skapar distinkta mikromiljöer som främjar tillväxt och kolonisering av särskilda mikroorganismer.

Mikrobiom "är väsentligt för hudhälsa eftersom det stöder hudens barriärfunktion och immunsystem",säger studier. Det kan låta långsökt, men mikrobiom spelar en viktig skyddande roll:studier har visat att "trots att huden ständigt är exponerad för stora mängder mikroorganismer kan huden skilja mellan harmlösa kommensala mikroorganismer och skadliga patogena mikroorganismer."

Kort sagt: din hud kan skilja mellan de "bra" mikroorganismerna som ska vara där och mikroorganismerna sominte ska vara där – och som faktiskt kan skada din kropp.

Hur mikrobiom förändras under livets gång

Mikrobiom bildas i spädbarnstadiet och kanformas av en mängd faktorer: "genetiska anlag påverkar hudsvar och mikrobiell motståndskraft, medan miljöfaktorer som UV-strålning och föroreningar kan förändra mikrobiska habitat och introducera skadliga arter. Livsstilsval, inklusive diet och hudvårdsrutiner, påverkar direkt mikrobiell balans; till exempel kan högfettdietar och hårda tvålar störa denna balans, medan näringsrik mat och mild hudvårdsprodukter stöder den."

Åldersprocessen är också relaterad till mikrobiom. Medanvissa studier har identifierat att "hormonella förändringar under puberteten kan påverka hudens talgproduktion och mikrobiell sammansättning, vilket resulterar i störningar såsom akne",andra har fokuserat på hur "fysiologiska förändringar såsom minskad talgproduktion, tunnare hud och förändrade pH-nivåer" påverkar mikrobiom när vi åldras in i och förbi vuxenlivet, vilket minskar mångfalden av mikroorganismer i hudmikrobiom och leder till ökad mottaglighet för hudsymtom.

Kopplingen mellan mikrobiom och hudsymtom

Vi har sett hur mikrobiom kan förändras och utvecklas som svar på interna och externa faktorer. Det verkliga problemet uppstår när samma faktorer har sådan intensiv effekt att de kompromissar hudmikrobiom till den punkt att allt kastas ur balans; bra bakterier överöverväldimas av dåliga bakterier, och huden börjar visa tecken på känslighet, rodnad och inflammation.

Studier har visat att en obalans av mikrobiom "kan resultera i ett spektrum av hudsymtom såsom infektioner, allergier och autoimmuna sjukdomar." Samtidigt har en "dysreglering av hudens immunrespons" associerats med psoriasis, atopisk dermatit, seborrheisk dermatit, akne och även rosacea (sehär ochhär).

Hur probiotika kan hjälpa till att återställa ditt hudmikrobiom

Studier tyder på att applicering av topiska probiotika kan stärka hudmikrobiom och hjälpa de "bra" bakterierna att återhämta lite mark, vilket i sin tur kan hjälpa till att förbättra hudhälsa. Du kanske undrar dock: vad är egentligen probiotika? Vad sägs om prebiotika eller postbiotika?

Probiotika är bara ett annat namn för bra bakterier. I sin tur är prebiotika det som probiotika matar sig på, och postbiotika är föreningar som produceras av probiotika (som kan vara lika fördelaktiga för det övergripande systemet som probiotika själva). Ett sunt mikrobiom kommer ofta att innehålla alla tre.

---

Mikrobiomvänlig hudvård

När det gäller hudvård kan mikrobiom stödjas på två sätt: genom mild hudvårdsprodukter eller genom applicering av topiska pre-, pro- och postbiotika. Nedan hittar du några av våra nuvarande favoritprodukter som uppfyller båda dessa kriterier:

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum är ett dermatologiskt serum med höga toleransgränser som reparerar, stärker och skyddar skadad och skör hud. Nyckelkomponenten är 10,5% Thermal-Biotic Complex, en unik blandning av Uriage termisk vatten och inulin, en prebiota, som hjälper till att balansera om mikrobiom.

Centella asiatica, hyaluronsyra av högt och lågt molekylvikt och vitamin B5 kompletterar formeln och skapar ett ultramildande serum som hjälper till att minimera tecken på skör hud, såsom avvattning och fina linjer, obehag och lätt rodnad samt matthet och trötthet.

---

Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum

Avène Cicalfate+ Cream är redan en ikon inom hudrepair, men har du hört talas om serumet?Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum är ett innovativt serum med dubbel lugnande och återuppbyggande effekt, formulerat för dem som kämpar med en försvagad hudbarriär med tecken på avvattning, torrhet, matthet och rodnad.

Formeln är högt koncentrerad i Avène termisk källvatten, pro-vitamin B5 och TRP-Regulin™ + Pongamia Oil, en kombination av patenterade aktiva ingredienser som upprätthåller balansen av mikrobiom och därför hjälper till att förbättra hudtolerans och minska hudreaktivitet.

---

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum är en variant av det hyperpopuläraVichy Minéral 89, med en twist: det inriktar sig på stressad, försvagad hud som har förlorat en del av sin förmåga att försvara sig själv. Formeln innehåller 4% niacinamid, antioxidantierika vitaminer och Vichy vulkanvatten, men stjärnkomponenterna är de probiotiska fraktionerna. Dessa hjälper inte bara till att stärka huden utan främjar också dess motståndskraft mot yttre påfrestningar,vilket förbättrar hudmikrobiom-återhämtning efter exponering för stress.

Hur översätts detta till ditt hud utseende? Ett spänstig och mer lysande utseende och färre tecken på trötthet och stress såsom matthet och fina linjer.

---

Sensilis Pure Age Perfection[Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment

Sensilis Pure Age Perfection[Cicacne Serum] är ett dubbel-korrigerande serum som inriktar sig på akne och rynkor, eftersom det är särskilt utformat för känslig, fet och aknebenägen hud. Formeln kombinerar fyra nyckelkomponenter: talgreglerande mandelicsyra, lugnandeCentella asiatica, anti-aging TFGB-2 tillväxtfaktor och prebiotika – det senare, naturligtvis, för att balansera om och bibehålla integriteten hos hudmikrobiom.

Med en ultravätsk textur är detta serum idealisk för dem som vill minska talgproduktion, minimera akne-relaterade imperfektioner och korrigera alderstecken, såsom ojämn textur, fina linjer och rynkor.

---

RVB LAB Microbioma Hydrating Serum

Formulerat för torr och känslig hud,RVB LAB Microbioma Hydrating Serum är ett serum som lugnar och stärker huden och motverkar processerna för avvattning, irritation och för tidig hudalstring. Nyckelkomponenten i formeln är Revibiome System, som använder prebiotika för att balansera om hudmikrobiom och stärka dess barriärfunktion.

Dessutom innehåller formeln också hyaluronsyra med lågt molekylvikt med högt penetrationspotential, Hyalu Smart™ PGA, en intelligent aktiv ingrediens som maximerar effektiviteten hos hyaluronsyra, PhytoCeramides för att stärka hudbarriären och Omega-3 för att skydda huden.

---

Vill du veta mer omhudvårdsprodukter med prebiotika och probiotika? Vi harett helt urval förberett bara för dig!