Цю статтю було автоматично перекладено з англійської мови, можливі неточності.

Випадання волосся є дуже поширеною проблемою, і це навіть не перебільшення сказати, що багато з нас будуть мати справу з випаданням волосся або розрідженням волосся в певний момент нашого життя. Для деяких випадання волосся є "природним" явищем, чимось, чого можна очікувати: вони бачили, як старші родичі з цим боролися, і вони очікують, що їм доведеться з цим боротися й тоді, коли настане час. Для інших випадання волосся приходить як великий сюрприз: вони можуть помітити випадання волосся під час або після періоду стресу, після вагітності, або навіть під час зміни сезону. Існує кілька типів випадання волосся, і важливо їх розуміти, по-перше, щоб ви знали, з чим маєте справу, а по-друге, щоб ви знали, як це виправити (якщо ви це вирішите!)

На цій сторінці:

Типи випадання волосся

Існують різні типи випадання волосся, і ці типи зазвичай пов'язані з різними причинами. Давайте детальніше розглянемо деякі з найбільш поширених:

Андрогенетична алопеція

Андрогенетична алопеція є найбільш поширеною формою випадання волосся, яка впливає як на чоловіків, так і на жінок.Дослідження свідчать про те, що "[it] має чіткої генетичної схильності та, ймовірно, викликано надмірною реакцією на андроген." Андрогени, для тих, хто не дуже орієнтується в науці, — це гормони, які відіграють роль у репродуктивному здоров'ї та розвитку, і це стосується всіх людей, незалежно від статі! Навіть якщо ви думаєте, що ніколи не чули про андрогени, ви, ймовірно, чули про один з них: тестостерон.

Коротко кажучи: андрогенетична алопеція — це форма випадання волосся, на яку впливають як генетичні, так і гормональні фактори. Вона проявляється як прогресуюче випадання волосся, яке слідує різним закономірностям у чоловіків та жінок. У чоловіків це випадання волосся, як правило, слідує упізнаванній закономірності, починаючись з храмів і маківки — це називається "чоловіче облисіння".

У жінок закономірність не зовсім чітко визначена. Випадання волосся розподіляється більш рівномірно по голові, хоча воно, як правило, помітніше на маківці. Часто це призводить до широкого пробору волосся, де шкіра голови чітко видна між волосинами. Це називається "жіноче облисіння".

Андрогенетична алопеція, як правило, розвивається повільно, але вона розвивається.З наукової точки зору, "у чоловіків та жінок невідомо, наскільки далеко буде прогресувати облисіння." Це важливо для тих, хто шукає ефективне лікування: відповідно достатті опублікованої в журналі Journal of Cosmetic Dermatology, "більшість методів лікування лише частково поліпшать стан та, можливо, сповільнять його прогресування."

Гніздова алопеція

Гніздова алопеція — це аутоімунна хвороба, яка складається з випадання волосся в чітко визначених ділянках шкіри. Випадання волосся може відбуватися в невеликих круглих ділянках на шкірі голови, але також може вплинути на інші ділянки тіла з волоссям, такі як брови, вії та борода.

Убільш науковому розумінні, "гніздова алопеція — це розлад циклу волосяних фолікулів, коли запальні клітини атакують волосяний фолікул[which is] а потім передчасно переходять у катаген фазу." Катаген фаза — це частина циклу росту волосся, яка сигналізує про кінець активного росту волосся; як тільки волосина входить у катаген фазу, вона припиняє рости.

Але чи воно виросте? Дослідження свідчать про те, що "потенціал для повторного росту волосся залишається, оскільки запальний процес не знищує волосяні фолікули, особливо стовбурові клітини. Однак індукція повторного росту сучасними методами лікування, здається, важко досягти." Коротко кажучи: так, волосся може виросте після епізоду гніздової алопеції, але все не так просто. "До 34-50% пацієнтів можуть спонтанно одужати протягом року, хоча більшість пацієнтів будуть мати кілька епізодів алопеції, і 14-25% пацієнтів будуть прогресувати до алопеції тоталіс або алопеції універсаліс, від яких повне одужання рідко."

