Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
El bakuchiol es un ingrediente de cuidado de la piel que está ganando protagonismo y que probablemente hayas visto aparecer en bastantes fórmulas antiedad en los últimos años. Los argumentos de marketing lo describen como similar al retinol, la alternativa natural al retinol, o incluso el retinol para pieles sensibles. Pero ¿qué es exactamente el bakuchiol? ¿De dónde viene? ¿Y realmente puede compararse al retinol? Vamos a descubrirlo.
En este artículo:
- ¿Qué es el bakuchiol?
- Cómo beneficia el bakuchiol a la piel
- Posibles efectos secundarios del bakuchiol
- ¿Quién debería usar bakuchiol?
- Cómo usar el bakuchiol en tu rutina de cuidado de la piel
- ¿Qué tipo de productos contienen bakuchiol?
¿Qué es el bakuchiol?
El bakuchiol es un extracto vegetal que se encuentra principalmente en las semillas y hojas de una planta llamada Psoralea corylifolia. La Psoralea corylifolia, también conocida como Babchi, se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional india y china, pero es relativamente reciente que este componente en particular, el bakuchiol, haya irrumpido en el mundo del cuidado de la piel.
En los últimos años, hemos visto el bakuchiol aparecer en múltiples serums y cremas que buscan reducir las arrugas, restaurar la firmeza y minimizar las manchas oscuras y otras irregularidades de pigmentación. Porque es natural, y porque parece ofrecer muchos de los mismos beneficios que el retinol, el Santo Grial de los ingredientes antiedad, el bakuchiol se ha ganado cierta reputación como «la alternativa natural al retinol». Una pequeña aclaración al respecto: no hay dos ingredientes exactamente iguales, así que puede ser un poco atrevido presentar el bakuchiol como una «alternativa» al retinol. Sin embargo, la parte «natural» de la afirmación es totalmente cierta. Si eres alguien que valora el cuidado de la piel natural y botánico, el bakuchiol puede ser una adición realmente emocionante a tu rutina de cuidado de la piel antiedad.
Cómo beneficia el bakuchiol a la piel
Antiedad
Los estudios sugieren que el bakuchiol puede mejorar la apariencia de las líneas finas y las arrugas, ayudar a reducir las manchas oscuras y la hiperpigmentación, y promover la elasticidad y la firmeza de la piel. Todos esos beneficios suenan muy similares al retinol, así que no sorprenderá saber que el bakuchiol se encuentra principalmente en productos de cuidado de la piel antiedad.
Sin embargo, no hay muchos estudios sobre el bakuchiol, y existe cierto debate sobre lo que exactamente intentan demostrar esos estudios. ¿Qué tan comparable es el bakuchiol al retinol, en realidad? Al fin y al cabo, ¡si fuera mejor, más rápido o más eficaz, todos haríamos el cambio! Pero puede que necesitemos muchos más datos para poder hacer tales afirmaciones con cierta confianza.
El consenso actual parece ser que, aunque el bakuchiol tiene mucho potencial en términos de efectos antiedad —específicamente en lo que respecta a suavizar las arrugas existentes, posiblemente el Santo Grial del cuidado de la piel antiedad—, su mayor argumento de venta parece ser la ausencia de efectos secundarios significativos. (Llegaremos a eso en la siguiente sección.)
Antiacné
Al igual que el retinol, el bakuchiol puede tener cierto potencial en la lucha contra el acné. Un estudio encontró que, cuando se aplica dos veces al día, el bakuchiol «redujo significativamente el número de lesiones inflamatorias y mejoró la pigmentación postinflamatoria existente». Por esta razón, también puede ver el bakuchiol en productos diseñados para pieles propensas al acné.
Posibles efectos secundarios del bakuchiol
Uno de los mayores argumentos de venta del bakuchiol es que parece ofrecer beneficios antiedad sin los «efectos indeseables», como los denomina un estudio, que a menudo se asocian al retinol.
El retinol es el estándar de oro en lo que respecta al cuidado de la piel antiedad eficaz que produce resultados reales y medibles; sin embargo, esta eficacia puede tener un precio para algunas personas, y ese precio es la irritación. Sequedad, enrojecimiento, algo de descamación aquí y allá... estos son todos efectos secundarios comunes del retinol, y aunque pueden ser tolerables para algunos, pueden resultar prohibitivos para aquellos cuya piel tiende a ser más sensible o intolerante.
El bakuchiol parece ser menos probable que cause estos niveles de irritación, lo que lo convierte en una mejor opción para la piel sensible. Sin embargo, es importante tener una cosa en mente: el bakuchiol puede no traer consigo tantos efectos secundarios como el retinol, pero eso no lo hace carente de posibles efectos secundarios. Como con cualquier otro ingrediente de cuidado de la piel, algunos de nosotros podemos desarrollar reacciones por alergias o intolerancia a ese ingrediente en particular.
