Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais et peut contenir des inexactitudes.
Il est désormais bien connu que la ménopause peut entraîner une série de changements pour votre peau. Mais la question est : la ménopause peut-elle aussi provoquer des changements capillaires ? La réponse courte est oui, la ménopause peut entraîner des changements notables dans vos cheveux. La réponse longue est oui, et ces changements peuvent se manifester de diverses manières : amincissement et chute des cheveux, cheveux secs et cassants, cheveux gris... la liste est longue. Mais pourquoi ces changements se produisent-ils, et comment pouvez-vous en tenir compte lorsque vous prenez soin de vos cheveux ? Continuez à lire, et nous vous aiderons à choisir les meilleurs produits pour prendre soin de vos cheveux pendant et après la ménopause.
Changements capillaires courants pendant la ménopause
Densité capillaire
La recherche suggère que les changements hormonaux sont responsables de nombreux changements capillaires que vous subissez pendant la ménopause.
L'œstrogène, par exemple, contribue à une croissance saine des cheveux. Il influence également la durée pendant laquelle vos cheveux restent réellement sur votre tête. À mesure que l'œstrogène diminue, vous pouvez remarquer que vos cheveux deviennent plus fins et peuvent commencer à s'amincir sur toute votre tête, ou même tomber complètement.
La chute de cheveux a tendance à être plus subtile chez les femmes que chez les hommes, car elle est plus uniformément répartie sur la tête plutôt que localisée. Cependant, l'amincissement et la chute des cheveux sont des préoccupations courantes pour les femmes pendant la ménopause, et il est utile d'examiner ce qui peut être fait pour les minimiser. Nous partageons quelques recommandations ci-dessous.
Texture des cheveux
Outre l'amincissement et la chute des cheveux, vous pouvez également remarquer des changements dans la texture de vos cheveux.
En vieillissant, vos cheveux peuvent devenir plus secs, cassants et sujets à la casse. Certaines femmes remarquent également que leurs mèches deviennent plus frisottantes pendant la ménopause.
État du cuir chevelu
La ménopause peut aussi avoir des effets, bien sûr, sur votre peau, et cela a un effet direct sur vos cheveux. Comme la peau a tendance à devenir plus fine et plus sèche, on peut en dire autant du cuir chevelu. Après tout, la peau de votre tête est aussi de la peau !
En pratique, cela signifie que vous pouvez commencer à ressentir de la sécheresse, des desquamations, des irritations et des pellicules sèches sur votre cuir chevelu, même si vous n'avez jamais eu ces problèmes auparavant.
Couleur des cheveux
Le changement capillaire le plus visible associé au vieillissement est, bien sûr, le grisonnement des cheveux. Ce n'est pas une exclusivité de la ménopause, cependant ! Certaines femmes commencent à avoir des cheveux gris beaucoup plus tôt que d'autres, et il n'y a rien d'étrange à cela.
Les cheveux gris sont, bien sûr, d'une couleur différente du reste de vos cheveux, mais ils peuvent aussi avoir une texture différente : ils peuvent être plus secs, plus frisottants et plus cassants que les cheveux contenant plus de mélanine.
Parce qu'ils sont si clairs, les cheveux gris peuvent aussi changer de couleur facilement – l'exposition au soleil ou au chlore des piscines, par exemple, peut facilement les faire jaunir ou se décolorer.
Comment prendre soin des cheveux vieillissants pendant la ménopause
Dans l'ensemble, la ménopause (et le vieillissement, en général) peut apporter de nombreux changements à vos mèches. Heureusement, il existe de nombreuses solutions sur le marché pour vous aider à gérer ces changements s'ils vous préoccupent :
Renforcer les cheveux clairsemés pendant la ménopause
Lorsque vous choisissez des produits pour vous aider à lutter contre l'amincissement et la chute de cheveux pendant la ménopause, il est important de vous assurer qu'ils ciblent les problèmes spécifiques affectant vos cheveux et votre cuir chevelu pendant cette période de votre vie. Plus le produit est ciblé, meilleurs seront les résultats que vous obtiendrez.
Nourrir les cheveux secs et cassants
Pour vous aider à prendre soin des cheveux secs et cassants, nous nous concentrons sur les masques capillaires aux propriétés nourrissantes et réparatrices. Vos cheveux bénéficieront de l'une de ces options, mais si vous souhaitez vraiment cibler les besoins des cheveux vieillissants, alors la gamme Schwarzkopf BC Time Restore pourrait être la mieux adaptée à vos besoins.
Minimiser les frisottis pendant la ménopause
Vous pouvez faire beaucoup pour minimiser les frisottis en gardant vos cheveux hydratés et nourris. Si cela ne suffit toujours pas, cependant, vous pouvez sortir l'artillerie lourde et utiliser un traitement sans rinçage ou un produit coiffant pour que vos mèches restent parfaitement lisses toute la journée. Nous avons choisi une variété de textures, de la crème à l'huile en passant par le sérum, afin que vous puissiez choisir le produit sans rinçage qui correspond le mieux à vos goûts.
Réduire les desquamations du cuir chevelu et les pellicules sèches
Il existe plus d'un type de pellicules, ce qui signifie qu'il existe de nombreuses options de produits antipelliculaires. Lorsque vous choisissez des produits pour prendre soin d'un cuir chevelu sec et squameux, il est important de choisir des produits spécifiquement formulés pour les pellicules sèches, plutôt que pour les pellicules grasses. Nous avons choisi quatre shampooings qui réduiront considérablement les desquamations de votre cuir chevelu, tout en minimisant les sensations de démangeaison et d'inconfort associées aux pellicules sèches.
Empêcher les cheveux gris de jaunir
Afin d'empêcher les cheveux gris et argentés de se décolorer et de jaunir, vous pouvez ajouter un shampooing tonifiant à votre routine. Si vous n'avez jamais utilisé de shampooing tonifiant auparavant, ne vous laissez pas intimider : ils fonctionnent comme les shampooings traditionnels, mais ils contiennent des pigments pour neutraliser les tons jaunes et cuivrés qui ont tendance à apparaître dans les cheveux très clairs. Ces pigments sont généralement violets, c'est pourquoi vous avez peut-être entendu parler de ces shampooings sous le nom de "shampooings violets". Commencez à en utiliser un, et vous pourrez préserver les reflets naturels de vos cheveux avec facilité.
Nous avons sélectionné ces produits pour vous en espérant que vous pourrez construire une routine de soins capillaires qui vous permettra d'être confiante quant à vos mèches pendant la ménopause. Si vous avez des questions ou des doutes, n'hésitez pas à contacter nos experts beauté pour des conseils personnalisés en matière de soins capillaires !