Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.
Retinol je základem péče o stárnutí kůže, ale ne každý jej může používat bez omezení. Retinol je ve skutečnosti zodpovědný za citlivost mnoha typů kůže. Pokud jste na retinol noví a obáváte se jej začít používat, připravili jsme průvodce s nejlepším retnolem pro začátečníky a také některými velmi potřebnými radami.
Proč musíte být s retnolem opatrní
Retinol je zlatým standardem domácích rutinách proti stárnutí a má nespočet výhod. Retinol vám skutečně může pomoci řešit všechno od známek stárnutí až po tmavé skvrny a akné. Protože však skutečně funguje, má také některé nežádoucí účinky, pokud jej nepoužíváte rozumně. Mezi nejčastější nežádoucí účinky retinolu patří citlivá kůže (rudý vzhled a obecné podráždění), vyrážky a olupování kůže.
Retinol se však dá používat rozumně – pokud zjistíte, jak jej přizpůsobit vašim potřebám, může se stát nejlepším spojencem vaší kůže. Trik spočívá v tom poznat svou kůži, co zvládne a které produkty používáte. Ano, nejedná se pouze o samotný retinol, ale o každý další produkt v rutině péče o kůži. Předpokládejme například, že máte rádi chemické peelingy a chcete je používat spolu s retnolem: nejlepším řešením pro vás může být cyklování péče o kůži, aby bylo zajištěno, že nepřetěžujete možnosti vaší kůže.
Kdo by se měl vyhnout retinolu?
Někdo je na retinol citlivější než ostatní, ale kdokoli může mít nežádoucí reakci na tuto látku, pokud ji používá příliš dlouho nebo příliš často. To je prostě součást práce s retnolem, a jedna lehká nežádoucí reakce by vás neměla odradit od používání této látky v rutině.
Jsou však lidé, kteří by měli zvážit vyvarování se retinolu: lidé, kteří jsou alergičtí na tuto látku (samozřejmě), lidé s velmi nevztahovací kůží a těhotné ženy (pro prevenci). Pokud je to váš případ, nemusíte si dělat starosti, protože existují skvělé alternativy k retinolu, které byste mohli používat.
Průvodce retnolem pro začátečníky
Je možné, že vaše kůže retinol toleruje bez problémů a používáte jej bez jakýchkoli problémů. Pokud však chcete zajistit, abyste z retinolu získali maximum výhod bez nežádoucích vedlejších účinků, je třeba mít na paměti několik věcí.
V jakém věku byste měli začít používat retinol?
Pokud chcete začít používat retinol pro jeho anti-stárnoucí vlastnosti, nemá smysl jej používat před věkem 25 let. (Ano, přestože jste na TikToku mohli vidět něco jiného.)
Jediný způsob, jak byste profitovali z retinolu v puberální období a na začátku dospělosti, by bylo boj proti akné.
Kolik retinolu byste měli začít používat?
Naše doporučení je vždy se řídit doporučením produktu, pokud je k dispozici. Formule nejsou všechny stejné, proto je důležité se řídit radou značky. Pokud neexistuje doporučené množství, začněte s využitím malého množství produktu velké jako hrášek nebo tří kapek, pokud je to tekutnější formule.
Jak často byste měli používat retinol, když začínáte?
Pokud jde o tipy pro začátečníky s retnolem, tato sekce je jednou z nejdůležitějších: pojďme si povídat o tom, jak často byste měli tuto látku používat. V ideálním případě byste měli začít používáním jednou nebo dvakrát týdně; pak můžete začít zvyšovat frekvenci (nebo zkracovat interval mezi používáním, pokud byste tomu raději mysleli takto) každé dva týdny.
Abychom vám pomohli, když začínáte, vytvořili jsme pro vás malý plán retinolu pro začátečníky:
| Týdny 1-2 | Neděle a čtvrtek večer |
| Týdny 3-4 | Neděle, středa a pátek večer |
| Týdny 5-6 | Střídavě večer |
| Týden 7 a dále | Každý večer |
Mějte na paměti, že jsme vytvořili tento "plán" pro formule s nízkou koncentrací, které lze používat každý den – za chvíli vám některé ukážeme. Některé retinolové produkty však nejsou určeny k dennímu používání. Jak vždy, se řiďte doporučeními značky: pokud značka říká, že byste měli jejich produkt používat pouze dvakrát nebo třikrát týdně, jsou zde experti!
A poslední poznámka: pokud při zvyšování frekvence používání retinolu začnete pociťovat diskomfort, nemusíte si dělat starosti: jednoduše se vraťte k poslednímu "plánu", který vám vyhovoval.
