Jak spravovat slunční alergii

S létem přichází horko, sezóna u bazénu, dny na pláži... a často také vyrážky ze slunce. Ne všichni se vyrážkami ze slunce potýkají a je běžné, že si je люди plují se slunečními popáleninami.slunečními popáleninami. Avšak vyrážka ze slunce se značně liší od slunečního popálení. Pokud máte lokalizované zčervenání spolu s hrbolatou kůží a svěděním, je možné, že to, co máte, je ve skutečnosti vyrážka ze slunce, a ne slunční popálení. V tomto příspěvku vám pomůžeme pochopit vyrážky ze slunce a slunční alergii (také někdy známou jako polymorfní světelná vyrážka, neboli PLE), a poskytneme vám tipy, které vám pomohou spravovat tuto podínku.

Co je slunční alergie?

Někteří lidé mají fotosenzitivitu, což znamená, že jejich kůže je obzvláště citlivá na sluneční záření a může přehnaně reagovat na normální sluneční záření. V těchto případech je běžné zažít některé abnormální kožní reakce na sluneční světlo, nazývané fotodermitóza. Ty se obvykle projevují vyrážkou ze slunce (zčervenání, hrbolatá kůže) a mohou být způsobeny dvěma různými sadami viníků:

• Fototoxicita, která přichází poté, co je kůže vystavena určitým látkám a poté slunečnímu záření. Můžete mít fototoxicitu jak z perorálních/IV látek (například některé perorální léky), tak z topického kontaktu s látkami (jako jsou citrusové plody);
• Fotoalergie, kterou se dnes zaměřujeme. Fotoalergie je jako alergická reakce na sluneční světlo a je zprostředkována vaším imunitním systémem. Obvykle se objevuje kolem dvou hodin po sluneční expozici a má tendenci být chronická.

Zatímco se fototoxicita může vyhnout tím, že se nebudete slunit po kontaktu s těmito látkami, je s fotoalergií těžší se vyrovnat. Fotoalergies jsou obvykle chronické, opakují se každý rok a v některých vzácných případech mohou trvat po celý rok.

Trpíte slunční alergií?

Slunční alergie, také známá jakopolymorfní světelná vyrážka (PLE) se vyskytuje převážně u žen s kaucazským původem a má tendenci se objevit ve věku 20-40 let. Někteří lidé (například tento autor) trpí tímto stavem od dětství. Je to extrémně běžné v severní Evropě, protože je více rozšířené u velmi světlé pleti.

První epizoda kožní alergie v roce se obvykle objeví několik hodin po první mírné sluneční expozici na jaře. Nejčastější příznaky jsou následující:

• Červené skvrny na kůži v lokalizovaných oblastech (především na paži, nohy a dekolt);
• Hrbolatá kůže;
• Mírný až závažný svěd;
• Žádné změny teploty (není horkého dotyku).
• Vyskytuje se každý rok na stejných místech a zmizí během chladnějších měsíců.

Stručně řečeno: pokud zažijete lokalizované hrbolaté a svědivé vyrážky každý rok poté, co poprvé dostanete přímé sluneční světlo na vaši kůži, můžete trpět polymorfní svetelnou vyrážkou. Vždy je dobrou myšlenkou vyhledat lékařský poradní návrh předtím, než si vytvoříte jakékoli diagnózy, ale je také dobré mít určitou představu o tom, co se může dít.

Jak rozlišit slunční alergii od slunečního popálení

Slunční alergie a slunční popálení se oba objevují poté, co byla kůže vystavena slunečnímu záření, ale mezi nimi existuje několik rozdílů. Viděli jsme výše, že se slunční alergie obvykle projevuje červenými skvrnami, které mohou vypadat hrbolaté a svědivé, ale nejsou horké na dotyk; postižená oblast má tendenci být každý rok stejná. V porovnání se slunční alergií je slunční popálení zcela odlišné. Zde je, jak se slunční popálení obvykle cítí a vypadá:

• Horké na dotek;
• Zčervenání na celé kůži nebo v nepravidelných vzorech způsobených pokrytím oblečením nebo chybějící aplikací opalovacího krému;
• Hladká kůže, která také může mít vodní puchýře;
• Umístěno v jakékoli (nebo všech) částech exponované kůže.

