Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
Y de repente... tienes treinta años. Después de pasar rápidamente por tu adolescencia, tus veinte también han volado. Ya sea que estés construyendo tu carrera a toda velocidad, viajando por el mundo o estés ocupada creando y criando pequeños seres humanos, no hace mucho por tu energía... excepto consumirla. Es posible que empieces a notar cambios en tu piel y que quieras hacer algo al respecto. Si ese es tu caso, puede que quieras adoptar una rutina de cuidado de la piel para los 30.
En este artículo:
¿Por qué está cambiando mi piel?
A estas alturas, estamos bastante seguros de que ya has notado algunos cambios en tu piel. Te ves tan bien como siempre, y ya puedes detectar algunas líneas en la frente, y la piel alrededor de los ojos puede revelar que sonríes mucho. La renovación celular de la piel desacelera su ritmo y la piel comienza a perder elastina y colágeno. ¡Con ganas de guiarte, y sabiendo cómo se comporta tu piel, hemos reunido los fundamentos para integrar tu rutina antiedad! ¡Coge un bolígrafo—o haz una captura de pantalla!
Los fundamentos de una rutina antiedad
Para empezar, permítenos presentarte las reglas básicas de por vida para el cuidado de la piel: protege tu piel por la mañana y repara tu piel por la noche. Incluso si no estás del todo comprometida, hay dos cosas que le debes un poco a tu piel: aplicar SPF a diario (como en todos y cada uno de los días, 365 días al año), y lavarte la cara por la noche. Si no lo haces, tu piel puede resentirse en silencio. Nunca es demasiado pronto para empezar a proteger tu piel del daño externo, y el SPF debería ser el mejor amigo de tu piel de por vida. ¡Cuanto antes, mejor! Es el momento de rejuvenecer tu piel con una rutina de cuidado adaptada para los 30.
En este artículo, sugerimos una sencilla rutina de cuidado de la piel en 4 pasos que incluye limpieza, exfoliación suave (con un tónico), un sérum y protector solar. Lo ideal sería utilizar productos diferentes para la mañana y la noche, por lo que sugerimos los pasos y nuestras recomendaciones de productos para cada paso. Solo queremos hacértelo fácil: una rutina de cuidado para los 30 no tiene por qué ser complicada.
Rutina de cuidado de la piel de mañana
Queremos asegurarnos de que nuestra piel esté protegida para resistir todas las agresiones que va a sufrir: contaminación, rayos UVA y UVB así como radiación infrarroja, por mencionar algunas. ¡Tienes prisa, no hay tiempo que perder! Así que aquí están los fundamentos para una rutina antiedad: un buen limpiador, un tónico exfoliante, un sérum antioxidante y un SPF alto para proteger aún más la piel. Si estás comprometida con el proyecto de cuidado de la piel y dispuesta a hacerlo todo, también te recomendamos añadir una crema de ojos para iluminar tu mirada, como la Filorga NCEF-Revitalize Eyes Brightening Eye Cream, y una crema hidratante reconfortante como la Clarins Multi-Active Glow Boosting Day Cream, especialmente si tienes la piel seca.
Veamos los fundamentos, paso a paso:
Paso 1: Limpiador
¡Suave y minucioso son las palabras clave para este paso! Un producto de aclarado es siempre una buena forma de despertar y dar los buenos días a la piel. La fórmula suave sugerida a continuación, adecuada incluso para pieles sensibles y delicadas, permite una limpieza ultra-suave que deja tu piel fresca y cómoda. ¡Asegúrate de elegir un limpiador que se adapte a las necesidades de tu piel!
Paso 2: Tónico
El tónico ayuda a equilibrar tu piel después de la limpieza y este, en particular, ayuda a hidratar la piel mientras exfolia suavemente. Te sugerimos que elijas un producto ligeramente exfoliante, ya que ayuda a mantener la textura de la piel suave siendo a la vez delicado.
Paso 3: Sérum
Prueba un concentrado antioxidante que protege la piel de la contaminación y los radicales libres nocivos que quieren atacar tu delicada piel. Estás protegiendo tu rostro para el día, ¡y esta es la capa base!
Paso 4: Protector solar
El único e inigualable, el poderoso guerrero que combate todo lo que se atreve a amenazar tu piel: el protector solar. No podemos recalcar suficientemente la importancia de este paso. No olvides aplicarlo en las orejas y los ojos; la fórmula que sugerimos no pica en los ojos ¡y es perfecta para cada día!
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Rutina antiedad de noche
La superficie de la piel es una acumuladora profesional—guarda todo por si acaso: partículas de contaminación, impurezas, radicales libres, tu look de maquillaje recién estrenado, el SPF que aplicaste por la mañana, y así sucesivamente. Tienes que limpiar el día de tu piel e, igualmente importante, proporcionarle activos reparadores para mejorar el proceso natural de renovación nocturna. Por la noche, la piel merece un regalo invaluable: ¡una limpieza profunda y un cuidado de la piel potente!
Paso 1: Doble limpieza
Para limpiar eficazmente, debes disolver todo lo que la piel decidió conservar. En primer lugar, necesitas usar un limpiador a base de aceite para disolver tu maquillaje y tu protector solar—junto con todas las impurezas.
En segundo lugar, necesitas un limpiador ligero a base de agua para limpiar y purificar eficazmente la piel—puedes usar tu limpiador espumoso suave de la mañana que ya hemos sugerido anteriormente. Por último, refresca tu piel con un toque de agua, ¡y tu doble limpieza está lista!
Paso 2: Sérum antiedad
¿Has oído hablar alguna vez del retinol? No, no eres demasiado joven para él. El retinol ayuda a estimular la producción de colágeno mientras acelera la renovación celular. Elegimos un concentrado de retinol que es suave y proporciona confort a la piel al mismo tiempo.
Aunque la piel del cuerpo es más resistente, también merece ser mimada. Aquí tienes un consejo extra: no olvides tu rutina de cuidado para todo el cuerpo; ¡debería ser una extensión natural de tu rutina de cuidado para los 30! Si tienes curiosidad por la próxima década, puede que te guste consultar nuestro artículo sobre el cuidado de la piel para mujeres en sus 40.