Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Η ρετινόλη είναι ένα αναγκαίο προϊόν για την αντιγήρανση, αλλά δεν μπορεί όλοι να την χρησιμοποιούν ασυνετητί. Στην πραγματικότητα, η ρετινόλη είναι υπεύθυνη για την ευαίσθητη κατάσταση που παρουσιάζουν πολλά δέρματα σήμερα. Έτσι, αν είστε νέος στη ρετινόλη και φοβάστε να την ξεκινήσετε, έχουμε συγκεντρώσει έναν οδηγό με την καλύτερη ρετινόλη για αρχάριους, καθώς και κάποιες πολύ χρήσιμες συμβουλές.
Γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι το χρυσό πρότυπο των ρουτίνας αντιγήρανσης στο σπίτι και έχει αμέτρητα οφέλη. Πράγματι, η ρετινόλη μπορεί να σας βοηθήσει να στοχεύσετε τα πάντα, από τα σημάδια γήρανσης έως τις σκούρες κηλίδες και τα σπυράκια. Ωστόσο, επειδή πραγματικά λειτουργεί, έχει επίσης κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες αν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά. Ορισμένες από τις πιο συνηθισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες της ρετινόλης είναι το ευαίσθητο δέρμα (σκέψου κοκκινίλα και γενική ερεθισμό), σπυράκια και αποφλοίωση του δέρματος.
Ωστόσο, η ρετινόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σωστά - ανακαλύψτε πώς να τη κάνετε να δουλέψει για εσάς, και μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος του δέρματός σας. Το κόλπο εδώ είναι να γνωρίσετε το δέρμα σας, τι μπορεί να αντέξει, και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Ναι, όχι μόνο η ρετινόλη σε αυτή καθαυτή, αλλά κάθε άλλο προϊόν στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας. Ας πούμε, για παράδειγμα, ότι σας αρέσουν τα απολεπιστικά οξέα και θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε παράλληλα με ρετινόλη: η καλύτερη λύση για εσάς μπορεί να είναι ο κύκλος δέρματος, για να διασφαλίσετε ότι δεν ξεπερνάτε τα όρια του δέρματός σας.
Ποιοι πρέπει να αποφύγουν τη ρετινόλη;
Ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στη ρετινόλη από ότι άλλοι, αλλά ο καθένας μπορεί να έχει μια δυσμενή αντίδραση σε αυτό το συστατικό αν το χρησιμοποιήσει πολύ ή πολύ συχνά. Αυτό είναι απλώς μέρος του κανόνα με τη ρετινόλη, και μια ελαφριά δυσμενής αντίδραση δεν πρέπει να σας αποθαρρύνει από το να χρησιμοποιήσετε αυτό το συστατικό στη ρουτίνα σας.
Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι που θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να αποφύγουν τη ρετινόλη: άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στο συστατικό (προφανώς), άνθρωποι με πολύ ευαίσθητο δέρμα, και άνθρωποι που είναι έγκυοι (ως προληπτικό μέτρο). Αν είστε εσείς, μην ανησυχείτε, καθώς υπάρχουν υπέροχες εναλλακτικές ρετινόλης που μπορεί να είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε.
Ένας οδηγός για αρχάριους σχετικά με τη ρετινόλη
Υπάρχει η δυνατότητα ότι το δέρμα σας ανέχεται τη ρετινόλη μια χαρά και την χρησιμοποιείτε χωρίς κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, αν θέλετε να σιγουρευτείτε ότι λαμβάνετε τα περισσότερα οφέλη από τη ρετινόλη χωρίς κάποιες από τις λιγότερο ευχάριστες ανεπιθύμητες ενέργειες, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να θέλετε να έχετε κατά νου.
Πόσο χρονών θα πρέπει να είστε για να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη;
Αν θέλετε να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη για τις αντιγηράνσεις ιδιότητές της, δεν έχει νόημα να την χρησιμοποιήσετε πριν από τα 25 χρόνια. (Ναι, παρά αυτό που μπορεί να έχετε δει στο TikTok.)
Ο μόνος τρόπος για να ωφεληθείτε από ρετινόλη κατά τα έφηβα χρόνια σας και την πρώιμη ενηλικίωση θα ήταν στη μάχη ενάντια στα σπυράκια.
Πόση ρετινόλη θα πρέπει να ξεκινήσετε;
Η σύστασή μας είναι πάντα να ακολουθείτε τη σύσταση του προϊόντος εάν υπάρχει κάποια. Οι τύποι δεν είναι όλοι οι ίδιοι, γι' αυτό είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις συμβουλές του brand. Εάν δεν υπάρχει συνιστώμενη ποσότητα, ξεκινήστε χρησιμοποιώντας μια ποσότητα του μεγέθους ενός μπιζελιού του προϊόντος, ή τρεις σταγόνες αν είναι μια πιο υγρή φόρμουλα.