Slunční alergie i slunční popálení se mohou objevit s horečkou, i když se to s větší pravděpodobností stane u závažnějších slunečních popálenin.

Jak vidíte, jedním z nejlepších způsobů, jak rozlišit slunční alergii od slunečního popálení, je postižená oblast. Teplota kůže (cítí se horké na dotek?) je také dobrým indikátorem. Nakonec si vždy pamatujte, že se slunční alergie má tendenci projevovat ve stejné oblasti rok za rokem, na rozdíl od slunečního popálení, které má tendenci postihovat exponované oblasti.

Jak spravujete slunční alergii?

Především je dobrou myšlenkou zkontrolovat, zda berete nějaké léky, které mohou zhoršit vaši slunční alergii. Váš lékař vám s tím pomůže.

Za druhé je opatrný přístup k sluneční expozici klíčový. Protože se příznaky slunční alergie obvykle objevují po první expozici přímému intenzivnímu slunečnímu záření, jsou ty první expozice extrémně důležité. Jmenovitě vždy zkuste postupně zvyšovat vaši sluneční expozici krok za krokem. To pomůže vaší kůži se pomalu přizpůsobit pobývání na slunci. Tato praxe sama o sobě může ve skutečnosti vyřešit méně závažné případy alergie.

Rozhodný ne je přechod z žádné sluneční expozice na maximální sluneční expozici (například, řekněme, jít na pláž na dovolenou v tropické zemi během zimy). Pokud plánujete takové zážitky, prosím, vždy se poraďte se svým lékařem, pokud jsou k dispozici některé možnosti. V některých případech mohou pomoci fotochemické terapie.

Nakonec vždy vyberte vhodné opalovací krémy pro kůži se slunční alergií.

Nejlepší opalovací krém na slunční alergii

Pokud máte slunční alergii, je zajištění, že si vyberete svůj opalovací krém dobře, extrémně relevantní. Některé značky, zejména francouzské lékárny, mají tendenci mítskvělé tělové opalovací krémy pro lidi se slunční alergií. Často obsahují ingredience jakoDNA-opravující enzymy a antioxidanty které vám pomohou zklidnit kůži a v některých případech dokonce zabránit zhoršením. Tento autor cítí potřebu prohlásit svou věčnou lásku kPiz Buin Allergy opalovacímu krému, který používá od svých 10 let. Je velmi lehký, snadno se aplikuje, voní nádherně a skutečně funguje. Existují však mnohé další, které jsou formulovány pro lidi, kterých kůže není obzvláště potěšena tím, být na slunci.

Kromě opalovacích krémů, které konkrétně říkají, že jsou pro kůži se slunční alergií, existují další alternativy, které mohou být pro vás zajímavé. Existují některé studie, které naznačují, žeužíváníPolypodium leucotomos doplňku mohou pomoci snížit záchvěvy slunční alergie. Tento rostlinný extrakt může pomoci kůži tím, že pomáhá zabránit poškozením buněk způsobeným UVB, pomáhá regulovat některé důležité proteiny a snižuje markery zánětlivosti. Nejlépe studovaný doplněk tohoto druhu jeHeliocare Ultra D. Tento vzorec byl optimalizován pro případy, kdy mají lidé tendenci mít potíže s dostáním slunečního záření na svou kůži a potřebují pomoc.

Kromě toho, i když je vzácné, aby se slunční alergie objevily na obličeji, pokud je to váš případ, ujistěte se, že si vyberete opalovací krém na obličej, který vám pomůže. Měl by obsahovat vzorec obsahující antioxidanty a opravující enzymy, stejně jako lehkou texturu.

---

Jak vidíte, i když je slunční alergie nebo polymorfní světelná vyrážka chronickou podínkou, existují kroky, které můžete podniknout, abyste ji spravovali. Jedním z nejjednodušších je výběr nejlepšího opalovacího krému pro váš případ - doporučujeme, abyste pečlivě prohledali všechny dostupné možnostiopalovacích krémů na slunční alergii a vyberte si nejlepší variantu pro vás.