Телогенне випадання волосся

Телогенне випадання волосся — це тимчасова форма випадання волосся, яка виникає, коли цикл росту волосся порушується; іншими словами, це реактивна форма випадання волосся, яка викликається чимось у вашому житті.Дослідження свідчать про те, що "поширені тригерні события — це гострі лихоманкові захворювання, серйозна інфекція, велика операція, серйозна травма, гормональні зміни після пологів, особливо зниження естрогену, гіпотиреоз, припинення прийому препаратів, що містять естроген, екстрена дієта, низький вміст білка, отруєння важкими металами та дефіцит заліза."

Ви помітили те "гормональні зміни після пологів"? Так. Поширеною формою телогенного випадання волосся єстрашне "випадання волосся після пологів".

Дослідження свідчать про те, що "точна поширеність телогенного випадання волосся невідома, але це вважається досить поширеним явищем. Великий відсоток дорослих мають епізод телогенного випадання волосся в певний момент." Випадання волосся, як правило, починається раптово і може бути дуже лякаючим — ті, у кого довге волосся, часто стривожені кількістю волосся, яке вони можуть втратити під час одного з цих епізодів.

Добра новина в тому, що телогенне випадання волосся оборотне, часто спонтанно: "може пройти до шести місяців, поки відновиться ріст волосся, і навіть довше, щоб цей ріст став помітним пацієнту."

Тракційна алопеція

Тракційна алопеція — це форма випадання волосся, викликана надмірною напругою в стержні волосся, яка, в свою чергу, викликана постійною силою тяги на корені волосся. Тракційна алопеція пов'язана з ношенням тісних зачісок, таких як конські хвости, коси або навіть нарощування.

Відповідно до Американської академії асоціації дерматології, перші ознаки тракційної алопеції часто — це зламане волосся навколо лоба, відступаючи лінія волосся та/або ділянки випадання волосся в місцях, де волосся піддається більшій напрузі.

Що стосується розвитку та лікування, то тракційна алопеція може бути оборотною на ранніх стадіях. Однакдослідження свідчать про те, що цей стан може перейти в необоротну форму випадання волосся.

Інші типи випадання волосся

На додаток до типів випадання волосся, які ми перелічили вище, існує кілька інших, з якими ви можете зіткнутися, а саме:

Фактори ризику випадання волосся

Тепер, коли ви знаєте деякі з найбільш поширених форм випадання волосся, ви розумієте, що існують різні фактори ризику та тригери, які грають роль у кожному. Хоча не завжди легко визначити точно, що спричинило ваш конкретний епізод випадання волосся, може бути корисно знати, які "варіанти" є:

  • Генетика: сімейна історія грає значну роль у деяких формах випадання волосся, особливо при андрогенетичній алопеції. Якщо члени вашої сім'ї мали випадання волосся, ймовірно, ви також зіткнетеся з такою ж проблемою;
  • Гормональні дисбалансу: зміни рівня гормонів, такі як ті, що відбуваються під час вагітності, пологів або менопаузи, можуть призвести до випадання волосся;
  • Старіння: волосся, як правило, стає тоншим та слабшим зі віком. У деяких випадках це може призвести до поступового випадання волосся;
  • Хвороби та медичні умови: аутоімунні хвороби та інфекції шкіри голови, серед інших, можуть спричинити випадання волосся;
  • Ліки: деякі ліки можуть спричинити випадання волосся як побічний ефект. Приклади включають препарати хіміотерапії, антикоагулянти, антидепресанти та деякі протизаплідні таблетки;
  • Дефіцит поживних речовин:нестача істотних поживних речовин в раціоні може привести до розрідження та випадання волосся;
  • Стрес: фізичний або емоційний стрес може порушити цикл росту волосся та призвести до телогенного випадання волосся, тимчасової форми випадання волосся;
  • Зачіски та обробка волосся: тісні зачіски можуть спричинити тракційну алопецію, як ми бачили. Крім того, надмірна хімічна обробка та гарячий стайлінг можуть пошкодити волосся та спричинити ламкість (яка, в свою чергу, може виглядати як розрідження волосся).

