Цю статтю було автоматично перекладено з англійської мови, можливі неточності.

На цей момент ви вже знаєте, що більшість дерматологів рекомендують щодня використовувати сонцезахисний засіб, навіть якщо йде дощ або взимку. Це особливо важливо, якщо ви живете в гарячому кліматі та піддаєтесь великій кількості сонячного випромінювання. Однак вам може бути складно зрозуміти, що потрібно вашій шкірі та який засіб буде найкращим для вашої шкіри. Дуже складно зрозуміти, як вибрати сонцезахисний засіб. Тому ми зібрали найчастіші запитання щодо сонцезахисних засобів і відповіли на них усі в одному місці, надавши вам великий лист найчастіших питань про сонцезахист, який ви можете читати будь-коли, коли у вас виникнуть сумніви.

На цьому дописі:

Основи сонцезахисту

Перш ніж розпочати розмову про сонцезахисні засоби як продукти, давайте трохи поговоримо про те, як працюють сонцезахисні засоби. Ось основи того, що вам потрібно знати про захист від сонця.

Що саме такий сонцезахисний засіб?

Сонцезахисний засіб — це косметичний продукт, який допомагає захистити вашу шкіру від шкоди сонячного випромінювання. Сонцезахисні засоби є ідеальними не тільки для захисту шкіри від опіків та запобігання раку, але й найкращим засобом проти старіння.

Сонячне випромінювання може викликати багато змін у вашій шкірі. По-перше, воно може спалити вашу шкіру — це найбільш очевидний ефект. Однак є кілька ефектів, які будуть видні тільки в довгостроковій перспективі. Ми також маємо меланому та інші види раку шкіри, викликані сонячним випромінюванням, яке змінює клітини. Крім того, воно також порушить білки, які знаходяться в основі структури дерми, середньому шарі шкіри. Це означає, що втрачаючи волокна колагену та еластину, шкіра набуває більше зморщок і втрачає пружність.

Як працює сонцезахисний засіб?

Сонцезахисні засоби працюють, відбиваючи та/або поглинаючи випромінювання і перетворюючи його на тепло. Це означає, що значна частина випромінювання не потрапить на ваші клітини, зменшуючи ефекти, які воно спричинило б — будь то опіки, передчасне старіння або рак шкіри.

Сонцезахисні засоби містять інгредієнти, які здатні мати справу з сонячним випромінюванням двома способами. Деякі інгредієнти можуть або відбивати випромінювання, або поглинати його; деякі можуть робити обидва. Традиційно існувала думка, що неорганічні (або «мінеральні») сонцезахисні засоби відбивають випромінювання, а органічні (або «хімічні») сонцезахисні засоби поглинають його. Насправді це не так. Недавні дослідження показали, що всі інгредієнти сонцезахисту працюють однаково. Існує невелика різниця близько 5% між мінеральними та хімічними інгредієнтами сонцезахисту, коли мова йде про відбивання випромінювання, але ця різниця недостатньо суттєва, щоб змусити вас вибрати один або інший.

Насправді обидва методи надзвичайно важливі у боротьбі з випромінюванням. Коротко, чому це важливо? Тому що сонячне випромінювання досягає ДНК клітини та призводить до мутацій. Як наслідок, вони можуть призвести до раку шкіри, оскільки ваша шкіра тепер виробляє мутовані клітини через пошкодження, яке спричинило випромінювання. Насправді, шкіра вже має один широко відомий механізм самозахисту: виробництво меланіну. Коротко кажучи, засмаглість. Коли випромінювання потрапляє на ДНК, шкіра починає виробляти меланін для захисту ДНК клітини. Однак цього недостатньо, тому що меланін виробляється після того, як випромінювання почало потрапляти на ДНК, і тому може бути вже надто пізно. Сонцезахисні засоби запобігають потраплянню випромінювання на ДНК клітини і тому допомагають запобігти раку шкіри. Крім того, вони також запобігають сонячним опікам та темним плямам завдяки тим же властивостям.

Що означає SPF?

SPF — це показник захисту від UVB випромінювання. UVB випромінювання — це тип випромінювання, відповідальний за опіки вашої шкіри.

