Догляд за шкірою під час вагітності: що використовувати та чого уникати

Під час вагітності постійні зміни стають вашою новою нормою. Ви не тільки маєте справу зі зміщенням органів та коливаннями настрою, але ваша шкіра також відображає багато того, що відбувається всередині. Ваше тіло постійно трансформується та адаптується до змін. Оскільки ваша шкіра також є органом, усі ці зміни відображають те, що відбувається всередині. Це може варіюватися від проблем, які викликають легкий дискомфорт, до проблем, які позбавляють вас сну.

Що саме означає догляд за шкірою "безпечний для вагітності"?

Перед тим, як перейти до проблем шкіри, які виникають під час вагітності, і способів їх вирішення, давайте на хвилину обговоримо, які косметичні засоби ви можете використовувати під час вагітності. Якщо ви дійшли до цієї статті, ви, мабуть, уже гуглили це питання. Це означає, що ви також знайшли щонайменше п'ять способів, якими інтернет стверджує, що ви шкодите своїй ненародженій дитині. Будь ласка, глибоко вдихніть і не хвилюйтеся. З дитиною все гаразд, і ви не найгірший батько. Інтернет — це той, хто поганий, а не ви. Онлайн-сторінки переповнені залякуванням (як і книги про вагітність). Цей автор знає це тому, що "там був, це зробив", і майже викинув книгу в вікно під час вагітності через кількість дезінформації, яку вона подавала за факт.

Інгредієнти для догляду за шкірою, яких слід уникати під час вагітності

Рекомендації варіюватимуться залежно від кожного лікаря, але ось що говорить наука: більшість косметичних засобів цілком безпечні під час вагітності. І навіть ті, яких ми рекомендуємо уникати, насправді не мають жодних доказів того, що вони якимось чином шкодять дитині. Це означає, що якщо ви використовували свій ретинол перед тим, як дізнатися, що вагітні, шанси того, що ви завдали шкоди своїй дитині, практично нульові. Пам'ятайте, що хоча косметичні засоби не заборонені, ліки, які наносяться на вашу шкіру, і які можуть виглядати як косметичні засоби, можуть бути заборонені. Завжди перевіряйте у свого лікаря, якщо ви наносите якісь ліки на шкіру.

Оскільки під час вагітності ми схильні бути надзвичайно, надзвичайно обережними, лікарі зазвичай рекомендують уникати деяких інгредієнтів. Ось список звичайних рекомендацій щодо уникнення:

• Ретиноїди: хоча немає доказів того, що ретиноїди можуть завдати шкоди ненародженій дитині, ми тенденційно їх уникаємо. Це тому, що ліки з тієї самої групи сполук заборонені під час вагітності. Уникайте продуктів, які містять ретинол, ретиналь або будь-які похідні, такі як ретиноати.
• Гідрохінон: хоча майже жодна косметика не використовує гідрохінон, завжди добре пам'ятати, що ви не можете використовувати гідрохінон під час вагітності.
• Салігілова кислота: ви не знайдете консенсусу щодо салігілової кислоти. Деякі лікарі попросять вас видалити будь-які продукти, які містять салігілову кислоту, з вашої рутини, але інші скажуть вам, що це нормально. Робіть те, що вам більш комфортно.
• Відлущуючі кислоти: під час вагітності нормально отримувати чутливу шкіру. Тому деякі концентровані відлущуючі кислоти можуть порушити вашу шкіру, навіть якщо ви раніше використовували їх без проблем. Уникайте, якщо необхідно для здоров'я вашої шкіри.
• Ефірні олії: деякі ефірні олії можуть абсорбуватися шкірою, тому ми рекомендуємо уникати формул, які містять ефірні олії.

Інгредієнти для догляду за шкірою, які безпечні для вагітності

Ви знайдете довгі списки, в яких перелічено кожен інгредієнт, який слід уникати. Будь ласка, уникайте їх читання, тому що ви будете панікувати без причини. Але давайте перевіримо деякі інгредієнти, які ви можете продовжувати використовувати під час вагітності, навіть якщо інтернет каже, що не можете:

• Гіалуронова кислота: хоча це називається "кислота", вам не потрібно її уникати. Насправді, ваша шкіра виробляє гіалуронову кислоту і потребує її, щоб залишатися зволоженою. Цей інгредієнт не має відлущуючої дії, ви можете його використовувати в достатній кількості.
• Вітамін C: вітамін C допомагає зменшити шкоду, яку навколишнє середовище може завдати вашій шкірі. Поки ви не використовуєте окиснений продукт (він змінить колір на помаранчевий/коричневий), ви не отримаєте більше темних плям.
• Органічні сонцезахисні засоби: під час вагітності ви вже маєте справу з так багатьма речами, що вам не потрібно це робити, одягнув маску білого мінерального сонцезахисного засобу. Ви знайдете багато ресурсів, які говорять вам, що мінеральні сонцезахисні засоби — це єдине, що ви повинні використовувати. Не бійтеся, сонцезахисний засіб, який вам потрібно використовувати — це той, який вам подобається і який ви будете використовувати в достатній кількості. Це найкращий спосіб запобігти темним плямам, і використання лише невеликої кількості мінерального сонцезахисного засобу вам не допоможе.

