Kuidas hallata nahaprobleeme menopausil

Sinu nahk võib menopausijärgsel perioodil muutuda väga palju; mõned neist muutustest on nähtavad (näiteks tumedad laigud võisäravuse kaotus), ja mõned muutused tunnetad peamiselt sa ise. Nende hulka kuuluvad seisundid nagu kuhmine nahk, ekseem või roosacia, mis võivad kahjustada sinu heaolu ja muuta sind oma nahas vähem mugavaks.

Ehkki need muutused ja seisundid on oodata, ei tähenda see, et sa pead neid taluma. Pole õige, et
pole
okei! Nahahooletus võib aidata sul saavutada sügavaid parandusi paljude nende seisundite puhul; täna oleme siin, et aidata sind leida oma vajadustele sobivad tooted.

---

Selles postituses:

• Menopaus ja kuhmine nahk
• Akne ja paistud menopausil
• Roosacia menopausil
• Melasma ja menopaus
• Ekseem menopausijärgsel perioodil

---

Menopaus ja kuhmine nahk

Estrogeeni tootmise vähenemisega muutub nahk õhemaks ja kuivemaks. See on peamine põhjus kuhmimisele, mida sa võid kogeda. Pea meeles, et sa võid kogeda seda ebamugavuse ja kuhmimise tunnet kogu keha ulatuses, sealhulgas suguelundite piirkonnas.

Kuidas parandada kuhmivat nahka menopausil

Kuni need kuhmimistundes on kerged, saad nendega hakkama
õige nahahooleti abil. Kasuta pehmetest puhastusvahendeid ja
duušigeelit
oma keha pesemiseks, seejärel taastage niiskus sügavalt toitva kreem-losjoonitega.

Ütleme seda uuesti: palun, ära jäta nahamaigel kergekäeliselt! Me teame, et on lihtne desinfitseerimisetappi eirata, sest rakendad pärast duši kreem-losziooni, aga usu meile. Duširamine ja puhastamine võivad nahka selle loomulikust kaitsest ilma jätta ja jätta selle sügavalt häiritavaks – isegi rohkem kui niisutaja kasutamata jätmine.

Suguelundite piirkonna jaoks on olemas spetsiaalselt selle probleemi jaoks formuleeritud puhastajad.

---

Akne ja paistud menopausil

Põhjused, mis viivad paistudeni menopausijärgsel perioodil, on täpselt samad, mis viivad paistudeni teismeeas – hormonaalsed tasakaalustamatused. Kuigi nagu me nägime, need tasakaalustamatused põhjustavad kuiva nahka, võivad nad põhjustada ka rasva nahka menopausijärgsel perioodil. Õnneks on menopausijärgne akne harva raske, aga keegi ei taha 40. või 50. aastal aknehäbimenust tegeleda.

Kuidas sihtida menopausiaaknet paistude vastu

Pandeemiajärgsel ajastul on paljud meist nüüd tuttavad täiskasvanueas esinevast aknest (tänu osaliselt maskide kasutamisele). See on juhtnud nahahooldusbrandides toodete arendamisele, mis sihivad nii aknet kui ka vananemist – mis on suurepärane uudis kõigile, kes tegelevad paistudega menopausil või pärast menopausit.

Kuna selles kategoorias on nüüd nii palju tooteid, saad valida need, millega sa end mugavamalt tunned, ja mis sisaldavad struktuure, mida sa armastad. Õnneks ei pea sa enam tegema kompromisse nauditava kogemuse ja tõhususe vahel. Valemid salvett
salitsüülhappe, niatsinamiidi
ja seebumi kontrollivate koostisosadega on selles etapis olulised.

---

Roosacia menopausil

Praeguseks võid olla tuttav menopausaalsete äärmuslike kuumavoogudega. Need pole midagi muud kui õudus neile, kes neid taluda peavad. Kuid lisaks sellele, et need on häiring, mis sageli ilmneb täpselt siis, kui neid pole, võivad nad ka roosacia pahakäiku käivitada. Roosacia on seotud kahe peamise käivitajaga: veresoonte muutustega ja põletikuga. Äärmuslikud kuumavoolud aitavad kaasa mõlemale, seetõttu põhjustavad roosacia pahakäike. Tegelikult on see üks levinuimaid nahaprobleeme menopausijärgsel perioodil.