Πόσο συχνά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ρετινόλη όταν ξεκινάτε;
Όταν πρόκειται για συμβουλές ρετινόλης για αρχάριους, αυτή η ενότητα είναι μια από τις πιο σημαντικές: ας μιλήσουμε για το πόσο συχνά θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το συστατικό. Ιδανικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας το μια ή δύο φορές την εβδομάδα. έπειτα, μπορείτε να αρχίσετε να αυξάνετε τη συχνότητα (ή να μειώνετε τα διαστήματα μεταξύ των χρήσεων, αν προτιμάτε να το σκεφτείτε με αυτόν τον τρόπο) κάθε δύο εβδομάδες.
Για να σας βοηθήσουμε όταν ξεκινάτε, έχουμε δημιουργήσει για εσάς ένα μικρό πρόγραμμα ρετινόλης για αρχάριους:
| Εβδομάδες 1-2 | Κυριακή και πέμπτη βράδυ |
| Εβδομάδες 3-4 | Κυριακή, τετάρτη και παρασκευή βράδυ |
| Εβδομάδες 5-6 | Εναλλακτικά βράδυ |
| Εβδομάδα 7 και μετά | Κάθε βράδυ |
Λάβετε υπόψη ότι έχουμε δημιουργήσει αυτό το "πρόγραμμα" για τύπους χαμηλής συγκέντρωσης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά - θα σας δείξουμε κάποια σε λίγο. Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα ρετινόλης δεν προορίζονται για καθημερινή χρήση. Όπως πάντα, ακολουθήστε τις συστάσεις του brand: αν ένα brand σας λέει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το προϊόν τους μόνο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, είναι ο ειδικός εδώ!
Και ένα τελικό σημείωμα: αν αρχίσετε να αισθάνεστε δυσφορία καθώς αυξάνετε τη συχνότητα χρήσης της ρετινόλης, μην ανησυχείτε: απλώς επιστρέψτε στο τελευταίο "πρόγραμμα" που λειτούργησε καλά με το δέρμα σας.
Πώς να εφαρμόσετε ρετινόλη (αν δεν την έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ πριν)
Ας ξεκινήσουμε με κάποιες γενικές κατευθύνσεις. Τα περισσότερα προϊόντα ρετινόλης δεν θα πρέπει να εφαρμόζονται στο περίγραμμα των ματιών - η εξαίρεση είναι, φυσικά, αν μιλάμε για μια φόρμουλα που αναπτύχθηκε ειδικά για αυτήν την περιοχή. Αν μιλάμε για συνηθισμένες κρέμες ή σερούμ ρετινόλης, προσπαθήστε να τα κρατήσετε μακριά από τα μάτια σας. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφύγετε οποιαδήποτε περιοχή που εμφανίζει σημάδια κοκκινίλας ή έχει κάποιο είδος ανοιχτής πληγής.
Ιδανικά, εφαρμόστε τη ρετινόλη σας απευθείας σε καθαρό δέρμα, για να σιγουρευτείτε ότι θα συγκομίσετε όλα τα οφέλη της. Μετά τη ρετινόλη, εφαρμόστε το αγαπημένο σας ενυδατικό κρέμα που συνδυάζεται καλά με ρετινόλη. αυτό θα πρέπει να σας βοηθήσει να αποφύγετε κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες της ρετινόλης, όπως η ξηρότητα και η αποφλοίωση του δέρματος.
Αν φοβάστε λίγο να εφαρμόσετε ρετινόλη απευθείας στο δέρμα σας, μπορείτε να σάντουιτσάρετε τη ρετινόλη σας μεταξύ δύο στρωμάτων ενός ενυδατικού προϊόντος. Μπορείτε, για παράδειγμα, να εφαρμόσετε ένα ενυδατικό σερούμ, έπειτα ρετινόλη, και μετά το ίδιο σερούμ ξανά.
Τα καλύτερα σερούμ και κρέμες ρετινόλης για αρχάριους
Τώρα που έχουμε κοινοποιήσει κάποιες συστάσεις για αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν να χρησιμοποιούν ρετινόλη, ας δούμε κάποια προϊόντα. Παρακάτω, θα βρείτε κάποια από τα καλύτερα "ξεκινήματα ρετινόλης" που υπάρχουν:
Sesderma Reti Age Anti-aging Cream
Η καλύτερη κρέμα ρετινόλης
Sesderma παρασκευάζει υπέροχες ισχυρές ρετινόλες, αλλά δεν θα θέλει ο καθένας μια ισχυρή. Αν είστε εσείς, δοκιμάστε το Sesderma Reti Age Anti-aging Cream, μια φόρμουλα ρετινόλης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα του χρόνου, χωρίς σχεδόν κανένα πρόβλημα.
