Kuidas muutub teie nahk menopausiga?

Pikalt on teada, et menopaus, mis on organism loomulik muutus, mille põhjustavad hormoonide taseme muutused vanusega, toob kaasa palju enamat kui menstruatsiooni lõppemise. Menopausiga kaasnevad paljud füsioloogilised muutused, millest mõned – nagu ei ole üllatav – mõjutavad nahka. Kuid kunagi ei olnud lihtne leida lahendusi nende muutuste lahendamiseks. Kuigi täna on olemas kauplus kaubamärgid, mis on spetsiaalselt kujundatud nendele, kes lähevad läbi perimenopausist postmenopausini, võis mõni aasta tagasi olla raske leida teavet, mis aitaks teil oma enesehoolitsuse rutiini pärast menopaust kohandada. Siin Care to Beautyjuures usume, et ihuhooldusrutiinid peaksid kohanema teie vajadustega elu igal etapil, seega aitame teid mõne võimalusega tutvuda. Kui soovite mõista, kuidas menopaus teie nahka mõjutab ja kuidas teie nahka selle faasi jooksul parim hoida, jätkake lugemist.

Mis juhtub teie nahaga menopausiga?

Kõigepealt määratleme menopausit. Menopaus ei ole sündmus omaette; see on pigem elufaas, üleminekuperiood, mis on seotud hormoonide muutustega, mis mõjutavad keha mitmel viisil. Tavapäraselt võib öelda, et isik on postmenopausiaalne, kui neil ei ole olnud menstruatsiooni vähemalt 12 kuud. See juhtub tavaliselt 45–55 aasta vanuses, kuid varieerub üsna palju.

Teaduslikult öeldes toimub menopaus kehale estrogeeni ja progesteroni hormooniproduktsioon vähenemisel. See käivitab ahela reaktsioone, kusjuures levinumad füsioloogilised muutused menopausiga seotud menstruatsiooni lõppemine, öise higistamise ja kuumahoogude algus, magamise probleemid, intiimsed ebamugavused ja pikemas perspektiivis luude tiheduse vähenemine.

Ja kuna nahk on ka organ, mõjutab menopaus ka seda:

• Madalam estrogeeni tase põhjustab kuiva ja habrat nahka, suurenenud kipside tekkimise ja firma kaotamise tendentsiga aja jooksul;
• Madalam DHEA (dehdroepiandrostenooni) tase halvendab neid efekte;
• Kõrgemad kortisoli tasemed suurendavad naha põletiku tekkimise kalduvust. See aitab kaasa ka kuivale nahale ja rüngete tekkimise suurenemisele.

Lühidalt öeldes muutub nahk menopausiiülemineku ajal õhemaks, tühjemaks ja kuivemaks ning on rohkem altis rüngete, firma kaotamise ja tumedatele laigudele. Need muutused mõjutavad ka peanahka – mis on loomulikult ka nahk. Juuksed muutuvad õhemaks ja peenemaiks, ning peanahk on rohkem altis koorenemisele.

Levinud nahaprobleemid menopausiga

Menopausiga seotud nahamuutuste kõrval on mitmed nahahaigused, mida võib ilmuda erinevalt või intensiivsemalt selle faasi jooksul: akne ja roosacea võib muutuda raskeamaks hallata, nagu ka tumedad laigud ja hüperpimentation. Samuti võivad ebamugavuse, pingutuse ja sügeluse tunded muutuda tavaliseks.

---

Menopausiinahka hooldus: kuidas suunata nahamuutusi

Arvestades, et paljud nahamuutused, mida teie menopausiga kogelete, on seotud hormooniteguritega, soovitame konsulteerida oma arstiga, et näha, kas on võimalik neid vastu võtta. Kui soovite neid muutusi ka ihuhooldusega lahendada, siis siin on mõned võimalused:

Kuiv nahk

Nagu me mainisime, on kuiv nahk üks levinumaid menopausiga seotud hormoonide muutuste märke. Sõltuvalt teie nahatüübist võib see olla esimene kord teie elus, et peate tegelema kuiva nahaga ja seotud ebamugavusega ja pingusega.

Kuiva naha paremaks juhtimiseks soovitame valida sügavalt niisutavaid ja toitavaid tooteid raskematele ja paksematele valemitele kui tavaliselt. See kehtib nii teie näo kui keha puhul: ärge kartke kasutada külluses näo õlisid või raskeid kehapõhusid ja balme!

