Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.

Svět péče o kůži se může velmi zaměřovat na „anti-aging" produkty, ale je důležité si uvědomit, že stárnutí kůže je normální proces. Všichni to budeme někdy zažívat! Z toho důvodu je důležité, aby jsme všichni pochopili, jak stárnutí kůže vlastně funguje; to nám by mělo poskytnout lepší pochopení všech změn, které zažijeme, a zároveň nám pomoci upravit naše očekávání ohledně toho, co naše kosmetika může a nemůže dělat. Zvýší pleťové sérum s kolagenom? Jistě! Ale může vytvořit nový kostní materiál ke zlepšení kontur obličeje? Pravděpodobně ne. Stárnutí kůže může kůži ovlivnit mnoha způsoby a péče o kůži ji může bránit či opravit jen určitými způsoby. Na tomto tématu je mnoho vrstev – hra slov je záměrná!

V tomto příspěvku:

Jaké jsou známky stárnutí na kůži?

Stárnutí je pro každého jiné. Někdo si začne všímat vrásek dříve než ostatní (pokud máte suchou kůži, je to pravděpodobně váš případ), zatímco jiní si všimnou opadávání kůže jako prvního znamení stárnutí. Bez ohledu na tento počáteční vývoj si však časem a bez specifické léčby většina lidí uvědomí stárnutí kůže zhruba stejným způsobem:

  • Vrásky;
  • Nerovnoměrná barva kůže;
  • Hrubá kůže;
  • Jemné linky/stáří a skvrny;
  • Tmavé kruhy pod očima;
  • Opadávající kůže;
  • Suchá kůže;
  • Ztráta elasticity;
  • Viditelné póry.

Většina lidí nakonec zažívá tyto známky stárnutí, protože mechanismy stárnutí jsou všeobjímající a mají tendenci ovlivnit všechny typy kůže, dříve či později. Ale jak tyto známky stárnutí vznikají a proč vypadají tak, jak vypadají?

Mechanismus stárnutí kůže

Stárnutí kůže je způsobeno dvěma hlavními faktory: vnitřním stárnutím a vnějším stárnutím. A co to je, ptáte se? Vnitřní stárnutí je programované stárnutí, které má tělo v důsledku samotného stárnutí zažívat. Vnější stárnutí se však týká prostředí, ve kterém žijete.

Vnitřní stárnutí, neboli chronologické stárnutí

Buňky jsou od narození naprogramovány na určitý stupeň dělení. S každým dělením se malá část chromozomů, zvané telomery, trochu zkrátí. To snižuje schopnost regenerace kůže. Kromě toho u žen hormonální změny související s menopází také mají významný dopad na kůži, což vede k nižší pevnosti, suchosti a hrubé textuře. Nakonec, přibližně od věku 25 let, výroba elastinu a kolagenu klesá přibližně o 1 % každý rok. Tyto proteiny jsou to, co dává kůži podporu a elasticitu, a jejich ztráta vede k opadávání kůže.

Vnější stárnutí, neboli Exposom

Zatímco chronologické stárnutí přispívá k celkovým známkám stárnutí, to, na čem opravdu záleží (a co máte vlastně částečně pod kontrolou), je vnější stárnutí. V roce 2017 výzkumná a inovační skupina L'Oréal vymyslela termín „exposom" a v průběhu let jej přijala prakticky všechna odvětví. A co přesně je tento exposom? Je to vše kolem vás, co ovlivňuje, jak se vaše kůže stárne, a předpokládá se, že přispívá k 70-80 % celkových známek stárnutí kůže:

  • Externí: městské prostředí, znečištění vzduchu, hlukové znečištění, klima, vystavení se UV záření, množství zelených ploch kolem vás a kolik světla můžete přijmout během dne (běžně související se směnným provozem);
  • Interní: kouření, zvyky ohledně cvičení, výživa, režim spánku, zvyky věnované vědomosti a úrovně stresu.

Vést vyváženou zdravý život v oblasti s nízkým znečištěním, mnoha zelenými plochami a nízkou expozicí slunečnímu záření je skvělý způsob, jak se vypořádat se stárnutím kůže. To je však ideální scénář, který je pro většinu lidí bohužel nedosažitelný. Zlepšením některých z těchto oblastí však můžete být schopni snížit známky stárnutí.

Nejvýznamnější oblastí, na kterou se zaměřit, je bez pochyby expozice slunečnímu záření. Vyhýbání se vystavení, když je UV index vyšší než 7, je skvělý způsob, jak zabránit známkám stárnutí, a také drasticky snižuje riziko rakoviny kůže. Také se ujistěte, že si denně nanášíte svůj oblíbený krém na ochranu před sluncem , protože vždy dochází k určitému stupni expozice, i když se nevystavujete, když je horko a slunečno.

