Den ultimata guiden till exfolierande syror

Det är redan mer än ett decennium sedan vi introducerades för massiv användning av exfolierande syror i hudvårdsrutiner hemma. Tidigare hade det huvudsakligen reserverats för de som genomgick behandlingar hos professionella. Men de dagar då endast ett fåtal utvalda personer använde dem är långt borta. Nuförtiden är det svårt att hitta någon som är intresserad av hudvård och inte incorporerar kemisk exfoliering i sin rutin. Används dagligen, veckovis eller till och med månadsvis, verkar dessa ingredienser vara här för att stanna.

Å andra sidan är det också mycket enkelt att bli förvirrad av all information angående exfolierande syror. Bör alla använda dessa ingredienser? Vad sägs om personer med känslig hud? Kan jag kombinera mer än en produkt med dessa syror? Faktiskt, vad är dessa ingredienser egentligen och vad gör de? Och hur sägs det om att kombinera dem? Frågorna är oändliga, men vi är här för att sortera ut dem åt dig.

---

På detta inlägg:

• Vad är exfolierande syror och hur fungerar de?
• För- och nackdelar med kemisk exfoliering
• Typer av exfolierande ingredienser
• Vilken är den bästa exfolierande syran för mig?
• Hur kan jag använda exfolierande syror?

---

Vad är exfolierande syror och hur fungerar de?

Först måste vi prata lite om hudstrukturen. Det yttersta skiktet på huden, kallat stratum corneum, är sammansatt av celler som gradvis förlorar sina egenskaper tills de är döda celler. Dessa celler blir så småningom de som du faktiskt kan se på ytan. Dessa celler bör skalla av sig själva, men normalt sett gör de det inte i perfekta lager. Det betyder att strukturen på hudens yta är ojämn på grund av att dessa celler inte skalas av ordentligt. För att hjälpa dem att skala av kan vi antingen använda en mekanisk exfolieringsborstel (små partiklar i en cremig bas, torr borstning osv) eller använda kemisk eller enzymatisk exfoliering. Även om det kan låta skrämmande är kemisk exfoliering inte farlig om du använder hemmaproduker och använder dem på rätt sätt.

Så vad gör dessa kemiska exfolierande produkter? Mekanismen är inte helt förstådd, men huvudsakligen tenderar de att lösa upp "cementen" som limmar döda celler tillsammans. Därmed kan de skala av, vilket skapar ett jämnt yttre lager och därför förbättrar texturen. Det betyder inte att någon syra kommer att förbättra hudtexturen och ha en exfolierande effekt, titta bara på hyaluronsyra. Det är faktiskt en syra, men den exfolierar inte huden.

Även om koncentration verkligen spelar roll när det gäller exfolierande syror måste du komma ihåg två saker. För det första betyder högre koncentration mer resultat, men också mer biverkningar. Det betyder att söka efter högre koncentrationer inte alltid är en bra idé. För det andra är formeln kung, så även om du har samma koncentration på två olika produkter kommer de inte att göra samma sak.

För- och nackdelar med kemisk exfoliering

Totalt sett, vilka bra saker kan du förvänta dig av att lägga exfolierande syror till din rutin? Faktiskt, beroende på vilken du väljer (mer om det nedan), kan du förvänta dig även textur, förbättrad glans, bekämpning av prematura åldringstecken, förbättring av fet och acnebenägen hud och minskande av mörka fläckar.

Å andra sidan är det inte bara bra saker. Många människor blir glada över att använda dessa ingredienser och gör till slut för mycket. Användning av höga koncentrationer av dessa ingredienser kan innebära en skadad hudbarriär, tunn hud och ännu mer solskador om du INTE ALLTID använder solskydd.

Typer av exfolierande ingredienser

AHA står för alfa-hydroxysyror och de är de vanligaste syrorna i hudvård. Denna grupp omfattar glykolsyra, mjölksyra, mandelsyra, citronsyra och många fler. Glykolsyra har mest studier och rapporter och är också den som mest vanligt används. Dessa exfolierande syror har en förkärlek för vatten, så de löser sig i det.

