Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Το δέρμα σας είναι πάντα αφοσιωμένο στο να σας προστατεύει από όλες τις περιβαλλοντικές απειλές που μπορεί να σας περιμένουν. Και τι δύσκολη δουλειά έχει! Ως η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός σας από τον κόσμο, είναι περισσότερο από αναμενόμενο ότι θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου—ειδικά το δέρμα που είναι πιο εκτεθειμένο, όπως το πρόσωπο και τα χέρια. Αν είστε στα 40s, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει κάποιες αλλαγές στο δέρμα σας την τελευταία δεκαετία, όσον αφορά τη σύσταση και την ελαστικότητα. Για να το διατηρήσετε όμορφο και, το πιο σημαντικό, υγιές, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας! Εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε και να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης στο δέρμα σας, τότε συνεχίστε το διάβασμα. Έχουμε προετοιμάσει μια πλήρη ρουτίνα κατά της γήρανσης για γυναίκες στα 40s!
Σε αυτό το άρθρο:
- Γιατί αλλάζει το δέρμα μου;
- Τα βασικά στοιχεία μιας ρουτίνας κατά της γήρανσης
- Ρουτίνα κατά της γήρανσης το πρωί
- Ρουτίνα κατά της γήρανσης το βράδυ
Γιατί αλλάζει το δέρμα μου στα 40s;
Θέλουμε να ξεκινήσουμε με μια φιλική υπενθύμιση ότι η γήρανση του δέρματος ξεκινά γύρω στα 25 χρόνια, επομένως είναι περισσότερο από αναμενόμενο ότι στα 40s παρατηρείτε κάποιες ρυτίδες και απώλεια ελαστικότητας. Ο λόγος είναι απλός: με τη μειωμένη παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου (τα στυλοβάτιδα του δέρματός σας) καθώς και υαλουρονικού οξέος, το ανώτερο στρώμα του δέρματος αρχίζει να ρυτιδώνεται λόγω έλλειψης υποστήριξης. Αυτή η πτώση επηρεάζει επίσης την ελαστικότητα και τη σύσταση του δέρματος—και γι' αυτό ενδέχεται να παρατηρήσετε το δέρμα πιο χαλαρό και ανομοιόμορφο. Εάν είστε περισσότερο από ευχαριστημένες να αγκαλιάσετε το δέρμα σας καθώς εξελίσσεται, τότε μπορείτε να παραλείψετε τα βήματα κατά της γήρανσης αυτής της ρουτίνας και να χρησιμοποιήσετε μόνο το καθάρισμα, το ενυδατικό και/ή το αντηλιακό. Ωστόσο, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τακαλύτερα προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά της γήρανσης που η επιστήμη έχει φέρει στα ράφια, υπάρχουν πολλά καλά πράγματα εδώ για εσάς!
Τα βασικά στοιχεία μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος κατά της γήρανσης
Τα βασικά στοιχεία μιας ρουτίνας κατά της γήρανσης στα 40s ξεκινούν με τα ίδια βήματα που θα πρέπει να ακολουθήσετε σε όλες τις ηλικίες: καθαρισμό και προστασία από τον ήλιο. Επιπλέον, μερικά αναζωογονητικά ενεργά συστατικά είναι πολύ χρήσιμα—αναφερόμαστε σε υαλουρονικό οξύ, ρετινόλη και πεπτίδια. Φυσικά, τα συστατικά που αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα βελτιώνουν περαιτέρω τα αποτελέσματα, όπως θα κάνουν και τα αντιοξειδωτικά. Πρόκειται να δείξουμε έναν καλό υποψήφιο για κάθε βήμα της ρουτίνας, αλλά φυσικά, η τελική επιλογή προϊόντων θα πρέπει να λάβει υπόψη τον τύπο του δέρματός σας, τις προτιμήσεις σύστασης και τις ειδικές ανάγκες του δέρματος. Εάν χρειάζεστε επαγγελματική συμβουλή, ζητήστε από την εντυπωσιακή ομάδα ειδικών ομορφιάς μας!