Jak aplikovat retinol (pokud jste jej nikdy nepoužívali)
Začněme se všeobecnými pokyny. Většina retinolových produktů by neměla být aplikována v oblasti očních oček – výjimka je samozřejmě, pokud mluvíme o formuli vyvinuté speciálně pro tuto oblast. Pokud mluvíme o běžných retinolových krémech nebo sérech, snažte se je chránit od očí. Kromě toho byste se měli vyhnout jakékoli oblasti, která vykazuje známky zčervenání nebo má nějakou otevřenou ránu.
V ideálním případě aplikujte retinol přímo na čistou kůži, aby jste si zajistili všechny jeho výhody. Po retinolu aplikujte svůj oblíbený hydratační krém, který se s retnolem dobře kombinuje; to by vám mělo pomoci vyhnout se některým vedlejším účinkům retinolu, jako je suchost a olupování kůže.
Pokud se obáváte aplikovat retinol přímo na svou kůži, můžete retinol vložit mezi dvě vrstvy hydratačního produktu. Můžete například aplikovat hydratační sérum, pak retinol a pak stejné sérum znovu.
Nejlepší retinolová séra a krémy pro začátečníky
Nyní, když jsme se podělili o doporučení pro začátečníky, kteří chtějí začít používat retinol, podívejme se na některé produkty. Níže najdete některé z nejlepších "startovacích retinolů":
Sesderma Reti Age Anti-aging Cream
Nejlepší retinolový krém
Sesderma vyrábí skvělé silné retinoly, ale ne každý bude chtít silný. Pokud jste to vy, zkuste Sesderma Reti Age Anti-aging Cream, retinolovou formuli, kterou lze používat každý den v roce, téměř bez problémů.
Formule je poměrně výživná, aby se vykompenzovaly možné vedlejší účinky retinolu. Ideální pro ty, kteří chtějí retinol s nízkým závazkem, který lze používat každý den a nemusíte přemýšlet o změně zvyků v závislosti na dni v týdnu.
Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum
Nejlepší retinolové sérum pro citlivou kůži
![Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-eternalist-a-g-e-retinol-serum-wrinkle-filling-serum-30ml.jpg)
Každý produkt z Sensilis je formulován pro lidi s citlivou kůží. Doporučeno mnoha dermatolology, Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum obsahuje mírnější derivát retinolu, který je jemnější na kůži, ale přesto podá výkon.
Formule je velmi složitá a komplexní, což zajišťuje, že máte všechny výhody anti-stárnoucí rutiny v jednom jednoduchém kroku.
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Nejlepší retinol pro mastnou kůži
Formulován pro ty, kteří potřebují bojovat s akné, CeraVe Resurfacing Retinol Serum je ideální pro ty s mastnou kůží.
Tato cenově dostupná a minimalistická formule zajišťuje, aby vaše kůže dostala retinol bez nutnosti formule, která by vás mohla vyřadit.
Neutrogena Retinol Boost Cream
Nejlepší retinol pro suchou kůži
Inovativní Neutrogena Retinol Boost Cream byla formulována pro citlivou kůži. S vyživující krémovou formulí vám tato volba umožní užívat si retinol i v případě, že máte citlivou kůži.
Lehce vonná formule je opravdu potěšením na používání a viditelně redukuje vrásky a zlepšuje zář.
L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum
Nejlevnější retinol
Řada Revitalift je již standardem, když jde o cenově dostupné anti-stárnoucí rutiny, a L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum nezklamává.
Formule kombinuje hydratační ingredience s retnolem, aby se vytvořilo velmi použitelné a cenově dostupné sérum, ideální pro začátečníky s retnolem.
Endocare Renewal Comfort Cream
Nejvíce hydratující a uklidňující retinol
Retinol je skvělý na vrásky, ale nemusí se hodit všem typům kůže. Kombinace retinolu s uklidňujícími a mírnými ingrediencemi může být nejlepší způsob, jak si být jisti, že skutečně děláte dobrou věc pro svou kůži.
Zkuste Endocare Renewal Comfort Cream, řešení od Endocare, které bylo speciálně navrženo tak, aby zlepšilo vzhled kůže a zároveň klidilo a posilňovalo kožní bariéru.
Esthederm Intensive Retinol Oil Serum
Luxusní retinol
Někdy je to, co potřebujete, prostě luxusní retinolový olej, který vaši kůži zlepší, a toto Esthederm Intensive Retinol Oil Serum přináší skvělé výsledky jemným a příjemným způsobem.
Používejte jej, pokud máte tendenci mít suchou kůži, zejména pokud prožíváte suchost kůže po menopauze.
Pokud jste si už vybrali svůj startovací retinol, mějte na paměti, že byste měli vždy používat skvělý opalovací krém , abyste si zajistili, že slunce zmaří váš pokrok. Retinol a opalovací krém jsou opravdu párem stvořeným v nebi péče o kůži!