Η φόρμουλα είναι αρκετά θρεπτική για να αντιμετωπίσει τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες της ρετινόλης. Ιδανική για όσους θέλουν μια ρετινόλη χαμηλής δέσμευσης, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά και δεν σας αναγκάζει να σκεφτείτε την αλλαγή των συνηθειών σας ανάλογα με την ημέρα της εβδομάδας.
Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum
Το καλύτερο σερούμ ρετινόλης για ευαίσθητο δέρμα
![Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-eternalist-a-g-e-retinol-serum-wrinkle-filling-serum-30ml.jpg)
Κάθε προϊόν από Sensilis είναι διαμορφωμένο για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα. Συνιστώμενο από πολλούς δερματολόγους, το Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum περιέχει έναν ήπιο παράγωγο ρετινόλης που είναι πιο ήπιος στο δέρμα αλλά εξακολουθεί να παρέχει αποτελέσματα.
Η φόρμουλα είναι εξαιρετικά σύνθετη και πλήρης, διασφαλίζοντας ότι έχετε όλα τα οφέλη μιας ρουτίνας αντιγήρανσης με ένα απλό βήμα.
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Η καλύτερη ρετινόλη για λιπαρό δέρμα
Διαμορφωμένο για εκείνους που χρειάζονται να μάχονται τα σπυράκια, το CeraVe Resurfacing Retinol Serum είναι τέλειο για όσους έχουν λιπαρό δέρμα.
Αυτή η προσιτή και ελάχιστη φόρμουλα διασφαλίζει ότι το δέρμα σας λαμβάνει ρετινόλη χωρίς να χρειάζεται ένα θρεπτικό προϊόν που μπορεί να σας προκαλέσει εκδήλωση.
Neutrogena Retinol Boost Cream
Η καλύτερη ρετινόλη για ξηρό δέρμα
Η καινοτόμος Neutrogena Retinol Boost Cream διαμορφώθηκε για ευαίσθητο δέρμα. Με μια εξαιρετικά θρεπτική κρεμώδη φόρμουλα, αυτή η επιλογή σας επιτρέπει να απολαύσετε τη ρετινόλη σας ακόμα κι αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Η ελαφρά αρωματισμένη φόρμουλα είναι μια πραγματική ευχαριστία να χρησιμοποιείται και ορατά μειώνει τις γραμμές και βελτιώνει την λάμψη.
L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum
Η καλύτερη προσιτή ρετινόλη
Το Revitalift range είναι ήδη αναγκαίο όταν πρόκειται για προσιτές ρουτίνες αντιγήρανσης, και το L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum δεν απογοητεύει.
Η φόρμουλα συνδυάζει ενυδατικά συστατικά με ρετινόλη για να φτιάξει ένα πολύ εύχρηστο και προσιτό σερούμ τέλειο για αρχάριους ρετινόλης.
Endocare Renewal Comfort Cream
Η πιο ενυδατική και καταπραϋντική ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι υπέροχη για τις ρυτίδες, αλλά μπορεί να μην συμφωνεί με όλα τα δέρματα. Συνδυάζοντας ρετινόλη με καταπραϋντικά και καταπραϋντικά συστατικά μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να σιγουρευτείτε ότι πράγματι κάνετε κάτι καλό για το δέρμα σας.
Δοκιμάστε το Endocare Renewal Comfort Cream, μια λύση από Endocare που σχεδιάστηκε ειδικά για να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος ενώ καταπραϋνει και ενισχύει το φράγμα του δέρματος.
Esthederm Intensive Retinol Oil Serum
Η πολυτελής ρετινόλη
Μερικές φορές, ένα πολυτελές έλαιο ρετινόλης που βελτιώνει το δέρμα σας είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε, και αυτό το Esthederm Intensive Retinol Oil Serum παρέχει εξαιρετικά αποτελέσματα με έναν ήπιο και ευχάριστο τρόπο.
Χρησιμοποιήστε το αν τείνετε να έχετε ξηρό δέρμα, ειδικά αν βιώνετε ξηρότητα δέρματος μετά την εμμηνόπαυση.
Αν έχετε ήδη επιλέξει τη ρετινόλη ξεκινήματος, έχετε κατα νου ότι θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε ένα υπέροχο αντηλιακό για να εξασφαλίσετε ότι ο ήλιος δεν θα ακυρώσει την πρόοδό σας. Πράγματι, η ρετινόλη και το αντηλιακό είναι μια ταίρια που γεννήθηκε στον παράδεισο της φροντίδας του δέρματος!