Ρουτίνα κατά της γήρανσης το πρωί για τα 40s
Έχουμε ήδη καθιερώσει ότι ο καθαρισμός είναι το σημείο εκκίνησης της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σας, και αυτό ισχύει το πρωί και το βράδυ. Εάν σας αρέσουν οι απλές και βασικές ρουτίνες περιποίησης, μπορείτε να παραλείψετε και να πάτε κατευθείαν στο αντηλιακό και τέλος. Αλλά εάν θέλετε να επενδύσετε περισσότερο χρόνο και προσπάθεια στο δέρμα σας, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά επιπλέον βήματα! Η συμβουλή μας θα ήταν να εφαρμόσετε ένα τονωτικό δέρματος, ακολουθούμενο από την κρέμα ματιών, ένα ορό προσώπου και να τελειώσετε με ένα ενυδατικό προσώπου και αντηλιακό. Προσφέρουμε μερικές προτάσεις προϊόντων· αλλά το πιο σημαντικό, σας ενημερώνουμε τι να αναζητήσετε σε κάθε βήμα!
Βήμα 1: Ανανεωτικό καθάρισμα
Είτε προτιμάτε το μικυλιακό νερό είτε ένα ξεπλυτό προϊόν (ή ακόμα και απλώς ένα παφλασμό φρέσκου νερού!), το σημαντικό είναι να καθαρίσετε το δέρμα. Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να αφαιρέσετε το περισσευούμενο λάδι που ενδέχεται να έχει παράγει το δέρμα σας τη νύχτα καθώς και για να ξυπνήσετε το δέρμα σας. Όπως γνωρίζετε, έχουμε τα πάντα στοCare to Beauty, ακόμα καιτα τέλεια πανάκια προσώπου για να κάνετε το καλύτερο από αυτό το πρώτο βήμα. Ελέγξτε τα παρακάτω προϊόντα κατά της γήρανσης για καθαρισμό!
Βήμα 2: Ογκοποιητικό τονωτικό
Ξυπνήστε το δέρμα σας με ένα ενυδατικό τονωτικό που ογκοποιεί ακαριαία το δέρμα. Τα σάκχαρα πλούσια σε υαλουρονικό, όπως προτείνουμε, είναι εξαιρετικές επιλογές, καθώς βοηθούν να αναπληρωθεί η ενυδάτωση του δέρματος ενώ επαναογκοποιούν το ανώτερο στρώμα του δέρματος. Εφαρμόστε το απευθείας με τα χέρια ή χρησιμοποιήστε έναεπαναχρησιμοποιήσιμο βαμβακερό δίσκο—αυτές είναι οι κατευθύνσεις εφαρμογής που συνιστούμε!
Βήμα 3: Κρέμα ματιών κατά της κόπωσης
Εάν κάνετε τα πάντα για το δέρμα σας και εφαρμόζετε κρέμα ματιών, τότε θέλουμε να έχετε τα πάντα! Και με τα πάντα, εννοούμε τα οφέλη κατά της γήρανσης, φυσικά, αλλά και αποτελέσματα κατά της κόπωσης. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η περιοχή των ματιών συνήθως αποκαλύπτει την έλλειψη ύπνου και/ή ενέργειάς μας, έχουμε βρει μερικές επιλογές που βοηθούν να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνιση των ρυτίδων ενώ ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος και διαγράφουν τις σκοτεινές κύκλοι.
Βήμα 4: Ορός αντιοξειδωτικός και κατά της γήρανσης
Θέλουμε την αντιοξειδωτική δράση, ναι, αλλά σε συνδυασμό με αναζωογονητικά συστατικά. Αυτές οι φόρμουλες δεν λειτουργούν μόνο για να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνιση των ρυτίδων και να ενισχύσουν την ελαστικότητα του δέρματος, αλλά και για να αποτρέψουν περαιτέρω ζημιά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες και άλλες εξωτερικές επιθέσεις, χάρη στις αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους. Χρησιμοποιήστε έναν αντιοξειδωτικό ορό για να δημιουργήσετε μια πρωτογενή ασπίδα στο δέρμα, ένα στρώμα που βοηθά πολύ τον πραγματικό μας υπερασπιστή: το αντηλιακό!
