تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من الإنجليزية وقد تحتوي على بعض الأخطاء.
الصيف في أوجه، ونحن متأكدون تمامًا أنك لا تحتاج إلى تذكير بوضع واقي الشمس. على البشرة، يساعدك واقي الشمس ليس فقط على تجنب حروق الشمس والشيخوخة الضوئية، ولكن أيضًا، نأمل، سرطان الجلد. الآن، قد تتساءل عن شعرك. هل من الضروري استخدام واقي الشمس للشعر، وإذا كان الأمر كذلك، فكيف يفيد شعرك؟ اليوم نحن هنا لشرح كل ما تحتاج لمعرفته حول واقي الشمس للشعر وآثار التعرض للشمس على الشعر. هيا بنا!
في هذا المنشور:
- كيف تضر الشمس شعرك
- نصائح عملية لحماية شعرك خلال الصيف
- واقي الشمس للشعر: هل هو ضروري؟
- منتجات حماية الشعر من الشمس التي يمكنك تجربتها هذا الصيف
- ماذا عن حماية فروة الرأس؟
كيف تضر الشمس شعرك
مثل بشرتك، شعرك عرضة لآثار التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، نرى أنه من المهم وضع خط فاصل هنا، لأن العواقب الصحية للتعرض للشمس على الجلد أكثر خطورة بكثير. التعرض المفرط لأشعة الشمس على بشرتك يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس وحتى سرطان الجلد، على المدى الطويل. في المقابل، التعرض المفرط لأشعة الشمس على شعرك سيؤدي في الغالب إلى عواقب تجميلية - والتي قد تتمكن من إصلاحها بقصة شعر بعد الصيف. لنقتبس من دراسة من عام 2006، "إذا تغيرت بروتينات الشعر بسبب التعرض للشمس، يمكن إزالة الشعر التالف واستبداله بنمو جديد." لذلك، من منظور صحي، حماية بشرتك من الشمس ستكون دائمًا أكثر أهمية من حماية شعرك.
من منظور الجمال، ومع ذلك، لا شك أن الشمس يمكن أن تغير مظهر شعرك. وفقًا للبحث، "التعرض المفرط للشمس هو السبب الأكثر شيوعًا لتلف بنية جذع الشعرة. يشمل التلف الكيميائي الضوئي للشعر تدهور وفقدان بروتينات الشعر بالإضافة إلى تدهور صبغة الشعر. يحدث تدهور بروتين الشعر بسبب أطوال موجية تتراوح بين 254-400 نانومتر. إشعاع UVB مسؤول عن فقدان بروتين الشعر وإشعاع UVA مسؤول عن تغيرات اللون."
ببساطة: سيظهر تلف الشمس على شكل جفاف، وتفتيح اللون (مما يعني أن شعرك سيصبح أفتح)، وفقدان اللمعان، وحتى تقصف الأطراف وتكسر الشعر. بمرور الوقت، قد يصبح الشعر هشًا وأصعب في التصفيف والتحكم فيه - قد تجد صعوبة في الحفاظ على تجعيد الشعر بعد صيف طويل تحت الشمس! قد تكون من محبي إطلالة "فتاة الشاطئ" الصيفية، مع تموجاتها المميزة بماء البحر وأطرافها المفتحة، ولكن لا تخطئ: هناك أيضًا الكثير من التلف المرتبط بهذه الإطلالة.
كلما كان شعرك أرق وأكثر جفافًا، زادت قابليته للتلف من الشمس. وينطبق هذا أيضًا على الشعر المجعد جدًا والملفوف، والشعر المصبوغ، وبالطبع، الشعر التالف بالفعل من الأساس.