---

Як змінюється ваша шкіра під час вагітності та що ви можете з цим зробити

Тепер, коли ми обговорили в загальних рисах, що ви можете використовувати під час вагітності, давайте подивимося, як змінюється ваша шкіра під час вагітності та що ви можете з цим зробити.

Більшість змін під час вагітності пов'язані з однією з двох основних проблем: ваше тіло змінюється, щоб розмістити растучу людину, і ваші гормони стрімко коливаються. Обидва означають, що ви щодня відчуваєте величезні зміни, тому не відчувайте себе погано, тому що ваше тіло може створювати вам проблеми. Просто робіть найкраще, що можете, і пам'ятайте, що багато з цих змін зникнуть після пологів.

Для меланми, використання сиворіток для освітлення

Меланма — одна з найбільших змін, яку відчувають під час вагітності. Насправді, вважається, що до половини вагітностей призводять до меланми. Але що таке меланма, точно? Це захворювання шкіри, при якому деякі ділянки шкіри темніші. Це тому, що меланоцити, клітини, які виробляють меланін пігменту шкіри, надмірно стимулюються під час вагітності. Вони закінчуються тим, що виробляють більше пігменту на таких ділянках, як верхня губа, лоб, щоки та ніс. Іноді ці темні плями зникають з часом після вагітності. Однак деякі люди матимуть тенденцію до темних плям на цих ділянках назавжди після того, як мали їх вперше. Тому дуже важливо щодня використовувати сонцезахисний засіб і продукти, які можуть запобігти появі темних плям. Існує багато продуктів для депігментації, які самі марки не рекомендують під час вагітності, але ви все ще можете знайти багатокосметичних засобів для меланми під час вагітності.

---

Для розтяжок спробуйте креми та олії

Розтяжки з'являються з очевидних причин: ваше тіло має розтягнутися, щоб розмістити нову людину. З таким сплеском зростання ваша шкіра не готова, і волокна, які утримують шкіру, мають тенденцію розриватися та утворювати шрами. Ці шрами — це те, що ми називаємо розтяжками. Коли вони ще червоні/фіолетові, ви все ще можете відновити рубцеву тканину, але після того, як вони становитимуться білими, зробити можна мало. З моменту їх появи до моменту, коли вони білі, у вас є близько одного року, тому навіть якщо вони з'являються під час вагітності, у вас все ще є час розібратися з ними після пологів, якщо вам вони не подобаються.

Найкращою комбінацією для лікування розтяжок є ретинол та мікронідлінг. Однак пам'ятайте, що ретинол слід уникати під час вагітності, тому вам доведеться трохи почекати, щоб його використовувати.

Щодо профілактики, то це трохи складно. Хоча було доведено, що деякі креми для тіла зменшують розтяжки, це також має великий генетичний компонент. Однак ви завжди повинні тримати вашу шкіру живленою, тому використання крему для профілактики розтяжок — це чудовий спосіб позаботитися про вашу шкіру.

---

Для прищів спробуйте антиакне догляд за шкірою

Акне — одна з основних проблем під час вагітності, в основному тому, що гормональні висипи зазвичай лікуються ретиноїдами та салігіловою кислотою. Коли ви видаляєте обидва з можливостей, це може стати складніше контролювати. Але не бійтеся, це не означає, що ви не можете використовувати нічого. Є інші інгредієнти, які ви можете використовувати, щоб спробувати контролювати гормональне акне. Це інгредієнти, такі як ніциномід, ботанічні екстракти або навіть азелаїнова кислота. Насправді, ми зібрали цілу колекціюпродуктів, які ви можете використовувати під час вагітності для лікування акне.

Навіть якщо ваші гормони трохи розбурхані, є способи розібратися з цією проблемою. Майте на увазі, що більшість випадків акне під час вагітності закінчуються після того, як гормони знову стабілізуються. Тому більшість цього — це просто контроль під час вагітності. Однак те, що це само собою обмежується, не означає, що ви не можете розібратися з цим під час його виникнення, оскільки це насправді може викликати дискомфорт і зменшити якість життя.

---

Для свербіння шкіри спробуйте заспокійливі креми та лосьйони

Свербіння шкіри під час вагітності трохи складна, тому що це може бути цілком нормально або ознакою холестазу. Якщо свербіння відбувається на вашому животі, воно, мабуть, поліпшиться з великою кількістю живильного крему. Однак, якщо ваші руки або ноги почнуть інтенсивно сверблити, зверніться до свого лікаря або акушерки.

Свербіння живота виникає з того факту, що ваша шкіра розтягується до межі. Знову ж таки, радості від вирощування маленької людини всередину вас. Вибір живильного та кремового лосьйону або крему для тіла буде вам надзвичайно корисним.

---

Хоча існують деякі обмеження на те, що ви можете використовувати під час вагітності, ви все ще можете використовувати багато, щоб бути якомога комфортніше під час вагітності. Вагітність вже важка, не хвилюйтеся про залякуючі онлайн-списки, які викликають вам стрес. Якщо вам потрібна допомога у виборі ваших косметичних засобів, обов'язково напишіть нам наhelp@caretobeauty.com і наші фармацевти будуть раді вам допомогти!