Чи можна повернути випадання волосся? Тимчасове проти постійного випадання волосся

Ми розмовляли тут про різні типи випадання волосся на основі їхніх причин, але також важливо обговорити їхз точки зору їхньої постійності. Існує тимчасове випадання волосся, а потім існує постійне випадання волосся.

Тимчасове випадання волосся відбувається, коли цикл росту волосся порушується або впливається якимось чином, але волосяний фолікул не був знищений; теоретично, правильне лікування може повернути випадання волосся та відновити здоровий цикл росту волосся. Це називається нециклічною, або незаспаючою алопецією.

Постійне випадання волосся відбувається, коли волосяні фолікули незворотно знищуються і більше не реагують на лікування. Це називається циклічною, або спаючою алопецією.

Ми не рекомендуємо вам намагатися зрозуміти, який тип до вас застосовується, на основі інформації, яку ви можете знайти в інтернеті; як завжди, найкращий курс дій — це проконсультуватися з вашим лікарем.

Як вибрати продукти для росту волосся? Реактивне проти прогресуючого випадання волосся

Розрізнення між "реактивним" та "прогресуючим" випаданням волосся є особливо актуальним для тих, хто хочет придбати безрецептурні продукти проти випадання волосся. Бренди, які спеціалізуються на продуктах для припинення випадання волосся, як правило, пропонують дві версії "одного й того ж" продукту: одна спрямована на "реактивне" випадання волосся, а інша на "прогресуюче" випадання волосся. Але що це означає?

Ми писали провідмінність між реактивним та прогресуючим випаданням волосся раніше, але суть в наступному: реактивне випадання волосся — це короткострокова форма випадання волосся, яка відбувається після тригера (наприклад, стрес, хвороба, вагітність тощо), тоді як прогресуюче випадання волосся — це довгострокова форма випадання волосся, яка відбувається без визначеного початку.

Чи можна запобігти випаданню волосся?

Хоча може бути неможливо завжди запобігти випаданню волосся, — генетика грає велику роль, як ми бачили, — існують деякі зміни способу життя, які ви можете спробувати, щоб мінімізувати його. Ось кілька порад з профілактики випадання волосся:

  • Дотримуйтеся здорової дієти, багатої на істотні поживні речовини для здоров'я волосся. Продукти, багаті вітамінами (A, C, D, E), мінералами (залізо, цинк), білками та жирними кислотами омега-3, — це чудові варіанти. Ви також можете доповнити свою дієту добавками для волосся, але, як завжди, переконайтеся, що вони підходять вам, проконсультувавшись з вашим лікарем;
  • Уникайте агресивних зачісок та обробки волосся. Утримуйте тісні конські хвости та коси на мінімумі, уникайте хімічної обробки (переконайтеся, що ви доглядаєте за своїм волоссям, якщо ви це робите), та зменшуйте гарячий стайлінг;
  • Зосередьтеся на здоров'ї шкіри голови. Мийте волосся теплою водою, уникайте продуктів, які сенсибілізуватимуть або пошкодять вашу шкіру голови, та зверніться до лікаря, якщо ви помітили щось незвичайне;
  • Зверніться за професійною консультацією, якщо ви занепокоєні випаданням волосся. Випадання волосся не завжди можна запобігти, і не завжди його можна лікувати, але це щось, що лише лікар зможе вам сказати після огляду вашого волосся та шкіри голови. Якщо ви думаєте, що можете мати випадання волосся, зверніться до лікаря!

Після цього глибокого занурення в багато типів та причин випадання волосся, ми сподіваємося, що ви почуватимеся трохи більше обізнаними щодо цієї дуже поширеної проблеми волосся. Як завжди, ми рекомендуємо, щоб ви зверніться до лікаря, якщо ви почуватимеся трохи розгубленими у боротьбі з випаданням волосся. Існуєбагато методів лікування випадання волосся, і лікар допоможе вам знайти правильний для вас. Удачі!