Ось що означають деякі поширені значення SPF:

  • SPF15 – поглинає або відбиває 93% UVB випромінювання
  • SPF30 – поглинає або відбиває 97% UVB випромінювання
  • SPF50 та SPF50+ – поглинають або відбивають 98% UVB випромінювання

Ви можете думати, що SPF50 не виглядає як істотне поліпшення порівняно з SPF30. Однак подумайте про це так: уявіть один сонячний промінь. Уявіть, що цей один промінь містить 100 фотонів, або частинок світла). SPF30 запобігатиме потраплянню 97 цих фотонів на вашу шкіру; 3 пройдуть крізь. Навпаки, SPF50 запобігатиме потраплянню 98 цих фотонів на вашу шкіру, і тільки 2 пройдуть крізь. Помножте це на мільйони та мільйони фотонів, яким ви піддаєтесь щодня, і ви швидко зрозумієте, що 97% та 98% насправді дуже різні рівні захисту.

Що щодо SPF100, ви можете запитати? Це існує? Ну, так, це існує, але в Європі, де ми знаходимося, брендам законодавчо не дозволено вказувати більш ніж SPF50 на упаковці. В Європі все, що вище SPF50, буде позначено як SPF50+.

Що означає широкий спектр дії?

Дуже просто, сонцезахисний засіб зі «широким спектром дії» — це сонцезахисний засіб, який захищає від обох видів випромінювання: UVB та UVA. Сонцезахисний засіб широкого спектра дії (на щастя) стає нормою, тому вам не доведеться шукати далеко й широко продукт, який захищає вас від обох типів променів UVB та UVA. Більшість просто заявлятимуть, що вони «широкого спектра дії» на етикетці, і ви можете довіряти, що ця інформація точна.

Крім того, багато брендів вже розробляють сонцезахисні засоби, які також захищають від інфрачервоного та видимого світла (особливо синього світла).

Як дізнатися про захист від UVA?

Якщо для вас недостатньо позначення «широкий спектр дії» і ви хочете дізнатися про рівень захисту від UVA, який пропонує сонцезахисний засіб (так само, як ви знаєте рівень захисту від UVB через рейтинг SPF), існує два рейтинги, на які слід звернути увагу.

UVA Sun Protection Logo: The word

Японська система використовує букви «PA», за якими слідують знаки плюса, щоб вказати, наскільки великий захист від UVA пропонує продукт. Ви повинні шукати продукти з рейтингом PA+++, високий захист від UVA, або PA++++, надзвичайно високий захист від UVA.

Європейський Союз використовує альтернативну систему: згідно з рекомендаціями ЄС, захист від UVA для кожного сонцезахисного засобу повинен бути як мінімум третиною зазначеного SPF. (Це означає, що продукт з SPF 30 повинен мати рейтинг захисту від UVA, або PPD, 10.) Продукт, який відповідає цій вимозі, буде позначений логотипом UVA, на якому надруковані букви «UVA» в колі.

Мінеральний проти хімічного сонцезахисного засобу (або неорганічний проти органічного)

Давайте почнемо з короткого застереження. Мінеральні сонцезахисні засоби також називають неорганічними або фізичними сонцезахисними засобами. З іншого боку, хімічні сонцезахисні засоби також називають органічними сонцезахисними засобами.

Ми будемо використовувати «мінеральний» та «хімічний» у цьому розділі, але майте на увазі, що кожен вид косметики технічно є хімічною речовиною (оскільки це стосується хімії як науки). Отже, в чому різниця між мінеральними та хімічними сонцезахисними засобами?

Мінеральні сонцезахисні засоби — це ті, які містять тільки оксид цинку та діоксид титану як сонячні фільтри. Всі. Тільки ці два. Хімічні сонцезахисні засоби — це... всі інші.

Хоча раніше ми думали, що мінеральні сонцезахисні засоби відбивають випромінювання, а хімічні поглинають його, це не зовсім правда. Нові дослідження виявили, що мінеральні сонцезахисні засоби також поглинають випромінювання і перетворюють його на тепло. Отже, це означає, що як мінеральні, так і хімічні сонцезахисні засоби будуть як відбивати, так і поглинати випромінювання.