Βήμα 5: Ανελκυστικό ενυδατικό
Τα ενυδατικά προσώπου είναι σε θέση να κάνουν περισσότερα από το να παρέχουν άνεση στο δέρμα σας. Όταν ακολουθείτε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος κατά της γήρανσης, σας προτείνουμε να αναζητήσετε μια φόρμουλα που όχι μόνο ενυδατώνει αλλά ανελκύει επίσης το δέρμα, ενισχύοντας την ελαστικότητα μέρα με τη μέρα. Γίνεται ακόμα καλύτερο εάν, πάνω από αυτό, η κρέμα επίσης τονίζει το δέρμα σας με λεπτά αλλά λαμπερά σωματίδια. Εάν αυτή η περιγραφή σας συγκινεί, τότε μάθετε περισσότερα για τις προτάσεις μας.
Βήμα 6: Επιδιορθωτικό αντηλιακό
Τι θα συμβούσε αν το αντηλιακό σας προσφέρει περισσότερες ιδιότητες κατά της γήρανσης πάνω από το SPF; Ναι, αυτό είναι δυνατό με πολλά από τα δικά μαςευρωπαϊκά αντηλιακά! Περισσότερο από το να παρέχουν στο δέρμα σας προστασία ευρέος φάσματος UVA+UVB, το καθημερινό αντηλιακό προσώπου σας μπορεί επίσης να επιδιορθώσει τη ζημιά από τον ήλιο ενώ λειτουργεί για να αναστρέψει τα ορατά σημάδια γήρανσης. Με όμορφες συστάσεις και εξαιρετική προστασία κατά των UV ακτίνων, αυτές είναι οι αληθινές φύλακες νεότητας.
Ρουτίνα κατά της γήρανσης το βράδυ για τα 40s
Περισσότερο από μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος, το καθεστώς της απογευματινής σας περιποίησης θα πρέπει να είναι η στιγμή για να ξεπεραστείτε από την ημέρα και να χαλαρώσετε. Για να το κάνετε, πρέπει να ξεκινήσετε με το να «καθαρίσετε» το δέρμα σας—που σημαίνει να απαλλαγείτε από όλο το μακιγιάζ, τις αποθέσεις και την συσσώρευση που συσσωρεύθηκε στην κορυφή του δέρματος σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, έρχεται η στιγμή να το αναπληρώσετε με αναζωογονητική και πολυτελή περιποίηση, που ανυψώνει όχι μόνο το δέρμα σας αλλά και τις αισθήσεις σας.
Βήμα 1: Αφαίρεση μακιγιάζ
Η αφαίρεση του μακιγιάζ είναι εξίσου σημαντική με όλα τα παρακάτω βήματα αναπλήρωσης! Για να πάρετε το καλύτερο από την ρουτίνα σας το βράδυ, σας συνιστούμε έντονα να χρησιμοποιήσετετη μέθοδο διπλού καθαρισμού. Ξεκινά με ένα προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ, το οποίο μπορεί να είναι μικυλιακό νερό, ένα λάδι ή ένα λιώσιμο βάλσαμο. Το σημαντικό είναι ότι αφαιρεί το μακιγιάζ και όλη την ακαθαρσία εύκολα και ήπια, χωρίς να ζημιώσει το δέρμα σας.
Βήμα 2: Καθαρισμός
Ακολουθώντας την αφαίρεση του μακιγιάζ είναι ο καθαρισμός του δέρματος. Πιο συχνά, τα αφαιρέτικα μακιγιάζ αφήνουν ένα υπόλειμμα που πρέπει να ξεπλυθεί σωστά με ένα καθάρισμα προσώπου. Μόνο τότε μπορούμε να πούμε ότι το δέρμα είναι απόλυτα καθαρισμένο και έτοιμο να φύγει. Για να εκτελέσετε αυτό το απίστευτα σημαντικό βήμα, χρειάζεστε ένα gel ή ένα αφρώδες καθάρισμα (που μπορεί να είναι το ίδιο που χρησιμοποιείτε το πρωί). Μπορείτε να τελειώσετε με ένααφαιρετικό τονωτικό σε ημέρες που δεν θα χρησιμοποιείτε ρετινόλη.