كيف يزيد الملح والكلور الأمر سوءًا
إذا جمعت تعرضك للشمس مع بضع ساعات في الماء المالح أو الماء المعالج بالكلور (حسب ما إذا كنت تفضل البحر أو المسبح)، فاعلم أن هذه ليست مفيدة لشعرك أيضًا. يمكن لكل من الماء المالح والماء المعالج بالكلور أن يجردا شعرك من الرطوبة، مما يجعله غالبًا هشًا وأكثر عرضة للتقصف والتكسر. يمكنهما أيضًا أن يتسببا في تلاشي لون الشعر بشكل أسرع. وهذا ينطبق بشكل خاص على الماء المعالج بالكلور، والذي يمكن أن يترك ألوان الشعر الفاتحة بصبغة خضراء مميزة، ولكنها غير مرغوب فيها على الإطلاق.
نصائح عملية لحماية شعرك خلال الصيف
إذا كانت العواقب التي ذكرناها في القسم السابق تبدو غير مرحب بها بالنسبة لك، فقد ترغب في البحث عن طرق لحماية شعرك من الشمس. إليك بعض من أفضل اقتراحاتنا.
ارتدي قبعة أو وشاح رأس
تمامًا كما توفر الملابس طبقة لا يمكن إنكارها من الحماية من الشمس لبشرتك، يمكن للقبعات وأوشحة الرأس أن توفر نفس الخدمة لشعرك. يمكنك إضافة طبقة إضافية من الحماية بالجلوس تحت مظلة عندما تكون على الشاطئ أو بجانب المسبح.
اشطفي شعرك قبل وبعد السباحة
قد يبدو هذا غير بديهي بعض الشيء، ولكن ابق معنا هنا. بشطف شعرك قبل السباحة، يمكنك السماح لشعرك بامتصاص المزيد من الماء العذب بدلاً من الماء المالح أو الماء المعالج بالكلور. وبشطف شعرك بعد السباحة، ستزيل الملح والكلور والبقايا من سطح خصلات شعرك، مما سيساعدك بالتأكيد على تجنب تلك النهاية الجافة "المتقصفة" التي يمكن أن يكتسبها الشعر بعد السباحة.
ارتدي قبعة سباحة أثناء السباحة
قد لا تكون هذه النصيحة للجميع. ومع ذلك، إذا كنت مصممًا تمامًا على الحفاظ على صحة خصلات شعرك أثناء السباحة، ففكر في ارتداء قبعة سباحة! لن تحافظ على شعرك جافًا نسبيًا أثناء السباحة فحسب، بل ستضيف أيضًا طبقة من الحماية من الشمس إذا كنت تسبح في الهواء الطلق.
فك تشابك شعرك بعناية
إذا سبق لك أن حاولت فك تشابك شعرك بعد يوم طويل على الشاطئ أو في المسبح، فأنت تعلم أن الأمر قد يبدو مهمة لا تنتهي - ومؤلمة! للشمس والرمل والبحر طريقة في ربط شعرك بعقد لا حصر لها، ومحاولة فكها بالقوة ستؤدي على الأرجح إلى التلف والتكسر. وهذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تفك تشابك شعرك وهو مبلل. الشعر المبلل أكثر عرضة للتلف من الشعر الجاف، لذا اعتني به جيدًا!
اختاري تسريحات شعر قليلة الضرر
تتبع هذه النصيحة السابقة: إذا كنت تستحمين تحت الشمس، تسبحين، وتدخلين وتخرجين من الماء باستمرار، فإن شعرك يتعرض بالفعل للكثير من التلف. لا داعي لإضافة المزيد من التلف بارتداء تسريحات شعر معقدة ستزيد فقط من الشد وتخاطر بكسر خصلات شعرك الهشة بالفعل. حافظي على الأمور بسيطة وفضفاضة، مع ذيل حصان منخفض وضفائر ستبقي شعرك بعيدًا عن وجهك دون إضافة شد.