Тим не менше, мінеральні сонцезахисні засоби все ще відбивають більше, ніж хімічні, створюючи те, що відомо як «білий від'їзд». Що таке білий від'їзд, точно? Це білуватий/сіруватий відтінок, який ви отримуєте на своїй шкірі після нанесення сонцезахисних засобів, які містять оксид цинку та діоксид титану. Оскільки ці сполуки більші й відбивають багато світла, ви кінець-кінцем виглядаєте трохи відбивальним. Цю проблему можна поліпшити, використовуючи мікро або нано версії оксиду цинку та діоксиду титану — однак непросто знайти мінеральні сонцезахисні засоби, які повністю уникають лихого білого від'їзду. (Що, як ви можете собі уявити, особливо проблематично для темної шкіри, оскільки це набагато помітніше.)

The Complete Guide to Sunscreen

Безпека сонцезахисту

Якщо ви збираєтеся наносити продукт на вашу шкіру, зрозуміло, що у вас виникають питання щодо його безпеки. У цьому розділі ми поясним все, що вам потрібно знати про безпеку сонцезахисту.

Чи безпечний сонцезахисний засіб?

Коротко кажучи: так, сонцезахисний засіб безпечний. Не дозволяйте розпалювачам панік вводити вас в оман, думаючи, що це не так.

Багато страхів щодо сонцезахисних засобів походять від так званої «небезпеки» хімічних сонцезахисних засобів. Хоча в 90-х роках деякі хімічні сонцезахисні засоби викликали непереносимість шкіри, вони більше не широко використовуються. В Європі вони були повністю припинені. Хімічні фільтри, які ми маємо зараз, набагато кращі. Вони не тільки м'якші для чутливої шкіри, але й захищають від широкого спектра випромінювання.

Це може здатися сюрпризом для деяких людей, але факт у тому, що різні країни мають доступ до різних інгредієнтів сонцезахисту, або фільтрів. У США, наприклад, сонцезахисні засоби вважаються ліком, і з 90-х років не було введено жодних нових інгредієнтів сонцезахисту. Ми присвятили цілу статтю різницям між європейськими та американськими сонцезахисними засобами, якщо вам хочеться про це прочитати. Коротко кажучи: якщо ви коли-небудь читали про те, що «хімічні» сонцезахисні засоби гірші для чутливої шкіри, просто забудьте про американські формули. Один зі способів вирішення цієї проблеми — звернутися до європейських (ми їх продаємо), азіатських або австралійських формул.

Звісно, завжди будуть деякі люди, чия шкіра не толеруватиме нічого, крім мінеральних сонцезахисних засобів, але відсоток надзвичайно низький.

Чи кращі «натуральні сонцезахисні засоби»?

Поширене неправильне розуміння полягає в тому, що хімічні сонцезахисні засоби небезпечні, тому що вони «хімічні», а мінеральні сонцезахисні засоби кращі, тому що вони натуральні. Це зовсім не правда.
Хоча мінеральні сонячні фільтри (оксид цинку та діоксид титану) походять з природних джерел, вони повинні пройти кілька процесів очищення, щоб бути безпечними для використання. Це пов'язано з тим, що в дикій природі вони містять домішки, які токсичні для людей. Отже, вони ніколи насправді не потрапляють до вашої пляшки сонцезахисного засобу в такому «натуральному» вигляді. Не існує «натуральних» сонцезахисних засобів!

Це не погано: ваш організм не може визначити, чи щось натуральне чи ні. Організм турбується лише про молекули, а ті не мають інформації «Виробництво». Крім того, сама природа виробляє одні з найпотужніших отрут, тому майте на увазі, що натуральне не означає безпечніше.

Які інгредієнти сонцезахисного засобу слід уникати в SPF?

Багато людей опиняються в ситуації, коли переглядають довгі списки інгредієнтів у пошуках небезпечних інгредієнтів, яких слід уникати.

Правда в тому, що, за винятком випадків, коли у вас є відома алергія, немає інгредієнтів, яких слід забороняти. Якщо у вас особливо чутлива шкіра, ми рекомендуємо шукати варіанти без запаху, але ті, що містять запах, все ще можуть бути сумісні з чутливістю шкіри. Щодо сонячних фільтрів, ті, що використовуються в ЄС, — це фільтри останнього покоління, і наскільки відомо науці, вони безпечні. Всі інгредієнти, які відомі як такі, що завдають шкоди людям, видаляються з формул, тому вам не потрібно переглядати всі списки INCI у пошуках «безпечної» формули. Всі ті, що ми пропонуємо на нашому веб-сайті, сумісні з чинним законодавством, яке враховує наукові докази.