Kuidas lahendada roosaciat menopausil

Äärmuslikud kuumavoolud on tõesti raske kontrollida. Tõepoolest, parim viis selleks on läbida HRT (hormonaasendusteraapia). Siiski, kui need jätkuvad ja halvenevad sinu roosaciat, on mõned kosmeetika tooted, mis võivad aidata. Mõned roosacia kreemd saavad aidata sul oma nahka veidi jahedaks muuta, lisaks kõigi muude roosacia sümptomitega abistamisele. Veendu, et kasutad ainult roosaciale loodud pehme tooteid. On neid, millel on antiaging omadused, seega proovigu neid teiste kortsuparandavate kreem-losjonite asemel.

---

Melasma ja menopaus

Siin on üks halb uudis: HRT võib olla pärast menopausit väga kasulik, kuid see on seostatud ka tumedad laigud ja pigmentatsiooni ilmumisega. Tõepoolest, midagi, mis aitab sind paljude keeruliste sümptomitega, võib ka sind raskemaks muuta. See on sama põhjus nagu alati: hormoonid. Paljud naised hilise perimenopausi etapis, kes võtavad HRT-i, satuvad melasma ees seisma.

Kuidas kontrollida melasmat perimenopausil

Nagu alati, on esimene samm melasma juhtimisele investeerimine heasse päikesekaitsekreemi. Kasuta alati päikesekaitsekreemi, isegi kui ilm on pilves või sadab vihma,

või oled kodus
. Päikesekiirgus on melasma peamine kurjategija, seega on parem see eemal hoida. On isegi mõned kaheosaline päikesekaitsekreemid, mis aitavad sul pigmentatsiooni kustutada. Siiski, kui tahad jäädä oma lemmik päikesekaitsekreemile, saad alati
investeerida täiendavasse depigmenteerivasse seerumiisse
oma võitlusele melasma vastu.

---

Ekseem menopausijärgsel perioodil

Niisiis, sinu nahk võib menopausijärgsel perioodil kuivada. Me juba teame seda. Aga see võib tegelikult muutuda täiesti tasakaalustamatuks ja ulatuda ekseem tasemele. Ekseem on palju rohkem kui lihtsalt kuiv nahk: see on häiritatud nahk, kahjustatud nahabarjääriga ja mikrobiomi muutustega. Tõepoolest, see mikrobiomi muutus on üks asjakohasemaid muutusi, mis viivad teiste nahahäireteni menopausil.

Kui leiad, et sul on ekseem, ei ole väga toitva kreem kasutamine enam piisav sinu naha tasakaalustamiseks. Sa pead
sihtima oma naha vajadusi
ja toituma selle kõigega, mida ta vajab.

Kuidas juhtida ekseemi menopausijärgsel perioodil

Ekseem on haigus, seega keskendu oma tähelepanu pahakäikude kontrollimisele. Oma naha tervena hoidmine on oluline selle reguleerituse säilitamiseks. Nii et siin on see, mida sa vajad: äärmiselt toitvad valemid, mis a) on parfüümivaabad ja b) parandavad sinu mikroobiumi ja barjääri. Pea meeles, et see, mida sa puhastamiseks valikul puhastamiseks kasutad, on väga oluline.

---

Menopaus võib olla väljakutsete täis protsess, nii üldiselt kui ka selle avaldustes sinu nahal. Siiski ei pea sa iga nahaprobleemiga, mis temaga kaasneb, taluma; õige nahahooldusvahendite abil saad parandada oma elukvaliteeti ja tunda end oma nahas jälle mugavalt. Tutvuge nahahooldusega
sihtnaraga hoolduse jaoks menopausiaalne nahale
ja uuri
praktilisi näpunäiteid ja nippe, et saavutada kiirgav nahk
olenemata sinu vanusest!