See artikkel on inglise keelest automaatselt tõlgitud ja võib sisaldada ebatäpsusi.
Pole vaja detailida kõiki eeliseid, mida regulaarsel liikumisele sinu tervisele on! Oluline on keha liigutada, kuid alati pole lihtne leida viisi, mis sulle kõige paremini sobib. Kui sa arvad, et jõusaal on sinu rutiinil ja eelistustel ideaalne lahendus, siis me ei taha sind iluskireendustuse osas hätta jätta. Me ei ole tervisega või fitnessiga tegelevad treenerid, seega rääkime heategemiste paremast osast: dušš, nahahoolus ja kehahoolus must-have'id! Peamine eesmärk on trennida keha ilma nahahooldusest loobumata.
Duši must-have'id
Pärast määratud trenni esimene lõõgastav iseaeg – dušš on oluline samm, et vabastada keha kõigest higist. See jätab sinu naha kohe värske ja puhtana. Sobivate toodetega saab see samm olla sama meeldiv kui kiire!
Juuste ja kehapesuvahend
See samm on sama oluline kui see saab olla, kui me räägime jõusaalis kasutamiseks vajalikest iluskireendustustest. Energiliseks dušiks on sul vaja head kehapesuvahendit ja šampoonit, kui sul juuksed on. Võib-olla leiad ühe toote, mis teeb kogu töö 2-in-1 šampooniga ja kehapesuga, või võib-olla eelistad iga funktsioonile ühte toodet ja valid juhusa šampoonil ja kehapesuvahenditeta minimaalse mahu ja kaalu saamiseks. Kui sa valid kehapesuvahendi, mis sobib ka nao jaoks, veel parem.
Hea viis, kuidas leida mõistliku suurusega tooteid, mida jõusaalis kanda, on otsida reisisuure suurusega valikuid. Selle asemel, et osta väikseid toote suurusi, võid osta reisisuurusega tühjad konteinerid ja täita need oma igapäevaste toodetega. Tee oma ilutarvikud kantsitavad, et sa ei pea vahest jätkama, kui sa proovid kompaktsed aksessuaare!
Kehahooluse alused
Pärast teie värskendavat duši on aeg täita oma tugevalt töötavat naha kogu hooldusega, mida see väärib. Kas kahtled, mis oleks absoluutsed baassammud?
Deodorant ja kehakreem
Sa võid alustada oma lemmiksdeodorandiga või antiperspirandiga, et aidata duššist saadud värskus kogu päeva jooksul kesta. Pärast selle täiesti hädavajalike toote kasutamist on aeg liikuda naha niisutamisele. Oluline on leida valem, mis suudab nahka niisutusega täita ja mis rakendub ja imendub kiiresti, nii et ei pea ootama riiete selga panemine. Me soovitaksime sul leida pakend, mille maht on võrdne või väiksem kui 200 ml, et jätta oma aksessuaar mõistliku suuruse ja kaalu juurde!
Käekreem
Viimase, kuid mitte vähem olulisena on sul oma ilusad käed, millest tuleb heasti hoolida. Eriti kasulik, kui sa andsid oma käte jõusallis raske aja, käekreem parandab käed ja täidab niisutusega, aidates hoida käte naha tervet. Õnneks on nende tavapärane suurus alati suurepärane, et ringi kanda.
Nahahoolduse oluline
Pärast kehanaха värskendamist ja niisutamist on aeg näo hooldamisele pöörduda. Kuigi igal ajal on hea aeg seda hooldada, on see pärast energilist treenimist tegelik vajadus. Kõigil higistamisel ja võimalikult dehüdreerivate dušides soovitatud temperatuurist kõrgemal, väärib see midagi muud kui niisutav pampering. Sa võid kasutada nahahoolduse rutiini nii lihtsa või täieliku kui soovid, ja me julgustame sind sisestama nii palju samme kui tunned mugavat. Praegu käime me lihtsalt baastega.
Näo niisutav kreem
Kuna käime jõusaalis kasutamiseks vajalikud iluskireendustustega, lühendame oma nahahoolduse rutiini nii lühikeseks kui võimalik – ainult kõige olulisemad sammud. Kui räägime nahahoolduse baasist, räägime niisutavast ja päikesekaitsest (juhul kui sa käid jõusallis hommikul või pärastlõunal). Hea näide tootest, mis teeb kõik samaaegselt, on La Roche-Posay Hyalu B5 Aquagel SPF30, mis pakub sinu nahale päikesekaitse ja niisutavat toimet samaaegselt.
Niisutava kreemine on niisutav geelvalem alati hea idee, eriti pärast oma ustavat trenni. Pakend on ka sel juhul oluline ja me läheks kindlasti vajutamistoru jaoks! Kui sul on kuiv või tundlik nahk, kontrolli Dr. Althea Aqua Marine Watery Cream, ja RVB LAB Hydra Boost Concentrated Hyaluronic Acid Cream sobib paremini, kui sul on kombineeritud või rasune nahk.
Päikesekaitsevahend
Me ei oleks ise, kui me ei soovitaks näo päikesekaitsevahendeid – sa saad aru, miks pärast meie päikesekaitsevahendite postituste lugemist, nagu "The Complete Guide to Sunscreen" või "Is European Sunscreen Really Better? A Deep Dive"! Selle ja paljude muude puhkude puhul arvame, et La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluid SPF50+ on suurepärane valik nii tekstuuri kui pakendit. Kui rakendasid selle viimase sammu, oled valmis oma iluskireendustused jõusaalis tagasi paigutama!
Me ei pidaks parfüümi oluliseks, kuid see on kindlasti tore! Kui sa vajad inspiratsiooni oma järgmisele jõusaalis lõhnale, vaata parimaid puhtalt lõhnavaid parfüüme. 30 ml parfüümimaht on suurepärane valik, mida jõusaalis kanda!