Просто майте на увазі, що якщо ви знаєте, що у вас не все гаразд з певним інгредієнтом, можливо, спробуйте його уникати. Однак якщо це не алергія, а певна ступінь непереносимості, формула може цьому запобігти. Майте на увазі, щоб уникнути всього, на що у вас алергія, але знайте, що інші інгредієнти можуть розладити вашу шкіру в одній певній формулі, але можуть бути цілком гаразд в іншій. Формула — королева.

The Complete Guide to Sunscreen

Коли носити сонцезахисний засіб

Простіше кажучи, ви повинні наносити сонцезахисний засіб перед сонячною експозицією. Це достатньо зрозуміло, правда? Проблема полягає в тому, щоб визначити, що вважається сонячною експозицією (що якщо хмарно? що якщо йде дощ?), і як часто ви повинні повторно наносити сонцезахисний засіб, щоб максимізувати ваш рівень захисту від сонця. У цьому розділі ми розвіюємо всі неправильні уявлення щодо «коли» наносити сонцезахисний засіб.

Чи слід носити сонцезахисний засіб щодня?

Більшість дерматологів рекомендують щодня використовувати сонцезахисний засіб. Навіть якщо йде дощ? Так. Навіть взимку? Так. Це особливо важливо, якщо ви живете в гарячому кліматі та піддаєтесь великій кількості сонячного випромінювання (наприклад, Австралія мала отвір озонового шару, який пропускав набагато більше випромінювання). Що стосується носіння сонцезахисного засобу в приміщенні, ми присвятили цілу статтю цій дискусії. Ось деякі речі, які слід розглянути:

  • Наскільки великі ваші вікна?
  • Ви знаходитесь близько до цих вікон протягом дня?
  • Яка погода? Який теперішній ультрафіолетовий індекс?
  • Який колір ваших стін? Вони відбивають багато світла?
  • Якщо ви працюєте в приміщенні, скільки часу ви насправді плануєте провести на вулиці? Ви йдете на роботу? Обідаєте на вулиці? Робите перекур зі своїми колегами?

Коли слід повторно наносити сонцезахисний засіб?

Як правило, ви повинні повторно наносити сонцезахисний засіб:

  • Після плавання або інтенсивного потіння;
  • Одразу ж після того, як висушити шкіру рушником;
  • Після 2 годин інтенсивної сонячної експозиції;
  • Після половини дня легкої сонячної експозиції.

Сонцезахист для обличчя

Кілька років тому сонцезахисний засіб в основному використовували на тілі під час пляжного чи басейнового відпочинку; однак все більше людей зараз використовують сонцезахисний засіб на обличчі щодня. У цьому розділі ми обговорюємо специфіку сонцезахисту для обличчя і допомагаємо вам вибрати правильний варіант для ваших потреб.

Чи потрібен вам спеціалізований сонцезахисний засіб для обличчя?

Коротка відповідь: ви, мабуть, маєте.

Сонцезахисний засіб для тіла можна використовувати на обличчі, однак є деякі проблеми, які нам потрібно вирішити. Першою є те, що текстура, мабуть, не буде чудовою для обличчя. Це особливо вірно, якщо ви страждаєте від жирної або комбінованої шкіри, оскільки жоден сонцезахисний засіб для тіла не буде матуючим. Крім того, є питання зі зоною навколо очей, оскільки більшість сонцезахисних засобів для тіла викличуть у вас інтенсивне печіння, якщо потраплять в очі. На жаль, це може сталися просто від поту, і піт разом із сонцезахисним засобом попадає в очі. Нарешті, вони не розроблені для використання разом з іншими продуктами, тому ви можете відчути більше пілінгу під час спроби нанесення разом з вашою звичайною рутиною догляду за шкірою або макіяжем. Однак, якщо ви знайшли сонцезахисний засіб для тіла, який вам подобається використовувати на обличчі, це абсолютно гаразд.

На яку текстуру слід звертати увагу при виборі сонцезахисного засобу?

Ми зазвичай рекомендуємо вам вибрати крем або емульсію/лосьйон/гель-крем. Зазвичай люди з жирною шкірою схильні віддавати перевагу легшим версіям, таким як емульсії без олії або гелі. Якщо у вас суха шкіра, ви, мабуть, віддасте перевагу важчим формулам, таким як креми, які живлять вашу шкіру довше. Ви навіть можете переглянути наш вибір сонцезахисних засобів для жирної шкіри, щоб знайти чудовий, якщо ви страждаєте від жирної шкіри.