Jak se změny v tuku, kostech a svalechtaké odrážejí na vaší kůži

Zatímco samotná kůže prochází spoustou změn při stárnutí, vrstvy pod ní jsou také ovlivněny svými vlastními mechanismy stárnutí. To znamená, ve zkratce, že změny v tuku, kostech nebo svalech mají své vlastní účinky na vzhled kůže a tyto účinky nelze vyřešit kosmetikou, protože pocházejí z mnohem hlubších vrstev.

Změny v tukových polštářcích

Vaše tělo obsahuje tukové polštářky, které jsou, když jste mladí, umístěny blízko kostí tváře nebo čela. S věkem se tyto tukové polštářky posouvají a přemisťují, a jedním z míst, kde je to nejviditelněji, je pod očima. Jak se tukové polštářky, které bývaly pod vašima očima, zmenšují a odhalují krevní cévy pod nimi, dostanete tmavé kruhy poprvé v životě. Toto přemístění také vytváří stínovanou plochu, čímž se vytváří iluze dutin a tmy kolem oblasti.

Resorbce kostí

S věkem také dochází k vyššímu podílu resorbce kostí. Na obličeji je jednou z hlavních ovlivněných oblastí oblast kolem očí a kostí tváře. To vede ke ztrátě kontury obličeje a objemu, což přispívá k tomu vzhledu „opadávající" kůže. To také přispívá k více stínům na obličeji, čímž se zvyšuje vnímání tmavých kruhů.

Ztráta tónu svalů

Vzhledem k tomu, že obličejové svaly částečně ztrácejí svou sílu, také vypadá, že se kůže s časem opadává. To nejen může vytvořit vzhled slavného „dvojitého brady", ale také zvyšuje nazolabielní záhyby.

Běžné známky viditelného stárnutí kůže

Nyní, když jsme si povídali o všem, co může ovlivnit vzhled kůže, od povrchu až do nejhlubších vrstev našeho těla, dozvěďme se více o konkrétních příčinách některých běžných známek stárnutí:

Vrásky

Vrásky vznikají proto, že fyziologicky dochází ke snížení počtu buněk, které syntetizují kolagen, a cév, které zásobují kůži. Kromě toho jsou následkem vnějších agresí destruovány kožní proteiny. To může být způsobeno glykací a volnými radikály, mimo jiné příčiny.

Opadávání kůže a změny v elasticitě

Vystavení slunečnímu záření postupně vede k opadávání kůže; k tomu dochází ztrátou fibril a kolagenu, což způsobuje opadávání kůže a ztrátu elasticity. Na druhou stranu, může dojít k nadměrné výrobě deformovaného elastinu. Tento elastin způsobuje, že se kůže přepíná, což vede k elastóze.

Tmavé skvrny

Vystavení slunečnímu záření vede k melasma a věkovým skvrnám. Nadstimulace melanocytů vede k nadměrné výrobě melaninu, kožního pigmentu. Tato nadstimulace bývá lokalizována v určitých oblastech, čímž vede k tmavým skvrnám.

Tmavé kruhy

Zmenšování a přemístění tukových polštářků, stejně jako resorbce kostí, vede k vyprázdnění okolo očí. Tedy s více stínem a s kůží bližší k cévám, vypadá to, že jsou větší a výraznější tmavé kruhy.

Suchá kůže

Suchá kůže se vztahuje k hormonálním změnám. Nízké hladiny estrogenů mají tendenci vyvolat obecnou suchnost, která se také projevuje na kůži. Nižší hladiny kyseliny hyaluronové a přirozeně se vyskytujících kožních olejů také vedou k sušší kůži.

Jak vidíte, na stárnutí kůže má vliv mnoho faktorů. Některé z nich lze řešit zdravějším způsobem života, ostatní můžete řešit pouze v klinických podmínkách a ostatní mohou skutečně prospívat z používání kosmetiky! Chcete-li minimalizovat známky stárnutí, hledejte produkty s retinolem. Bojíte se používat retinol? Vlastně máme návod, jak vám začít s retinolem a další s nejlepšími produkty s retinolem pro vás. Nezapomeňte je kombinovat s vynikajícím krémem na ochranu před sluncem: to vám pomůže nejen doplnit výhody vašeho režimu s retinolem, ale také vám pomůže dosáhnout zdravější kůže!