Цю статтю було автоматично перекладено з англійської мови, можливі неточності.
Якщо ви новачок у світі догляду за волоссям, може здатися досить складним розібратися, з чого почати будувати програму догляду за волоссям. Як вибрати серед тисяч шампунів і кондиціонерів на ринку? І це без урахування всіх інших продуктів, таких як маски, спреї для волосся без змивання, креми для укладання та багато іншого. Якщо догляд за волоссям здається вам складним завданням, але ви налаштовані знайти свій шлях крізь це, ми тут, щоб допомогти з деякими базовими поради, щоб вам розпочати!
1. Дізнайтеся, коли та як мити волосся
Залежно від типу ваших волосся, ви можете мити волосся щодня, кожні кілька днів або раз на тиждень. Це нормально! Ви можете мити волосся, коли ваша шкіра голови починає трохи жирніти, або коли вам здається, що вам потрібно освіжити своє волосся. Крім залежності від типу волосся, необхідність мити волосся також може залежати від часу року та діяльності, яку ви займаєтеся протягом дня. Уявіть собі марафон у гарячий літній день порівняно з уютним зимовим вечором на дивані – перший варіант, швидше за все, залишить ваше волосся набагато більш жирним!
Якщо ви не можете визначити правильний графік миття волосся для себе, спробуйте мити волосся через день: це досить гарний компроміс для програми догляду за волоссям новачка!
Як вибрати правильний шампунь
Тепер, коли ви знаєте, як часто ви хочете мити волосся, вам потрібно буде дізнатися як мити волосся. Почнемо з вибору правильного шампуню.
Важливо вибрати шампунь, який відповідає потребам вашої шкіри голови, а не потребам ваших волосся. Зрештою, шампунь – це засіб для очищення, основне завдання якого – очистити корені волосся, де накопичуються олія, домішки та залишки продуктів.
Якщо ви часто миєте волосся і ваша шкіра голови здорова, інвестуйте у шампунь для частого використання– цього має бути достатньо для задоволення ваших потреб. Якщо, навпаки, у вас жирна шкіра голови, переконайтеся, що ви інвестуєте в шампунь, більш спрямований на цей тип проблеми.
Як мити волосся для новачків
Ви вже знаєте, як часто мити волосся та який шампунь використовувати, тепер самий час навчитися техніці миття волосся. Нанесіть деякий шампунь на руки, а потім використовуйте кінчики пальців – не нігті! – щоб помасувати шампунь у шкіру голови. Використовуйте м'які круглі рухи – вам не потрібно прикладати багато сили, і вам також не потрібно тертися волоссям між руками під час миття. Зосередьтеся на масажі шкіри голови, поки ви не створили піну, а потім, якщо бажаєте, ви можете нанести частину цієї піни вниз по довжині волосся. Пам'ятайте: без тертя!
І останнє зауваження щодо миття волосся: використовуйте теплу воду, ні надто холодну, ні надто гарячу!
2. Визначте необхідні продукти для вашого волосся
Як новачок, які інші продукти для догляду за волоссям вам потрібні, крім шампуню? Різні люди мають різні проблеми з волоссям, які значно вплинуть на їх вибір. Ось деякі ідеї для базових кроків програми догляду за волоссям:
Шампунь + Кондиціонер
Це досить традиційна програма догляду за волоссям, яка повинна задовольнити потреби більшості людей. Виберіть шампунь, який відповідає потребам вашої шкіри голови, кондиціонер для зволоження та живлення волосся, і завершіть всю програму в душі. Легко-легко!
Шампунь + Кондиціонер + Маска раз на тиждень
Якщо у вас сухе або пошкоджене волосся, це може бути хорошим варіантом. Використовуйте шампунь і кондиціонер, як звичайно, а потім додайте маску для волосся один або два рази на тиждень, залежно від того, наскільки сухе ваше волосся.
Шампунь + Кондиціонер без змивання
Якщо ви хочете увійти й вийти з душу якомога швидше, поєднайте шампунь з кондиціонером без змивання. Застосуйте шампунь як звичайно, ополосніть, потім вийдіть з душа. Застосуйте кондиціонер без змивання прямо перед розчісуванням волосся, і все буде готово.
3. Сушіть волосся обережно
Тепер, коли ви експерт у миття волосся, ви вже подолали одну з найбільших складностей, з якими зустрічаються новачки при розпочатті своєї програми догляду за волоссям. Тепер вам потрібно навчитися правильно його сушити. При сушінні волосся існує дві основні проблеми, яких ви хочете уникнути: тертя та тепло.
Якщо ви зазвичай сушите волосся рушником, вам слід звернути увагу на першу проблему: тертя. Щоб мінімізувати тертя на волоссю, ви можете вибрати мікрофібровий рушник замість махрового. Ви також можете адаптувати техніку, яку використовуєте для сушіння волосся: замість того, щоб обертати волосся рушником і тертися вгору-вниз, спробуйте використовувати рушник, щоб м'яко видавити воду з волосся, завжди рухаючись в одному напрямку, від коренів до кінців.
Якщо сушіння рушником недостатньо, у вас є два варіанти на вибір: природне сушіння або сушіння волосся феном. Природне сушіння, мабуть, є найменш пошкоджуючим способом сушення волосся, і це також зручно для новачків – просто видаліть надлишок води рушником, і все буде готово. Якщо у вас мало часу, або якщо ви просто переважаєте використовувати фен, існують також способи мінімізації теплового пошкодження – використовуйте фен на найнижчій можливій температурі, і переконайтеся, що ви застосуєте спрей для захисту від тепла перед сушінням феном, на всякий випадок.
4. Уникайте укладання з тепловою обробкою
Тепло – один з найбільших ворогів вашого волосся: від фенів до випрямлячів для волосся, від гарячих бігудів до щипців для завивання, існує величезна різноманітність пристроїв і практик, які піддають ваше волосся тепловому пошкодженню.
Найкращий спосіб мінімізувати теплове пошкодження – очевидно, уникати тепловців інструментів. Якщо ви не можете цього зробити, існують варіанти: використовуйте найнижчу можливу температуру, яка все ще дозволить вам досягти бажаного виду, і використовуйте спрей для захисту від тепла щоразу.
5. Робіть регулярні стрижки
Крім домашньої програми догляду за волоссям, існує аспект догляду за волоссям, який може включати візит до салону красоти: регулярні стрижки. Якщо у вас короткі волосся, регулярні стрижки – це найкращий спосіб підтримувати стрижку охайною та справжньою; якщо у вас довге волосся, регулярні стрижки можуть допомогти вам контролювати посічені кінчики.
Регулярні стрижки також є потужною зброєю проти волосся, яке має тенденцію слабшати на кінцях. Часто, коли волосся починає ламатися, воно може починати виглядати втомленим і тонким на кінцях. Якщо ви хочете уникнути такого виду, регулярна стрижка може бути вашим кращим рішенням, оскільки вона надасть кінцям вашого волосся більш товстий, тупий вигляд.
Однак майте на увазі, що регулярні стрижки не зроблять ваше волосся зростатися швидше – це міф. Вони можуть допомогти створити появу більш пухнатого голови волосся завдяки ефекту "потовщення", який ми описали, але вони ніяким чином не прискорюють зростання волосся. Зростання волосся може бути прискорено тільки в корені, не на кінцях!
Як новачок, є багато чого дізнатися про догляд за волоссям, але цих базових порад повинно бути достатньо, щоб вам розпочати. Коли ви будете готові перейти на новий рівень, у нас буде цілий набір розширених порад з догляду за волоссям підготовлених спеціально для вас!