Текстура важлива не тільки тому, щоб відповідати вашому типу шкіри: це також важливо, тому що це допоможе вам досягти бажаного рівня захисту.

Рідкі текстури легко розтягуються, і це не обов'язково хорошо для сонцезахисних засобів. Більша розтяжність означає, що вам потрібно буде менше продукту, щоб покрити всю поверхню шкіри. Що, в свою чергу, означає, що ви будете використовувати менше сонцезахисного засобу, ніж повинні. Іншою проблемою є пігментовані та пудрові продукти. Ви ніколи не будете наносити правильну кількість сонцезахисного засобу, тому що ви виглядатимете як фігурка з музею Мадам Тюссо — або Марія Антуанета, вся вкрита пудрою! Крім того, спрей-сонцезахисні засоби чудові, але збережіть їх для повторного нанесення сонцезахисного засобу протягом дня.

Коротко кажучи: якщо ви хочете досягти найвищого можливого рівня захисту, розгляньте ці поради:

  • Виберіть найвищий доступний SPF;
  • Виберіть нетонований засіб;
  • Обов'язково переконайтеся, що ви не наносите пудровий SPF, якщо ви не бажаєте замазувати своє обличчя;
  • Переконайтеся, що ви наносите близько половини чайної ложки сонцезахисного засобу на ваше обличчя (в середньому, наносьте більше, якщо у вас велике обличчя, якщо ви лисий тощо);
  • Як альтернатива, якщо ви використовуєте дуже рідкий сонцезахисний засіб, розгляньте можливість нанесення сонцезахисного засобу двічі замість одного разу, щоб переконатися, що ви використовуєте більше;
  • Вам не потрібно тертися стрижневі формули наносяться локально, але завжди розтягуйте спрей-сонцезахисні засоби, навіть якщо вони кажуть вам, що вам не потрібно це робити. Факт у тому, що ви, мабуть, не охопите кожен дюйм обличчя, якщо ви розпилювати.

Тонований проти нетонованого сонцезахисту для обличчя

Деякі формули мають тоновані варіанти, тому якщо ви шукаєте трохи коригування кольору, цей варіант може допомогти вам об'єднати два продукти в один. Однак майте на увазі, що тоновані сонцезахисні засоби можуть змусити вас використовувати їх менше через бажання мати легке покриття. Завжди майте на увазі, що кількість продукту повинна завжди становити близько 1 чайної ложки на обличчя, шию та голову. Незважаючи на цю рекомендацію, то, що ви завжди повинні мати на увазі, це те, що ви повинні правильно покрити всю вашу шкіру, і це варіюється залежно від кількох факторів, таких як наявність бороди та розмір вашого обличчя.

Як вибрати найкращий сонцезахист для обличчя для вас

Є кілька ключових моментів, які слід розглянути при покупці сонцезахисту для обличчя. Ми перелічили їх за пріоритетом (від вищого до нижчого), щоб ви могли мати на увазі, що найважливіше.

  1. SPF
  2. Захист від UVA
  3. Ваш тип шкіри (оскільки це може вплинути на вибір текстури)
  4. Будь-які додаткові функції (такі як технологія, сумісна з очима, дія проти темних плям, додаткові переваги антиоксидантів тощо)
  5. Тонований або нетонований засіб

Ви також можете розглянути ці запитання:

  • Чи можете ви дозволити собі використовувати багато обраного сонцезахисного засобу? Останнє, що вам потрібно — це використовувати дуже мало, тому що ви намагаєтеся його заощадити;
  • Чи ви вибираєте найвищий доступний SPF? Якщо ні... чому б ні?
  • Вам подобається ваша обрана текстура? Вона занадто багата для вас? Вона занадто суха? Чи могли б ви знайти альтернативу?
  • Наскільки важливою є проблема білого від'їзду? (Якщо у вас темніша шкіра, вона, ймовірно, буде надзвичайно важливою.)

Чи може сонцезахисний засіб замінити ваш зволожувач?

Це залежить від вашої шкіри, але якщо ви розумно виберете свій сонцезахисний засіб відповідно до ваших потреб, ви, безумовно, можете.