هل واقي الشمس للشعر ضروري؟
كما رأينا، يمكن أن يتعرض الشعر للتلف من الشمس، ويمكن أن يظهر هذا التلف من خلال تغيرات في اللون والملمس والمزيد. من الناحية الصحية، هذا ليس خطيرًا مثل تلف الشمس على بشرتك، ولكنه لا يزال مزعجًا جدًا إذا كنت تحبين الحفاظ على خصلات شعرك في شكل مثالي. هذا يجب أن يجيب على سؤالك إلى حد كبير. هل واقي الشمس للشعر ضروري؟ نعم، إذا كنت ترغبين في تجنب التلف بأي ثمن؛ أو، ليس حقًا، إذا كنت تخططين لقص شعرك في الخريف على أي حال.
هل واقي الشمس للبشرة والشعر هو نفسه؟
إذا سبق لك أن اشتريت واقي شمس للشعر، فلا شك أنك لاحظت أنه لا يحتوي على تصنيف SPF. وكيف يمكن أن يكون؟ يتم حساب SPF بناءً على كيفية تفاعل الجلد مع إشعاع UVB، لذا فإن تصنيف SPF لن يخبرك إلا بالقليل جدًا عن فعالية منتج واقي شمس معين على الشعر. وبالمثل، فإن التصنيفات المتعلقة بإشعاع UVA، مثل أنظمة PPD أو PA، لا تنطبق هنا أيضًا. لا داعي للذعر، مع ذلك!
للبشرة والشعر احتياجات مختلفة، وهكذا تسير الأمور. كل هذا يعني أن التصنيفات التي تساعدك على التنقل بين الخيارات العديدة للحماية من الشمس لبشرتك لن تساعدك بالضرورة في اختيار الحماية من الشمس لشعرك. وهذا يعني أيضًا أنك لن تستفيدي بالضرورة من استخدام واقي الشمس العادي للوجه أو الجسم على شعرك. (على الرغم من أننا لنكن صريحين، ربما لن تحبي ملمس تلك التركيبات على شعرك على أي حال.)
إذن، ما الذي يجب أن تبحثي عنه عند التسوق لشراء واقي شمس للشعر؟ في تجربتنا مع مجتمع Care to Beauty، يختار معظم الناس واقي الشمس لشعرهم ببساطة بناءً على الملمس والرائحة وشعور التطبيق. يفضل بعض الناس الزيوت، ويفضل البعض الآخر البخاخات الخفيفة كالماء، ويفضل البعض الكريمات - كل هذا جيد! أفضل واقي شمس هو الذي سترتديه بالفعل، لذا خذي وقتك في العثور على المفضل لديك.
هل يحتوي واقي الشمس للشعر على فلاتر UV؟
نتفهم من أين يأتي هذا السؤال. لقد أخبرناك أن واقيات الشمس للشعر لا تحتوي على تصنيفات SPF أو PPD أو PA، لذلك لن يكون من المستبعد الاعتقاد بأنها لا تحتوي على أي فلاتر UV أيضًا. لكنها تحتوي! فلاتر UV موجودة بكثرة في واقيات الشمس للشعر، وسنعرض لك بعض الأمثلة بعد قليل. استمري في القراءة لاقتراحاتنا!
منتجات الحماية من الشمس التي يمكنك تجربتها على شعرك هذا الصيف
زيوت الشعر
تعد زيوت الشعر من الخيارات الأكثر شيوعًا عندما يتعلق الأمر بواقي الشمس للشعر. عندما تغلف زيوت الشعر خصلة الشعر، يمكنها أن تشكل طبقة واقية لا تساعد فقط في تقليل التلف الناتج عن الحرارة والشمس، بل تحسن أيضًا مظهر الشعر (عن طريق تنعيم الطبقة الخارجية وإضافة اللمعان). هذه الزيوت هي أيضًا حلفاء رائعون عندما يتعلق الأمر بفك تشابك الشعر - وهو أمر ستفعلينه كثيرًا بعد يوم على الشاطئ أو في المسبح.
