Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.

A najednou... je ti třicet. Poté, co jsi rychle proletěla svým tínedžerským věkem, také tvá dvacítka utekla. Ať už své kariéře věnuješ plný gas, cestuješ po světě, nebo jsi zaneprázdněna péčí a výchovou malých lidí, tvé energii to moc neprospívá... spíše ji spotřebovává. Můžeš si začít všímat změn na své pokožce a možná budeš chtít na tom něco dělat. Pokud je to tvůj případ, možná ti bude rozumět rutina péče o pleť ve třicetce.

V tomto příspěvku:

Proč se moje pokožka mění?

V tuto chvíli jsme si poměrně jisti, že jsi si už všimla pár změn na své pokožce. Vypadáš stejně krásně jako vždy a už můžeš vidět pár vrásek na čele a pokožka kolem očí může prozradit, že se ráda směješ. Obnova buněk pokožky zpomaluje svůj tempo a pokožka začíná ztrácet elastin a kolagen. S chutí tě chceme vést a vědět, jak se tvá pokožka chová, takže jsme shromáždili základy, které je vhodné začlenit do tvé anti-aging rutiny! Vezmi si tužku – nebo si poříď screenshot!

Základy anti-aging rutiny

Abychom začali, dovolte nám, aby vás seznámila s vašimi doživotními základními pravidly péče o pleť: chraňte pleť ráno a regenerujte ji večer. I když nejste zcela angažovaní, jsou dvě věci, které svou pokožce vlastně dlužíte:aplikace SPF denně (jako každý jediný den, 365 dní v roce) a mytí obličeje v noci. Pokud to neděláš, tvá pokožka by ti mohla tichého zlostit. Nikdy není příliš brzy začít chránit svou pokožku před vnějšími vlivy a SPF by měl být nejlepším přítelem tvé pokožky na celý život. Čím dříve, tím lépe! Nyní je čas obnovit svou pokožku přizpůsobenou rutinou péče o pleť ve třicetce.

V tomto příspěvku doporučujeme jednoduchou rutinu péče o pleť se čtyřmi kroky: čištění, jemné exfoliace (s tonikem), sérum a opalovací krém. Bylo by ideální použít různé produkty na ráno a večer, takže doporučujeme i jednotlivé kroky a naše návrhy produktů pro každý krok. Chceme ti to usnadnit: rutina péče o pleť ve třicetce nemusí být komplikovaná.

Ranní rutina péče o pleť

Chceme se ujistit, že je naše pokožka chráněna, aby odolala všem útokům, kterým bude vystavena: znečištění, UVA a UVB paprsky a také infračervené záření, abychom jmenovali jen pár. Spěcháš, nemáš čas! Zde tedy jsou základy anti-aging rutiny: dobrý čistič, exfoliační toner, antioxidační sérum a vysoký SPF na další ochranu pokožky. Pokud investuješ do péče o pleť a jsi ochotna udělat všechno, doporučujeme také přidat oční krém na vyjasnění vzhledu, jako jeFilorga NCEF-Revitalize Eyes Brightening Eye Cream, a příjemný a hydratační denní krém, jako jeClarins Multi-Active Glow Boosting Day Cream, zejména pokud máš suchou pleť.

Podívejme se na základy, krok za krokem:

Krok 1: Čistič

Jemný a důkladný jsou klíčová slova pro tento krok! Vypratelný produkt je vždy dobrý způsob, jak se probudit a pozdravit pokožku. Mírný vzorec uvedený níže, vhodný i pro citlivou a jemnou pleť, umožňuje ultra-jemné čištění, které tvou pokožku zanechá čerstvou a pohodlnou. Ujisti se, že si vybereš čistič, který vyhovuje potřebám tvé pokožky!

Krok 2: Toner

Toner pomáhá vyvážit tvou pokožku po čištění a tento zejména pomáhá hydratovat pokožku a zároveň jemně exfoliuje. Doporučujeme zvolit lehce exfoliující produkt, protože pomáhá udržovat texturu pokožky hladkou a zároveň je jemný.

Krok 3: Sérum

Zkus antioxidační koncentrát, který chrání pokožku před znečištěním a škodlivými volnými radikály, které se chtějí zaměřit na tvou jemnou pokožku. Chraníš svůj obličej na den a toto je základní vrstva!

Krok 4: Opalovací krém

Ten jediný, mocný bojovník, který bojuje proti čemukoliv, co se odvažuje hrozit tvé pokožce: opalovací krém. Nemůžeme dost zdůraznit důležitost tohoto kroku. Nezapomeň jej aplikovat na uši a oči; vzorec, který doporučujeme,nepálí oči a je ideální na každý den!

Frezyderm Mild Wash Foam Extra Mild Cleanser 150ml (5.07floz) Frezyderm Mild Wash Foam Extra Mild Cleanser 150ml (5.07floz) $22.98 Koupit
Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner 200ml (6.76fl oz) Pestle & Mortar Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner 200ml (6.76fl oz) $50.95 Koupit
Sensilis Supreme [Booster FeCE] Antioxidant & Antipollution Serum 30ml (1.01fl oz) Sensilis Sensilis Supreme [Booster FeCE] Antioxidant & Antipollution Serum 30ml (1.01fl oz) $104.20 Koupit
ISDIN Fotoprotector Fusion Water Magic SPF50 ISDIN Fotoprotector Fusion Water Magic SPF50 $33.67 Koupit

Večerní anti-aging rutina

Povrch pokožky je profesionální sběrač – uchovává si všechno pro případ potřeby: částice znečištění, nečistoty, volné radikály, tvůj kdysi svěží make-up, opalovací krém, který jste aplikoval ráno, a tak dále. Musíš si den omýt z pokožky a stejně důležitě jí poskytnout regenerační aktivní látky pro zlepšení přirozeného nočního obnovování. Večer si pokožka zaslouží neocenitelný dar: hluboké čištění a silná péče o pleť!

Krok 1: Dvojité čištění

Aby bylo čištění účinné, musíš rozložit vše, co se pokožka rozhodla si ponechat. Nejprve musíš použít čistič na bázi oleje, aby se rozpustil tvůj make-up a opalovací krém – spolu se všemi nečistotami.

Za druhé, potřebuješ lehký čistič na bázi vody, aby se pokožka účinně očistila a vyčistila – můžeš použíttvůj ranní jemný čistící krém který jsme již výše doporučili. Nakonec osvěž svou pokožku stříknutím vody a tvédvojité čištěníje hotovo!

Krok 2: Anti-Aging Sérum

Slyšel jsi někdy o retinolu? Ne, nejsi na to moc mladá. Retinol pomáhá stimulovat produkci kolagenu a zrychluje obnovu buněk. Vybrali jsme jemný retinolový koncentrát, který poskytuje pokožce zároveň pohodlí.

Clarins Total Cleansing Oil 150ml (5floz) Clarins Clarins Total Cleansing Oil 150ml (5floz) $41.95 Koupit
Neutrogena Retinol Boost+ Intensive Night Serum 50ml (1.01floz) Neutrogena Neutrogena Retinol Boost+ Intensive Night Serum 50ml (1.01floz) $45.02 Koupit

Přestože pokožka těla je odolnější, také si zaslouží péči. Zde jedalší tip: nezapomeň nakomplexní rutinu péče o pokožku těla; to by mělo být přirozeným pokračováním tvé rutiny péče o pleť ve třicetce! Pokud tě zajímá další desetiletí, možná by se ti mohlo líbit náš příspěvek opéči o pleť žen ve čtyřicetce!