Βήμα 3: Ορός
Ο απογευματινός ορός είναι το αστέρι της παράστασης, συγκεντρώνοντας τα ενεργά συστατικά κατά της γήρανσης που θα σας βοηθήσουν να βρείτε τα αποτελέσματα που ψάχνετε. Εάν θέλετε να ξέρετε τι να αναζητήσετε σε ορούς, θα λέγαμε ότι οι πεπτίδες και ηρετινόλη είναι συστατικά προς εξέταση. Οι πεπτίδες βοηθούν να ενισχύσουν το δέρμα σας και συμβάλλουν σε πιο ελαστικό, νεανικής εμφάνισης δέρμα. Όσον αφορά τη ρετινόλη, ορατά μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων και της ελαστικότητας ενώ βοηθά να ξεθωριάσουν οι σκοτεινές κηλίδες και να βελτιώσει τη σύσταση του δέρματος. Είναι ακόμα και τόσο δύσκολο όσο ακούγεται!
![Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-eternalist-a-g-e-retinol-serum-wrinkle-filling-serum-30ml.jpg)
Βήμα 4: Επιδιορθωτικό ενυδατικό
Μετά από μια πλήρη ημέρα προκλήσεων, το δέρμα σας λαχταρά κάποια επιδιορθωτική περιποίηση. Και τι καλύτερο από μια άνετη κρέμα με ιδιότητες κατά της γήρανσης; Σας συνιστούμε να αναζητήσετε αναζωογονητικά ενεργά συστατικά και ευχάριστες φόρμουλες, είτε στοχεύουν στη χρήση ως νυχτερινή κρέμα είτε όχι. Αρκεί να μην έχει αντηλιακό, θα πρέπει να είναι μια καλή επιλογή για χρήση το βράδυ—αποκλειόμενες εκείνες οι φόρμουλες με λαμπερά σωματίδια ή αποτελέσματα ομορφιάς ταχυδρόμησης, τα οποία είναι ιδανικά για χρήση το πρωί. Ελπίζουμε να μπορέσουμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε την αγαπημένη σας κρέμα!
Βήμα 5: Αναπληρωτικό λάδι προσώπου
Δύσκολα κάποιο άλλο καλλυντικό προϊόν νιώθει τόσο πολυτελές όσο ένα λάδι προσώπου. Πλούσια και αναπληρωτικά, τα λάδια προσώπου παρέχουν απόλυτη άνεση στο δέρμα σας. Με πιο παχύ υφή από τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης, θα πρέπει να είναι το τελευταίο που θα κάτσει στο δέρμα σας. Περισσότερο από την άμεση άνεση, τα λάδια προσώπου συμβάλλουν επίσης στη δημιουργία ενός λεπτού στρώματος προστασίας στην επιφάνεια του δέρματος, συμβάλλοντας στην ελαχιστοποίηση της διαπερατότητας νερού διαεπιδερμικής. Επιλέξτε δικό σας τώρα!
Επιπλέον περιποίηση
Εάν δεν μπορείτε να έχετε αρκετή περιποίηση δέρματος, σας αφήνουμε με μερικά επιπλέον βήματα. Τι λέτε για μιακρέμα περιγράμματος χειλιών? Ή ένα περιστασιακό μάσκα προσώπου; Αυτά τα βήματα έχουν επίσης χώρο σε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος κατά της γήρανσης για γυναίκες στα 40s. Θα λέγαμε ότι προϊόντα που βελτιώνουν περαιτέρω την ανελκυστική και σφικτή δράση της υπόλοιπης περιποίησης είναι μια καλή επιλογή, αλλά μερικές φορές ενδέχεται να χρειάζεστε απλώς μια ενυδατικη μάσκα για να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση, όπως ηUriage Eau Thermale Water Sleeping Mask.
Φιλική υπενθύμιση: Εάν σας αρέσει η περιποίηση δέρματος όπως αυτός ο συγγραφέας, θα βρείτε μεγάλη χαρά εφαρμόζοντας μια πλήρη ρουτίνα κάθε ημέρα. Ωστόσο, εάν δεν είναι αυτή η περίπτωση, τότε επιλέξτε τα απαραίτητα και δημιουργήστε μια ελάχιστη ρουτίνα που να ταιριάζει στο δέρμα σας (και προσωπικές!) ανάγκες. Τα αποτελέσματα έρχονται με συνέπεια, και δεν υπάρχει νόημα στο να ονειρεύεστε την τέλεια ρουτίνα εάν δεν πρόκειται να έχετε διάθεση να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα κάθε ημέρα. Διασκεδάστε με τη νέα σας ρουτίνα!