ولا تعتقدي أن هذه الزيوت ستجعل شعرك ثقيلاً أو دهنيًا! بما أنها مصممة خصيصًا للشعر، ستترك هذه الزيوت شعرك ناعمًا، بلا شك، ولكن بملمس جاف وخفيف وعديم الوزن. وفيما يتعلق بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ستوفر لك هذه المنتجات أيضًا فلاتر UV. من بين هذه الخيارات، ستجدين أكبر عدد من الفلاتر في Esthederm Sun Protective Sun Care Oil Body&Hair Strong Sun - نظرًا لحقيقة أنه مصمم لكل من البشرة والشعر.
بخاخات وكريمات تترك على الشعر
إذا لم تكن زيوت الشعر هي خيارك المفضل، يمكنك دائمًا اختيار واقي الشمس للشعر بتركيبة بخاخ أو كريم يترك على الشعر. هنا، ستكون القوامات أكثر تنوعًا قليلاً، وتتراوح من أنعم بخاخ إلى أكثر كريم مغذي. الأمر كله يتعلق بالتجربة ومعرفة نوع التطبيق الذي تفضلينه. هل تفضلين رش بضع رشات حول رأسك وتنهين الأمر؟ أم تفضلين فكرة وضع الكريم الذي يترك على الشعر على يديك ثم توزيعه على خصلات شعرك؟ أنتِ تقررين!
مرة أخرى، نقدم لك فقط الخيارات التي تحتوي على فلاتر UV في تركيبتها، حتى تعرفي بالضبط ما تضعينه على شعرك:
إصلاح الشعر بعد التعرض للشمس
للحفاظ على صحة شعرك قدر الإمكان خلال فصل الصيف، من المهم العناية به ليس فقط قبل التعرض للشمس (مع الحماية من الشمس، كما رأينا بالفعل)، ولكن أيضًا بعد ذلك. عند غسل شعرك بعد التعرض للشمس، من المهم اختيار المنتجات التي تدلل شعرك وتجدد الرطوبة والزيوت المفقودة. من المهم أيضًا اختيار المنتجات المرممة التي ستساعد في مواجهة أي ضرر لحق بشعرك بالفعل.
ماذا عن فروة الرأس؟ هل يمكنك وضع واقي الشمس على فروة رأسك؟
لا يمكننا إنهاء هذا المنشور دون معالجة هذا السؤال: هل يمكنك وضع واقي الشمس على فروة رأسك؟ الإجابة أبسط بكثير مما تبدو.
حان وقت رفع الأيدي: من منا لم يعانِ قط من حروق الشمس في فروة الرأس؟ هنا في Care to Beauty، حيث يمتلك معظمنا شعرًا طويلاً - والذي يقوم بعمل رائع في حماية رؤوسنا من الشمس - رأينا نصيبنا العادل من حروق الشمس في فرق شعرنا. وهذا ليس من قبيل الصدفة: بغض النظر عن مدى اجتهادنا في وضع واقي الشمس، فإننا نميل إلى نسيان تلك الشريحة الصغيرة من الجلد التي تتعرض حيث نفرق شعرنا. لا يهم حقًا ما إذا كنت تختار فرقًا وسطيًا أو فرقًا جانبيًا: حيث تفرق شعرك هو المكان الذي تعرض فيه فروة رأسك للشمس.
باختصار، الإجابة على السؤال "هل يمكنك وضع واقي الشمس على فروة رأسك؟" هي نعم مدوية. نعم يمكنك، ومن فضلك، افعل ذلك. فروة الرأس هي جلد، بعد كل شيء، لذا خصص قليلاً من واقي الشمس المفضل لديك للوجه أو الجسم وضع خطًا ثابتًا وجميلاً على فرق شعرك قبل التعرض للشمس.
نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا الغوص العميق في عالم واقي الشمس للشعر. إذا كنت ملتزمًا بالحفاظ على صحة وجمال خصلات شعرك طوال الصيف وحتى الخريف، فقد ترغب في التفكير في إضافة القليل من واقي الشمس إلى روتين العناية بشعرك. استكشف مجموعتنا الكاملة من واقي الشمس للشعر في المتجر، واعثر على ما تفضله!