Скільки сонцезахисного засобу слід наносити на обличчя?

Якщо ми говоримо про науку, ви повинні використовувати 2 мг/см². Це те, як тестуються сонцезахисні засоби, і це єдиний спосіб, яким ви досягнете SPF, зазначеного на пляшці. Справа в тому, що 2 мг/см² — це БАГАТО сонцезахисного засобу, і ви досягнете лише зазначеного рівня захисту, якщо насправді використовуєте цю кількість. Ось чому так важливо використовувати найвищий доступний сонцезахисний засіб — ви едва досягнете цього рівня захисту, коли насправді його використовуєте.

Що означає 2 мг/см² щодо кількості продукту, який ви повинні використовувати? Це завжди залежатиме від відкритої площі вашого обличчя, вух, шиї та бюста. Але, враховуючи середнього розміру обличчя, шию та бюст, це повинно становити близько половини чайної ложки. Знову ж таки, якщо ви знаєте, що у вас велике обличчя, або ваше чоло довше, або ви використовуєте коротке волосся, майте на увазі, щоб покрити все сонцезахисним засобом. Ніколи, навіть, не забувайте про вуха.

Чи можна використовувати сонцезахисний засіб, якщо ви...?

Іноді виникає думка, що не всі типи шкіри можуть використовувати сонцезахисний засіб: жирна шкіра стане ще більш жирною, суха шкіра стане ще більш сухою, і так далі. Це стає ще складнішим, коли задіяні захворювання шкіри, такі як меланму, акне або рожевий ліхен. У цьому розділі ми все це розвіюємо: хто може використовувати сонцезахисний засіб, а хто повинен уникати використання сонцезахисного засобу? (Спойлер: всі типи шкіри, з або без пов'язаних захворювань шкіри, можуть і повинні використовувати сонцезахисний засіб.)

Має тенденцію мати темні плями, гіперпігментацію або меланму?

Звичайно! Завжди вибирайте найвищий доступний рівень захисту і намагайтеся триматися подалі від сонця. Хоча раніше люди мали тенденцію рекомендувати мінеральні сонцезахисні засоби, це більше не так. З огляду на те, що вчені виявили, що мінеральні сонцезахисні засоби також поглинають випромінювання і перетворюють його на тепло, це більше не має значення. Важливо досягти найбільш широкого захисту, і ви можете це зробити, використовуючи більше фільтрів. Ми рекомендуємо вам переглянути наш вибір сонцезахисту від темних плям якщо у вас виникають труднощі з пошуком гарного.

Маєте жирну або схильну до акне шкіру?

Так! Жирна та схильна до акне шкіра потребує стільки ж захисту, як і будь-який інший тип шкіри. Переконайтеся, що ви шукаєте сонцезахисні засоби з легкими формулами. Якщо хочете, ви також можете вибрати продукти з матуючими та регулюючими олію властивостями. Ось деякі з наших улюблених сонцезахисних засобів для жирної шкіри.

Маєте рожевий ліхен?

Так, ви можете використовувати сонцезахисний засіб, якщо у вас є рожевий ліхен. Виберіть продукт, який не містить запаху та спирту, оскільки ці інгредієнти можуть спровокувати загострення рожевого ліхену у людей з цим захворюванням.

Вагітна?

Так, ви можете використовувати сонцезахисний засіб, якщо ви вагітна. Єдине, що вам слід уникати — це сонцезахисні засоби, які стверджують, що вони знебарвлюють шкіру. Крім того, ви вільні використовувати то, що вам найбільше подобається. Знову ж таки, важливо тут носити щось, з чим ви почуваєтеся комфортно. З огляду на те, що вагітність має тенденцію збільшувати ризик темних плям, профілактика є ключовою.

Ну, це не було поганою кількістю інформації! Тепер, коли ми поділилися абсолютними основами того, що вам потрібно знати про сонцезахисний засіб, ми сподіваємося, що ви більш переконані в важливості щодня носити сонцезахисний засіб, і більш обізнані про те, як носити сонцезахисний засіб, щоб він працював найкраще. Якщо вам все ще хочеться дізнатися більше, вам пощастить: ми шанувальники сонцезахисту тут у Care to Beauty, і у нас є багато інших статей про сонцезахист. Читайте, і будьте в безпеці на сонці!