En resumen: el bakuchiol no es necesariamente «más seguro» que el retinol. Ambos son muy seguros (de lo contrario no estarían en tus productos de cuidado de la piel), ¡simplemente el bakuchiol parece tolerarse mejor en general!
Bakuchiol y exposición solar
El bakuchiol no parece sensibilizar al sol; sin embargo, siempre es buena práctica complementar cualquier producto antiedad con una buena dosis de protección solar.
Bakuchiol y embarazo
El retinol es una superestrella del cuidado de la piel, pero es uno de los pocos ingredientes que debes evitar durante el embarazo. Esto es cierto para todos los retinoides (también conocidos como derivados de la vitamina A), y el retinol palmitato, el retinaldehído, el retinol y la tretinoína están todos desaconsejados durante el embarazo.
El bakuchiol se describe a menudo como «similar al retinol», pero es importante tener en cuenta que el bakuchiol no es un derivado de la vitamina A. Por un lado, esto significa que el bakuchiol no está necesariamente descartado para su uso durante el embarazo solo porque sea comparable al retinol; por otro lado, no tenemos suficiente información, en este momento, para decirte si es seguro. En caso de duda, consulta siempre con tu médico: estará mejor equipado para ayudarte a tomar esta decisión.
¿Quién debería usar bakuchiol?
Cualquiera que quiera prevenir o minimizar los signos del envejecimiento puede usar bakuchiol, ya sea solo o en combinación con el propio retinol. Productos como el skinChemists Youth Series Retinol & Bakuchiol Day Moisturizer, por ejemplo, utilizan tanto retinol como bakuchiol en la misma fórmula, como una forma de lograr resultados más eficaces.
En cuanto a quién debería usar bakuchiol, esto es lo que pensamos: si tienes piel sensible, o has encontrado el retinol difícil de tolerar en el pasado, definitivamente deberías probar el bakuchiol y ver cómo te va. Si estás a punto de comenzar tu viaje con el retinol, el bakuchiol también puede ser un buen punto de partida.
Por último, pero no menos importante, si te apasiona el cuidado de la piel natural y los ingredientes botánicos, el bakuchiol también puede ser un ingrediente interesante con el que experimentar.
Cómo usar el bakuchiol en tu rutina de cuidado de la piel
La forma correcta de usar el bakuchiol en tu rutina siempre dependerá de los productos que uses: ¡en caso de duda, sigue las instrucciones de tu producto específico! Sin embargo, puedes seguir algunas reglas generales:
- Siempre realiza una prueba de parche con tus productos de bakuchiol antes de usarlos;
- Comienza usando el producto 2-3 veces a la semana y luego aumenta hasta el uso diario;
- Si experimentas sensibilidad después de aplicar tus productos de bakuchiol, aplica una capa de hidratante a continuación;
- Aplica tus productos de bakuchiol sobre la piel previamente limpiada, como primer paso de tu rutina de cuidado de la piel (a menos que se especifique lo contrario);
- Usa siempre protector solar por la mañana si estás usando bakuchiol en tu rutina de cuidado de la piel. Esta es, por supuesto, una recomendación muy general: ¡deberías usar protector solar de todas formas!
¿Qué tipo de productos contienen bakuchiol?
Al igual que el retinol, el bakuchiol se encuentra principalmente en fórmulas de cuidado de la piel «leave-in» —es decir, cremas y serums que se supone deben aportar beneficios directamente a tu piel durante un período de tiempo. No encontrarás bakuchiol en limpiadores, por ejemplo, ya que básicamente estarías lavando sus múltiples beneficios con cada uso. Dicho esto, puedes encontrar bakuchiol en productos orientados tanto a los beneficios antiedad como antiacné:
Bakuchiol para el envejecimiento
Hasta ahora, hemos visto principalmente el bakuchiol como ingrediente estrella en serums y cremas antiedad, especialmente en productos más orientados a la piel sensible. La marca española Sesderma utiliza el bakuchiol como alternativa al retinol en la gama Samay, y Nivea lo usa en el sérum Nivea Cellular Expert Lift 3 Areas Bakuchiol Serum, por ejemplo. Incluso la popular marca de belleza Revolution ha lanzado una pequeña pero poderosa colección de productos antiedad basados en bakuchiol.
Ahora que sabes un poco más sobre el bakuchiol, ¿te han convencido los beneficios de esta «alternativa natural al retinol»? Si tienes piel sensible, considera probar el bakuchiol: puede ser perfectamente el ingrediente antiedad que necesitas para llevar tu rutina al siguiente nivel.
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