BHA betyder beta-hydroxysyror, och den du kommer att känna igen är salicylsyra. Till skillnad från de tidigare föredrar BHA olja framför vatten, så salicylsyra är perfekt för att penetrera tilltäppta porer och lösa sig inom talgsekretion, därför exfolierar den från insidan. Det betyder att om du har fet hud är BHA en bra idé.

PHA är polyhydroxysyror, såsom gluconolakton, galaktos och laktobionisk syra. Eftersom de är större molekyler är de vanligtvis perfekta för de som normalt upplever hudirritation med andra syror.

Vilken är den bästa exfolierande syran för mig?

Glykolsyra

• Idealisk för: åldrande hud, motståndskraftig hud;
• För- och nackdelar: den mest potent, den med flest studier, lätt tillgänglig i många formler, fungerar på textur, hyperpigmentering och rynkor;
• Nackdelar: inducerar fotokänslighet, orsakar en viss grad av uttorkning, kan vara lätt att göra för mycket och äventyra hudbarriären.

---

Mjölksyra

• Idealisk för: torr och dehydrerad hud;
• Fördelar: mellanliggande exfolieringskraft, återfuktar huden, verkar på textur, hyperpigmentering och rynkor;
• Nackdelar: inte lätt tillgänglig.

---

Mandelsyra

• Idealisk för: känslig hud, mörk hud med hyperpigmentering
• Fördelar: lätt exfolieringskraft, verkar på textur och mörka fläckar (särskilt på mörk hud), mindre benägenhet för irritation;
• Nackdelar: svår att hitta hemmaformler, inte den mest potent.

---

Salicylsyra

• Idealisk för: fet eller acnebenägen hud, inklusive vuxen hud;
• Fördelar: hjälper till med finnar och akne, hjälper till att minska pordiameter, bekämpar rynkor;
• Nackdelar: uttorkande, vissa personer kommer inte att tolerera salicylsyra, mer benägen att inducera allergireaktioner.

---

PHA (gluconolakton, laktobionisk syra)

• Idealisk för: känslig hud;
• Fördelar: lätt tolererad, fungerar på textur och rynkor, inducerar inte solkänslighet;
• Nackdelar: dyrare, svår att hitta.

---

Hur kan jag använda exfolierande syror?

Nu när du har kontrollerat produkterna och ingredienserna, låt oss fördjupa oss i hur du bör använda dem. Det finns några grundregler som du alltid bör följa för att uppnå framgång.

1. Använd alltid solskydd. Även om du väljer en formel som inte innehåller ingredienser som inducerar solkänslighet, minskar du fortfarande antalet celler på ytan. Skydda alltid din hud, även på vintern.
2. Börja lågt och långsamt. Börja med låga koncentrationer och bara en gång i veckan, och bygg sedan gradvis upp din rutin. Dessutom kan inte alla syror användas i samma koncentrationer (högst 15% på glykolsyra, men 2% på salicylsyra). Det betyder att även om procentsatsen verkar låg kan den faktiskt vara högt.
3. Lägg till en produkt åt gången. Vi förstår om du är glad över att prova nya saker, men lägg alltid till bara en produkt åt gången (minst 2 veckor innan du lägger till en annan).
4. Var försiktig med överexfoliering. Om din hud börjar skala av hårt, får röda fläckar eller om du upplever känslighet för beröring eller strålning, stoppa allt och gå tillbaka till grunderna. Du kan kontrollera vårt blogginlägg omhur man hanterar en skadad hudbarriär för att ta reda på hur du hanterar denna situation.
5. Använd företrädesvis på kvällen. Du kan använda några av dem på morgonen och kvällen, men återigen, ta saker långsamt. Faktiskt kommer en bra produkt på kvällen att räcka för din hud.
6. Applicera efter rengöring av huden. Använd exfolierande syror på ren hud och använd produkten enligt instruktionerna. Faktiskt kommer några att kräva att du tar bort dem efter en viss tid.

---

Slutligen hoppas vi att du har gillat detta inlägg och nu känner dig redo att introducera exfolierande syror i din rutin. Du kan till och med kontrollera vår webbplatssektionen dedikerad tillhudpeeling om du letar efter de hårda, eller utforska sektionerna dedikerade tillglykolsyra ochsalicylsyra.