---

Kortsud

Kuivema ja habrama nahaga suureneb rüngete tekkimise kalduvus. Menopausiga, nagu ka elu mis tahes etapil, on kortsude vastaseks võitlemiseks ihuhooldusega sama meetod: retinool jääb kuldseks standardiks, kuid muud koostisosad, nagu peptiidid, näitavad samuti palju lubadust.

---

Matt nahk

Kõigi menopausiga toimuvate muutuste korral kaotab nahk ka oma säravuse, omandades tuhmima, väsinud väljanägemise. Kui soovite oma näo sädekust taastada, on teil kaks võimalust: kasutage eksfoliante oma naha pindkihtide uuendamiseks (näiteks piimhape) või antioksüdantseid koostisosi, mis on teada kui „säravuse suurendajad" (nagu kuulus C-vitamiin). Kui te ei pea valima, siis ei pea te seda tegema: kasutage mõlemat!

---

Tumedad laigud ja hüperpimentation

Tumedatete laigude ennetamine ja parandamine taandub alati samadele kahele soovitusele: väga hea päikesekaitsecrème kasutamine päeval ja väga hea depigmenteeriva seerumi rakendamine õhtul. Kui peate valima ühe, soovitame päikesekaitse; päikesekaitse teeb teie nahale rohkem kui lihtsalt tumedatete laigu ennetamine, ja turul on palju päikesekaitsecrèmesid, mis sisaldavad juba depigmenteerivaid koostisosi!

---

Liiga tundlik nahk

Väga tavaline on, et menopausiga inimesed tunnevad, et nende nahk on liiga tundlik. Kui see on teie puhul nii, ärge pöörake veel kogu oma ihuhooldusrutiini umbes! Proovige kõigepealt paari toodet ilma aromideta ja ilma eetersete õlideta; need koostisosad võivad mõnele tundlikud olla, seega nende vältimine võib olla lihtsalt lahendus. Kui see ei aita, on aeg pöörduda leebema ihuhoolduse poole: meile meeldivad barjääri parandavad seerumid ja rahud Prantsusmaa apteegi kaubamärkidelt, mis on tuntud nende pehmetest valemtest, mis on spetsiaalselt loodud tundlikule nahale.

---

Intiimsed ebamugavused

Menopaus võib kaasa tuua mõningaid urogenitaalseid ja genituaalseid sümptomeid, millest mõned võivad ilmneda kuivusena ja intiimsete ebamugavustena. Sellistel juhtudel võib kasulik olla teie intiimsete puhastajate vahetamine leebemaks ja niisutavamaks võimaluseks; kui te ei kasuta spetsiaalseid intiimsete puhastajaid, võib olla kasulik otsida sellist, mis aitab säilitada niiskust intiimsete aladel.

---

Kas peate kasutama spetsiaalselt menopausiinahale tehtud tooteid?

Me mainisime varem, et nüüd on olemas kaubamärgid ja terved ihuhooldusega seotud liinid, mis turundavad end menopausile ideaalsetena – kuid kas te seda tegelikult vajate? Lühike vastus on ei. Pikk vastus on natuke nüanseeritud: kuigi paljusid nahaprobleeme, mis on seotud menopausiga, saab lahendada ihuhoolduse tooteid, mis sobivad enamikule vanusegruppidele, on tõsi, et võib olla lihtsam leida, mida te vajate, kui piirasite oma otsinguid ihuhoolduse liinidele, mis on spetsiaalselt tehtud küpse naha jaoks.

Kokkuvõttes: te ei pea kasutama menopausiga spetsiaalseid ihuhoolduse tooteid, kuid see võib pakkuda kasefulik lühikest teed.

---

Meik küpsele nahale: mida peate teadma

Lisaks ihuhooldusele võib menopaus kaasa tuua ka muutusi, mis mõjutavad teie meigiroutiini. Kui teie nahk vanuseb, võib selle tihedus ja tekstuur muutuda, seega võib teil olla raskusi meigi tavalise rakendamisega. Kui see teile sobib, ärge muretsege: meie residentmeigukunstnik on rõõmus jagada mõningaid nõuandeid kuidas teha meiki küpsele nahale.